Qichishgan teri bilan kurashish, nima bo'lishidan qat'i nazar, hech qachon qiziqarli bo'lmaydi. Yaxshiyamki, qichiydigan terini davolash va uydan tirnashni tinchlantirishning usullari borki, shifokor yoki dermatologga murojaat qilmasdan.
Bu erda terining qichishishidan qutulish uchun 14 ta uy davosi keltirilgan.
Qadamlar
14 -usul 1: sovuq kompresdan foydalaning
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Matoni namlang va uni teringizga qariyb 30 daqiqa ushlab turing
Qichishishni to'xtatish va terini tinchlantirish uchun sovuq suvdan foydalaning. Vaqt o'tishi bilan suv tirnash xususiyati keltirishi mumkin bo'lgan o'lik terini yumshatadi va olib tashlaydi.
- Bundan tashqari, qichiydigan joyga muz paketlarini yoki muzlatilgan no'xat yoki loviya sumkalarini bosishingiz mumkin, lekin avval ularni sochiq bilan o'rab oling. Muzlatilgan narsalarni kuniga taxminan 20-20 daqiqa davomida qo'llang.
- Issiq kompresslardan yoki isitgichlardan uzoqroq turing, chunki bu teringizni bezovta qilishi mumkin.
14 -usul 2: salqin dush oling
0 3 Yaqinda
Qadam 1. Dushda bir vaqtning o'zida 10-15 daqiqa davomida namlang
Dushga tushing va suvni sovutib qo'ying (lekin sovuq emas). Qichishishingiz yo'qolguncha u erda qoling.
Siz salqin suv bilan to'lgan hammomga kirishingiz mumkin, lekin bu salqin dush qabul qilishdan ko'ra qulayroq bo'lishi mumkin
3 -usul 14: jo'xori uni hammomini oling
0 9 YAQINDA
1 -qadam. Terini tinchlantirish uchun uni 20-30 daqiqa davomida namlashga harakat qiling
Vannangizni salqin va iliq suv bilan to'ldiring, so'ngra 2 stakan (400 g) ishlov berilmagan va pishmagan jo'xori uni qo'shing. Teri yaxshilanmaguncha yoki juda sovib ketmaguncha hammomda namlang.
Pishmagan jo'xori uni va suvidan siz terining ma'lum joylariga mo'ljallangan pasta tayyorlashingiz mumkin. Qichishgan teriga qo'llang va biroz yumshatish uchun 20-30 daqiqaga qoldiring
14 -usul 4: Har kuni namlang
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Namlikni ushlab turish uchun nam teriga nemlendirici qo'llang
Quruq teri qichishishning katta sababidir. Xushbo'y hidsiz nemlendirici sotib oling va uni har kuni qo'llang, eng qichishadigan joylarga e'tibor bering. Dushdan chiqqaningizdan so'ng, teringiz eng ho'l bo'lganida, namlovchi kremni qo'yishga harakat qiling.
- Spirtli ichimliklar va xushbo'y hid kabi ingredientlar tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va teringizni yanada quritishi mumkin.
- Neft jeli kabi qalin malhamlar ekzema kabi terining qattiq tirnash xususiyati bilan yaxshi ishlaydi.
- Losonlar va kremlar normal va quruq teri uchun eng yaxshisidir.
14 -usul 5: Kalamin yoki mentolli losonni sinab ko'ring
0 6 Yaqinda
Qadam 1. Bu mahalliy sovutish agentlari qichishishni tinchlantirish va yengillashtirishga yordam beradi
Mahalliy dorixonadan kalamin yoki mentol o'z ichiga olgan loson sotib oling, so'ng uni qichiydigan teriga tekislang. Vaqti -vaqti bilan tirnash xususiyati va qichishishni kamaytirish uchun siz ushbu mahsulotlardan har kuni foydalanishingiz mumkin.
Bu kremlar deyarli bir zumda ishlaydi va siz teringizni sovishini his qilasiz
14 -ning 6 -usuli: Bu sohada aloe veradan foydalaning
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Aloe vera tarkibida bakteriyaga qarshi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlar mavjud
Bundan tashqari, u ko'p miqdordagi E vitaminini o'z ichiga oladi, bu kuyish va qichishishni engillashtiradi. Mahalliy dorixonadan aloe vera jelini oling va uni tirnash xususiyati beruvchi teringizga tekislang.
Do'kondan olingan aloe vera jeli yaxshi, lekin yangi aloe vera ideal! Agar sizda butun aloe o'simlik bo'lsa, bo'lakni oling, kesib oling va keyin qichiydigan teriga jel surting
7 -usul 14: Uyingizda namlagichni o'rnating
0 6 Yaqinda
Qadam 1. Quruq havo teringizni yanada qichitishi mumkin
Agar siz quruq iqlim sharoitida yashasangiz, namlikni havoga qaytarish va teringizni qurib ketmasligi uchun uyingizda namlagichni o'rnating. Bu, ayniqsa, sizning uyingizda isitish havoni quritishi mumkin bo'lgan qishda muhim ahamiyatga ega.
