Peshonadagi ajinlardan qutulishning 4 usuli

Mundarija:

Peshonadagi ajinlardan qutulishning 4 usuli
Peshonadagi ajinlardan qutulishning 4 usuli

Video: Peshonadagi ajinlardan qutulishning 4 usuli

Video: Peshonadagi ajinlardan qutulishning 4 usuli
Video: АЖИНГА ҚАРШИ ТАБИИЙ МАЛҲАМ ТАЙЁРЛАШ / AJINGA QARSHI TABIIY MALHAM TAYYORLASH 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Peshonadagi ajinlar sizning tashqi ko'rinishingizni keskin qaritishi mumkin, lekin shukurki, bu ajinlarning ko'rinishini kamaytirish va hatto ulardan butunlay xalos bo'lish uchun qila oladigan narsalar bor. Hayot tarzini o'zgartirish va uy sharoitida davolanish ko'p hollarda yordam beradi, lekin agar siz tezroq tuzatish izlayotgan bo'lsangiz, professional davolanishga murojaat qilishingiz mumkin.

Qadamlar

4 -chi usul 1: Uyda davolanish

Peshonadagi ajinlardan qutulish 3 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 3 -qadam

Qadam 1. ajinlangan joyga kokos moyi surting

Kechqurun yuzingizni yuvgandan so'ng, peshonangizdagi ajinlarga to'g'ridan -to'g'ri kokos moyi surting. Teri yog'li bo'lib qolmaguncha uni ajinlarga massaj qilishni davom ettiring.

Quruq terining egiluvchanligi yo'q, va elastiklikning yo'qligi ajinlaringizni yanada aniq qilib qo'yishi mumkin. Teri nam bo'lganda, neft jeli qo'llash orqali siz ko'proq namlikni yopishingiz va teringizni tabiiy ravishda tiniq saqlashingiz mumkin

Peshonadagi ajinlardan qutulish 4 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 4 -qadam

2-qadam. Topikal chiziqlarni tozalash kremlaridan foydalaning

Topikal retinol va retinoidlar bozorda qarishga qarshi eng keng tarqalgan kremlardan biri bo'lib, ular ajinlar ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi. Peptidlarni o'z ichiga olgan namlantiruvchi vositalar ham yaxshi ishlaydi.

  • Bunday kremlar terida kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun maxsus ishlab chiqilgan. Natijada, teringiz to'kiladi va tabiiy ravishda har qanday ajinlarni to'ldiradi.
  • Kremni to'g'ridan -to'g'ri peshonangizdagi ajinlarga qo'llang. Bu kabi muolajalarning ko'pchiligi tor aplikatorli maslahatlarga ega, bu esa yo'naltirilgan dasturni boshqarishni osonlashtiradi.
  • Boshqa topikal davolash usullariga alfa-gidroksi kislotalari (AHA), S vitamini, idebenon, o'sish omillari va pentapeptidlar kiradi.
Peshonadagi ajinlardan qutulish 5 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 5 -qadam

Qadam 3. Qarishga qarshi yuz yamog'ini taqing

"Frownies" va boshqa qarishga qarshi yuzaki yamalar-qattiq yopishtiruvchi yamalar bo'lib, ular uxlayotganingizda teringizni jismonan ushlab turadi.

  • Teringizni tekislang va yotishdan oldin darhol peshonangizdagi ajinlar ustiga yamoq qo'llang. Barcha ajinlar qoplanganligiga ishonch hosil qiling va yamoqni kamida uch soat yoki bir kechada saqlang.
  • Yamoqni qo'llaganingizda peshonangizdagi mushaklar qimirlay olmaydi. Natijada, ular sizning uyquingizda burishmaydi va burishmaydi, ajinlaringiz esa yanada chuqurlashish imkoniyatiga ega bo'lmaydi.
Tanangizni yumshoq teri uchun peeling 10 -qadam
Tanangizni yumshoq teri uchun peeling 10 -qadam

4 -qadam. Haftada ikki marta teringizni tozalang

Haftada 2-3 martadan ko'p bo'lmagan salitsil kislotasi, glikolik kislotasi yoki gialuron kislotasi bo'lgan mahsulot kabi yumshoq kimyoviy peelingdan foydalaning. Peeling o'lik hujayralarni olib tashlashga yordam beradi va terini parvarish qilish mahsulotlarini teriga yaxshiroq singdirib, ajinlarni kamaytiradi. Haddan tashqari peeling zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

  • Skrab kabi mexanik peeling mahsulotlaridan saqlaning. Ular yuzning nozik joylariga qattiq ta'sir qilishi va mikroabraziyaga olib kelishi mumkin.
  • Har doim peelingni namlagich bilan kuzatib boring.
  • Peelingdan foyda ko'rish uchun odatda kamida 3-4 hafta kerak bo'ladi.
Peshonadagi ajinlardan qutulish 6 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 6 -qadam

5 -qadam. Peshonangiz mushaklarini o'rgating

Agar siz ko'z qovog'ingizga emas, balki ko'zlaringizni ochish uchun peshonangiz muskullaridan foydalansangiz, peshonadagi ajinlar bilan bog'liq muammolarga duch kelishingiz mumkin. Bu mushaklarni o'rgatish uchun oddiy mashq bajarish, peshonangizdagi burmalarni kamaytirishga yordam beradi, shuningdek, ko'z qovoqlarining tushishini ham tuzatadi.

  • Qo'llaringizni "C" shakliga burang va ularni to'g'ridan -to'g'ri ko'zingizga qo'ying. Ko'rsatkich barmoqlari har bir qoshning tepasida, ko'z bo'shlig'ining yuqori suyagi bo'ylab, bosh barmoqlari burun teshigining tepasida bo'lishi kerak.
  • Har bir qo'lning barmoqlarini pastga va yonga bosing, so'ng ko'kragingizni oching va yelka pichoqlarini pastga tushiring.
  • Ko'zlaringizni iloji boricha kengroq oching va pozitsiyani besh soniya ushlab turing. Bu vaqt ichida qosh va peshonaning harakatlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ko'rsatkich barmog'ingizni qoshingizga bosing.
  • Ko'zlaringizni besh marta qisib qo'ying, keyin ko'zingizni butunlay yuming va besh soniya dam oling.
  • Jarayonni yana ikki marta takrorlang va natijani sezmaguningizcha mashqni kuniga kamida bir marta takrorlang.
Peshonadagi ajinlardan xalos bo'lish 7 -qadam
Peshonadagi ajinlardan xalos bo'lish 7 -qadam

Qadam 6. Zaytun moyini ajinlaringizga surting

Kechqurun yuzingizni yuvgandan so'ng, bir necha tomchi ozgina iliq, zaytun moyini to'g'ridan -to'g'ri ajinlarga va ajinlar atrofiga surting.

  • Bu hindiston yong'og'i yog'i yoki zaytun moyi va kokos moyining kombinatsiyasi bilan ham amalga oshirilishi mumkin.
  • Ikkala moy ham terini namlaydi va uning elastikligini oshiradi. Ajinlar yo'qolishi kerak, chunki terining elastikligi yaxshilanadi.
Peshonadagi ajinlardan qutulish 8 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 8 -qadam

Qadam 7. Tsitrusli yuz to'plamini sinab ko'ring

Apelsin, limon va boshqa sitrus mevalarida yuqori darajada S vitamini va E vitamini mavjud bo'lib, ikkalasi ham terining silliqligini va umumiy sog'lig'ini sezilarli darajada yaxshilaydi.

  • Ko'p sitrus mevalarining pulpasini to'g'ridan -to'g'ri peshonangizga surtishingiz mumkin. Taxminan 10 daqiqa turgandan keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.
  • Boshqa oddiy yuz to'plamini tayyorlash uchun 1/4 chashka (60 ml) yangi siqilgan apelsin sharbatini qaymoqli pasta hosil qilish uchun un bilan aralashtiring. Bu pastani peshonangizga tekislang va 20 daqiqadan so'ng iliq suv bilan yuvib tashlang.
Peshonadagi ajinlardan xalos bo'lish 9 -qadam
Peshonadagi ajinlardan xalos bo'lish 9 -qadam

8 -qadam. Aloe verani ajinlarga aylantiring

Ertalab yoki kechqurun yuzingizni yuvishdan oldin, peshonangizdagi ajinlarga qo'g'irchoq aloe vera jelini surting. Suv va yumshoq yuz tozalagich bilan yuvishdan oldin uni kamida 15 daqiqa ushlab turing.

Aloe veradagi acemannan va boshqa polisakkaridlar terining tiklanishi va shifo berishini rag'batlantirishi mumkin. Natijada, u quruq, shikastlangan terini yumshata oladi va ajinlar ko'rinishini yumshata oladi

4 -usul 2: turmush tarzini o'zgartirish

Peshonadagi ajinlardan qutulish 10 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 10 -qadam

Qadam 1. Sizning dietangizni yaxshilang

Sog'lom, muvozanatli ovqatlanish umumiy salomatlikni, shu jumladan terining sog'lig'ini yaxshilashi mumkin. Odatdagidek, tanangizdagi antioksidantlar sonini ko'paytirish uchun ko'proq meva va sabzavotlar iste'mol qilishga harakat qiling.

  • Antioksidantlar tanangizdagi erkin radikal bilan kurashadi, bu sizga sog'lom va yoshroq terini beradi.
  • Ikra va boshqa sovuq suvli baliqlar ham foydali bo'lishi mumkin, chunki ular tarkibida oqsil va omega-3 yog 'kislotalari ko'p. Proteinlar sog'lom terining qurilish bloklari qatoriga kiradi va omega-3 terini yaxshilab oziqlantiradi. Qishloq xo'jaligida o'sadigan ba'zi baliqlarda toksinlar bo'lmasligi uchun yovvoyi baliqlarni qidiring.
  • Sizning dietangizga ko'proq soya qo'shishni ham o'ylab ko'ring. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, soya mahsulotlari quyosh nurlari, shu jumladan ajinlar ta'sirida terining shikastlanishidan himoya qiladi va davolaydi.
  • Xuddi shunday, kakao tarkibida flavanollar epikatexin va katexin mavjud bo'lib, ularning ikkalasi ham teri hujayralarining qon aylanishini yaxshilaydi va yaxshi namlanishni rag'batlantiradi.
  • Qayta qilingan shakar va tozalangan uglevodlardan voz kechishga harakat qiling, chunki ular yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin, bu ajinlar va terining cho'kishiga olib kelishi mumkin.
Peshonadagi ajinlardan qutulish 11 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 11 -qadam

2 -qadam. Muntazam ravishda mashq qiling

Muntazam o'rtacha jismoniy mashqlar sog'lom turmush tarzining muhim qismidir va umumiy salomatlikni yaxshilash butun tanada, shu jumladan peshonangiz va yuzingizning qolgan qismida qon aylanishini va terining elastikligini oshirishi mumkin.

  • Kuniga kamida bir marta, haftasiga besh-etti kun 30 daqiqalik piyoda yurishga harakat qiling. O'rtacha yurak -qon tomir mashqlarining boshqa turlari ham bir xil darajada foydali bo'lishi mumkin.
  • Oddiy jismoniy mashqlar qatoriga bosh kiyimlarini ham qo'shing. Ular sizning yuzingiz va bosh teringizga qon oqimini oshiradi, bu sizning teringizning sog'lig'ini yaxshilaydi. Bosh kiyimlar, shuningdek, yuz mushaklarini bo'shashishga majbur qiladi va shu bilan ajinlar paydo bo'lishining kuchlanishini kamaytiradi.
Peshonadagi ajinlardan qutulish 12 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 12 -qadam

Qadam 3. Quyoshdan saqlaning

Quyosh nuriga tez -tez, himoyalanmagan holda tushish, terining qurishi va shikastlanishiga olib kelib, ajinlaringizni yomonlashtirishi mumkin.

Iloji bo'lsa, quyoshdan saqlaning. Agar tashqariga chiqish kerak bo'lsa, quyoshdan himoya kremini peshonangizga va butun tanangizga surting. Yuzingizning terisini yanada himoya qilish uchun shlyapa kiyishni ham o'ylab ko'ring

Peshonadagi ajinlardan qutulish 13 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 13 -qadam

4 -qadam. Etarli darajada uxlang

To'g'ri uyqu sizning tanangiz uchun muhim bo'lgani kabi, bir kechada etti -sakkiz soat bo'lishga harakat qiling. Agar siz uxlamasangiz, tanada juda ko'p kortizol ishlab chiqarilishi mumkin va bu kortizol asta -sekin teri hujayralarini parchalab, chuqur ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi.

  • Bundan tashqari, ko'proq uxlash tanangizga ko'proq inson o'sish gormoni (HGH) ishlab chiqarishga imkon beradi, bu sizning teringizni elastik va ajinlar ehtimolini kamaytiradi.
  • Kechasi ham orqa tomoningizda uxlashga harakat qiling. Oshqozonda uxlash uyqu chizig'ining peshonangizga kirishiga olib kelishi mumkin. Xuddi shunday, yoningizda uxlash ham yonoq va iyakda ajinlar paydo bo'lishi mumkin.
Peshonadagi ajinlardan qutulish 14 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 14 -qadam

5 -qadam Chekishni tashlash

Agar siz chekayotgan bo'lsangiz, bu odatdan voz kechishning boshqa ko'plab sabablari bor va peshonadagi ajinlar kamayishi yana bittadir.

Sigaret tutuni teringizdagi kollagen va elastinni parchalaydigan ferment chiqaradi. Bu elementlar parchalanishi bilan teringiz egiluvchanligini yo'qotadi va ajinlar yanada ravshan bo'ladi

Peshonadagi ajinlardan qutulish 15 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 15 -qadam

Qadam 6. Ko'z qisishni to'xtating

Agar siz o'qish paytida ko'zingizni qisib qo'yishga moyil bo'lsangiz, o'qish uchun ko'zoynak sotib oling. Ko'zingizni qisib qo'yganingizda, peshonangiz va ko'z atrofingizdagi mushaklar teringiz ostidan yiv hosil qiladi va bu yiv chuqur ajinlarga aylanishi mumkin.

Tegishli eslatmaga ko'ra, siz tashqariga chiqqanda quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqishingiz kerak. Yorqin chiroqlar ko'zingizni impulsga qaratadi va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar buning oldini oladi

Peshonadagi ajinlardan qutulish 16 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 16 -qadam

7 -qadam. Yuzingizni quritmang

Haddan tashqari yuvish va samarali namlantiruvchi vositaning yo'qligi - bu sizning yuz terisiga zarar etkazadigan eng qurituvchi va shikastlanadigan narsalardan biridir.

  • Musluk suvi va qattiq sovunlar teridan tabiiy yog'lar va boshqa namlikni olib tashlashi mumkin. Yuzingizni kuniga bir yoki ikki marta yuvishga harakat qiling va yuvganingizda yuzingizni yumshoq tozalash vositasidan foydalaning.
  • Yuzingizni yuvgandan so'ng darhol yuzingizga nemlendirici krem yoki loson surting. Bu namlikni ko'proq ushlab turadi va mavjud ajinlar ko'rinmas qiladi.

3 -usul 4: Kasbiy muolajalar

Peshonadagi ajinlardan qutulish 17 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 17 -qadam

Qadam 1. Akupunkturni ko'rib chiqing

O'qitilgan, litsenziyaga ega akupunkturist yuzingizdagi muskullarni tonuslash orqali peshonangizdagi ajinlarni kamaytirishi mumkin.

  • Odatda 10 dan 12 gacha davolanish kerak bo'ladi, ular haftasiga ikki marta besh dan olti haftagacha o'tkaziladi.
  • Akupunkturchi tanasi va yuzi bo'ylab joylashgan strategik nuqtalarga ingichka ignalarni kiritadi. Bu ignalar kollagen va elastin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Natijada, teringiz tabiiy ravishda to'kiladi va yuzingizdagi qon aylanishi yaxshilanadi, bu esa peshonadagi ajinlaringizni sezilarli darajada yumshatishiga olib keladi.
Peshonadagi ajinlardan qutulish 18 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 18 -qadam

2 -qadam. Neyrotoksin in'ektsiyasini oling

Botoks va boshqa neyrotoksinlar peshonangizda mushaklarning qisqarishiga olib keladigan nerv impulslarini bloklaydi. Natijada, hozirda sizda mavjud bo'lgan ajinlar unchalik sezilmaydi va chuqurroq bo'lmaydi.

  • Ular berishi mumkin bo'lgan mahsulotlarning eng kam miqdorini so'rang va hali ham ajinlaringizni yumshatadi. Boshida peshonangizni davolash uchun sizga atigi 9-15 dona kerak bo'lishi mumkin.
  • Botoksdan tashqari, boshqa keng tarqalgan neyrotoksinlarga Xeomin va Dysport kiradi.
  • Neyrotoksin bilan davolash oxir-oqibat o'z kuchini yo'qotadi, shuning uchun agar natija ularni ushlab turish uchun etarli bo'lsa, sizga har 3-4 oyda bir marta in'ektsiya kerak bo'ladi.

MUXTISH MASLAHAT

Alicia Ramos
Alicia Ramos

Alicia Ramos

Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.

Alicia Ramos
Alicia Ramos

Alicia Ramos

Skincare Professional

Use neurotoxins to minimize movement

Alicia Ramos, a medical aesthetician, says: “To reduce your wrinkles, you really want to do a toxin like Botox or Dysport to minimize movement. Neurotoxins help you avoid wrinkles and help with deep wrinkles, especially on the face and around the eyes.”

Peshonadagi ajinlardan qutulish 19 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 19 -qadam

Qadam 3. Lazerni qayta tiklash haqida bilib oling

Davolash paytida shifokor yoki texnik lazer yoki diodli nurdan energiyani to'g'ridan -to'g'ri peshonangizga yo'naltiradi. Jarayon 30 daqiqadan ikki soatgacha davom etishi mumkin.

Kuchli yorug'lik terining yuqori qatlamini olib tashlab, oddiy ko'z bilan ko'rinmaydigan engil yarani hosil qiladi. Bunga javoban, sizning teringiz tabiiy kollagen ishlab chiqarishni faollashtirishi va yangi silliq, ajinlarsiz terini ishlab chiqarishi kerak

Peshonadagi ajinlardan qutulish 20 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 20 -qadam

4 -qadam. Kimyoviy muolajalar haqida so'rang

Peshonadagi ajinlarni davolashda ishlatiladigan eng keng tarqalgan kimyoviy muolajalarga kimyoviy peeling va dermabraziya kiradi.

  • Kimyoviy tozalash paytida shifokor terining yuqori qatlamini yoqish uchun har xil kimyoviy vositalardan foydalanadi. Sizning tanangiz zararga ko'proq kollagen ishlab chiqarishi va terini yanada silliq ishlab chiqarishi kerak.
  • Dermabraziya paytida shifokor terining yuqori qatlamini parchalash uchun engil kimyoviy kristall va vakuum qurilmasidan foydalanadi. Bu tekis to'qimali terini sirtga tortadi va engil ajinlar va burmalar yo'qolishiga olib kelishi kerak.

4 -usul 4: Tez tuzatishlar

Peshonadagi ajinlardan qutulish 1 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 1 -qadam

Qadam 1. Astar bilan ajinlarni yashiring

Namlantiruvchi kremni surtgandan keyin va poydevor surtishdan oldin, yuzni yorituvchi primerni yupqa qatlam bilan surting. Yoritgichli astar tarkibida kichik miqdordagi slyuda, peshonadagi ajinlar va yuzning boshqa chiziqlariga joylashadigan yaltiroq mineral bor. U erga kelganida, slyuda bitlari ajinlardan uzoqroq nurni aks ettiradi va shu bilan ularning ko'rinishini pasaytiradi.

Bundan tashqari, astar poydevorning ajinlaringizga tushishiga va poydevorning joyida qolishiga to'sqinlik qiladi. Poydevor mat qoplamaga ega bo'lgani uchun, agar u chiziqlarga singib ketgan bo'lsa, aslida ajinlaringizni ta'kidlashi mumkin

Peshonadagi ajinlardan qutulish 2 -qadam
Peshonadagi ajinlardan qutulish 2 -qadam

2 -qadam. Soch turmagingizni o'zgartiring

Garchi boshqa soch turmagi peshonadagi ajinlar ko'rinishiga bevosita ta'sir qilmasa ham, to'g'ri uslub ko'zni peshonangizdan uzoqlashtirishi va ularni kamroq ajratishi mumkin.

  • Sartaroshingizdan portlashlaringizni qoshlaringizga osilib turadigan, yumshoq, mayda bo'lakka kesib tashlashini so'rang. Portlashlar peshonadagi ajinlaringizni yopib, ko'zdan yashiradi va hatto yuzingizning qolgan xususiyatlarini yumshata oladi.
  • Shuningdek, siz stilistingizdan sochlaringizga ko'zlar darajasida diqqatni jalb qilishni so'rashingiz mumkin. To'g'ri ta'kidlash ko'zingizning rangini ochib berishi kerak. Ko'zlaringiz yorqinroq va jonli ko'rinsa, peshonangizdagi ajinlar yumshoqroq ko'rinadi.
  • Sochingizni uyingizda qilayotganda, har bir o'quvchining tepasida joylashgan, pastki qismini yarating. Markaziy qismlar - bu yomon fikr, chunki ular peshonani o'rab, unga istalmagan e'tiborni qaratadilar.

Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin

Tavsiya: