Ajinlar-qarishning odatiy qismi, lekin ular o'zingizga bo'lgan ishonchingizga ta'sir qilishi mumkin. Agar sizda ajinlar bo'lsa va ulardan qutulish uchun biror narsa qilishni xohlasangiz, retseptisiz mavjud bo'lgan terini parvarish qilish vositalarini, shuningdek, ajinlarga qarshi rejimni kuchaytiradigan uy sharoitidagi vositalarni sinab ko'ring. Agar siz kutgan natijaga erisha olmasangiz, o'zingizni eng yaxshi ko'rinishga va his qilishga yordam beradigan davolanish uchun dermatolog yoki kosmetologga murojaat qiling.
Qadamlar
3-usul 1: retsept bo'lmagan teri mahsulotlarini ishlatish
Qadam 1. Retinol yoki S vitamini bo'lgan ajinlarga qarshi kremni qidiring
Retinol yoki S vitamini kabi foydali faol moddani o'z ichiga olgan retseptsiz kremni tanlang. Qimmatroq yoki ko'proq faol moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlar faqat 1 yoki 2 ta faol moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlarga qaraganda samaraliroq bo'lmasligi mumkin. Bu omillar sizni ajinlarga qarshi 1 kremni ikkinchisidan afzal ko'rishga undamasin. Kremning samaradorligini baholashdan oldin 6-8 hafta davomida sinab ko'ring. Boshqa foydali faol moddalarga quyidagilar kiradi:
- Alfa-gidroksi kislotalari (AHA)
- Koenzim Q10
- Peptidlar
- Choy ekstraktlari
- Uzum yadrosi ekstrakti
- Niasinamid
2 -qadam. Har kuni teringizni yumshoq tozalash vositasi bilan tozalang
Terini tozalab turish va tirnash xususiyati bermaslik - ajinlar paydo bo'lishining oldini olishning yana bir ajoyib usuli. Yumshoq yoki sezgir teriga mo'ljallangan yuz tozalash vositasini tanlang va ertalab, kechasi va teringiz iflos yoki har doim yuzingizni yuving.
Hech qanday eksfoliant bo'lmagan tozalash vositasini tanlang. Bular teringizni bezovta qilish ehtimoli ko'proq
3 -qadam. Haftada ikki marta teringizni qo'lda yoki kimyoviy peeling bilan tozalang
Qo'lda eksfoliant tarkibida teringizni parlatadigan granulalar, kimyoviy eksfoliant esa o'lik teri hujayralarini eritadi. Bu o'lik teri hujayralarini silliqlaydi va terini yoshartiradi. Peeling qilishning eng yaxshi vaqti - ertalab, chunki teringiz bir kechada tiklanadi.
- Agar siz kimyoviy peelingdan foydalanishni tanlasangiz, siz uyda kimyoviy tozalashni amalga oshirishingiz mumkin. Siz to'plamni ko'plab go'zallik do'konlarida sotib olishingiz mumkin.
- Agar siz peeling cho'tkasini ishlatmoqchi bo'lsangiz, uni har kuni ishlatishingiz mumkin.
- Bundan tashqari, tuz, shakar, pishirish soda, qahva maydalagichlari, asal yoki limon sharbati kabi ingredientlardan foydalanib o'zingizning eksfoliant qilishingiz mumkin.
4-qadam. Ajinlarga qarshi kremni kuniga ikki marta qo'llang
Hech qanday mahsulot bir kechada ajoyib natijalarga olib kelmaydi. Kamida bir necha hafta muntazam foydalanish va ehtimol farqni sezish uchun bir necha oy kerak bo'ladi. Ertalab va kechqurun teringizni tozalagandan keyin ajinlarga qarshi kremni surtishingiz kerak bo'ladi. Foydalanish uchun paketdagi ko'rsatmalarga amal qiling va bir yoki ikki oydan keyin ajinlaringiz yaxshilanishini bilib oling.
