Qora urug'lardan foydalanishning 3 usuli

Mundarija:

Qora urug'lardan foydalanishning 3 usuli
Qora urug'lardan foydalanishning 3 usuli

Video: Qora urug'lardan foydalanishning 3 usuli

Video: Qora urug'lardan foydalanishning 3 usuli
Video: ИЧ ҚОТИШ ҚАБЗИЯТ ИБН СИНО АЙТГАН УЙ ШАРОИТИДА ТАБИИЙ ДАВРЛАШ УСУЛЛАРИ 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Qora urug ' - bu qora dorivor yoki qora zira sifatida ham tanilgan uy davosi. U an'anaviy ravishda ovqat hazm qilish kasalliklari, nafas olish tizimi kasalliklari va boshqa yallig'lanish kasalliklarini davolash uchun ishlatilgan, ammo uning samaradorligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak. Qora urug'ni ishlatish uchun siz xom urug'larni iste'mol qilishdan oldin qizdirib, maydalashingiz kerak. Siz ularni asal, suv, qatiq yoki boshqa oziq -ovqat bilan birlashtira olasiz yoki qora tanli yog'ni teringizga lokal ravishda surtishingiz mumkin.

Qadamlar

3 -usul 1: Qora urug'ni tayyorlash

Perk qahva 4 -qadam
Perk qahva 4 -qadam

Qadam 1. Yutishdan oldin urug'larni qizdiring

Siz to'liq, xom urug'larni iste'mol qila olmaysiz. Oshqozonni himoya qilish va ta'mini yaxshilash uchun ularni isitish kerak. Urug'larni skovorodkaga joylashtiring va pechni past haroratga qo'ying. Har bir necha daqiqada urug'larni aralashtiring.

Siz bilasizki, urug'lar yumshoq ta'mga ega bo'lganda. Taxminan besh daqiqa qizdirgandan so'ng, ularni tatib ko'rishni boshlang. Agar ular hali ham qattiq ta'mga ega bo'lsa, ularni uzoqroq isitish kerak

Lavanda yog'ini tayyorlang 3 -qadam
Lavanda yog'ini tayyorlang 3 -qadam

Qadam 2. Urug'larni isitgandan keyin maydalang

Urug'larni oling va ularni qahva yoki ziravorlar maydalagichda maydalang. Ularni etarlicha kichikroq qilib maydalang, ularni osongina yutib yuborasiz. Ularni kukunga o'xshash moddaga aylantirish odatda ularni iste'mol qilishning eng oson usuli hisoblanadi.

Siz ularni ohak va pestle bilan maydalashingiz mumkin

Perk qahva 12 -qadam
Perk qahva 12 -qadam

Qadam 3. Kukunni havo o'tkazmaydigan idishga joylashtiring

Siz maydalangan qora urug'larni namlikka yo'l qo'ymaydigan idishga joylashtirishingiz kerak. Siz ularni tabletkali kapsulalarga solishingiz yoki kukunni kavanozda saqlashingiz mumkin, shunda unga har kuni kerak bo'lganda kirishingiz mumkin.

Zaytun moyini sotib oling 4 -qadam
Zaytun moyini sotib oling 4 -qadam

Qadam 4. Qora urug 'yog'i yoki qayta ishlangan urug'larni sotib oling

Agar siz o'z urug'laringizni isitishni va maydalashni xohlamasangiz, buning o'rniga allaqachon qizdirilgan urug'larni yoki qora urug'ni sotib olishingiz mumkin. Siz ularni Internetda yoki tabiiy oziq -ovqat va sog'liqni saqlash do'konlarida topishingiz mumkin.

Ko'p miqdorda iste'mol qilishni taklif qiladigan mahsulotlarni sotib olishdan saqlaning. Siz ozgina miqdorda olishingiz kerak, masalan, choy qoshig'ida, kuniga bir -ikki marta

Hisob

0 / 0

1 -usul viktorina

Qachon to'g'ri qizdirilsa, qora urug'lar qanday ta'mga ega bo'lishi kerak?

