Lipoma-odatda bo'yin, yelka, qorin, qo'llar, sonlar yoki orqada o'sadigan yog'li to'qimalarning yaxshi (saraton bo'lmagan) o'sishi. Lipomalar og'riqsiz, zararsiz va juda sekin o'sadi. Teri va mushak o'rtasida joylashganki, ular gubkali bo'lib, teri ostida erkin harakatlanadi. Lipomalar zararsiz bo'lsa ham, ular sizning harakat doirangizni cheklab qo'yishi va tashqi ko'rinishingizni o'zgartirishi mumkin. Yaxshiyamki, siz lipomalarni qisqartirish uchun tabiiy muolajalarni sinab ko'rishingiz mumkin. Ammo, agar siz og'riqni boshdan kechirsangiz, yangi bo'laklarni ko'rsangiz yoki harakatingiz bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, shifokorga murojaat qiling.
Qadamlar
3 -usul 1: Lipomalarni tabiiy yog'lar va o'tlar bilan davolash
Qadam 1. Tabiiy yog'lar va o'tlar yordamida malham yarating
Nem va zig'ir urug'i kabi tabiiy yog'lar malham uchun ajoyib asos bo'ladi. Har xil o'tlar va yog'larning kombinatsiyasi bilan tajriba o'tkazing.
- Zaytun moyi - teringizni himoya qilishga yordam beruvchi biriktiruvchi vosita. Ayurveda (qadimgi hind) tibbiyotida lipomalarni davolashda keng qo'llaniladi.
- Zig'ir urug'i yog'ida omega-3 va omega-6 yog 'kislotalari ko'p. Omega-3 va omega-6 yog 'kislotalari yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Qo'rg'oshin va simob kabi og'ir metallardan xoli bo'lgan zig'ir urug'i yog'ini sotib olganingizga ishonch hosil qiling.
Maslahat:
Tabiiy yog 'bo'lmasa -da, sovutilgan yashil choy sizning bazangiz uchun ajoyib alternativ bo'ladi. Uning tarkibida ko'p miqdordagi antioksidantlar mavjud bo'lib, ular qondagi shakar va yog'larni tartibga solishga yordam beradi.
2 -qadam. Tovuqni tabiiy yog 'yoki choy bazasi bilan aralashtiring
1 choy qoshiq jo'xori o'tini 2-3 osh qoshiq zig'ir yoki zig'ir yog'iga aralashtiring. Tuzni lipomaga qo'llang.
- Chickweed yog'larni kamaytirish uchun ishlatiladi.
- Xamir tayyorlash uchun zig'ir yoki zig'ir yog'i o'rniga 1-2 osh qoshiq sovutilgan yashil choydan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 3. Zerdeçal bilan malham yaratishga harakat qiling
1 choy qoshiq zerdeçalni 2-3 osh qoshiq zig'ir yoki zig'ir yog'i bilan birga qo'ying. Malhamni lipomaga tekislang. Zerdeçal tufayli teringiz biroz to'q sariq yoki sariq rangga aylanadi. Kiyimlaringizni himoya qilish uchun lipomani bint bilan o'rab oling.
- Zerdeçal, zaytun moyi kabi, odatda Ayurveda tibbiyotida ishlatiladi.
- Xamir uchun zerdeçalga zig'ir yoki zig'ir yog'i o'rniga 1-2 osh qoshiq sovutilgan yashil choy qo'shing.
Qadam 4. Nem yog'iga yoki zig'ir yog'iga quritilgan adaçayı qo'shing
½ dan 1 choy qoshiq quritilgan adaçayı 2-3 osh qoshiq zig'ir yoki zig'ir yog'i bilan aralashtiring. Lipomani balzam bilan yoping.
- Xamir tayyorlash uchun 1-2 osh qoshiq sovitilgan yashil choyni zig'ir yoki zig'ir yog'i bilan almashtiring.
- Adaçayı an'anaviy xitoy tibbiyotida yog'li to'qimalarni eritish uchun ishlatiladi.
3 -usul 2: dietaga o'zgartirishlar kiritish
Qadam 1. Ratsionda sabzavot va mevalar miqdorini oshiring
Meva va sabzavotlar tarkibida antioksidantlar mavjud bo'lib, ular qondagi yog'larni kamaytirishga yordam beradi.
Antioksidantlarning yuqori darajasi uchun yorqin rangdagi meva va sabzavotlarni tanlang. Antioksidantlarga boy meva va sabzavotlarning ajoyib namunalari - ko'k, malina, olma, olxo'ri, sitrus mevalari, bargli yashil sabzavotlar, qovoq va bolgar qalampiridir
2 -qadam. Ko'proq baliq iste'mol qiling
Baliq yaxshi miqdordagi sog'lom omega-3 yog'lari va yaxshi sifatli oqsillarga ega. Omega-3 yog'lari yallig'lanishni kamaytiradi va lipomalarning o'sishini cheklaydi.
- Qizil ikra va orkinos omega-3 yog 'kislotalarining ajoyib manbalari, shuningdek oqsil miqdori yuqori.
- Omega-3 yog 'kislotalarining yaxshi manbalariga makkel, seld, alabalık kiradi, ular tarkibida B-12 vitamini ko'p.
3 -qadam. Qizil go'shtni iste'mol qilishni cheklang
Agar siz qizil go'shtni iste'mol qilsangiz, u antibiotiklar yoki gormonlar qo'shilmagan holda o't bilan oziqlanganligiga ishonch hosil qiling. Go'shtli go'shtda juda ko'p sog'lom omega-3 va omega-6 yog'lari bor.
Tovuq, tofu va loviya - oqsilga boy bo'lgan qizil go'shtga sog'lom alternativa
Qadam 4. Iloji boricha organik ovqatlarga o'ting
Organik oziq -ovqat mahsulotlariga o'tish iste'mol qilinadigan konservantlar va qo'shimchalar sonini kamaytiradi. Sizning jigaringiz lipomaning yog'li to'qimasida saqlanadigan toksinlarni olib tashlashga e'tibor qarata oladi.
Bilasizmi?
Qayta ishlangan va qadoqlangan ovqatlar miqdorini cheklash, shuningdek, dietangizdagi qo'shimchalar va konservantlar miqdorini cheklaydi.
3 -usul 3: Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Qadam 1. Agar og'riq yoki noqulaylik his qilsangiz, yangi bo'lak paydo bo'lsa yoki shish paydo bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling
To'piq lipomaga o'xshab ketishi mumkin, lekin aslida boshqa narsa bo'lishi mumkin. Lipomalar og'riqli emasligi sababli, og'riqni boshdan kechirish sizning bo'g'imingiz boshqa narsa ekanligini ko'rsatishi mumkin. Shunga o'xshab, yangi bo'lakni yoki shishgan joyni shifokor ko'rmaguncha davolamaslik yaxshiroqdir.
Sizning bo'ringiz, ehtimol, tashvishga sabab bo'lmaydi, lekin bu boshqa narsa emas, balki lipoma ekanligiga ishonch hosil qilish yaxshi
Qadam 2. Shifokoringizdan to'qima biopsiyasi va rentgen, MRG yoki KT tekshiruvini o'tkazishini kuting
Ushbu testlar sizning shifokoringizga haqiqatan ham lipoma ekanligini aniqlashga yordam beradi. Ko'pgina hollarda, shifokor sizning ofisingizda diagnostika testlarini tezda o'tkazadi.
- Agar shifokor biopsiya qilsa, siz og'riq his qilmasligingiz kerak, lekin siz bezovtalanishingiz mumkin. Biopsiya qilishdan oldin, shifokor lipoma atrofini xiralashtiradi. Keyin ular ingichka ignadan foydalanib, bo'lakdan kichik namunani olishadi. Nihoyat, ular namunani mikroskop ostida tekshirib, uning lipoma ekanligiga ishonch hosil qilishadi.
- Rentgen, MRG va KT tekshiruvi-bu hammasi ko'rish testlari. Ko'pgina hollarda, shifokor ulardan birini bajaradi. Rentgen tekshiruvi lipoma joylashgan soyani ko'rsatishi mumkin, MRG va KT esa lipomani batafsilroq ko'rsatishi mumkin.
3 -qadam. Liposaktsiya sizni bezovta qilayotgan lipomani davolay oladimi, deb doktoringizdan so'rang
Agar sizda kundalik hayotingizga xalaqit beradigan kichik lipoma bo'lsa, shifokor uni liposaktsiya yordamida olib tashlashi mumkin. Ushbu protsedurani bajarish uchun sizning shifokoringiz og'riqni sezmasligingiz uchun lipoma yaqinida og'riq qoldiruvchi vositani yuboradi. Keyin ular lipomadagi yog'li to'qimalarni so'rib olish uchun ignadan foydalanadilar.
Ushbu oddiy protsedura tez va ko'p vaqtni talab qilmaydi. Biroq, siz og'riq, bezovtalik va ko'karishlarga duch kelishingiz mumkin
4 -qadam. Agar lipoma sizning harakatingizni cheklab qo'ysa, jarrohlik yo'li bilan olib tashlashni o'ylab ko'ring
Agar sizning shifokoringiz sizga jarrohlik amaliyotini to'g'ri deb hisoblasa, ular odatda operatsiyadan oldin sizni tinchlantiradi. Lipomani olib tashlash uchun ular kichik kesma qilib, keyin lipomani tanadan chiqarib tashlashadi. Nihoyat, ular kesmani tikadilar.
- Jarrohlikdan so'ng, siz atrofda chandiq paydo bo'lishi mumkin. Ammo, ehtimol, chandiq unchalik sezilmaydi. Bundan tashqari, bezovtalik va ko'karishlar operatsiyadan keyingi kunlarda tez -tez uchraydi.
- Agar lipoma sizning tashqi ko'rinishingizga ta'sir qilsa, siz ham operatsiyani o'ylab ko'rishingiz mumkin.
Maslahat:
Agar siz lipomani jarrohlik yo'li bilan olib tashlasangiz, uning qaytishi ehtimoldan yiroq emas.
Maslahatlar
- Tabiiy davolanishni boshlashdan oldin, avval shifokor bilan maslahatlashish oqilona bo'ladi.
- Yaxshi natijaga erishish uchun har kuni o'simlik tuzlarini qo'llang.
- Hech qachon lipomani siqib yoki bezovta qilishga urinmang.
