Dishidrotik ekzema ko'plab nomlar bilan ataladi, shu jumladan, oyoq-qo'l ekzemasi, pompofolik va vezikulyar palmoplantar ekzema. Dishidrotik ekzema kaftlar, barmoqlar va oyoq tagida mayda pufakchalar paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Teri buzilishining sababi noma'lum, biroq ma'lumki, nikel yoki kobalt, qo'ziqorin infektsiyasi, allergiya va/yoki haddan tashqari stress ta'sirida bir qancha omillar kasallikni qo'zg'atadi. Pufakchalar ta'sirlangan teri vaqt o'tishi bilan qalinlashib, qichishadi, qichishish, yallig'lanish va qizarishga olib keladi. Siz dyshidrotik ekzemani uy sharoitida davolashingiz mumkin va og'ir holatlarda tibbiy aralashuvni kuzatib borishingiz mumkin.
Qadamlar
3dan 1 qism: Uyda disidrotik ekzemani davolash
Qadam 1. Qichishishni bartaraf etish uchun sovuq va ho'l kompreslardan foydalaning
Sovuq kompresslar ekzema tufayli kelib chiqqan qichishish va/yoki yonish hisini yo'qotishga yordam beradi. Sovuq terapiya, shuningdek, pufakchalarning yallig'lanishini kamaytirishi va asabiy asab tugunlarini og'riqsizlantirishga yordam beradi. Toza, yumshoq matoni sovuq suvga namlang va muzlatgichga bir necha soat qo'ying, yallig'langan qo'llaringizni yoki oyoqlaringizni o'rab oling.
- Yallig'langan terini kuniga ikki -uch marta yoki kerak bo'lganda kamida 15 daqiqa sovuq kompres bilan o'rab oling.
- Sovuq kompressni biroz uzoqroq ushlab turish uchun maydalangan muzni kichkina plastik to'rva ichiga soling va teringizga surtishdan oldin yumshoq mato bilan o'rab oling.
- Yallig'langan qo'llaringizni yoki oyoqlaringizni muzga botirishdan saqlaning - bu birinchi navbatda yengillik berishi mumkin, lekin qon tomirlaringizga zarba berishi va muzlashiga olib kelishi mumkin.
2 -qadam. Aloe verani qo'llang
Aloe jeli - yallig'langan va tirnash xususiyati beruvchi teri uchun mashhur o'simlik vositasi. U nafaqat tirnash xususiyati beruvchi qichiydigan terini yumshatadi, balki disidrotik ekzema tufayli kelib chiqadigan mayinlikni kamaytiradi, balki shifo jarayonini sezilarli darajada tezlashtiradi. Aloe vera ham mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega, bu sizning ekzemangiz qo'ziqorin yoki bakterial infektsiya bilan qo'zg'atilsa yoki kuchayib ketsa foydali bo'ladi. Qo'lingiz yoki oyog'ingizda qizarish va tirnash xususiyati borligini sezganingizdan so'ng, dastlabki bir necha kun davomida aloe verani kuniga bir necha marta qo'llash ekzema bilan kurashishga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Aloe Vera tarkibida polisaxaridlar (murakkab shakar) mavjud bo'lib, ular terini namlaydi va namlaydi. Bundan tashqari, terining elastikligini ta'minlaydigan kollagen ishlab chiqarilishi mumkin.
- Agar sizning bog'ingizda aloe o'simlik bo'lsa, bargini uzing va qalin jel/sharbatni to'g'ridan -to'g'ri tirnash xususiyati beruvchi teringizga surting.
- Shu bilan bir qatorda, dorixonadan bir shisha toza aloe jeli sotib oling. Yaxshi ta'sir qilish uchun jelni muzlatgichga qo'ying va soviganidan keyin qo'llang.
3 -qadam. Yulaf ezib tashlashni o'ylab ko'ring
Jo'xori uni - tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantirish uchun boshqa uy vositasi. Yallig'langan va qichiydigan terini kamaytirish uchun juda tez ishlaydi. Yulaf ekstrakti yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan birikmalarni o'z ichiga oladi, bu ekzema bilan zararlangan terini tinchlantirishga yordam beradi. Shunday qilib, jo'xori uni bo'lagini (juda qalin emas) tayyorlang, muzlatgichda bir necha soat sovutib oling va keyin uni to'g'ridan -to'g'ri yallig'langan teringizga surting va quriting. Oqim suv bilan yuvib tashlang, lekin muloyimlik bilan yuving, chunki jo'xori uni yumshoq peeling vazifasini bajaradi va siz teringizni ko'proq tirnashni xohlamaysiz.
- Shu bilan bir qatorda, mayda maydalangan jo'xori uni (sog'liqni saqlash oziq-ovqat do'konlari va dorixonalarda kolloid jo'xori uni sifatida sotiladi) sotib oling va uni kichkina havzada yoki oyoq hammomida sovuq suv bilan aralashtiring va qo'llaringizni yoki oyoqlaringizni har kuni 15-20 daqiqa davomida namlang.
- Pulni tejash g'oyasi sifatida, bir hil hovuch yoki sekin pishiriladigan jo'xori uni bir hil, mayda mustahkamlik bo'lguncha maydalab, mayda maydalangan jo'xori uni tayyorlang. Nozik jo'xori uni suv bilan yaxshiroq aralashishini bilib olasiz.
Qadam 4. Qalin malham yoki krem surtish orqali teringizni nam saqlang
Ekzema uchun vazelin (vazelin), mineral moy yoki o'simliklarni qisqartirish kabi og'ir malhamlar tavsiya etiladi, chunki u teridagi namlikni ushlab turadi va potentsial tirnash xususiyati beruvchi ta'sirlardan himoya qatlamini ta'minlaydi. Shu bilan bir qatorda, Eucerin va Lubriderm kabi kremlar ko'pchilik losonlarga qaraganda qalinroq va ular ham xuddi shunday foydali bo'lishi mumkin, lekin ularni tez so'rilgani uchun ularni malhamdan ko'ra tez -tez qo'llash kerak bo'ladi. Kun bo'yi teringizni namlang, ayniqsa hammom yoki dush qabul qilingandan so'ng, suv yopiq bo'lishi va terining qurishi/yorilishining oldini olish uchun.
- Agar ekzema ayniqsa qichima va tirnash xususiyati bo'lsa, gidrokortizon kremini qo'llang. Gidrokortizonsiz retsept (1%dan kam) og'riq va shishishni tezda kamaytirishga yordam beradi.
- Barmoqlaringiz va/yoki barmoqlaringiz orasidagi yoriqlarga krem yoki malhamni surtishga vaqt ajrating, chunki bu joylar ko'pincha disidrotik ekzema bilan zararlanadi.
Qadam 5. Qichishishni kamaytirish uchun antigistaminlar qabul qiling
Difengidramin (Benadril) yoki loratadin (Claritin, Alavert va boshqalar) kabi birjadan tashqari antihistaminiklar ekzemaga xos bo'lgan qichishish va yallig'lanishga qarshi javobni yengillashtirishga yordam beradi. Aniqroq aytganda, antigistaminlar allergik reaktsiyalar paytida ishlab chiqariladigan gistamin ta'sirini bloklaydi.
- Aylanadigan gistamin miqdorini kamaytirish teri ostidagi mayda qon tomirlarining kengayishini (kengayishini) kamaytiradi, bu esa terining qizarishi va qichishishini kamaytiradi.
- Antihistaminlar uyquchanlik, bosh aylanishi, ko'rishning xiralashishi va chalkashlikka olib kelishi mumkin - shuning uchun gistamin ishlatilganda mashinani boshqarmang va og'ir mexanizmlar bilan ishlamang.
3dan 2 qism: Teri tirnashini oldini olish
Qadam 1. Quruqlikni oldini olish uchun hammom va dush haroratini kamaytiring
Issiq suvli vannalar va dushlar quruqlik va terining tirnash xususiyati bilan kurashishga yordam beradi, chunki yuqori haroratli suv teringizni himoya qiladigan tabiiy yog'larni tozalashda samaralidir. Shunday qilib, sovuq yoki iliq vanna va dush ekzema uchun yaxshiroqdir. Sovuq hammomda muntazam ravishda kamida 15 daqiqa vaqt o'tkazish, teringizni namlantirishga yordam beradi, chunki terining o'zi juda so'riladi. Biroq, issiq vannalar, ayniqsa, agar siz hammom tuzlaridan foydalansangiz, teringizdan suv tortib olishadi.
- Epsom tuzli hammom odatda ekzema uchun tavsiya etilmaydi (antiseptik foydasiga qaramay), chunki u teridan suv chiqaradi.
- Xlor va nitrit kabi terini bezovta qiladigan kimyoviy moddalarni filtrlaydigan dush uchun nozul filtrini sotib oling.
2 -qadam. Yumshoq sovun va tabiiy tozalash vositalaridan foydalaning
Oddiy sovun ekzema bilan og'rigan odamlarning terisini quritishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin, shuning uchun xushbo'y bo'lmagan va tabiiy namlovchi (E vitamini, zaytun moyi, aloe vera) o'z ichiga olgan tabiiy ingredientlardan iborat sovunni tanlang. Nozik teri uchun ishlab chiqarilgan hipoalerjenik tozalagichlar (Neutrogena, Aveeno) ham ekzema bilan kasallanganlar uchun yaxshi fikr, chunki ular kamroq quriydi. Yodingizda bo'lsin, ekzemadan tozalanganda hech qachon teringizni nam latta yoki ilmoq bilan qattiq yuvmang.
- Aslida, sovun, shampun, kosmetika va parfyumeriya tarkibidagi ba'zi yuvish vositalari, uy kimyoviy moddalari va aralashmalari allergik reaktsiyaga o'xshash disidrotik ekzemani qo'zg'atishi ma'lum.
- Siz sovunni butun vujudingizga surtishingiz shart emas (xuddi dush qabul qilayotgandek), faqat terisi iflos bo'lgan joylarda (qo'ltiq ostingiz, ko'krak ostingiz va chanog'ingiz kabi). Vujudingizni sovun bilan tozalash keraksiz tirnash va alangalanishga olib kelishi mumkin.
Qadam 3. Teringizni chizishdan saqlaning
Yallig'langan teri va pufakchalarning to'g'ri davolanishi uchun, ayniqsa, har qanday ochiq yaralar yoki pufakchalar, ekzema teringizni chizishdan saqlaning. Ishqalanish va chizish bosimi sizning ahvolingizni yomonlashtiradi va qo'shimcha terining yallig'lanishi va qizarishiga olib keladi. Bundan tashqari, bakterial yoki qo'ziqorin infektsiyalari xavfini oshiradi.
- Agar o'zingizni ongsiz ravishda chizib qo'ysangiz, pufakchalarni sindirib tashlamaslik uchun tirnog'ingizni qisqartirganingizga ishonch hosil qiling.
- Bu joylarda terini chizishining oldini olish uchun ingichka paxta qo'lqop va/yoki paypoq kiyishni o'ylab ko'ring.
3dan 3 qism: Tibbiy aralashuvni qidirish
Qadam 1. Pufakchalarni to'g'ri davolang
Agar sizning dyshidrotik ekzemangiz juda og'ir va ko'p miqdordagi suyuqlik bilan to'lgan pufakchalarni o'z ichiga olsa, ularni tanlamang va siqmang. Buning o'rniga, shifokoringizga murojaat qiling va ularni to'g'ri davolang. Sizning oilaviy shifokoringiz sizni to'g'ridan -to'g'ri davolashi yoki dermatologga (teri mutaxassisi) ko'rsatishi mumkin. Qanday bo'lmasin, shifokor, ehtimol, antibiotikli kremni qo'llaydi va pufakchalarni steril bintlar bilan yaxshilab o'rab oladi, bu infektsiya xavfini kamaytiradi, chandiqni kamaytiradi va shifo beradi. Agar pufakchalar ayniqsa katta bo'lsa, shifokor avval ularni to'kib tashlashi mumkin.
- Bandajlarni har kuni o'zgartiring (yoki tasodifan nam va iflos bo'lsa), lekin terining tirnashini kamaytirmaslik uchun ehtiyotkorlik bilan olib tashlang.
- Qachonki pufakchalar ochilsa, bu joyga antibiotikli malham surting va boshqa toza bandaj bilan mahkam yoping.
- Shifokor, shuningdek, terining holatining boshqa mumkin bo'lgan sabablarini ham ko'rib chiqishi mumkin. Dishidrotik ekzemani taqlid qilishi mumkin bo'lgan boshqa teri kasalliklariga qo'ziqorin infektsiyasi, bakterial infektsiya, qo'tir, atopik dermatit, toshbaqa kasalligi va suvchechak kiradi.
Qadam 2. Doktoringizdan retsept bo'yicha kortikosteroid kremi haqida so'rang
Kortizon, prednizolon va boshqa kortikosteroidlar organizmning immunitet reaktsiyasini o'zgartirganligi sababli, ekzemaning qizarishi, tirnash xususiyati va qichishishini kamaytiradi. Kortikosteroidlar ham kuchli yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Prednizon kortizonga qaraganda kuchliroq va ko'pincha ekzema uchun eng yaxshi tanlovdir - teri ostidagi kapillyarlar hajmini o'zgartirib, immun tizimining yallig'lanish reaktsiyasini bostirish orqali teri yallig'lanishini kamaytiradi.
- Davolangan joyni plastik o'ralgan holda o'rash kortikosteroid kremining so'rilishini yaxshilaydi va pufakchalarning tezroq yo'qolishiga yordam beradi.
- Agar sizning ekzemangiz etarlicha og'ir bo'lsa, shifokor yallig'lanish va noqulaylik bilan kurashish uchun bir necha kun davomida og'iz orqali steroid terapiyasini (tabletkalarni) tavsiya qilishi mumkin.
- Kortikosteroid terapiyasining uzoq muddatli yon ta'siriga terining ingichkalashi, shish (suvni ushlab turish) va immunitetning pasayishi kiradi.
3 -qadam. Immunosupressant kremlarni ko'rib chiqing
Takrolimus (Protopik) va pimekrolimus (Elidel) kabi krem va malhamlarni bostiruvchi immunitet tizimi og'ir ekzema uchun, ayniqsa, kortikosteroidlarning yon ta'siridan saqlanishni istaganlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Nomlaridan ko'rinib turibdiki, bu dorilar ekzemani keltirib chiqaradigan tirnash xususiyati beruvchi ta'sirga tananing immunitetini bostiradi, ya'ni yallig'lanish, qizarish va qichishish kamayadi. Biroq, bu dorilar teri infektsiyalari va hatto teri saratoni xavfini oshirishi mumkin, shuning uchun ularni oxirgi chora sifatida ishlating.
- Immunosupressant kremlar va malhamlar bolalar va homilador ayollar uchun mos emas.
- Immunitetni pasaytirish sizni sovuq va gripp kabi yuqumli kasalliklarga ko'proq moyil qiladi.
Qadam 4. Fototerapiya bilan tajriba o'tkazing
Agar ekzema uchun boshqa muolajalar samarasiz bo'lsa, sizning shifokoringiz ultrabinafsha (UB) nurlarining ta'sirini teringizni ultrabinafsha nurlanishiga yaxshiroq qabul qilishga yordam beradigan ba'zi dorilar bilan birlashtiradigan nur terapiyasini tavsiya qilishi mumkin. Fototerapiya teridagi D vitamini ishlab chiqarishni ko'paytirish va teridagi har qanday qo'zg'atuvchi mikroorganizmlarni yo'q qilish orqali ishlaydi - bu ta'sirni 60-70% odamlarda yallig'lanishni kamaytiradi, qichishishni kamaytiradi va tezroq shifo beradi.
- Teri kasalliklarini davolash uchun tor tarmoqli ultrabinafsha B (UVB) nurlari fototerapiyaning eng keng tarqalgan turi hisoblanadi.
- Keng polosali UVB fototerapiyasi, PUVA (Psoralen va UVA) va UVA1 - ba'zida ekzemani davolashda qo'llaniladigan fototerapiyaning boshqa shakllari.
- Fototerapiya UVA nurlanishining oldini oladi, bu teriga juda zarar etkazadi va qarishni tezlashtiradi va teri saratoni xavfini oshiradi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Dishidrotik ekzema odatda bir necha haftadan bir necha oygacha muammosiz o'tib ketadi, ammo semptomlar davriy ravishda qaytishi mumkin.
- Ekzemaning ortiqcha tirnalishi terining surunkali qalinlashishiga va tirnashiga olib kelishi mumkin.