- Shuni yodda tutingki, tarkibida alfa-gidroksi kislotalari yoki retinol bo'lgan mahsulotlar ko'z atrofidagi terini bezovta qilishi mumkin. Siz bu kremlarni ko'z atrofiga surtmasligingiz yoki bu sohalarda ozgina ishlatishingiz mumkin.
- Ajinlarga qarshi krem namlagich o'rnini bosadigan darajada og'ir bo'lishi mumkin. Agar yo'q bo'lsa, tozalagandan so'ng teringizga boy, komedogen bo'lmagan, hipoalerjenik nemlendirici qo'llang. Yumshoq dumaloq harakatlardan foydalanib, ajinlaringizga e'tibor qaratib, nemlendiricini teringizga qo'llang.
Qadam 5. Quyoshdan himoya kremini qo'llang
Quyosh ta'sirida qarish tezlashadi va ajinlar paydo bo'ladi. 15 daqiqadan ko'proq vaqt tashqarida bo'lganingizda teringizga SPF 15 yoki undan yuqori quyoshdan himoya kremini qo'llang. Siz quyosh kremini namlagichga surtishingiz yoki quyoshdan saqlovchi kremni qidirishingiz mumkin.
- Quyosh ta'sirida yoki ho'l bo'lganingizda yoki haddan tashqari terlaganingizda har 2 soatda quyoshdan saqlovchi kremni qo'llang.
- Quyosh nurlari terining rangi qanday bo'lishidan qat'i nazar, qarish belgilarini tezlashtirishi va teri saratoni xavfini oshirishi mumkin.
- Tabiiy ingredientlardan tayyorlangan va quyoshdan himoya qiluvchi sink yoki titan oksidi bo'lgan quyoshdan himoya kremini ishlatish eng yaxshisidir.
Qadam 6. Ajinlarga qarshi zardoblarni ko'rib chiqing
Bozorda ajinlar paydo bo'lishini kamaytiradigan ko'plab ajinlarga qarshi sarumlar mavjud va ularning ba'zilari siz uchun foydali bo'lishi mumkin. Shuni yodda tutingki, har qanday retseptsiz davolanishdan olingan natijalar oddiy bo'ladi, lekin vaqt o'tishi bilan ajinlar sezilarli darajada kamayadi. S, B3 va E vitaminlari kabi antioksidantlarni o'z ichiga olgan sarumlarni qidiring.
Esda tutingki, har qanday turdagi ajinlarga qarshi mahsulotlarga yuqori narx to'lash ularning ishlashiga kafolat bermaydi. Bu mahsulotlar FDA tomonidan tartibga solinmagan
7-qadam. Antioksidantlarni o'z ichiga olgan terini kuchaytiruvchi qo'shimchalarni qabul qiling
Vitaminlar va minerallar terining salomatligi va ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi. Karotenoidlar, tokoferollar, flavonoidlar, omega-3 yog 'kislotalari va A, C, D va E vitaminlari-bu ajoyib variant. Bundan tashqari, oqsil va laktobakteriyalar sog'lom terini qo'llab -quvvatlaydi. Siz bu oziq moddalarni dietangiz yoki qo'shimchalar orqali olishingiz mumkin.
Qo'shimchalarni olishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing
Hisob
0 / 0
1 -usul viktorina
Agar siz kuniga ikki marta ajinlarga qarshi kremdan foydalansangiz, natijani ko'rishni qancha kutish kerak?
1 dan 2 kungacha
Aniq emas! Ajinlarga qarshi krem natijasini ko'rish uchun 1-2 kundan ko'proq kutish kerak. Boshqa javobni tanlang!
