Saraton kasalligiga chalingan kishini qo'llab -quvvatlashning 3 usuli

Mundarija:

Saraton kasalligiga chalingan kishini qo'llab -quvvatlashning 3 usuli
Saraton kasalligiga chalingan kishini qo'llab -quvvatlashning 3 usuli

Video: Saraton kasalligiga chalingan kishini qo'llab -quvvatlashning 3 usuli

Video: Saraton kasalligiga chalingan kishini qo'llab -quvvatlashning 3 usuli
Video: Respublika Ihtisoslashtirilgan Gematologiya Ilmiy Amaliy Tibbiyot Markazi 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Saraton tashxisi - kimdir hayotidagi halokatli lahzadir. Agar siz bilgan odamga saraton tashxisi qo'yilsa, bu zarba bo'lishi mumkin. Juda hissiy va hatto g'azablangan his qilish odatiy holdir. Yangiliklarni qayta ishlashni boshlaganingizdan so'ng, do'stingizga qanday yordam berish haqida o'ylashni boshlashingiz mumkin. Saraton kasalligiga chalingan odamni qo'llab -quvvatlash uchun ko'p narsa qilishingiz mumkin. Siz qanchalik g'amxo'rlik qilayotganingizni so'zlaringiz va harakatlaringiz bilan isbotlashingiz mumkin. Bu qiyin vaziyat, lekin siz qo'llab -quvvatlash orqali do'stingizning hayotida katta o'zgarishlar qilishingiz mumkin.

Qadamlar

3 -usul 1: Sizga g'amxo'rlik qilishingizni ko'rsatish

Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 1 -qadam
Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 1 -qadam

Qadam 1. Yaxshi tinglovchi bo'ling

Qo'llab -quvvatlashingizni ko'rsatishning eng yaxshi usullaridan biri, do'stingizga tinglashga tayyor ekanligingizni bildirishdir. Unga aytingki, siz uning kasalligi haqida gapirishni xohlamasligini tushunasiz, lekin u aytganda, siz o'sha erda bo'lasiz. Do'stingiz buni allaqachon biladi deb o'ylamang. Kimdir yoningizda bo'lishga tayyor ekanligini eshitish har doim yoqimli.

  • Faol tinglovchi bo'ling. Faqat tinglamang, suhbatda ishtirok eting. Siz boshingizni qimirlatib, ko'z bilan aloqa qilib, yuz ifodalarini moslab javob berayotganingizni ko'rsating.
  • Savollar bering. Do'stingizning gapini to'xtatmang, lekin kerakli pauzalarda tinglayotganingizni ko'rsatish uchun savollar bering. "Demak, siz haftasiga uch kun davolanishga borasiz, to'g'rimi? Sizda belgilangan jadval bo'ladimi yoki har xil bo'ladimi?"
Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 2 -qadam
Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 2 -qadam

2 -qadam. Ularning his -tuyg'ularini tan oling

Saraton tashxisini olish juda hissiy tajriba. Do'stingizga tushuntiringki, ular turli his -tuyg'ularni boshdan kechirishadi. O'z his -tuyg'ularingizni ularga o'tkazishga urinmang va ularning his -tuyg'ularini e'tiborsiz qoldirmang.

  • Do'stingiz sizga qo'rqishini aytishi mumkin. Ko'p odamlar uchun: "Xavotir olmang, hammasi yaxshi bo'ladi" degan gapni aytish tabiiy javobdir. Do'stingizning his -tuyg'ularini chetlab o'tmaslikka harakat qiling, garchi siz yaxshi aytmoqchi bo'lsangiz ham.
  • Parafraz qilish orqali ularning his -tuyg'ularini tan oling. Masalan, siz: "Men sizning bolalaringizning o'sishini ko'rmasligingizdan qo'rqayotganingizni eshitaman. Bu dahshatli tuyg'u bo'lsa kerak. Men qanday yordam bera olaman?"
Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 3 -qadam
Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 3 -qadam

Qadam 3. Ular uchun qo'shimcha vaqt ajrating

Do'stingiz bilan rejalar tuzishda moslashuvchan bo'lishga harakat qiling. Bilingki, ular qo'shimcha yordamga muhtoj bo'ladi. Ularga xohlagan vaqtda ular bilan muloqotda bo'lishga tayyor ekanligingizni bildiring. Lekin siz ham xush kelibsiz. Ular tez charchashadi, shuning uchun bilingki, sizning tashriflaringiz tez -tez bo'lishi mumkin, lekin ular ham qisqa bo'lishi mumkin.