Qattiq

Qayta urinib ko'ring! Agar sizning qora urug'laringiz achchiq ta'mga ega bo'lsa, demak siz ularni uzoqroq pishirishingiz kerak. Xom qora urug'lar achchiq ta'mga ega, lekin pishganidan keyin yo'qoladi. Boshqa javobni tanlang!

Shirin

Aniq emas! Agar biron sababga ko'ra shakar yoki boshqa tatlandırıcı qo'shmasangiz, qora urug'lar hech qachon shirin ta'mga ega bo'lmaydi. Bu xom yoki pishgan bo'lsalar ham to'g'ri. Boshqa javobni tanlang!

Nordon

Yoq! Xom yoki pishirilgan bo'lishidan qat'i nazar, qora urug'lar nordon ta'mga ega bo'lmaydi. Agar sizniki bo'lsa, bu noto'g'ri narsani sotib olganingizni anglatishi mumkin. U erda yaxshiroq variant bor!

Bland

Aynan! Xom qora urug'lar qattiq ta'mga ega. Biroq, siz ularni pishirganingizdan so'ng, ular hech qanday ta'mga ega bo'lmasligi kerak, bu ularni yutib yuborishni osonlashtiradi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.

Yana testlar kerakmi?

O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!

3 usul 2: Qora urug'ni yutish

Perk qahva 3 -qadam
Perk qahva 3 -qadam

1 -qadam. Kuniga ikki marta bir choy qoshiq qora urug'ni iching

Qora urug 'ko'plab kasalliklardan himoya qiladi, deb ishoniladi. Oddiy tavsiya - kuniga ikki marta bir choy qoshiq qora urug'ni olish.

Siz qora urug'li yog'dan ham foydalanishingiz mumkin. Biroq, qora urug'larning eng toza shakli - siz o'z urug'laringizni qayta ishlaganingizda. Bu sizga keraksiz yoki zararli qo'shimchalarni olmasligingizni kafolatlaydi

Lavanda yog'ini tayyorlang 4 -qadam
Lavanda yog'ini tayyorlang 4 -qadam

Qadam 2. Qora urug 'yog'ini asal bilan aralashtiring

Bir choy qoshiq qora urug 'yog'ini o'lchab, bir choy qoshiq asal bilan aralashtiring. Buni kuniga uch -uch marta oling.

Bundan tashqari, aralashmaga bir choy qoshiq maydalangan qora urug 'kukuni qo'shishingiz mumkin

Perk qahva 1 -qadam
Perk qahva 1 -qadam

Qadam 3. Qora urug'li suv tayyorlang

Agar siz urug'larni maydalashni xohlamasangiz, lekin ularni isitib iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, ularni suvda qaynatib ko'ring. Bir choy qoshiq qora urug'lar bilan oz miqdorda suvni qaynatib oling. Qaynatgandan so'ng, uni taxminan besh daqiqa davomida pishiring. Keyin krujkaga quying va iste'mol qilish uchun etarli darajada soviganida iching.

Muzlatilgan qatiq tayyorlang 26 -qadam
Muzlatilgan qatiq tayyorlang 26 -qadam

Qadam 4. Qora urug 'yog'ini kefir yoki qatiq bilan aralashtiring

Qora urug 'yog'i an'anaviy ravishda ichak va oshqozon kasalliklarida ishlatiladi. Bir stakan kefir, yunon yogurti yoki oddiy qatiqni bir choy qoshiq qora urug 'yog'i bilan aralashtirib ko'ring. Buni har kuni ikki marta iste'mol qiling.

Zig'ir urug'idan foydalaning 11 -qadam
Zig'ir urug'idan foydalaning 11 -qadam

Qadam 5. Qora urug'larni ovqatga qo'shing

Urug'laringizni qizdirib, maydalab bo'lgach, har qanday taomga maydalangan urug'larni qo'yishingiz mumkin. Non, jo'xori uni, smetana yoki boshqa biror narsaga bir choy qoshiq solishni o'ylab ko'ring. Hisob

0 / 0

2 -usul viktorina

Agar siz iloji boricha toza qora urug'larni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, sotib olishdan boshlashingiz kerak …

