Saraton tashxisini olish nafaqat bemorga, balki uning oilasiga ham og'ir. Garchi saraton kasalligiga chalingan odam oila a'zolarining kasalligi yoki istalmagan o'zgarishlarni boshdan kechirishini xohlamasa ham, ular shunday bo'lishlari mumkin. Kasal oila a'zosi davolanishga va saratonning yon ta'siriga dosh berar ekan, har kimning ish tartibi, faoliyati va odatdagi turmush tarziga ta'sir qilishi mumkin. Ammo yangiliklarni o'rganganingizdan so'ng, o'z his -tuyg'ularingizni boshqarib, o'zgarishlarga moslashib, yordamni ijobiy va foydali tarzda qabul qilib, siz buni oila sifatida engishingiz mumkin.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Yangiliklarni qabul qilish
1 -qadam. Har bir inson his -tuyg'ularini his qilishini kuting
Oilada kimdir jiddiy kasallikka chalinganini bilish, har xil his -tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zilar qo'rquv va xafa bo'lishlari mumkin, boshqalari esa g'azab va inkorni his qilishlari mumkin. To'g'ri yoki noto'g'ri his -tuyg'ular yo'qligini biling. O'zingizning his -tuyg'ularingizni his qilishingizga ruxsat bering. Misol uchun, agar siz xafa bo'lsangiz, yig'lang. Agar siz g'azablanayotgan bo'lsangiz, o'zingizga sog'lom g'azabni bildirishga ruxsat bering. Tuyg'ularni bostirish, vaqt o'tishi bilan hissiy zo'riqishni yanada kuchaytiradi.
- Bolalar qanday munosabatda bo'lishni bilmaydilar va ko'pincha ota -onasidan qanday javob berishni so'rashadi. Bilingki, farzandlaringiz nimani his qilishlarini bilmasdan oldin sizga qarashlari mumkin. Garchi bu qiyin bo'lsa -da, bolalaringiz xohlamagan tarzda javob bermaslikka harakat qiling.
- Misol uchun, agar siz yig'lashni yaxshi deb xabar yubormoqchi bo'lsangiz, ko'z yoshlaringizni yoki qayg'ularingizni hammadan yashirishga urinmang. Yig'layotganingizda, o'z farzandlaringizga o'zingizni qanday his qilayotganingizni tushuntiring va ularni "qayg'udan qutulish" uchun o'z his -tuyg'ularini aytib berishga taklif qiling.
- Shu bilan birga, siz davolanish usullarini ko'rib chiqish va sog'lom turmush tarzini qabul qilish orqali farzandlaringiz umidli bo'lib qolishi kerak degan fikrni amalga oshirishni xohlashingiz mumkin.
2 -qadam. Sizni qo'llab -quvvatlayotganlar bilan nimani his qilayotganingiz haqida gapiring
Saraton tashxisi haqidagi xabarni eshitish juda dahshatli va qo'rqinchli. Garchi hamma buni turli yo'llar bilan hal qilsa -da, uni ushlab turish odatda vaziyatni yomonlashtiradi. Siz saraton kasalligiga chalingan odamsizmi yoki bu oiladagi boshqa odammi, bu yangilik haqida o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida oilangiz bilan gaplashing.
- O'z his -tuyg'ularingizni nafaqat ochiq havoda bo'lish, balki o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi, balki siz hammaning his -tuyg'ularini bilib olasiz, bu esa oilani bir sahifaga olib chiqadi.
- Oila a'zolaringizning shaxsiy xususiyatlarini ko'rib chiqing, ularni qanday ochish kerakligini bilib oling. Ba'zilar yakka tartibda yaxshiroq ishlaydi, boshqalari esa guruh sozlamalarida sezgirroq.
- Siz boshlashingiz mumkin: "Xo'sh, bu hafta bizda katta yangilik bor edi. Bunga qanday qaraysiz?”
- Vaziyat haqida gapirganda, hissiy qo'llab -quvvatlashdan tashqari, tashxisni boshqa birovga tushuntirish sizga uni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
3-qadam. Yangiliklarni bolalarga yoshiga mos tarzda etkazing
Farzandlaringizning yoshi saraton haqidagi munozaralaringizga yordam beradi. Siz shifokor, hamshira yoki ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchi bilan farzandlaringiz bilan qanday yangiliklarni bo'lishish haqida maslahatlashishingiz mumkin. Umuman olganda, ularga hamma narsani birdaniga emas, balki birdaniga aytib berish yaxshidir. Ulanishdan oldin tashxis va prognoz haqida to'liq tushunishga harakat qiling.
- Siz aytishingiz mumkin: "Dadamning o'pkasida saraton kasalligi bor. Bu g'ayritabiiy hujayralar tez o'sib, tarqalganda sodir bo'ladi. Dadam shifokorga borib, uning sog'ayib ketishi uchun maxsus dori -darmonlarni qabul qilishi kerak bo'ladi".
- Bu, shuningdek, sizning bolangizga yangiliklarni qayta ishlash uchun kontekstli ma'lumot berish uchun, kimningdir kasalligi haqidagi hikoyani tasvirlaydigan bolalar kitoblarini o'qishga yordam berishi mumkin.
4 -qadam. Bolalar va o'smirlardan barcha turdagi reaktsiyalarni kuting
Farzandlaringiz bilan saraton kasalligi haqida gaplashganda, siz turli xil reaktsiyalarni kutishingiz mumkin. Ularni savollar berishga undang. Va ularning qo'rquvini engishga harakat qiling. Tushuning, ba'zi bolalar o'z qayg'usini yoki chalkashligini namoyish qilishning bir usuli sifatida harakat qilishlari mumkin, boshqalari esa "xiralashgan" yoki ularga umuman ahamiyat bermasliklari mumkin. Umuman olganda, bunday yangilik bola yangiliklardan so'ng to'xtaydi.
Biroq, ba'zi bolalar oila a'zolarining kasalligiga chiday olmaydilar. Agar bolangiz qiyinchiliklarga duch kelsa, maslahatchi yoki terapevtdan professional yordam so'rang
Qadam 5. Oilani o'zing bilan birga shifokorga olib bor
Sizning oilangiz sizning tashxisingiz haqida ko'p savollarga ega bo'lishi mumkin. Vrachdan to'g'ri javob olish ularga kerakli yordamni berishi mumkin. Ularni sizning tashxis va davolanish rejangizga jalb qilish, kelajakka ishonch bilan qarashga yordam beradi va sizni bir -biriga yaqinlashtiradi.
6 -qadam. Terminal saraton haqida yangiliklar
Agar tashxis saratonning oxirgi yoki oxirgi bosqichi bo'lsa, u bilan kurashish jarayoni ham xayrlashish jarayoni bo'ladi. Kattalar ham, bolalar ham yaqinlashib kelayotgan oila a'zosining o'limi bilan kurashishning turli usullariga ega bo'lishadi. Qayg'u bo'yicha mutaxassislar bu davrda oilalar o'tadigan bir necha bosqichlarni aniqlaydilar. Mana nima kutish mumkin.
- Inqiroz: Bu davr tashvish, aybdorlik yoki g'azab bilan belgilanishi mumkin. Terapevt yoki qo'llab -quvvatlash guruhi bilan uchrashish, bu vaqt ichida yangiliklar atrofidagi his -tuyg'ularni qayta ishlash uchun amaliydir.
- Birlik: Hamma o'z rollarini aniqlash va kasal oila a'zosining ehtiyojlariga e'tibor qaratish uchun yig'iladi. Siz tibbiy xizmat to'g'risida qaror qabul qilishingiz yoki qonuniy va dafn marosimini qilishingiz mumkin.
- Qo'zg'olon: Agar o'lim jarayoni uzoq vaqt davom etsa, birlik yo'qoladi. Har bir insonning turmush tarzi katta o'zgarishlarga duch keladi. Salbiy his -tuyg'ular yana paydo bo'lishi mumkin. Oilaviy munosabatlar keskinlashishi mumkin.
- Ruxsat: Oila a'zolari odam bilan bo'lgan xotiralar va ularning oiladagi o'rni haqida o'ylay boshlaydilar. Hal qilinmagan muammolar yana paydo bo'ladi va ularni hal qilish kerak bo'ladi. Agar qayg'u bo'yicha maslahatchi tomonidan qo'lga olinsa va yordam berilsa, oilalar bu vaqtni eski yaralarni davolash va o'tmish bilan yarashish uchun ishlatishi mumkin.
- Yangilash: Odam o'lganidan so'ng, qayg'uning oxirgi bosqichi hayotni xotirlash va nishonlash bilan boshlanadi. Oila a'zolari qayg'u va yengillikni his qilishlari mumkin, chunki sevgan odam endi azob chekmaydi.
3 -qismning 2 -qismi: O'zgarishlarga moslash
Qadam 1. Birgalikda davolanish kursini belgilang
Ba'zida yaqinlar saraton kasalligini davolash usullari haqida kelisha olmaydilar. Siz bolani davolashda maqsadlari qarama -qarshi bo'lgan ikkita ota -onangiz bo'lasizmi yoki bir nechta aka -uka, ota -onaning davolanishiga qarama -qarshi bo'lib, kelishmovchiliklar jarayonni murakkablashtiradi. Iloji bo'lsa, har doim kasal odamning xohish -istaklarini inobatga olgan ma'qul.
- "Onam, siz kimyoterapiyadan o'tishingiz yoki bu yangi dori yordamida klinik sinovga yozilishingiz mumkin. Siz nima qilmoqchisiz?" Kabi variantlarni ko'rsating. Ovoz berish odamga o'z kuchini his qilishiga yordam beradi va o'z yelkasidan tanlov yukini oladi.
- Ammo siz tanlaganingizdek, har bir kishi davolanish jarayonida ishtirok etishi kerak, shunda qarorda qandaydir uyg'unlik bo'ladi. Butun oila uchun dietani o'zgartirish yoki butun mamlakat bo'ylab ixtisoslashtirilgan davolanishni yaxshilash uchun har kimning ishtiroki talab qilinadi.
- Sizning yaqinlaringiz bilan munozarani osonlashtirish uchun umrining oxirigacha parvarish qilish tajribasiga ega bo'lgan ruhiy kasallik bilan shug'ullanadigan oilaviy mashg'ulot o'tkazing.
Qadam 2. Rollarning o'zgarishini kuting
Oilada kim saraton kasalligiga chalinganiga qarab, siz, ehtimol, oila bo'linmasidagi rollarning o'zgarishiga guvoh bo'lasiz. Oilaning asosiy qarovchisi endi eng ko'p yordamga muhtoj odamga aylanishi mumkin. Oiladagi bolalarga uy vazifalari haqida gap ketganda, ularning ish yukini ko'paytirish kerak bo'lishi mumkin. Oila a'zosining saraton kasalligiga chalingani - bu tuzatish, lekin buni amalga oshirish mumkin.
Er -xotin o'rtasidagi munosabatlar ham o'zgarishi mumkin. Yaqin munosabatlar muammoga aylanishi mumkin va nikoh buzilishi mumkin. Agar siz saraton tashxisini bilganingizdan keyin munosabatlaringizda muammolar bo'lsa, maslahatchi bilan gaplashish uchun terapiya mashg'ulotlariga borishni o'ylab ko'ring
3 -qadam. Ijobiy bo'ling
Vaziyatning qo'rquvi va ulug'vorligiga e'tibor bermaslik qiyin bo'lishi mumkin, lekin ijobiy bo'lish hamma uchun manfaatli. Ehtimol, saraton kasalligi bilan og'rigan odam oldinda nima kutayotganidan xavotirda va qo'rquvda va kasallikning "azob va qorong'ulik" tomoniga diqqatni jamlash yordam bermaydi. Jasur yuzni kiyish sizning oilangizdagi boshqalarni ham shunday qilishga undashi mumkin va vaziyat bilan yashashni ancha bardoshli qilishi mumkin.
Agar odamda "yaxshi" kun bo'lsa, oilaviy sayohatni yoki o'yin kechasini rejalashtiring. Iloji boricha odatdagidek oilaviy vaqtni saqlashga harakat qiling
4 -qadam. Hammaning his -tuyg'ularini kuzatib boring
Dastlabki tashxisdan keyin qayg'u his qilish odatiy holdir, lekin bu qiyin vaqtda oila a'zolarining ruhiy tushkunlik belgilarini kuzatib turing. Saraton kasalligiga chalingan odam depressiyadan aziyat chekishi mumkin bo'lgan yagona odam emas; atrofdagilar ham mumkin. Depressiya-bu jiddiy muammo, agar u hal qilinmasa, uzoq davom etishi yoki hatto fojiali oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Tushkunlik belgilariga bir necha hafta davom etadigan va hech qanday yaxshilanmaydigan, kundalik mashg'ulotlar bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradigan va o'zini umidsiz yoki befarq his qiladigan g'amgin tuyg'u kiradi
5 -qadam. Hayotingizni iloji boricha normal saqlang
Ba'zida, saraton tashxisi qo'yilgandan so'ng, eng yaxshi narsa - bu ishni iloji boricha muntazam ravishda bajarish. Iloji bo'lsa, mashg'ulot va mashg'ulotlarni davom ettiring. Farzandlaringizga avvalgidek mashg'ulotlarda qatnashishga ruxsat bering. Saraton kasalligiga moslashish allaqachon qiyin va odatdagi turmush tarzini butunlay o'zgartirish juda qiyin bo'lishi mumkin.
Oddiylik tuyg'usini saqlab qolish, bu chalkash va xafagarchilikli davrda hammaga uni ushlab turishga yordam beradi. Belgilangan tartibga ega bo'lish, yaqinlaringizning kasalligi bilan bashorat qilib bo'lmaydigan holatlarda yordam beradigan tuzilmani ta'minlaydi
6 -qadam. Bir -biringizga g'amxo'rlik qiling
Boshqa birovga g'amxo'rlik qilish, odatda, juda og'ir. Tarbiyachilar qila oladigan eng muhim narsa bu o'zlariga g'amxo'rlik qilishdir. Oilalarda, bir -biriga g'amxo'rlik qilish va g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. Siz etarlicha uxlayotganingizga, sog'lom ovqatlar yeyayotganingizga va o'zingiz yoqtirgan mashg'ulotlar bilan shug'ullanganingizga ishonch hosil qiling. O'zingizni yaxshi his qilish ruhiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi va boshqalarga yaxshiroq g'amxo'rlik qilishga imkon beradi.
- Oila a'zolari bilan muntazam tekshirib turishga harakat qiling va ular qo'llab -quvvatlashini his qilishlari uchun nima kerakligini so'rang. Bunga kasal bo'lgan odam kiradi.
- Oila a'zolarida izolyatsiya belgilariga e'tibor bering. Ba'zida oilalarga yomon xabar kelganda, odamlar kasal odamdan uzoqlasha boshlaydilar. Ba'zida bolalar yoki o'spirinlar buni kasal odamning yonida qolmaslik uchun "mashq qilish" usuli sifatida qilishadi.
- Qolgan oiladan ajratish nafaqat uzoqlashayotgan odam uchun, balki kasal bo'lgan va nega izolyatsiya qilingan odam ular bilan vaqt o'tkazmasligini tushunmagan odam uchun stress bo'lishi mumkin. Muammo paydo bo'lishidan oldin, izolyatsiya sabablarini hal qiling.
3 dan 3 qism: Yordam qabul qilish
Qadam 1. Qo'llab -quvvatlash guruhiga qo'shiling
Saraton kasalligiga chalinganlar va ularni qo'llab -quvvatlayotganlar, boshdan kechirayotganlari haqida boshqalar bilan gaplashish uchun yordam guruhlariga borishlari mumkin. Garchi siz tashxisni oila sifatida hal qilmoqchi bo'lsangiz ham, ba'zida oilangiz bilan hamma narsa haqida gaplasha olmaysiz. Bemorlar o'z oilalari barcha tashvishlarini eshitishni xohlamasligi mumkin, va oilalar bemorlarning qo'rquvlarini eshitishni xohlamasligi mumkin. Qo'llab -quvvatlash guruhlari - bu barcha masalalarni qo'rqmasdan muhokama qilish mumkin bo'lgan xavfsiz joylar.
- Doktoringizdan sizning hududingizdagi qo'llab -quvvatlash guruhlari haqida so'rang yoki ma'lumot olish uchun mahalliy kasalxonaga murojaat qiling. Agar siz uydan chiqa olmasangiz yoki sizning hududingizda hech kimni topa olmasangiz, onlayn qo'llab -quvvatlash guruhlari mavjud.
- Siz shuningdek, saratonning o'ziga xos turiga davo yoki davo topish uchun tashkil etilgan fondlardan hissiy qo'llab -quvvatlash manbalarini qidirishingiz mumkin.
2 -qadam. Boshqalarga uy ishlarida yordam berishga ruxsat bering
Do'stlaringiz siz uchun o't kesishni yoki bolalarga mashinani berishni taklif qilishganda, ruxsat bering. Yordamni qabul qilish sizning mag'rurligingizga zarar etkazishi mumkin, lekin siz uzoq muddatda bu juda foydali ekanini sezasiz. Shuningdek, siz o'z oilangiz va do'stlaringizni yordam so'rab qo'yib yubormoqchi emassiz-ular sizning oilangizga hissa qo'shishdan xursand bo'lishadi.
Agar sizga yordam kerak bo'lsa, lekin hech kim taklif qilmasa, Internetda usta xizmatini yoki yordamga muhtoj bo'lgan odamni qidiring. Ba'zida ozgina pul sarflash yordamga arziydi
3 -qadam. Bolalar bilan professional ruhiy yordam so'rang
Saraton, ehtimol siz va sizning oilangiz, ayniqsa farzandlaringiz uchun yangi hududdir. Ular bu yangilikni hammadan ko'ra qiyinroq qabul qilishlari mumkin, va siz ular uchun nima qilishni bilmasligingiz mumkin. Farzandingizni terapevtga olib borish, ular o'z his -tuyg'ulari haqida gapirishlari va bu katta o'zgarishlarga qanday moslashishni o'rganishlari kerak bo'lishi mumkin.