Mog'or va qo'ziqorin paydo bo'lishining oldini olish uchun namlagichni muntazam tozalashga harakat qiling. Qo'llanmani qanchalik tez -tez tozalash kerakligi haqida aniq ma'lumotni tekshiring
14 -usul 8: Hammomni haftasiga 2-3 marta cheklang
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Juda ko'p dush yoki vannalar teringizni qichishi mumkin
Dush qabul qilayotganda, issiq emas, iliq suvdan foydalaning va dushda 10-15 daqiqadan ko'proq qolmaslikka harakat qiling. Tashqariga chiqqaningizda, terining qichishi oldini olish uchun darhol namlang.
Iliq suv teringizni quritishi va qichishishi mumkin
14 -usul 9: Bo'shashgan, paxta kiyim kiying
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Qattiq kiyimlar tirnash xususiyati keltirishi mumkin
Xuddi shunday, jun va sintetik matolardan tikilgan kiyimlar qichishishga olib kelishi mumkin, ayniqsa teringiz sezgir bo'lsa. Paxtadan tikilgan kiyimlarni tanlashga harakat qiling, shunda ular teringizni bezovta qilmaydi.
Paxta kiyimlari terining qichishini oldini olishga yordam beradigan namlik va terni tozalashga yordam beradi
14 -dan 10 -usul: Tirnalish o'rniga teringizni silang va silang
0 5 Yaqinda
Qadam 1. Afsuski, chizish odatda qichishishni yomonlashtiradi
Agar siz chindan ham qo'llaringizni qichiydigan teridan uzoqlashtirishda qiynalayotgan bo'lsangiz, tirnog'ingiz bilan chizish o'rniga terini silab yoki urib ko'ring. Tirnoqlaringizni qisqa tuting, shunda siz chizilmasligingiz va teringizni yanada bezovta qilmasligingiz kerak.
Agar tasodifan terini sindirib tashlasangiz, tirnalish ham infektsiyaga olib kelishi mumkin
14 -usul 11: nozik teri uchun kir yuvish vositasidan foydalaning
0 10 YAQINDA
1 -qadam. Oddiy yuvish vositasida teringizni bezovta qiladigan kimyoviy moddalar mavjud
Nozik teri uchun maxsus ishlab chiqarilgan hidsiz yoki detarjanni topishga harakat qiling. Bundan tashqari, kir yuvish vositasining qoldiq izlarini olib tashlash uchun barcha kiyimlaringizni qo'shimcha chayish davriga o'tkazib ko'ring.
Kimyoviy qo'shimchalarni kamaytiradigan tabiiy yoki organik tozalash vositalaridan foydalanishni ham o'ylab ko'rishingiz mumkin
12 -usul 14: Har kecha 7 dan 9 soatgacha uxlang
0 3 Yaqinda
Qadam 1. Charchaganlik terining tirnashini yanada kuchaytirishi mumkin
Umuman olganda, har kecha 8 soat uxlashga harakat qilib, dam oling va uyg'onib turing. Agar uxlab qolish qiyin bo'lsa, yotishdan 30 daqiqa oldin elektronikangizni o'chirib ko'ring va xonangiz salqin, qorong'i va sokin ekanligiga ishonch hosil qiling.
Agar terining qichishi sizni hushyor tursa, uxlashdan 30 daqiqa oldin sovutish vositasidan foydalaning
14 -usul 13: Stress darajasini kamaytiring
0 3 Yaqinda
1-qadam. Yoga, meditatsiya va o'z-o'zini parvarish qilish bilan tez-tez shug'ullaning
Stress qanchalik kam bo'lsa, teringiz shunchalik yaxshi bo'ladi. Stress darajasini pasaytirish va baxtli bo'lish uchun har kuni o'zingiz uchun tasalli beradigan biror narsa qilishga harakat qiling.
Stressni kamaytirish har kimga har xil ko'rinishi mumkin. O'zingizga yoqadigan narsani topishdan oldin, bir nechta dam olish usullarini sinab ko'rishdan qo'rqmang
14 -usul 14: mahalliy antigistamin spreylaridan saqlaning
0 2 Yaqinda
Qadam 1. Ular aslida qichimali terini yomonlashtirishi mumkin
Qichishishga qarshi mahsulotlarni xarid qilganingizda, Benadril yoki Kaladril kabi spreylarni topishingiz mumkin. Biroq, mutaxassislar, bunday mahsulotlar tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkinligi haqida ogohlantiradilar va buzadigan amallar yordamida dozani nazorat qilish qiyin.