  • Mavjud bo'ling, lekin ayni paytda normal bo'ling. Do'stingizga har doimgidek munosabatda bo'lishga harakat qiling. Ularning sog'lig'i o'zgargan bo'lishi mumkin, lekin u hamon o'sha odam. Misol uchun, agar siz ikkalangiz odatda hazil qilgan bo'lsangiz va bir -biringizni ko'p masxara qilgan bo'lsangiz, to'xtamang.
  • Odatdagidek harakatlarni davom ettirishga harakat qiling. Balki, ikkalangiz har dam olish kunlari kino ko'rish uchun doimiy uchrashuv o'tkazardingiz. Sizning do'stingiz bunga tayyor bo'lmasligi mumkin, lekin siz hali ham Netflix va popkorn kechasiga kelishingiz mumkin.
Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 4 -qadam
Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 4 -qadam

Qadam 4. Ma'naviyatni saqlang

Siz ham do'stingizning tashxisidan xafa bo'lishingiz tabiiy. Birgalikda yig'lab, xafa bo'lganingizni ularga bildirish yaxshi. Faqat siz qilayotgan ishlarga yo'l qo'ymang. Esda tutingki, siz ularni qo'llab -quvvatlash uchun borsiz.

Do'stingiz bilan muhokama qilish uchun ijobiy narsalarni topishga harakat qiling. Siz yolg'on xursandchilik yoki nekbinlikka ega bo'lishingiz shart emas, lekin siz ularga katta aktsiyani qo'lga kiritganingizni yoki birinchi uchrashuvni ajoyib o'tkazganingizni aytishdan qo'rqmasligingiz kerak

3 -usul 2: Foydali bo'lish yo'llarini topish

Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 5 -qadam
Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 5 -qadam

Qadam 1. Nima qila olishingizni so'rang

Ko'pincha, qanday yordam berishni bilishning eng yaxshi usuli, do'stingizdan nima kerakligini so'rashdir. Bundan tashqari, "Kimyoviy uchrashuvga borish kerakmi?" Kabi aniq savollar berishingiz mumkin. Bu sizga aniq vazifalarni bajarishga tayyorligingizni bildiradi va siz shunchaki noaniq taklif qilmaysiz.

Agar do'stingizning bolalari bo'lsa, ularni haftasiga bir yoki ikki marta qo'llaridan olishni taklif qiling. Ular dam olishlari mumkin, siz esa bolalarga dam olishingiz mumkin

Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 6 -qadam
Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 6 -qadam

2 -qadam. Kichik narsalarni qiling

Ba'zida biz oddiy, kundalik vazifalarni bajarishga qodir ekanligimizni oddiy deb bilamiz. Do'stingizga saraton tashxisi qo'yilganda, ular kundalik hayotdan charchaganini his qilishlari mumkin. Pochtaga borish yoki kimyoviy tozalash kabi oddiy ishlarni bajarishga yordam bering.

Ko'pincha, bizning tabiiy instinktimiz, kimdir kasal bo'lganida, oziq -ovqat (va uning ko'p qismini) yuborishdir. Afsuski, saraton kasalligiga chalinganlar ko'pincha ishtahani yo'qotadilar. Ularni kastryulkalar bilan to'ldirishning o'rniga, do'stingizdan oziq -ovqat xarid qilish uchun borishingizni so'rang. Ularga o'zlariga yoqadigan narsalar ro'yxatini taqdim eting

Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 7 -qadam
Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 7 -qadam

3 -qadam. Oila bilan gaplashing

Esingizda bo'lsin, qiyin davrni faqat sizning do'stingiz boshdan kechirmoqda. Ularning oilasi ham juda hissiy vaziyatni boshdan kechirmoqda. Agar kerak bo'lsa, turmush o'rtog'i, ota -onasi yoki bolalari bilan gaplashishga harakat qiling. Ularga yordam berish uchun qo'lidan kelganicha yordam berish va taklif qilish uchun borligingizni bildiring.

