Tuxumdon saratoni kamdan -kam hollarda alomatlarni keltirib chiqaradi va natijada ko'p odamlar davolashning qiyin kechadigan bosqichiga qadar tashxis qo'yilmaydi. Shunday bo'lsa ham, alomatlar kam yoki o'ziga xos bo'lmagan bo'lishi mumkin, ko'pincha ular ich qotishi yoki irritabiy ichak sindromi kabi keng tarqalgan holatlarga yanglishadi. Erta bosqichda tashxis qo'yilsa, tuxumdon saratoni 90 foizdan ko'p remissiya darajasiga ega. Tuxumdon saratonini erta bosqichda ushlash uchun uning xavfini baholang, bir -biri bilan birgalikda simptomlarni kuzatib turing va ularning qanchalik tez -tez ro'y berishini kuzatib boring.
Qadamlar
3 -usul 1: simptomlarni tan olish
Qadam 1. 3 haftadan ko'proq davom etadigan shishishni qidiring
Uzoq muddatli shishish boshqa kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin, jumladan, irritabiy ichak sindromi (IBS) yoki hayzdan oldingi sindrom (PMS). Sizning shishganligingiz jiddiy muammo emasligi uchun yaxshi imkoniyat bor, lekin agar u uch haftalik davrda ko'p kunlar davom etsa, uni ginekologingizdan tekshirib ko'ring. Ular sizning fikringizni tinchlantirishlari mumkin va agar jiddiy narsa bo'lmasa, shishishni engillashtirish bo'yicha maslahatlar berishadi.
2 -qadam. Qorinning pastki qismida, tosda yoki yoningizda og'riqlar paydo bo'lishidan ehtiyot bo'ling
Ayniqsa, agar siz hayz ko'rmaganingizda bu og'riq paydo bo'lsa, e'tibor bering. Bu bir necha kun davom etishi yoki oy davomida kelishi va ketishi mumkin.
Og'riq o'tkir yoki surunkali bo'lib qolsa, sababini bilish va davolashni muhokama qilish uchun shifokoringizga murojaat qiling
Qadam 3. Nopoklik yoki tez -tez siyish istagiga e'tibor bering
Agar siz siydikni ushlab turishda qiynalayotgan bo'lsangiz yoki sizning xohishingiz noaniq bo'lsa, ginekologingizga tashrif buyuring. Bu siydik yo'llari infektsiyasi yoki siydik pufagi kabi unchalik og'ir bo'lmagan kasallikning alomatlari bo'lishi mumkin, lekin kerak bo'lganda uni tekshirish yaxshi. Bu alomatlar odatda ikki-uch haftalik davrda yomonlashadi.
Qadam 4. Vaginadan g'ayritabiiy qon ketishini tekshiring
Ichki kiyimingizda qizil yoki jigarrang dog'larni qidiring va har safar siyishdan keyin artib turganingizda tualet qog'ozini tekshiring. Agar siz menopauzadan keyingi davrda bo'lsangiz, sizning davringiz bo'lmasa yoki sizning davringizni bostiradigan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, g'ayritabiiy qon ketish, ayniqsa, haftaning ko'p kunlari davom etadigan bo'lsa, tashvishlantiradi. Doktoringizga murojaat qiling, bu tuxumdonlar saratoni alomatimi yoki jiddiyroq narsa emasmi.
Jinsiy aloqada qon ketish yoki og'riqni boshdan kechirish ham tuxumdon saratoni belgisi bo'lishi mumkin
Qadam 5. Noma'lum bel og'rig'iga e'tibor bering
Yosh ulg'aygan sayin, deyarli hamma narsani bajarib, orqangizni tashlab qo'yishingiz mumkin. Agar siz og'riqni boshdan kechirsangiz yoki bir necha kun ichida og'riqni kuchaytira olmasangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Bu turli xil kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin, ammo tuxumdon saratoni e'tiborga olinishi kerak.
6 -qadam Gastrointestinal muammolarga e'tibor bering
Oshqozon -ichak traktining ko'plab muammolari tuxumdon saratonining alomatlari bo'lishi mumkin, masalan, ishtahaning yo'qolishi, gaz, hazmsizlik, diareya yoki ich qotishi. Bu alomatlar har xil, unchalik jiddiy bo'lmagan muammolardan ham kelib chiqishi mumkin, shuning uchun haqiqiy sababni aniqlash uchun shifokorga murojaat qilish yaxshidir, ayniqsa siz haftada bir necha kun simptomlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz.
Ko'ngil aynishi yoki qayt qilish tuxumdon saratonining keyingi bosqichi haqida ogohlantiruvchi belgilar bo'lishi mumkin
7 -qadam. Agar siz ovqatlanishni boshlaganingizdan ko'p o'tmay o'zingizni to'liq his qila boshlasangiz, e'tibor bering
Umuman olganda, siz uchun g'ayritabiiy tuyadi o'zgarishlarini qidiring. Agar siz odatda ovqatni yaxshilab chaynab, 20 daqiqadan so'ng to'ygan bo'lsangiz, lekin oxirgi bir necha kun ichida, siz atigi 10 dan keyin to'lib ketgan bo'lsangiz, shifokor bilan uchrashuvga yoziling. Ishtahaning o'zgarishi turli xil sog'liq omillari, jumladan metabolizmning o'zgarishi, taloqning kattalashishi yoki boshqa dori -darmonlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Tuxumdon saratoni ba'zida ovqat hazm qilish organlariga bosim o'tkazib, ishtahani o'zgartiradi.
Qadam 8. Energiya va/yoki charchoqning kamayishini qidiring
Surunkali charchash yoki charchash tuxumdon saratonining 4 -bosqichining keng tarqalgan belgisidir. E'tibor bering, agar siz dam olgandan keyin ham kuchingizni tiklay olmasangiz. 38 ° C dan yuqori isitma bilan birga charchash ham tuxumdon saratoni alomatidir.
Qadam 9. Agar nafas olish qiyin bo'lsa, kasalxonaga boring
Agar siz tinch o'tirsangiz va havo yetishmasa, shifokorga boring. Bu keyinchalik tuxumdon saratonining alomati bo'lishi mumkin, bu o'pka atrofida suyuqlik to'planishiga olib kelishi mumkin.
10 -qadam. Agar siz ushbu alomatlarning kombinatsiyasini sezsangiz, shifokorga murojaat qiling
Ushbu alomatlarning aksariyati jiddiyroq tibbiy muammolarni ko'rsatishi mumkin, shuning uchun siz ulardan birini boshdan kechirsangiz, vahima qo'zg'ashning hojati yo'q. Agar simptom tez -tez oshsa yoki bir vaqtning o'zida bir nechta alomatlar paydo bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.
- Bir oy ichida sizning alomatlaringiz qanchalik tez -tez uchrab turishini yozing. Agar siz ularni tez -tez boshdan kechira boshlasangiz yoki biron bir alomat siz uchun g'ayrioddiy bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.
- Agar sizda tuxumdon saratoni xavfi yuqori bo'lsa, ular qanchalik kichik ko'rinmasin, har qanday rivojlanayotgan alomatlardan ehtiyot bo'ling.
3 -ning 2 -usuli: Xavf omillarini baholash
Qadam 1. Yoshingizni hisobga oling
Tuxumdon saratoni xavfi siz o'rta yoshga kirganingizda va ayniqsa menopauzadan keyin ortadi. Tuxumdon saratoni tashxisining yarmiga yaqini 63 yoshdan oshganlarga to'g'ri keladi.
Agar siz 10 yildan ortiq vaqt davomida faqat estrogenli gormonlarni almashtirish terapiyasini (HRT) qabul qilsangiz, siz ham xavf ostida qolishingiz mumkin. Agar siz HRTda bo'lsangiz, progesteron o'z ichiga olgan dori -darmonlarga o'ting
2 -qadam. Tibbiy tarixingizga qarang
O'tgan har qanday saratonga, ayniqsa ko'krak, yo'g'on ichak va/yoki bachadonga e'tibor bering. Agar sizda endometrioz bo'lsa, tuxumdon saratoni rivojlanishi ehtimoli ko'proq. E'tibor bering, agar siz birinchi hayzingizni o'n ikkinchi tug'ilgan kuningizdan oldin va/yoki 50 yoshdan oldin menopauzani boshdan kechirgan bo'lsangiz.
- Agar siz hech qachon farzand ko'rmagan bo'lsangiz yoki bepusht bo'lsangiz, sizda tuxumdon saratoni xavfi yuqori.
- Semirib ketish ham sizning xavfingizni oshiradi. Agar tana massasi indeksi (BMI) 30 yoki undan yuqori bo'lsa, siz klinik semirib ketasiz.
3 -qadam. Kasallikka chalingan yaqin oila a'zolarini qayd qiling
Agar onangiz, singlingiz, xolangiz va/yoki buvisingiz tuxumdon saratoni bilan og'rigan bo'lsa, ehtiyot bo'ling. Oilaviy daraxtning ona va otalik shoxlarini tekshiring, chunki sizga oilaning har ikki tarafidan ham genlar ta'sir qiladi.
4 -qadam. Genetik anomaliyalar uchun testdan o'ting
Agar yaqin oila a'zosiga tashxis qo'yilgan bo'lsa, shifokoringizdan genetika bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishni so'rang, u sizni testlarni tayinlashdan oldin sizni genetik tekshirish uchun xavf va foyda uchun baholashi mumkin. Agar mutaxassis sizning holatingizda genetik tekshiruvni tavsiya qilsa, shifokor sizni BRCA-1 yoki BRCA-2 genlari mutatsiyasini tekshirishi mumkin. Agar sizda BRCA-1 mutatsiyasi bo'lsa, tuxumdon saratoni rivojlanish ehtimoli 35-70 foizni tashkil qiladi. Agar mutatsiya BRCA-2 genida bo'lsa, sizning xavfingiz 10 dan 30 foizgacha kamayadi.
Agar siz Ashkenazi yahudiy merosiga ega bo'lsangiz, sizda bu genlarning mutatsiyalari ehtimoli 10 barobar ko'proq
3 -usul 3: xavfingizni kamaytirish
Qadam 1. Iloji bo'lsa, gormonal kontratseptsiya vositasidan foydalaning
Tez -tez ovulyatsiya tuxumdonlarning saratoniga olib kelishi mumkin bo'lgan o'zgarishlarni keltirib chiqaradi. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkasi va intrauterin vositalar (IUD) kabi ichki usullar ovulyatsiyani to'xtatadi. Besh yoki undan ko'p yillar davomida gormonal kontratseptsiya vositalarini qo'llash tuxumdon saratoni rivojlanish xavfini kamaytiradi.
2 -qadam. Agar siz xavf ostida bo'lsangiz, sterilizatsiya operatsiyasi haqida doktoringiz bilan gaplashing
Agar sizda tuxumdon saratoniga chalinish ehtimoli yuqori bo'lsa va gormonal kontratseptsiya kabi boshqa profilaktika usullaridan foydalana olmasangiz, shifokoringizdan tug'ilishni doimiy nazorat qilishning turli variantlarini tushuntirishini so'rang. Bunga tubal ligatsiya, qisman histerektomiya yoki to'liq histerektomiya kiradi. Ushbu protseduralarga rioya qilish sizning farzand ko'rishingizga to'sqinlik qiladi, shuning uchun bu asosiy qaror.
Agar siz bolalarni xohlamasligingizni bilsangiz, bu variantni ko'rib chiqishga arziydi
Qadam 3. Kichkintoyingizni kamida bir yil emizing
Emizish ovulyatsiyani qanchalik tez -tez kamaytirishi mumkin. Tuxumdon saratoni xavfini 63 foizga kamaytirish uchun 13 oy yoki undan ko'proq emizishga harakat qiling. Ovulyatsiyani bostirish tabletkalari kabi samarali bostirish uchun har to'rt -olti soatda emizish.
4 -qadam. Hayvonlarning yog'ini kamaytiring
Hakamlar hay'ati hali chiqmagan bo'lsa-da, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yarim vegetarian va vegetarian dietalari tuxumdon saratoni rivojlanish xavfini kamaytiradi. Qalampir, brokkoli va piyoz kabi mazali taomlardan rohatlaning. Shirin tishingizni qondirish uchun olma, qulupnay yoki ko'kka qo'lingizni cho'zing.
Maslahatlar
- Imkon qadar tezroq testdan o'ting. Agar siz tuxumdon saratonini 1-bosqichda ushlasangiz, uzoq umr ko'rish imkoniyatiga ega bo'lasiz.
- Garchi chekish umuman tuxumdon saratoni rivojlanish xavfini oshirmasa -da, u tuxumdon saratoni va boshqa saraton kasalliklari bilan bog'liq. Har qanday holatda ham sigaret va sigaralardan voz keching.
- Og'irlikni yo'qotish tuxumdon saratoni xavfini kamaytiradimi yoki yo'qmi noma'lum. Ammo, yog 'to'qimasi estrogen darajasini oshirishi mumkinligi sababli, agar siz ortiqcha yoki semiz bo'lsangiz, vazn yo'qotish rejimini boshlash zarar qilmaydi. Har qanday choralarni ko'rishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing.
Ogohlantirishlar
- Siz tuxumdon saratonini rivojlantira olmaysiz, deb o'ylamang, chunki yaqinlaringizning hech birida bunday kasallik bo'lmagan. Atrof -muhit va turmush tarzini tanlash ham xuddi shunday ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Profilaktik choralar faqat tuxumdon saratoni rivojlanish xavfini kamaytiradi. Hech qachon kasallik rivojlanmasligiga kafolat berishning iloji yo'q.