Maydalangan qora urug'lar

Deyarli! Agar siz do'kondan qora urug'larni sotib olsangiz, unda keraksiz qo'shimchalar bo'lmasligi mumkin. Biroq, siz qora urug'larni iste'mol qilayotganingizga ishonch hosil qilishning eng yaxshi usuli bor. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …

Qora urug 'yog'i

Qayta urinib ko'ring! Do'konda sotib olingan qora urug 'yog'i ba'zida keraksiz qo'shimchalarni o'z ichiga oladi. Qora urug'larning yog'dan ko'ra kamroq ishlov berilgan shakli sizga yaxshiroq bo'ladi. Qayta urinib ko'ring…

Butun qora urug'lar

Ha! Qora urug'larni sotib olish va o'zingiz maydalash yaxshidir. Shunday qilib, sizning kukuningizda qora urug'lardan boshqa hech narsa yo'qligiga amin bo'lishingiz mumkin. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.

Yana testlar kerakmi?

O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!

3 -dan 3 -usul: qora urug'li yog'ni mahalliy ishlatish

Bodom yog'ini 15 -qadam qiling
Bodom yog'ini 15 -qadam qiling

1 -qadam. Qora zaytun moyini teringizga surting

Qora urug 'yog'i akne yoki boshqa teri muammolariga yordam beradigan ba'zi yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin. Go'zallik tartibining bir qismi sifatida qora tanli yog'ni har kuni teringizga surting.

Esda tutingki, qora urug 'yog'ining barcha topikal foydalanishlari xavfsiz va samarali ekanligini aniqlash uchun ko'proq sifatli tadqiqotlar talab qiladi

Ko'krakni bog'lash 5 -qadam
Ko'krakni bog'lash 5 -qadam

2 -qadam. Qora zaytun moyini ko'kragingizga surting

Qora zaytun moyi an'anaviy tibbiyotda nafas yo'llari kasalliklarini davolashda yordam beradi, deb o'ylagan. Ko'kragingizga qora urug'li yog'ning yupqa qatlamini surting. Bu uning teringizga singib ketishiga va nafas olishiga imkon beradi.

Hamkoringizni massaj qiling 30 -qadam
Hamkoringizni massaj qiling 30 -qadam

Qadam 3. Ma'badingizga yog'ni surting

Qora zaytun moyi bosh og'rig'ini engillashtiradi. Qora zaytun moyini ma'badingizga surting. Siz bosh terisiga bir necha tomchi surtishingiz mumkin.

Yomon migrenlar uchun siz burun teshigiga bir necha tomchi moy surtishingiz mumkin, bu sizga qora urug'li yog'dan nafas olish imkonini beradi. Nafas olish bosh og'rig'ini engillashtiradi

Quloqdan suvni olib tashlash 1 -qadam
Quloqdan suvni olib tashlash 1 -qadam

Qadam 4. Ezilgan qora urug'ni zaytun moyi bilan birlashtirib quloq og'rig'iga yordam bering

Qora urug 'quloq og'rig'iga ham yordam berishi mumkin. Bir choy qoshiq qizdirilgan va maydalangan urug'larni oling va bir necha tomchi zaytun moyi bilan aralashtiring. Bir hil bo'lguncha aralashtiring. Ertalab va kechqurun qulog'ingizga etti tomchi tomchi quying. Hisob

0 / 0

3 -usul viktorina

Yuzingizga surtilsa, qora urug 'yog'i asosan jang qilish uchun yaxshi bo'ladi …

Akne

To'g'ri! Qora yadro yog'i yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlarga ega. Bu uni topikal akne bilan kurashish vositasi sifatida foydali qiladi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.

Quruq teri

Aniq emas! Qora urug 'yog'i moy bo'lsa -da, quruq terini namlantirishda unchalik yaxshi emas. Siz namlash uchun boshqa moyni ishlatganingiz ma'qul. U erda yaxshiroq variant bor!

Kengaygan teshiklar

Qayta urinib ko'ring! Qora zaytun moyi mahalliy foydalarga ega. Biroq, bu sizning teshiklaringizni toraytirmaydi va hatto kichikroq ko'rinishiga olib kelmaydi. Boshqa javobni tanlang!

Yana testlar kerakmi?

O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!

Tavsiya: