Ko'krak bezi saratoni borligini qanday bilish mumkin (rasmlar bilan)

Mundarija:

Ko'krak bezi saratoni borligini qanday bilish mumkin (rasmlar bilan)
Ko'krak bezi saratoni borligini qanday bilish mumkin (rasmlar bilan)

Video: Ko'krak bezi saratoni borligini qanday bilish mumkin (rasmlar bilan)

Video: Ko'krak bezi saratoni borligini qanday bilish mumkin (rasmlar bilan)
Video: Кўкрак саратони 12 аломати. Уларни биласизми? 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'krak bezi saratoni ayollarda saratonning ikkinchi eng keng tarqalgan shakli bo'lib, erkaklar ham ko'krak bezi saratoni bilan kasallanishi mumkin. Ko'krak bezi saratoni juda keng tarqalgan bo'lsa -da, agar siz ko'krakdagi o'zgarishlarni sezgan bo'lsangiz yoki oilangizda ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan bo'lsangiz, albatta qo'rqasiz. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ko'krak bezi saratoni belgilari har bir kishi uchun har xil bo'lishi mumkin, lekin umumiy simptomlar orasida ko'kragining bo'g'ilishi, qalinlashishi yoki shishishi, ko'krak og'rig'i, g'ayritabiiy oqindi va ko'krak atrofidagi terining o'zgarishi kiradi. Agar sizda ko'krak bezi saratoni bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, shifokoringiz bilan gaplashing, chunki erta aniqlash muvaffaqiyatli davolanish ehtimolini oshiradi.

Qadamlar

3dan 1 -qism: Ko'krak bezi xabardorligini oshirish

Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 1 -qadam
Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 1 -qadam

Qadam 1. Ko'krak bezi o'zini tekshirishning foydaliligi haqidagi o'zgaruvchan tadqiqotlarni tushuning

Ilgari, har bir ayol uchun har oyda ko'krak o'zini tekshirish (BSE) tavsiya qilingan. Biroq, 2009 yilda bir nechta yirik tadqiqotlar nashr etilgandan so'ng, AQShning profilaktika xizmatlari ishchi guruhi ayollarga izchil va rasmiy o'z-o'zini tekshirishni o'rgatmaslikni tavsiya qildi. Ushbu tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, BSE o'limni kamaytirmadi yoki topilgan saraton sonini ko'paytirmadi.

  • Amerika Saraton Jamiyati va AQSh Profilaktik Xizmatlar Guruhining tavsiyanomalarida aytilishicha, BFE ayollarning xohishiga ko'ra amalga oshirilishi kerak va ularga BFE cheklovlari to'g'risida ma'lumot beriladi. Ehtimol, eng muhimi, bu tashkilot ayollarning ko'krak to'qimasi uchun normal bo'lgan narsani bilishi qanchalik muhimligini ta'kidlaydi.
  • Boshqacha qilib aytganda, BFK anormalliklarni aniqlash uchun shifokor ko'rigidan o'tadi va bo'lmasligi kerak. Biroq, BSEni bajarish sizga ko'kragingizda nima borligini yaxshiroq bilib olishga yordam beradi va shifokorga o'zgarishlarni aniqlashda yordam beradi. BSEni hech qachon shifokor tomonidan o'tkazilgan ko'krak tekshiruvini almashtirish usuli sifatida ko'rmaslik kerak.
Ko'krak bezi saratoni bormi, biling 2 -qadam
Ko'krak bezi saratoni bormi, biling 2 -qadam

Qadam 2. Vizual BSEni bajaring

Buni xohlagan vaqtda qilishingiz mumkin, lekin buni hayz ko'rgandan keyin, ko'kragingiz kamroq yumshoq va shishib ketganda qilish yaxshidir. Buni har oy bir vaqtning o'zida bajarishga harakat qiling. Ko'zgu oldida, ko'ylaksiz yoki sutyensiz o'tiring yoki turing. Qo'llaringizni ko'taring va tushiring. Ko'krak to'qimalarining kattaligi, shakli, nozikligi va tashqi ko'rinishi, ayniqsa qo'ltiq osti yoki qo'ltiq osti sohasidagi o'zgarishlarni qidiring. Bu o'zgarishlarga quyidagilar kirishi mumkin:

  • To'q rangli va to'qilgan teri, apelsin terisiga o'xshaydi (no'xat apelsin nomi bilan mashhur).
  • Yangi qizarish yoki toshma toshmasi.
  • Ko'krak bezining g'ayrioddiy shishishi yoki sezuvchanligi.
  • Nipel o'zgarishi, masalan, orqaga tortilish, qichishish yoki qizarish.
  • Nipel oqishi, qonli, tiniq yoki sariq bo'lishi mumkin.
Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 3 -qadam
Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 3 -qadam

Qadam 3. Qo'lda BSEni bajaring

Agar siz hali ham hayz ko'rayotgan bo'lsangiz, BSE qilish uchun ideal vaqt - bu sizning ko'kragingiz eng mayin bo'lgan davr, shuning uchun odatda hayz ko'rishdan bir necha kun o'tgach. Tekshiruvni yotgan holda o'tkazishingiz mumkin, bu erda ko'krak to'qimasi ancha yoyilgan, shuning uchun ingichka va sezish osonroq bo'ladi, yoki dushda, sovun va suv barmoqlaringiz ko'krak terisi ustida silliqroq harakatlanishiga yordam beradi. Quyidagi amallarni bajaring:

  • To'g'ri yotib, o'ng qo'lingizni boshingiz orqasiga qo'ying. Chap qo'lingizning dastlabki uch barmog'i yordamida o'ng ko'kragingizdagi ko'krak to'qimasini paypaslang (sezing). Barmoqlaringiz yostig'ini ishlatishga ishonch hosil qiling, faqat maslahatlar emas.
  • Teri ostidagi to'qimani, ko'krak o'rtasida va ko'krak devoriga yaqin to'qimalarni sezish uchun chuqurroq bosimni sezish uchun uch xil darajadagi bosimdan foydalaning. Harakat qilishdan oldin har bir maydonga har bir bosim darajasini qo'llaganingizga ishonch hosil qiling.
  • Qo'ltiq ostidan yon tomondan chizilgan xayoliy chiziqdan boshlang va yuqoriga va pastga qarab harakatlaning. Yoqa suyagidan boshlang va qovurg'angizga yetguncha pastga qarab harakatlaning. Faqat ko'krak suyagini sezmaguningizcha tanangizning o'rtasiga o'ting. Ko'krakni to'liq tekshirish juda muhim, shuning uchun BSEda biroz uslubiy bo'lishga harakat qiling.
  • Keyin, bu jarayonni teskari aylantiring va chap qo'lingizni boshingiz ostiga qo'ying va xuddi shu tekshiruvni chap ko'kragingizda o'tkazing.
  • Esda tutingki, ko'krak to'qimasi qo'ltiq ostiga cho'zilgan. Ko'krakning bu sohasi ko'pincha dum deb ataladi, shuningdek, bo'laklar yoki saraton rivojlanishi mumkin.
Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 4 -qadam
Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 4 -qadam

Qadam 4. Ko'krak bilan qulay bo'l

Ular qanday ko'rinishini va qanday his qilishini biling. Ular va ularning tuzilishi, konturlari, kattaligi va boshqalar bilan tanishib chiqing. O'zgarishlar haqida shifokor bilan yaxshiroq gaplasha olasiz.

Hamkoringizga ular sezishi mumkin bo'lgan har qanday o'zgarishlar haqida xabar bering. Sizning sherigingiz sizning ko'krak to'qimangizdagi farqlarni sezishi mumkin, chunki ular sizning tanangizni boshqa burchakdan ko'ra oladi

Bilingki, sizda ko'krak bezi saratoni bormi 5 -qadam
Bilingki, sizda ko'krak bezi saratoni bormi 5 -qadam

5 -qadam. Xavf omillaringizni biling

Ba'zi odamlarda ko'krak bezi saratoni rivojlanish ehtimoli boshqalarga qaraganda yuqori. Shuni yodda tutingki, agar siz ushbu toifalardan biriga yoki bir nechtasiga kirsangiz, siz ko'krak saratoni bilan kasallanmaysiz; ammo, bu sizning ko'kragingiz haqida ko'proq xabardor bo'lishingiz va muntazam ravishda klinik tekshiruvlar va mammogrammalar olishingiz kerakligini anglatadi. Yuqori xavfni ko'rsatadigan ba'zi omillar:

  • Jins: Ayollarda ko'krak bezi saratoni erkaklarga qaraganda ko'proq uchraydi.
  • Yosh: xavf yoshga qarab ortadi. Ko'krak bezi saratoniga chalinganlarning aksariyati 45 yoshdan oshgan.
  • Hayz ko'rish: Agar siz 12 yoshingizdan oldin hayz ko'rishni boshlagan bo'lsangiz yoki 55 yoshdan oshganingizda menopauzaga kirgan bo'lsangiz, xavfingiz biroz oshadi.
  • Homiladorlik va emizish: erta homiladorlik yoki ko'p homiladorlik ham emizish kabi sizning xavfingizni kamaytirishi mumkin. 30 yoshdan keyin farzand ko'rmaslik yoki homilador bo'lish ko'krak bezi saratoni rivojlanish xavfini oshiradi.
  • Turmush tarzi omillari: semirish, chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ko'krak bezi saratoni uchun xavf omilidir.
  • Gormonlarni almashtirish terapiyasi (HRT): Hozirgi yoki oldingi foydalanish ko'krak bezi saratoni xavfini oshirishi mumkin. Biroq, bu hali ham muntazam ravishda qarshi va qarshi chiqadigan tadqiqotlar bilan muhokama qilinmoqda, shuning uchun shaxsiy xavflar, boshqa variantlar va monitoring haqida doktoringiz bilan ochiq muhokama qilish yaxshiroqdir.
Bilingki, sizda ko'krak bezi saratoni bormi 6 -qadam
Bilingki, sizda ko'krak bezi saratoni bormi 6 -qadam

Qadam 6. Shaxsiy va oilaviy tibbiy tarixingizni bilish

Sizga, oilaviy tarixingizga va genetikangizga bog'liq bo'lgan xavf omillari ham bor, jumladan:

  • Shaxsiy tibbiy tarix: Agar sizda ilgari ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilgan bo'lsa, saraton o'sha yoki qarama-qarshi ko'krakda qayta paydo bo'lishi xavfi mavjud.
  • Oila tarixi: Agar sizning oilangizning bir yoki bir necha a'zosi ko'krak, tuxumdon, bachadon yoki yo'g'on ichak saratoni bilan og'rigan bo'lsa, sizda ko'krak saratoni rivojlanishi ehtimoli ko'proq. Agar sizda birinchi darajali qarindoshingiz (opa-singilingiz, onangiz, qizingiz) bo'lsa, sizning xavfingiz ikki baravar ko'payadi.
  • Genlar: BRCA1 va BRCA 2 genetik nuqsonlari ko'krak bezi saratoni rivojlanish xavfini keskin oshirishi mumkin. Siz genomlarni xaritalash xizmatiga murojaat qilib, sizda bu genlar bor yoki yo'qligini aniqlashni tanlashingiz mumkin. Umuman olganda, taxminan 5-10% holatlar irsiyat bilan bog'liq.

3 -qismning 2 -qismi: o'ziga xos alomatlarni tan olish

Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 7 -qadam
Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 7 -qadam

Qadam 1. Ko'krak hajmi yoki shakli o'zgarishini kuzating

Shish yoki infektsiyadan shishish ko'krak to'qimasining shakli va hajmini buzishi mumkin. Bu o'zgarish ko'pincha faqat bitta ko'kragida bo'ladi, lekin har ikki tomonda ham ko'rinishi mumkin.

Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 8 -qadam
Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 8 -qadam

Qadam 2. Nipelning har qanday g'ayritabiiy oqishiga e'tibor bering

Agar siz hozir emizmasangiz, ko'krakdan hech qanday oqindi bo'lmasligi kerak. Agar oqindi bo'lsa, ayniqsa ko'krak yoki ko'krak to'qimasini siqmasdan, keyingi tekshiruv uchun shifokorga murojaat qiling.

Bilingki, sizda ko'krak bezi saratoni bormi 9 -qadam
Bilingki, sizda ko'krak bezi saratoni bormi 9 -qadam

3 -qadam. Shishishni qidiring

Ayniqsa, ko'krak, yoqa suyagi yoki qo'ltiq atrofida shish paydo bo'lishini qidiring. Ko'krak bezi saratonining agressiv va invaziv turlari mavjud bo'lib, ular ko'krak to'qimasida bo'lak paydo bo'lishidan oldin bu sohalarda shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 10 -qadam
Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 10 -qadam

Qadam 4. Ko'krak to'qimasida chuqurchaga yoki ko'krak qafasidagi o'zgarishlarga e'tibor bering

Ko'krak qafasidagi teri yoki nipel yaqinidagi o'smalar yoki o'sishlar to'qimaning shakli o'zgarishiga olib kelishi mumkin.

Ba'zi hollarda, ko'krak bezi teskari aylanadi yoki ko'krak to'qimasida terining xiralashishini sezishingiz mumkin

Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 11 -qadam
Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 11 -qadam

5 -qadam. Terining qalinlashishi, qizarishi, issiqligi yoki qichishi haqida xabar bering

Yallig'lanishli ko'krak bezi saratoni, kamdan -kam hollarda, ayniqsa, invaziv va agressiv saraton turidir. Ko'krak qafasidagi infektsiyaga o'xshash alomatlar paydo bo'lishi mumkin, bu to'qima issiq, qichishish yoki qizarish. Agar antibiotiklar muammoni tezda hal qilmasa, darhol ko'krak jarrohiga murojaat qilishingiz kerak.

Sizda ko'krak bezi saratoni bor yoki yo'qligini biling 12 -qadam
Sizda ko'krak bezi saratoni bor yoki yo'qligini biling 12 -qadam

Qadam 6. Og'riq normal emasligini biling

Agar siz ko'krak to'qimasida yoki nipel sohasida og'riqni tez hal qilmaydigan og'riqni boshdan kechirsangiz, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Ko'krak to'qimasi odatda og'riqli emas va og'riq infektsiyani, o'sishni, bo'lak yoki o'smani ko'rsatishi mumkin. Biroq, ko'krak og'rig'i odatda saraton belgisi emas.

Shuni yodda tutingki, agar siz hali ham hayz ko'rayotgan bo'lsangiz yoki homilador bo'lsangiz, gormonlarning o'zgarishi natijasida vaqtincha ko'krak og'rig'i, bezovtalik, sezuvchanlik paydo bo'lishi mumkin. Ammo, agar siz og'riqni his qilsangiz va bu sizning hayz davringizga bog'liq bo'lmasa, siz hali ham shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak

Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 13 -qadam
Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 13 -qadam

Qadam 7. Ko'krak bezi saratoni belgilarini tan oling

Esda tutingki, bu belgilarning namoyon bo'lishi sizda ko'krak bezi saratoni bor degani emas. Ularning barchasi shifokorni ko'rish uchun yaxshi sababdir, ammo qo'shimcha tekshirish uchun. Bunday alomatlarga quyidagilar kiradi:

  • Vazn yo'qotish.
  • Suyak og'rig'i.
  • Nafas qisilishi.
  • Ko'krak qafasining yarasi, ya'ni qizil, qichimali, og'riqli va yiringli yoki tiniq suyuqlik oqishi mumkin bo'lgan yaralar mavjudligini bildiradi.

3dan 3 qism: Ko'krak bezi saratoni uchun tibbiy ko'rikdan o'tish

Bilingki, sizda ko'krak bezi saratoni bormi, 14 -qadam
Bilingki, sizda ko'krak bezi saratoni bormi, 14 -qadam

Qadam 1. Ko'krakni klinik tekshiruvidan o'tkazing

Har yili jismoniy yoki tos bo'shlig'i tekshiruviga borganingizda, shifokoringizdan har qanday shubhali bo'laklar yoki boshqa o'zgarishlar uchun ko'kragingizni qo'lda tekshirishni so'rang. Shifokorlar ko'krakni qanday tekshirish kerakligini o'rgatishadi va nimaga e'tibor berish kerakligini bilishadi. Shuning uchun siz hech qachon bu imtihonni, ba'zida noqulay va noqulay bo'lsa-da, o'zingizni tekshirishingiz bilan almashtirishga urinmasligingiz kerak.

  • Shifokor ko'kragingizning ko'rinishini tekshirishdan boshlanadi. Shifokor ko'kragingizning kattaligi va shaklini tekshirayotganda, sizdan qo'llaringizni boshingizga ko'tarib, yoningizga osib qo'yishingiz so'raladi. Keyin siz jismoniy tekshiruvdan o'tasiz. Tekshiruv stoliga yotganingizda, shifokor barmoqlaringizning yostig'idan foydalanib, butun ko'krak maydonini, shu jumladan qo'ltiq osti va yoqa suyaklarini tekshiradi. Imtihon bir necha daqiqagacha davom etishi kerak.
  • Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, imtihon o'tkaziladigan xonada hamshira yoki oila a'zosining bo'lishini so'rashingiz mumkin. Agar siz ayol erkak erkak shifokorga murojaat qilsangiz, bu ko'p hollarda standart protsedura hisoblanadi. Agar siz biron bir tashvish his qilsangiz, chuqur nafas oling va bu sizning sog'lig'ingizni kuzatib turishning zarur qismi ekanligini eslatib qo'ying.
Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 15 -qadam
Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 15 -qadam

Qadam 2. skrining mamogramini oling

Mammogramma-bu ko'krak to'qimasini tekshirish uchun ishlatiladigan kam nurli rentgenografiya bo'lib, ko'pincha siz bo'laklarni sezmaguningizcha aniqlay oladi. Ko'krak bezi saratoni bo'yicha milliy jamg'arma 40 va undan katta yoshdagi ayollarga har ikki yilda bir marta mammogramma o'tkazishni tavsiya qiladi. 40 yoshdan kichik, ammo ko'krak bezi saratoni uchun xavf omillari bo'lgan ayollar mammogrammani qanchalik tez -tez o'tkazish haqida o'z shifokorlari bilan maslahatlashishlari kerak. Agar sizda hech qanday xavf omillari yoki alomatlari bo'lmasa ham, har bir necha yilda bir marta muntazam ravishda mammogramma o'tkazish tavsiya etiladi.

  • Mammogrammada sizning ko'kragingiz platformaga joylashtirilgan va belkurak bilan siqilgan bo'lib, ko'krak to'qimasini tekislab qo'yadi, rentgen paytida to'qimalarni harakatsiz ushlab turadi va past energiyali rentgen nurlaridan foydalanishga imkon beradi. Siz bosimni his qilasiz va ba'zi noqulayliklarga duch kelasiz, lekin bu vaqtinchalik. Radiolog har ikki tomonni solishtirishi uchun ikkala ko'krakda ham bajariladi.
  • Doktor mammogramma yordamida saraton o'sishini qidirishi mumkin bo'lsa -da, test kalsifikatsiyani, fibroadenomani va kistani ham aniqlay oladi.
Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 16 -qadam
Ko'krak bezi saratoni bor -yo'qligini biling 16 -qadam

3 -qadam. Agar biron bir bo'lak yoki boshqa shubhali o'zgarishlar sezilsa, qo'shimcha tekshiruvdan o'ting

Agar siz yoki sizning shifokoringiz ko'krak qafasining oqishi yoki terining chayqalishi kabi signalli qo'ng'iroqlarni qo'zg'atadigan bo'lakni yoki boshqa biror narsani sezsangiz, sizda ko'krak bezi saratoni bor yoki yo'qligini aniqlash uchun qo'shimcha tekshiruvdan o'tish kerak bo'lishi mumkin. Bu testlar o'z ichiga olishi mumkin

  • Tashxisiy mamografi: ko'krak qafasining rentgenogrammasi, bu bo'lakni baholash uchun. Bu skrining mamogramiga qaraganda ko'proq vaqt talab qilishi mumkin, chunki ko'proq rasm kerak bo'ladi.
  • Ultratovush: Ultrasonik to'lqinlar ko'krak tasvirini yaratish uchun ishlatiladi. Hozirgi dalillar shuni ko'rsatadiki, bu testni mammogramma bilan birgalikda ishlatish yaxshiroqdir. Garchi invaziv bo'lmagan va oddiy bo'lsa ham, ultratovushda ko'plab noto'g'ri ijobiy va noto'g'ri salbiy natijalar bo'ladi. Shu bilan birga, ushbu tadqiqot usuli shubhali o'smaning igna biopsiyasini boshqarishda katta natijalar bilan qo'llaniladi.
  • Magnit -rezonans tomografiya (MRT): Ushbu test ko'krak tasvirlarini yaratish uchun magnit maydonlardan foydalanadi. Agar diagnostik mamogramma o'simta yoki o'sishni istisno qilmasa, siz MRGga o'tishingiz mumkin. Ushbu tasvirlash usuli, shuningdek, ko'krak saratoni rivojlanish xavfi yuqori bo'lgan ayollarga, masalan, oilaviy tarixi yoki genetik moyilligi bo'lgan ayollar uchun tavsiya etiladi.
Bilingki, sizda ko'krak bezi saratoni bormi 17 -qadam
Bilingki, sizda ko'krak bezi saratoni bormi 17 -qadam

4 -qadam. Biopsiya qiling

Agar mammografiya va MRG o'simta yoki o'sishni aniqlasa, sizning shifokoringiz hujayralar o'sishining turini, saraton kasalligini davolash uchun zarur bo'lgan jarrohlik yoki kimyoterapiya usulini aniqlash uchun ultratovush yordamida igna biopsiyasini tavsiya qilishi mumkin. Biopsiyada ko'krakning shubhali joyidan juda kichik to'qimalar bo'lagi olib tashlanadi va tahlil qilinadi. Ushbu protsedura odatda kattaroq igna bilan, uyqusiz teri orqali amalga oshiriladi. Ko'krak to'qimalarining biopsiyalarining aksariyati ambulatoriya jarayonidir va siz kasalxonada bir kecha qolishingiz shart emas. Faqat jarrohlik biopsiya (lumpektomiya deb ham ataladi) holatida siz lokal behushlik ostiga qo'yilasiz.

  • To'qimalarning biopsiyasi saratonning tabiatini aniqlash uchun davolanish variantlarini tanlashdan oldin zarur. Ko'rinib turibdiki, biopsiya qo'rqinchli bo'lib tuyulsa -da, ko'krak to'qimasidagi hujayralar saraton kasalligini bilish va keyin davolanish kursini tanlash muhim. Ko'krak bezi saratoni qanchalik erta aniqlansa, omon qolish darajasi shuncha yuqori bo'ladi.
  • Ayollarning 80 foizida ko'krak bezi biopsiyasi o'tkazilganda ko'krak bezi saratoni yo'qligini ta'kidlash muhim (va rag'batlantiruvchi!).
Bilingki, sizda ko'krak bezi saratoni bormi, 18 -qadam
Bilingki, sizda ko'krak bezi saratoni bormi, 18 -qadam

Qadam 5. Natijalarni kuting

Biopsiya va tekshiruv natijalarini kutish stressli va tashvishli vaqt bo'lishi mumkin. Odamlar turli yo'llar bilan kurashishadi. Ba'zilar o'zlarini qiziqarli mashg'ulotlar bilan chalg'itishni va band bo'lishni yaxshi ko'radilar. Boshqalar ko'krak bezi saratoni haqida o'qishni foydali deb bilishadi va agar tashxis ijobiy bo'lsa, mavjud bo'lgan barcha variantlarni o'rganishga harakat qilishadi. Ba'zi odamlar kutish vaqtidan o'z hayotlari haqida o'ylash va o'z ustuvorliklari va munosabatlarini qayta baholash uchun foydalanadilar.

  • Energiya va kayfiyatni ko'tarish uchun ko'p mashq qiling va sog'lom ovqatlaning. Shunga o'xshash vaziyatlarga duch kelgan do'stlaringiz, hamkasblaringiz yoki oila a'zolaringizdan yordam so'rang va ular samarali kurashish uchun tushuncha va takliflar bera oladilar.
  • Agar siz o'zingizni ruhiy va jismoniy farovonligingizga xavf tug'diradigan darajada bezovtalanayotganingizni, tushkunlikka tushganingizni yoki tushkunlikka tushganingizni sezsangiz, bu haqda shifokoringizga xabar berishingiz kerak. Tashxisni kutayotganda nimani his qilayotganingizni gapirish uchun ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis yoki maslahatchi bilan bog'lanish foydali bo'lishi mumkin.

Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin

Maslahatlar

  • Doktoringiz va oilangiz bilan sog'lig'ingiz va farovonligingiz haqida suhbatlashishda qulay bo'ling. Bu siz, ayniqsa, qariganingizda, ko'proq va ko'proq qilishingiz kerak bo'ladi. To'g'ri ovqatlanish, muntazam mashg'ulotlar va stressni boshqarish bilan umumiy sog'likka e'tibor qaratish ko'plab kasalliklar, jumladan saraton xavfini kamaytiradi.
  • Agar siz ko'krak bezi saratoni haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, o'zingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsalardan biri bu o'z ko'krak to'qimasida normal bo'lgan narsalarni bilishdir. Shunday qilib, biror narsa "to'g'ri" emasligini yaxshiroq aniqlay olasiz.

Ogohlantirishlar

  • Tashxis qo'yish uchun shifokoringizga murojaat qiling. Siz uyda ko'krak bezi saratonini aniqlay olmaysiz. Xavotir va tashvishlanishdan oldin, to'g'ri qaror qabul qilish uchun kerakli javoblarni oling.
  • Agar siz shifokorning javoblaridan qoniqmasangiz, ikkinchi fikrni oling. Bu sizning tanangiz va hayotingiz. Sizning sog'ligingiz haqida ichki ovozingizni tinglash va bu borada boshqa fikrga ega bo'lish yaxshi amaliyotdir.

Tavsiya: