Issiq limonli ichimliklar juda tasalli berishi mumkin, ayniqsa o'zingizni yaxshi his qilmaysiz. Issiq suv va bug 'tomoq og'rig'ini yumshatishi va tinchlantirishi mumkin. Limon tarkibida S vitamini ko'p, bu immunitetni mustahkamlashga yordam beradi. Sog'likka qo'shimcha foyda keltirishi uchun issiq limonli ichimliklarga qo'shishingiz mumkin bo'lgan turli xil tabiiy ingredientlar mavjud. Eng mashhurlari - asal, zanjabil va doljin. Asal tomoq og'rig'ini yumshatishi mumkin, zanjabil ko'krak qafasidagi tiqilishni yumshatishi mumkin, doljinning xushbo'y hidi tiqilib qolgan sinuslarni ochishga yordam beradi.
Tarkibi
Asalli limonli ichimlik
- 1 osh qoshiq (15 ml) limon sharbati
- 2 osh qoshiq (30 ml) asal
- 1/2 chashka (60 ml) issiq suv (yoki undan ko'p)
Xizmat qiladi: 1
Zanjabil limonli ichimlik
- 4 osh qoshiq (60 gramm) yangi maydalangan zanjabil ildizi
- 1-2 limon, yangi siqilgan
- 1 litr (936 ml) issiq suv
Xizmat qiladi: 6 dan 8 gacha
Dolchin Hot Toddy
- 1 choy qoshiq (5 ml) asal
- 2 untsiya (60 ml) issiq suv
- 1 tayoq darchin
- 1 tilim limon
- 3 butun chinnigullar
- Bir chimdik muskat yong'og'i
- 1,5 untsiya (45 ml) burbon (ixtiyoriy)
Xizmat qiladi: 1
Qadamlar
3 -usul 1: tomoqdagi og'riqni yumshatish uchun asalli limonli ichimlik tayyorlash
Qadam 1. Yarim limonni siqib oling
Yangi limonni yarmiga bo'ling. Limon yarmidan birini to'ldirmaguningizcha bir osh qoshiq ustiga siqib qo'ying. Bir osh qoshiq sharbatni idishga soling. Limon sharbati tarkibida S vitamini ko'p, bu immunitetni mustahkamlashga yordam beradi.
- Limon sharbati ham antibakterial xususiyatlarga ega va isitmani tushirishda va tomoqdagi og'riqni ketkazishda yordam beradi.
- Krujkada limon urug'i yo'qligiga ishonch hosil qiling. Agar siz ularni ko'rsangiz, ularni olib tashlang.
2 -qadam. Asalni o'lchab ko'ring
Ikki osh qoshiq asalni limon sharbati bilan stakanga soling. Asal, antibakterial xususiyatlarga ega bo'lish bilan birga, tomoq og'rig'ini yumshatadi va yumshatadi.
3 -qadam. ½ stakan (60 ml) suvni qaynatib oling
Choynak yoki qozonga ½ stakan (60 ml) suv quying. Qaynata boshlaguncha uni yuqori olovda pechka ustiga qo'ying. Chovgumni yoki qozonni issiqdan olib tashlang.
Qadam 4. Limon va asal ustiga issiq suv quying
Suvni qaynatgandan so'ng, uni krujkangizdagi limon va asal ustiga yaxshilab quying. Ingredientlarni muloyimlik bilan aralashtiring. Ichishni boshlashdan oldin ichimlikni taxminan besh daqiqa sovushini kutib turing.
- Siz har doim ta'mga ko'ra ko'proq limon sharbati, asal yoki issiq suv qo'sha olasiz.
- Agar siz kasallikka chalingan bo'lsangiz, iliq suv tomoq muskullarini bo'shatishga yordam beradi.
