Agar siz sevgan insoningizga massaj qilmoqchi bo'lsangiz, byudjetingizni buzmasdan, massaj yog'ining bir qismini qanday aralashtirish haqida o'ylashingiz mumkin. Yaxshiyamki, siz bir nechta turli xil yog'larni birlashtirib, bayramga mos keladigan massaj moyi shishasini urishingiz mumkin. Efir moylari bilan ishlaganda ehtiyot bo'ling va allergik reaktsiya belgilari bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
Tarkibi
Og'riq va massaj yog'i
- 30 millilitr (0,13 s) tashuvchi moy
- 6 tomchi bibariya yog'i
- 6 tomchi yong'oq yog'i
- 6 tomchi lavanta yog'i
Tinchlantiruvchi massaj yog'i
- 30 millilitr (0,13 s) tashuvchi moy
- 5 tomchi romashka yog'i
- 5 tomchi bergamot yog'i
- 5 tomchi lavanta yog'i
Oyoq massaji yog'i
- 30 millilitr (0,13 s) tashuvchi moy
- 5 tomchi yalpiz yog'i
- 4 tomchi limon yog'i
- 4 tomchi choy daraxti yog'i
- 4 tomchi bibariya yog'i
Romantik massaj yog'i
- 30 millilitr (0,13 s) tashuvchi moy
- 5 tomchi ylang ylang yog'i
- 5 tomchi sandal yog'i
- 5 tomchi yasemin yog'i
Quvvatlantiruvchi massaj yog'i
- 30 millilitr (0,13 s) tashuvchi moy
- 7 tomchi zanjabil yog'i
- 6 tomchi greyfurt yog'i
- 4 tomchi archa yog'i
Qadamlar
2 -usul 1: tashuvchi va efir moylarini aralashtirish
Qadam 1. Kichkina shishaga 30 mililitr (0,13 c) tashuvchi moy quyiladi
Taşıyıcı yog'i hech qanday hidga ega emas, shuning uchun u efir moyini suyultirishga va massaj paytida teringizga surtishga yordam beradi. O'zingizga yoqadigan teridan xavfsiz tashuvchi moyni tanlang va 30 mililitr (0,13 c) qopqog'i bo'lgan kichik shishaga quying. Taşıyıcı yog'i variantlari quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Uzum yadrosi yog'i, deyarli hidi yo'q va teriga yaxshi singadi.
- Jojoba yog'i, bu nozik mum uchun juda mos keladi, chunki u yong'oq yog'i emas.
- Quruq, sezgir terini yoshartirish uchun juda yaxshi kiradigan avakado yog'i.
- A va E vitaminlariga boy va sezgir teriga etarlicha nozik bo'lgan bodom yog'i.
- Yong'oq yog'i, deyarli hidsiz, shuning uchun u boshqa yog'larni yengib chiqmaydi. Bu yong'oq yog'i, shuning uchun uni yong'oq allergiyasi bo'lgan odamlarga ishlatmang.
- E vitamini ko'p bo'lgan va quruq terini tinchlantirish va namlantirishga yordam beradigan bug'doy moyi yog'i.
Maslahat:
Massaj yog'ining katta qismini tayyorlash uchun 3% konsentratsiyali efir moylarini yopishtiring. Masalan, agar siz 1 c (240 ml) tashuvchi yog'dan foydalanayotgan bo'lsangiz, 1,4 choy qoshiq (6,9 ml) efir moyini qo'shing.
2 -qadam. Tashuvchi yog'ga 18 tomchi efir moyini aralashtiring
Siz tanlagan efir moylarining aralashmasi sizning massajingizning maqsadiga bog'liq. Siz o'zingiz yoqtirgan yog'larni tashuvchi moyingiz bilan birlashtira olasiz, lekin jami 18 tomchi efir moyini olishga harakat qiling.
- Og'riqni yo'qotish uchun 6 tomchi bibariya yog'i, 6 tomchi muskat yog'i va 6 tomchi lavanta yog'ini aralashtiring.
- Tinchlantiruvchi massaj uchun 5 tomchi romashka yog'i, 5 tomchi bergamot yog'i va 5 tomchi lavanta yog'ini birlashtiring.
- Agar siz yog'ingizni oyoq massaji uchun ishlatayotgan bo'lsangiz, 5 tomchi yalpiz yog'i, 4 tomchi limon yog'i, 4 tomchi choy daraxti yog'i va 4 tomchi bibariya yog'ini sinab ko'ring.
- Romantik massaj qilish uchun 5 tomchi ilang -ilang yog'i, 5 tomchi sandal yog'i va 5 tomchi yasemin yog'ini aralashtiring.
- Hushyor bo'lish uchun 7 tomchi zanjabil yog'i, 6 tomchi greyfurt yog'i va 4 tomchi archa yog'ini birlashtiring.
Qadam 3. Yog'larni birlashtirish uchun shishani 30 soniya davomida silkiting
Qopqoqni mahkam yoping va yog'larni bir -biriga aralashtirish uchun oldinga va orqaga silkiting. Qopqoqning mahkam yopilganligiga ishonch hosil qiling, shunda yog'laringiz oqmaydi.
