Yaxshi prostata bezining giperplaziyasi, prostata kengayishi yoki BPH nomi bilan mashhur, prostata kattalashib boradigan juda keng tarqalgan tibbiy muammo. Barcha zararlanganlar uchun zo'ravonlik turlicha bo'lsa -da, erkaklarning 90% gacha BPH 80 yoshida rivojlanadi, ko'pchilik buni ancha oldin boshdan kechirgan. BPH-yaxshi o'rganilgan va davolanadigan kasallik bo'lib, uni oddiy uy sharoitida davolash mumkin bo'lsa-da, og'irroq alomatlari bo'lganlar uchun professional yordam ko'rsatiladi.
Qadamlar
3 -usul 1: turmush tarzingizni o'zgartirish
Qadam 1. Faol bo'ling va tez -tez mashq qiling
Prostata bezining kattalashishiga yordam berish uchun, yurish kabi engil, past intensivlikdagi mashg'ulotlar bilan faolligingiz va mashg'ulotlaringizni davom ettirayotganingizga ishonch hosil qiling. Sizning bel va oyoqlaringizni yumshoq harakatlar bilan bajaradigan, tos atrofingizdagi qon aylanishini ta'minlaydigan mashqlarni qidiring.
- Umuman olganda, og'ir mashqlar va tos sohasiga velosiped va eshkak eshish kabi haddan tashqari takrorlanadigan stressni yuklaydigan mashqlardan qoching. Bular prostata atrofini bezovta qilishi va simptomlaringizni yomonlashtirishi mumkin.
- Kegel mashqlari, masalan, skrotum va anus atrofidagi mushaklarni qisish, tos bo'shlig'ini mustahkamlashga va BPH alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.
2 -qadam. Siz iste'mol qiladigan kofein va spirt miqdorini kamaytiring
Qahva, soda, energetik ichimliklar, issiq kakao, choy, spirtli ichimliklar va shunga o'xshash diuretiklar siydik pufagingizni susaytirib, siyish muammosiga qo'shilishi mumkin. Siz ichadigan kofein va spirtli ichimliklar miqdorini kamaytiring, ayniqsa yotishdan 3-4 soat oldin iste'mol qilmang.
- Agar sizda kesish muammosi bo'lsa, bir necha hafta davomida ovqatlanishni asta -sekin kamaytirishga harakat qiling.
- Agar shakarni kesishda muammo bo'lsa, kofeinsiz ichimliklarga o'ting.
3-qadam. Siydikni uzoqroq ushlab turish va ikki marta bo'shatish orqali siydik pufagini qayta tayyorlash
BPHning eng keng tarqalgan ta'siri sekin yoki tez -tez siyish bilan bog'liq. Bunga qarshi kurashish uchun, hojatxonadan foydalanish kerak bo'lganda, mushaklaringizni qayta tayyorlash ustida ishlang. Buni amalga oshirishning ba'zi oddiy usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Siyish kerak bo'lganda siydikni oz vaqt ushlab turing. Boshlash uchun 1-2 daqiqa ushlab turing, so'ng uni muvaffaqiyatli ushlab turishingiz uchun yana bir necha daqiqa qo'shing.
- Siydik chiqarishdan bir necha daqiqa o'tgach, ko'p miqdorda siydik chiqarishga harakat qiling.
Qadam 4. Dori -darmonlarni qo'llashni kuzatib boring
Retseptsiz sotiladigan ko'plab dori-darmonlar vaqt o'tishi bilan BPH belgilarini yomonlashtiradigan dekonjestanlar, antigistaminlar va boshqa elementlarni o'z ichiga oladi. Sovuq yoki allergiyaga qarshi dori -darmonlar, uyqu vositalari, gipertenziya dori -darmonlari, antidepressantlar va antispazmodiklarni qabul qilishda bu xavflardan xabardor bo'ling. Doktoringiz bilan retseptsiz yoki buyurilgan dori-darmonlar natijasida yuzaga keladigan nojo'ya ta'sirlar haqida gapiring va ulardan foydalanishni to'xtatish siz uchun xavfsizmi yoki yo'qmi.
3 -usul 2: maxsus dorilarni qabul qilish
Qadam 1. Siydikni tezda yaxshilash uchun beta-sitosterol tabletkalarini oling
Beta-sitosterol-bu o'simliklarda uchraydigan birikma bo'lib, ular organizm tomonidan so'rilganda siydikni qisqa muddatli yaxshilashga olib kelishi mumkin. Yorliqda yozilgan "Prostata bezi salomatligi" kabi atamalar bilan retseptisiz sotiladigan beta-sitosterolli parhez qo'shimchalarini qidiring. Kuniga 200 dan 400 mg gacha bo'lgan mahsulotlarni qidiring.
- Qovoq urug'i kabi beta-sitosterolga boy ovqatlar xun takviyesi sifatida yoki uning o'rniga ishlatilishi mumkin.
- Beta-sitosterol ko'pincha yuqori xolesterolni davolash uchun ishlatiladi, shuning uchun faol foydalanish paytida uning past darajasini kuting.
- Tavsiya etilgan dozalarda qabul qilinganida, beta-sitosterol tabletkalari odatda xavfsiz deb tan olinadi, ular organizmda so'rilishi mumkin bo'lgan A-karotin, B-karotin va E vitaminlarining kamayishidan tashqari, hech qanday yon ta'siri yoki salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.
2 -qadam. Prostata atrofidagi bezlarni qisqarishiga yordam beradigan arra palmetto ekstrakti tabletkalarini oling
Saw palmettos - AQShning janubi -sharqida topilgan meva turi, uning ekstrakti BPH bilan kasallanganlarga yordam berishi aniqlangan. Prostat bezining o'zi kichraymasa ham, dihidrotestosteron hosil bo'lishining oldini olib, atrofidagi bezni kichraytiradi. Saw palmetto tabletkalarini retseptisiz dietali qo'shimcha sifatida sotib olish mumkin. Kuniga kamida 320 mg dozada tabletkalarni qidiring.
- Ba'zi tadkikotlarda ko'rilganki, palmetto ekstrakti retsept bo'yicha berilgan dorilardan ko'ra samaraliroq.
- Ko'p odamlar uchun xavfsiz deb hisoblansa -da, palmettoning yon ta'siri ko'ngil aynishi, qusish, diareya, ich qotishi, bosh og'rig'i, bosh aylanishi yoki iktidarsizlikni o'z ichiga olishi mumkin.
- Agar ko'karish yoki qon ketishni tez boshlasangiz, najasingiz qon ketsa, qoningiz yo'talsa yoki oshqozoningiz yoki jigaringiz og'riy boshlasa, arra palmetto olishni to'xtating.
- Agar siz hozirda gormonlarni almashtirish terapiyasi, qon quyqalaridan dori -darmonlar (masalan, klopidogrel, dalteparin va varfarin) yoki aspirin yoki ibuprofen kabi NSAID preparatlari bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, palmetto ekstraktini olishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Qadam 3. Quviq mushaklaringizni bo'shashishiga yordam beradigan alfa blokerlar uchun retsept oling
Alfa -blokerlar - bu siydik pufagi mushaklarining bo'shashishiga, BPHning ba'zi alomatlarini yengillashtirishga va siyishni engillashtirishga yordam beradigan maxsus dorilar. Alfa blokerlari prostata bezining o'rtacha kattalashishi bo'lganlar uchun eng samarali hisoblanadi. Doktoringizdan terazosin, doksazosin, tamsulosin va alfuzosin kabi retsept bo'yicha dorilar haqida so'rang.
- Alfa blokerlar dastlab yuqori qon bosimi bo'lgan odamlar uchun ishlatilganligi sababli, eng ko'p uchraydigan alomat - qon bosimining pasayishi.
- Alfa -blokerlar eyakulyatsiyaning pasayishiga olib kelishi mumkin va ularni erektil disfunktsiya bilan birlashtirmaslik kerak.
- Alfa blokerlarni erektil disfunktsiya, qon bosimi, OIV/OITSni davolash uchun dori -darmonlar, antibiotiklar, antidepressantlar yoki suv tabletkalari bilan ishlatishdan oldin doktoringizga murojaat qiling.
Qadam 4. Vaqt o'tishi bilan prostata bezining qisqarishiga yordam berish uchun 5-alfa reduktaza ingibitorlaridan foydalaning
5-alfa reduktaza ingibitorlari-bu testosteronning dihidrotestosteronga aylanishiga to'sqinlik qiladigan dorilar, prostata o'sishiga olib keladi. Garchi ular tez ta'sir qilmasa ham, bu ferment inhibitörleri vaqt o'tishi bilan prostata hajmini kamaytirishi mumkin. Doktoringizdan finasterid, dutasterid, botulinum toksin va shunga o'xshash retsept bo'yicha dorilar haqida so'rang.
- Bilingki, 5-alfa reduktaza ingibitorlari PSA darajasini sun'iy ravishda kamaytirishi mumkin, bu prostata saratoni uchun skrining o'tkazishni qiyinlashtiradi.
- 5-alfa reduktaza inhibitörlerini qabul qilishdan oldin, agar siz konivaptan, imatinib, izoniazid, antibiotiklar, qo'ziqorinlarga qarshi dorilar, antidepressantlar, yurak yoki qon bosimi uchun dorilar yoki OIV/OITSni davolash uchun dori ishlatsangiz, shifokoringizga ayting.
5 -qadam. Quviq atrofidagi mushaklarni bo'shatish uchun PDE5 ingibitorlarini sinab ko'ring
Odatda erektil disfunktsiya uchun ishlatilsa -da, PED5 ingibitorlari siydik yo'llari atrofidagi mushaklarni bo'shashtirib, BPH alomatlarini kamaytiradi va siyishni osonlashtiradi. Doktoringizdan Cialis, Levitra va Viagra kabi dorilar haqida so'rang.
- Ishlatishdan oldin, shuni bilingki, tadqiqotchilar fosfodiesteraza-5 inhibitörlerinin BPHga uzoq muddatli davolash ta'sirini o'rganmoqdalar.
- BDE5 inhibitörlerinin keng tarqalgan yon ta'siriga bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, mushaklarning og'rig'i, uyqu muammolari, ko'rishning xiralashishi va burunning tiqilishi kiradi.
- Alfa -blokerlar, antibiotiklar, qo'ziqorinlarga qarshi dorilar, OIV/OITSni davolash uchun dorilar, tutqanoq yoki yuqori qon bosimi bilan BDE5 ingibitorlarini qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
Qadam 6. Bir nechta dorilarni birlashtirishdan oldin, shifokoringizdan so'rang
Ba'zi hollarda, ikkita maxsus dori BPHni davolashda samaraliroq bo'lishi mumkin. Doktoringizdan finasterid va doksazosin, dutasterid va tamsulosin yoki alfa -blokerlar va antimuskariniklarni aralashtirish haqida so'rang. Xavfsizligingiz uchun, shifokorning ruxsatisiz, hech qanday retseptsiz yoki retsept bo'yicha dori-darmonlarni aralashtirmang.
3 -ning 3 -usuli: protseduralardan o'tish
Qadam 1. Agar siz prostata bezining o'rtacha o'sishini boshdan kechirgan bo'lsangiz, shifokoringizdan TURP haqida so'rang
Prostata bezining transuretral rezektsiyasi - bu BPH bilan kurashish uchun ishlatiladigan eng keng tarqalgan operatsiya. Jarayon davomida shifokor siydik yo'lining ichiga rezektoskop qo'yadi va prostata ichki qismini olib tashlash uchun yorug'lik va elektrdan foydalanadi. Ko'pgina hollarda, BPH belgilari protseduradan so'ng tezda yo'qoladi.
TURPdan o'tgandan so'ng, siz engil mashg'ulotlar bilan cheklanasiz, kateterdan foydalanishingiz kerak bo'ladi va 48 soatgacha kasalxonada qolasiz
Qadam 2. Agar sizda prostata katta bo'lsa, HoLEPni sinab ko'ring
Prostata bezining holmium lazerli enukleatsiyasi jarayonida siydik yo'lining ichiga rezektoskopli lazer qo'yiladi. Jarroh prostata to'qimasini yo'q qilish va kuydirish uchun lazerdan foydalanadi, bu esa ozgina qon ketishiga olib keladi.
HoLEP protseduralari qisqa tiklanish vaqtlari bilan mashhur, biroq 1-2 kundan keyin kateterdan foydalanish kutilmoqda
Qadam 3. Agar haddan tashqari tiqilib qolsangiz, TUIPni qidiring
Prostata bezini transuretral kesish protseduralari siydikning katta tiqilib qolishiga olib keladigan kichik prostata bezlarini davolash uchun mo'ljallangan. Jarrohlik paytida siydik pufagini kattaroq qilish uchun qovuq bo'yni bo'ylab kichik kesmalar qilinadi. Qayta tiklanish uchun kasalxonada uch kun qolishini kuting.
TUIP protsedurasi invaziv tabiati tufayli siydik yo'llari infektsiyalari, quruq orgazm, siydik o'g'irlab ketish yoki erektil disfunktsiyaga olib kelishi mumkin
Qadam 4. Agar prostata bezi kichik bo'lsa, TUMT haqida so'rang
Transuretral mikroto'lqinli termoterapiya paytida shifokor siydik yo'lingizga kichik elektrod qo'yadi. Mikroto'lqinli pechlar yordamida elektrod prostataning ichki qismini yo'q qiladi, bu uning orqaga burilishiga olib keladi. Qayta tiklash odatda 2 dan 3 kungacha davom etadi va siz protseduradan 6-12 hafta o'tgach natijalarni ko'rishingiz mumkin.
Qadam 5. Agar sizda og'ir qon ketish muammolari bo'lsa, TUNA ni sinab ko'ring
Transuretral ignalarni olib tashlash protsedurasi paytida siydik yo'li orqali ignalar prostata ostiga yetib borishi mumkin. Bu ignalar prostata bezini radio to'lqinlar yordamida isitadi, kattalashgan mushak to'qimasini yo'q qiladi. Qayta tiklanish uchun 2-3 kun kerak bo'ladi.
Qadam 6. Oxirgi chora sifatida oddiy prostatektomiyani qidiring
Ba'zi hollarda prostata kengayishi bilan kurashishning yagona samarali usuli an'anaviyroq jarrohlik amaliyotidir. Prostatektomiya paytida jarroh perineal yoki qorin bo'shlig'ini kesib tashlaydi. Bu kesma prostata qismini olib tashlash uchun ishlatiladi. Oddiy prostatektomiyalar ochiq yoki robototexnika yordamida amalga oshirilishi mumkin.