1 dan 2 haftagacha
Aniq emas! Siz 1-2 haftadan so'ng yaxshilanishni ko'rishingiz mumkin, lekin ajinlarga qarshi kremingizning to'liq ta'sirini ko'rish uchun biroz kutishingiz kerak. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
1 oydan 2 oygacha
Ha! Siz ajinlarga qarshi kremni kuniga ikki marta qo'llaganingizdan so'ng yaxshilanishni ko'rmaguningizcha 1-2 oy kutishingiz kerak bo'lishi mumkin. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
1 yildan 2 yilgacha
Albatta yo'q! Ajinlarga qarshi kremingiz ishlayaptimi yoki yo'qligini bilish uchun 1-2 yil kutishning hojati yo'q. Boshqa javobni tanlang!
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 -dan 2 -usul: Uyda davolanish usullaridan foydalanish
Qadam 1. Yuzingizni massaj qilib ko'ring
Qurilma yoki barmoq uchlari yordamida teringizni massaj qilish ajinlarni kamaytirishga yordam beradi. Bu terini massajini ajinlarga qarshi rejim bilan, masalan, tozalash va ajinlarga qarshi krem ishlatish bilan birlashtirganda eng yaxshi samara beradi. Yuz massajchisini sotib oling va uni ajinlarga qarshi kremni qo'llaganingizdan keyin qo'llang yoki krem surtganingizda barmoqlaringiz bilan teringizni massaj qiling.
Shuni yodda tutingki, natijalarni ko'rish uchun 4 dan 8 haftagacha vaqt ketadi va natijalar nozik bo'ladi
Qadam 2. Zerdeçalni dietangizga qo'shing
Zerdeçalning mahalliy qo'llanilishi ajinlarga hech qanday ta'sir ko'rsatmagan, ammo bu ziravorni ko'proq iste'mol qilish ajinlar paydo bo'lishini kamaytirishga yordam berishi mumkin. Retseptlaringizga 1-2 choy qoshiq zerdeçal qo'shib ko'ring. Siz qo'shimcha qo'shimchani ham qabul qilishingiz mumkin. Zerdeçal kapsulalarini qidiring va qo'shimchalar uchun ishlab chiqaruvchining tavsiyalariga amal qiling.
Har qanday yangi qo'shimchani olishdan oldin, albatta, shifokoringiz bilan gaplashib ko'ring, agar siz retsept bo'yicha dori -darmonlarni qabul qilsangiz
Qadam 3. Rooibos choyini teringizga surting
Bir tadqiqot o'tlar tarkibidagi ajinlarga qarshi kremlarning samaradorligini ko'rib chiqdi va rooibos tarkibidagi ajinlar ajinlarni kamaytirishda eng samarali bo'ldi. Siz ajinlarga qarshi kremni qidirib topishingiz mumkin, uning tarkibida roibo bor yoki choy damlab, sovitilgan choyni paxta sharlari yordamida teringizga surtishingiz mumkin.
- 1 choy qoshiq yoki 1 choy qoshiq rooibos yordamida 8 chashka suyuq untsiya (230 ml) issiq suv bilan bir piyola choy damlang.
- Choyni 5 daqiqa turib oling va choy infuzionini yoki paketini olib tashlang.
- Choyni xona haroratiga qadar sovushini kutib turing va keyin paxta sharlaridan foydalanib, choyni yangi yuvilgan teringizga surting.
- Choyni teringizga qoldiring va ustiga namlovchi krem surting.
Hisob
0 / 0
2 -usul viktorina
Ajinlaringizni yaxshilash uchun zerdeçaldan qanday foydalanish mumkin?
Yutish.
To'g'ri! Zerdeçalni iste'mol qilish ajinlar paydo bo'lishini kamaytirishi mumkin. Siz ziravorni ovqatga qo'shishingiz yoki qo'shimchani olishingiz mumkin. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Mahalliy ravishda qo'llang.
Aniq emas! Afsuski, zerdeçalning mahalliy qo'llanilishi ajinlarga hech qanday ta'sir ko'rsatmagan. Boshqa javobni tanlang!
Nafas oling.
Albatta yo'q! Siz ajinlaringizni yaxshilash uchun zerdeçal hidlamaysiz. Boshqa javobni ko'ring …
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 -usul 3: ajinlar uchun tibbiy yordam qidirish
Qadam 1. Doktoringizdan retsept bo'yicha retinoid kremlar haqida so'rang
Ajinlarni davolashning birinchi qatori har kuni teringizga surtiladigan topikal krem bo'lishi mumkin. Ushbu kremlar ajinlar ko'rinishini kamaytiradi va terining umumiy ko'rinishini yaxshilaydi.
- Retinoid kremlar teringizni qichishi, tirnash xususiyati va quruqligini qoldirishi mumkin. Kremni qo'llaganingizdan keyin yonish yoki karıncalanma hissi paydo bo'lishi mumkin. Agar bu yon ta'sirlar sizni bezovta qilsa, shifokoringizga ayting.
- Retinoid kremlardan foydalanganda teringizni quyoshdan saqlang, masalan, SPF 15 yoki undan yuqori quyoshdan himoya kremini qo'llang va keng shlyapa va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing.
- Ehtimol, krem sizning sug'urtangiz tomonidan qoplanmaydi, shuning uchun mahsulotning har bir kolbasi uchun 100 dollar atrofida bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Botoks haqida so'rang
Botoks in'ektsiyalari - qarg'aning oyoqlari va qoshlarini burish kabi harakat natijasida paydo bo'ladigan ajinlarni davolashning mashhur usuli. Davolanishdan taxminan 2 hafta o'tgach, ajinlaringiz keskin kamayishini ko'rishingiz mumkin. Har qanday tibbiy davolanish singari, ba'zi xavflar mavjud, ular orasida infektsiya, allergik reaktsiya va og'riq bor.
- Agar siz botoks haqida ishonchingiz komil bo'lmasa, kichik joyni davolab ko'ring. Masalan, natijalar sizga yoqadimi yoki yo'qligini bilish uchun siz qoshlaringiz orasiga, qarg'a oyoqlari yaqinida yoki lablaringiz atrofida kichik dozani olishingiz mumkin.
- Shuni yodda tutingki, natijalar 3 oydan 4 oygacha davom etadi va keyin yana ajinlardan qutulish uchun boshqa davolanish kerak bo'ladi.
3 -qadam. Lazerni qayta ishlashga qarang
Lazer muolajalari terining umumiy ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi, shu bilan birga nozik chiziqlar va ajinlarni aniqlaydi. Ajinlarni davolashda lazerning ikki turi qo'llaniladi: ablativ va ablativ bo'lmagan. Ablativ lazerlar terining yuqori qatlamini olib tashlaydi, uning ostida yangi teri paydo bo'ladi. Ablativ bo'lmagan lazer terini faqat yuqori qatlamini olib tashlamasdan isitadi va bu terining yangi o'sishini rag'batlantiradi. Sizning shifokoringiz sizning variantlaringiz haqida gaplashishi va sizning holatingiz uchun qaysi biri yaxshiroq ekanligini hal qilishda sizga yordam berishi mumkin.
- Lazerning intensivligiga qarab lazer bilan davolash og'riqli bo'lishi mumkin. Davolanish maydoniga va davolanish chuqurligiga qarab behushlik talab qilinishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin.
- Ablativ bo'lmagan lazer muolajalari o'rtacha $ 1, 031 va ablativ lazer muolajalari o'rtacha 2,330 dollarni tashkil qiladi.
Qadam 4. Kimyoviy peeling oling
Kimyoviy peeling maxsus yechimdan foydalanadi, u yuzingizdagi teriga surtiladi va ma'lum vaqt davomida qoldiriladi. Keyingi bir necha kun ichida teringiz soyalanib, uning ostidagi terini ochadi. Bu sizning teringizdagi ajinlar va mayda chiziqlarning ko'rinishini kamaytiradi.
- Kimyoviy peeling turli darajalarda bo'ladi, masalan, engil, o'rta va chuqur. Yengil po'stlog'i chuqur peelingdan ko'ra kamroq ta'sirchan natijalarga olib keladi, lekin sizda faqat tozalash kerak bo'lgan mayda chiziqlar bo'lsa, sizga engil po'stlog'i kerak bo'lishi mumkin. Ajinlar uchun o'rta va chuqur peeling eng yaxshi natija berishi mumkin.
- Peeling chuqurligiga qarab, behushlik talab qilinishi mumkin va siz protsedurani kosmetolog tomonidan bajarishingiz kerak bo'ladi. Engil peelingni maxsus tayyorgarlikdan o'tgan estetik yoki hamshira bajarishi mumkin.
- Kimyoviy peelingning o'rtacha narxi 638 dollarni tashkil qiladi.
Qadam 5. Mikrodermabraziyani ko'rib chiqing
Mikrodermabraziya - o'lik va shikastlangan terini yuqori qatlamdan olib tashlab, uning ostidagi sog'lom terini ochish uchun mo'ljallangan chuqur peeling. Ushbu protsedura invaziv emas va xavfi past. Hatto ba'zi odamlar kimyoviy tozalash bilan birlashib, yanada ajoyib natijalarga erishadilar.
- Bu muolaja qarg'aning oyoqlari kabi mayda chiziqlar va ajinlar uchun yaxshi ishlaydi.
- Davolanishdan keyin quyosh nurlaridan saqlanish kerak.
- 1 mikrodermabraziya bilan davolashning o'rtacha narxi 138 dollarni tashkil qiladi.
Qadam 6. Kosmetologdan dermabraziya haqida so'rang
Dermabraziya - bu terini tozalashning agressiv shakli, bu erda kosmetik jarroh terining qatlamini kerakli joydan, masalan, ajinlari ko'p bo'lgan joydan olib tashlash uchun kuchli zımpara yoki pichoqni ishlatadi. Ushbu davolanish sedativni talab qiladi va protseduradan keyin infektsiya xavfi mavjud.
- Ushbu davolash tabassum chiziqlari va vertikal lab chiziqlari uchun yaxshi ishlaydi.
- Davolanishdan keyin teringiz og'riqli va yumshoq bo'ladi, shuning uchun parvarish qilish uchun shifokorning ko'rsatmalariga amal qilish juda muhimdir. Bundan tashqari, terining tuzalib ketmaguncha, quyoshdan saqlanishingiz kerak bo'ladi.
- 1 dermabraziya muolajasining o'rtacha narxi 1, 162 dollarni tashkil qiladi.
Qadam 7. Yumshoq to'qimalarni to'ldiruvchilarni ko'rib chiqing
Terini implant bilan to'ldirish ham ajinlar ko'rinishini kamaytirishi mumkin. Yumshoq to'qima plomba moddalari, shuningdek, ajinlar uchun plomba va in'ektsion implant deb ham ataladi, bu yuzdagi, ayniqsa og'iz va yonoq sohasidagi ajinlar paydo bo'lishini kamaytirish uchun yaxshi ishlaydi. Qo'llarning orqa qismidagi ajinlar paydo bo'lishini kamaytirish uchun yumshoq to'qimalarni to'ldiruvchi vositalardan ham foydalanish mumkin.
- Dermatologingizdan ajinlaringizni to'g'rilash uchun yumshoq to'qimalarni to'ldiruvchi vositalardan foydalanish imkoniyati haqida so'rang.
- Shuni yodda tutingki, yumshoq to'qimalarni to'ldiruvchi moddalar kamdan -kam hollarda haftalar, oylar va hatto yillar davom etishi mumkin bo'lgan shish va og'riq xavfi bilan birga keladi. Agar siz in'ektsiyalarni qabul qilsangiz, sizda infektsiya va allergik reaktsiya xavfi mavjud bo'ladi, shuning uchun agar siz g'ayrioddiy og'riq, shish, qizarish, drenaj yoki ko'karish sezsangiz, bu haqda doktoringizga xabar bering.
- Dermal plomba moddalarining turi va ishlov berilgan maydonga qarab 600 dollardan 2000 dollargacha turadi.
8 -qadam. Terini qattiqlashtirish protseduralarini ko'rib chiqing
Sizning dermatologingiz terini qattiqlashtiradigan protsedurani ham taklif qilishi mumkin. Ushbu protseduralar terini isitadigan asboblar yordamida amalga oshiriladi. Jarayonning natijasi bir kechada sezilmaydi. Ularning rivojlanishi uchun 4-6 oy kerak bo'ladi.
- Terini siqish protsedurasining natijasi 1 yilgacha davom etishi mumkin.
- Istalgan natijaga erishish uchun sizga bir nechta davolanish kerak bo'lishi mumkin.
- Davolanish qancha seans zarurligiga va davolanayotgan hududingizga qarab 450 dan 2000 dollargacha bo'lishi mumkin.
Qadam 9. Yuzni tiklash operatsiyasini ko'rib chiqing
Agar siz sinab ko'rgan jarrohlik bo'lmagan variantlardan hech biri kerakli natijani bermasa, siz jarrohlik yuzni o'zgartirish haqida o'ylashingiz mumkin. Facelift operatsiyasi 5 yildan 10 yilgacha davom etadigan ajoyib natijalarga olib keladi.
- Shuni yodda tutingki, operatsiya qimmatga tushadi. Shifokor va protseduraga qarab, har bir joyda 3 500 dan 20 000 dollargacha to'lashni kuting.
- Har qanday operatsiya singari, yuzni o'zgartirish xavfi mavjud. Xavflar potentsial foyda keltiradimi yoki yo'qligini aniqlashga yordam berish uchun kosmetik jarrohingiz bilan xatarlarni muhokama qiling.
Hisob
0 / 0
3 -usul viktorina
Qaysi tibbiy muolajalar qo'lingizda ajinlar paydo bo'lishini kamaytirishi mumkin?
Kimyoviy tozalash.
Aniq emas! Kimyoviy peellar yuzingizdagi teri qatlamlarini olib tashlaydi va uning ostidagi terini ochib beradi. Odatda u faqat yuzga qo'llaniladi. Boshqa javobni ko'ring …
Dermabraziya.
Aniq emas! Dermabraziya teri qatlamini olib tashlash uchun kuchli zımpara yoki pichoqni ishlatadi. Bu juda agressiv davolanish bo'lib, odatda faqat yuzga qo'llaniladi. Boshqa javobni ko'ring …
Terining qattiqlashishi.
Yoq! Terini siqish protseduralari odatda qo'llaringizga emas, faqat yuzga qo'llaniladi. Boshqa javobni tanlang!
Yumshoq to'qimalarni to'ldiruvchi.
Bu to'g'ri! Bu tibbiy muolaja teriga implant yuborish orqali ajinlar paydo bo'lishini kamaytiradi. U og'iz va yonoq sohalarida, shuningdek qo'llarning orqa qismida qo'llanilishi mumkin. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Suvsizlanish uchun har kuni kamida 8 stakan suv iching. Agar issiq bo'lsa yoki siz juda faol bo'lsangiz, ehtiyojlaringizni qondirish uchun ko'proq suv iching.
- Teri mahsulotlari ko'pincha foydali bo'lishiga qaramay, sizning dietangiz terining ko'rinishiga katta ta'sir ko'rsatadi. Siz juda to'yimli va sog'lom ovqatlanayotganingizga ishonch hosil qiling. Yallig'lanishga qarshi oziq-ovqatlarni tanlang va tanangizda yallig'lanishni keltirib chiqaradigan shakar va tozalangan uglevodlar kabi ovqatlardan uzoq turing.
- Agar cheksangiz, chekishni tashlang. Chekish qarish jarayonini tezlashtiradi va ajinlaringiz ko'rinishini kuchaytiradi.
- Meditatsiya qarish jarayonini sekinlashtirishga yordam beradi, bu ajinlarning oldini olishga yordam beradi!