Efir moylari juda kuchli. Agar ular kiyimingizga yoki mebelingizga kirsa, ular sizning massaj yog'ingizdek hidlanib qolishi mumkin
Qadam 4. Shishani moy hidi va bugungi sanasi bilan belgilang
Siz har xil holatlarda bir necha turdagi massaj moylarini yasashingiz mumkin va ularni aralashtirib yuborish oson. Kichkina lentani shishaga soling va doimiy marker yordamida aralashmaning nomini va uni tayyorlash sanasini yozing.
Masalan, siz "Oyoq massaji yog'i, 2020 yil may" deb yozishingiz mumkin
5 -qadam. Yog'ingizni salqin, quruq joyda 12 oygacha saqlang
Taxminan 1 yil o'tgach, tashuvchi moy parchalana boshlaydi va sizning massaj yog'ingiz avvalgidek yangi hidlamasligi mumkin. Yog'ingizni tezda ishlatishga harakat qiling va uni oshxonangizdagi oshxona kabi salqin va quruq joyda saqlang.
- Agar siz uzum yog'ini tashuvchi moy sifatida ishlatgan bo'lsangiz, massaj yog'ini 12 oy o'rniga 6 oydan keyin tashlang. Uzum yog'i boshqa yog'larga qaraganda tezroq parchalanadi.
- Agar siz yog'ingizni massajdan oldin tinchlantirish uchun sovutmoqchi bo'lsangiz, uni muzlatgichga 30 daqiqaga qo'ying.
2 -usul 2: Massaj yog'larini xavfsiz ishlatish
Qadam 1. Yog 'allergiyasi bor -yo'qligini tekshirish uchun patch testini o'tkazing
O'zingizda yoki sherigingizning qo'lida 5 dyuymli bo'sh joyni tanlang, so'ngra massaj yog'ining bir qismini bu joyga suring. Yog'ni kamida 24 soat ushlab turing va allergik reaktsiyani ko'rsatishi mumkin bo'lgan qizarish, qichishish yoki shishishni tekshiring. Agar terining reaktsiyasi bo'lsa, massaj yog'ini ishlatmang.
Teri ustidagi har bir yangi yog'ni sinovdan o'tkazish juda muhim, garchi siz ilgari tanangizda har xil turdagi efir moyini sinovdan o'tkazgan bo'lsangiz ham. Har xil yog'lar har xil moddalarga ega va sizda bitta moyga allergiya bo'lishi mumkin, lekin boshqasida emas
2 -qadam. Massaj yog'ini yuz, jinsiy a'zolar va quloqlardan uzoqroq tuting
Efir moylari juda kuchli va ular terining nozik joylarida kimyoviy kuyishga olib kelishi mumkin. Hech qachon massaj yog'ini hech kimning yuziga, quloqlariga, jinsiy a'zolariga yoki ochiq jarohatlar atrofida ishlatmang.
Ogohlantirish:
Agar tasodifan kerak bo'lmagan joyga massaj yog'i tushsa, uni darhol salqin suv bilan yuvib tashlang.
3 -qadam. Agar teringizga fototoksik moy surtsangiz, quyoshdan saqlaning
Bergamot, limon, ohak, apelsin va angelika efir moylari, agar ularni qo'llaganingizdan keyin quyoshga chiqsangiz, kuyishingiz mumkin. Agar massaj moyi aralashmasida ushbu ingredientlardan birortasi bo'lsa, massaj sherigingizga kun bo'yi yoki dush qabul qilguncha ichkarida qolishlari kerakligini ogohlantiring.
Qadam 4. Homilador bo'lsangiz, massaj moylarini ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing
Efir moylari yo'ldosh to'sig'idan o'tish qobiliyatiga ega va bu homilaga qanday ta'sir qilishi haqida ko'p tadqiqotlar o'tkazilmagan. Agar siz homilador bo'lsangiz yoki homilador bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, avval shifokoringiz bilan gaplashmasdan, tarkibida efir moylari bo'lgan massaj yog'ini ishlatmang.
Lavanda yog'i kabi engil efir moylarini ishlatish xavfsiz bo'lishi mumkin, lekin avval shifokor bilan maslahatlashing
Qadam 5. Chaqaloqlarga yoki bolalarga massaj yog'larini ishlatishdan saqlaning
Chaqaloqlar va bolalar nozik va sezgir teriga ega, ular tirnash xususiyati ko'proq seziladi. Agar siz bolangizga massaj moyidan foydalanmoqchi bo'lsangiz, uning xavfsizligini bilish uchun shifokor bilan gaplashing.
Massaj moylarini saqlaganingizda bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
Bir vaqtning o'zida bir nechta shishadan massaj yog'i tayyorlang, shunda har doim qo'lingizda bo'ladi
Ogohlantirishlar
- Agar massaj moylarini qo'llaganingizdan keyin qizarish, qichishish yoki tirnash xususiyati bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Efir moylarini ishlatishdan oldin ularni doimo suyultiring. Eritilmagan efir moylari terining tirnashiga va kuyishiga olib kelishi mumkin.