Agar sizning do'stingiz turmush qurgan bo'lsa, siz shunday deb ayta olasiz: "Bilaman, siz ham og'ir kunlarni boshdan kechiryapsiz. Agar siz do'stlaringiz bilan kechqurun dam olayotganingizda Enn bilan aloqada bo'lishni xohlasangiz, menga xabar bering"

Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 8 -qadam
Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 8 -qadam

Qadam 4. Sababda ishtirok eting

Sizga g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatishning ajoyib usuli - bu saraton kasalligiga davo topish. Muntazam ravishda mablag 'yig'ish tadbirlarini o'tkazadigan ko'plab ajoyib tashkilotlar mavjud. O'z mintaqangizdan birini qidiring va ro'yxatdan o'ting.

  • Saraton kasalligiga chalingan do'stlaringiz yoki oila a'zolaringizni qo'llab -quvvatlashning oddiy usullari orasida #NoHairSelfie. Siz jismonan yoki deyarli sochingizni oldirishingiz, rasmga olishingiz, o'z imijingizni ijtimoiy tarmoqlarda baham ko'rishingiz va saraton kasalligini aniqlash uchun pul to'plashingiz mumkin. Sevganingiz uchun jasorat ramzi bo'lishdan tashqari, do'stlaringiz va oilangiz bilan selfingizni baham ko'rish, yaqinlaringizni qo'llab -quvvatlash jamoasini birlashtiradi.
  • Shu bilan bir qatorda, ko'krak bezi saratoni kabi saratonning o'ziga xos turlari uchun Syuzan G. Komen jamg'armasi tomonidan uyushtirilgan uch kunlik yurishlardan birida yurish mumkin. Qo'llab -quvvatlashingizni ko'rsatish uchun do'stingizning ismi yozilgan ko'ylak kiyishni unutmang.
  • Qaysi faoliyat bilan shug'ullanmasligingizdan qat'i nazar, boshqalarni o'zingizga jalb qiling. Ishonchli va faol qo'llab -quvvatlash tarmog'ini yaratish - bu do'stingizga saraton kasalligiga qarshi kurashda yordam berishingizni ko'rsatishning ajoyib usuli.

3 -usul 3: Vaziyatni tushunish

Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 9 -qadam
Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 9 -qadam

Qadam 1. Tashxis haqida bilib oling

Saraton murakkab va har bir odamda har xil holat bor. Do'stingizga yordam berish uchun siz do'stingizning o'ziga xos saraton turini o'rganishingiz kerak. Agar u bu haqda gapirishga tayyor bo'lmasa, o'zingiz mustaqil ravishda tadqiqot o'tkazing. Siz shifokor yoki mahalliy shifoxonadan ma'lumot olishingiz mumkin.

  • Tilda gapirishni o'rganing. Masalan, saraton kasalligi bosqichma -bosqich aniqlanadi. Sizning do'stingiz 1-bosqich (invaziv bo'lmagan) yoki 4-bosqich (invaziv va eng ilg'or) ekanligini bilib oling.
  • Agar maqsadga muvofiq bo'lsa, prognoz haqida so'rang. Siz savol berayotganda haddan tashqari tajovuzkor bo'lishni xohlamaysiz, lekin agar do'stingiz gaplashmoqchi bo'lsa, siz qiziqayotganingizni va sizga g'amxo'rlik qilayotganingizni bildirish uchun savollar bering.
Saraton kasalligiga chalingan kishini qo'llab -quvvatlash 10 -qadam
Saraton kasalligiga chalingan kishini qo'llab -quvvatlash 10 -qadam

Qadam 2. Davolash haqida savollar bering

Do'stingiz qanday saraton kasalligini bilganingizdan so'ng, siz davolanish turini o'rganishni boshlashingiz mumkin. Ko'pincha saraton jarrohlik yo'li bilan davolanadi. Boshqa hollarda, kimyoterapiya birinchi qadamdir. Agar do'stingiz nima haqida gapirayotganini tushunmasangiz, so'rang. Ular sizni tashvishga solayotganidan xursand bo'lishadi.

  • Agar sizning do'stingiz jarrohlik operatsiyasini o'tkazmoqchi bo'lsa, unga operatsiyadan keyingi parvarishni rejalashtirishga yordam bering. U sizning itingiz bilan yurish uchun yoningizda ekanligingizni bilishiga ishonch hosil qiling. Shuningdek, siz shifoxonaga jurnal va muolajalar olib yordam berishingiz mumkin.
  • Agar sizning do'stingiz kimyoterapiya kursidan o'tayotgan bo'lsa, siz davolanish paytida ularga do'st bo'lishni taklif qilishingiz mumkin. Bir karta kartasini oling yoki iPad -dan ajoyib televizion ko'rsatuvlarni yuklab oling. Ular chalg'itadigan narsalardan xursand bo'lishadi.
Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 11 -qadam
Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 11 -qadam

3 -qadam. Nimani kutish kerakligini biling

Saraton odamga jismoniy va hissiy jihatdan katta zarar etkazadi. Saraton kasalligi bilan shug'ullanadigan ba'zi umumiy muammolarni bilib oling. Nima kutish kerakligini bilib, siz do'stingizni qo'llab -quvvatlashga yaxshiroq tayyor bo'lasiz.

  • Bilingki, sizning do'stingiz jismonan boshqacha ko'rinishi mumkin. Masalan, ular soch va vazn yo'qotishidan aziyat chekishi mumkin.
  • Haddan tashqari charchoqni his qilish - bu boshqa yon ta'sir. Do'stingizga sabr qiling, agar ular siz birga vaqt o'tkazayotganingizda uxlab qolsalar. Ular ham odatdagidan ko'ra unutuvchan bo'lishlari mumkin, shuning uchun ular siz aytgan hikoyaning ba'zi tafsilotlarini unutib qo'ysa, xafa bo'lmang.
Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 12 -qadam
Saraton tashxisi qo'yilgan kishini qo'llab -quvvatlash 12 -qadam

4 -qadam. Maslahat oling

Bu saraton tashxisi do'stingiz uchun qiyin, lekin siz uchun ham qiyin. Sizning his -tuyg'ularingizni engishga yordam beradigan yaxshi qo'llab -quvvatlash tizimiga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. Agar siz ham xuddi shunday vaziyatda bo'lgan boshqalarni bilsangiz, ularning his -tuyg'ulariga qanday munosabatda bo'lganlari haqida maslahat so'rang.

  • Agar qayg'uingizni engishga qiynalayotgan bo'lsangiz, terapevt bilan gaplashishni o'ylab ko'ring.
  • O'zingizga mehribon bo'ling. Saraton kasalligiga chalingan yaqinini qo'llab -quvvatlash uchun ko'p kuch kerak, shuning uchun o'zingizga vaqt ajratib, dam oling.

Maslahatlar

  • Tanaffus qiling. Hatto kuchli, qo'lda parvarish qilish davrida ham, siz tanaffus qilishingiz kerak. Boshqa birovni o'sha paytga turg'izib oling, shunda siz tashqariga chiqib, yotoqxonadagi hushyorlikdan, kimyoterapiya bo'limining navbatchiligidan, kun bo'yi tashvishlarni tinglashdan boshqa narsani qilishingiz mumkin. Siz yaxshiroq bo'lasiz va natijada tushunarli va foydali bo'lib qolasiz.
  • Faqat kasallik haqida emas, balki yangi va qiziqarli narsalar haqida gapiring. Agar ularga tanaffus kerak bo'lsa, ularni o'ylashdan chalg'itishga harakat qiling.
  • Ba'zida siz xafa bo'lishni, g'azablanishni, charchaganingizni his qilasiz. Bu oddiy tuyg'ular va ular davom etmaydi.

Tavsiya: