Teri saratoni - saratonning eng keng tarqalgan shakli, chunki teri eng katta organdir va har kuni atrof -muhit bilan bevosita aloqada bo'ladi. Erta tashxis teri saratoni bilan kurashda hal qiluvchi ahamiyatga ega. Teri saratoniga qarshi kurashish - teri saratoniga qarshi eng yaxshi erta himoya. Siz har oy o'z teringizni tekshirib ko'rishingiz mumkin, va agar siz ishonchingiz komil bo'lmagan narsani topsangiz dermatologdan so'rashingiz mumkin. Ushbu usullar teri saratonining dastlabki belgilarini aniqlashga yordam beradi.
Qadamlar
3 -usul 1: O'z -o'zini tekshirish
1 -qadam. Tanangizni tekshiring
Teri saratonini erta aniqlashning eng yaxshi usuli - har oyda o'tkaziladigan to'liq teri tekshiruvi orqali har qanday teri anomaliyasini tekshirish. To'liq uzunlikdagi oyna oldida turing. Tananing old qismini tekshiring, tananing har bir qismini tekshiring. Orqaga o'girilib, elkangizga qarang, tananing orqa qismini tekshiring, oyoqlarning orqa qismiga alohida e'tibor bering. Keyin qo'llaringizni ko'taring va qo'ltiq osti, ichki qo'llar, tirsak, bilaklar, yuqori qo'ltiq osti va kaftlaringizni tekshiring.
- Oyoqlaringizning yuqori va pastki qismlariga ham qaraganingizga ishonch hosil qiling.
- Qo'l oynasidan foydalanib, dumba, jinsiy a'zolar, bo'yin va bosh terisini tekshiring.
- Agar siz erisha olmaydigan joylar bo'lsa, yaqinlaringizdan yordam so'rang.
Qadam 2. O'zgarishlaringizni mol xaritasida kuzatib boring
Vujudingizni tekshirayotganda, mol xaritasida mollaringizni kuzatib boring. Bu xarita tanangizning old va orqa tomoni bo'lishi kerak, shuning uchun siz mollaringiz qayerda ekanligini kuzatib borishingiz mumkin. Har oy mollaringiz qaerda ekanligini aniqlang va ularning umumiy ko'rinishini yozing.
Amerika Dermatologiya Akademiyasida oldindan tayyorlangan xarita mavjud bo'lib, uni har oy tekshiruv vaqtida yuklab olishingiz mumkin
3 -qadam. Muammoli mollarni qidiring
Tekshiruv paytida siz muammoli mollarni kuzatishingiz kerak. Sizning mollaringiz shakli, o'lchami yoki rangi o'zgarganini, oqayotgan yoki qon keta boshlaganini, qichishish, shishish yoki mayinlikni, yoki mol olib tashlanganidan keyin qaytib kelishini sezishingiz kerak. Muammoli mollarni kuzatib borish uchun siz ABCDE qoidasiga amal qilishingiz kerak. Melanomani aniqlash qoidalari:
- Javob: Asimmetriya, qachonki mollar har xil yarmiga ega bo'lsa va bir tomoni boshqasidan farq qilsa.
- B: Yirtilgan, tartibsiz yoki taroqsimon bo'lishga moyil bo'lgan chegaralar va uning atrofida ko'rinadigan qon tomirlari bo'lishi mumkin.
- C: jigarrang, jigarrang, qizil yoki qora ranglarning har xil ranglari bo'lishi mumkin bo'lgan rang, kamdan -kam oq rangga aylanadi.
- D: diametri 6 mm dan katta.
- E: Rivojlanmoqda, demak ular vaqt o'tishi bilan o'lchamini, shaklini va rangini o'zgartiradi yoki kichraygan markazga ega.
Qadam 4. Imtihonni har oyda bir marta takrorlang
Mollarning rivojlanishini kuzatish uchun siz ushbu tekshiruvni har oyda bir marta bajarishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bu sizning mollaringizning holatini bilishingizni va har qanday o'zgarishlarni iloji boricha tezroq bilib olishingizni ta'minlaydi.
Har oy yangi xaritani yarating, shunda har qanday o'zgarishlarni sezasiz
3 -usul 2: Teri saratonining oldini olish
Qadam 1. Quyoshdan himoya kremidan foydalaning
SPF yordamida teri saratonining oldini olishingiz mumkin. Quyosh ta'sir qiladigan tananing har qanday joyiga SPF 30 yoki undan ko'p surtish kerak. Har safar qo'llanganda teringizni qoplash uchun taxminan bir untsiya quyoshdan himoya kremidan foydalaning.
Teshiklar tiqilib qolmasligiga yordam berish uchun siz yuzingizga quyoshdan saqlaydigan komedogen bo'lmagan nemlendirici kiyishingiz mumkin
Qadam 2. Quyoshning eng yuqori chiqish vaqtidan saqlaning
Teri saratonining oldini olish uchun quyosh cho'qqisiga chiqqan paytlarda ko'chaga chiqmaslik kerak. Bu odatda ertalab soat 10 dan kechki 4gacha. Buning sababi shundaki, quyosh nurlari kunning bu vaqtida eng to'g'ridan -to'g'ri.
Agar siz tashqarida bo'lishingiz kerak bo'lsa, iloji boricha soyada qolishga harakat qiling
3 -qadam. Himoya kiyimlarini kiying
Agar siz quyoshda uzoq vaqt turmoqchi bo'lsangiz, tanangizni himoya qoplamalari bilan yopishingiz kerak. Bu shuni anglatadiki, siz uzun shim, uzun ko'ylak, bosh kiyim va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqishingiz kerak.
Bu sizning teringizga UV nurlarining kiruvchi ta'sirini cheklaydi
Qadam 4. Dermatologingiz bilan gaplashing
Agar sizning mol yoki teri hududingiz teri saratoni ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, dermatolog bilan uchrashuvga yoziling. Agar siz xavf ostida bo'lsangiz, uni kuzatib borish uchun siz dermatolog bilan muntazam tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Agar siz yaqinda quyoshda qattiq kuygan bo'lsangiz, siz ham tekshiruvdan o'tishingiz kerak bo'ladi.
Agar sizning dermatologingiz mol haqida qayg'ursa, to'qimalarni tekshirish uchun sizga tarash biopsiyasi kerak bo'lishi mumkin
3 -dan 3 -usul: teri saratonini tushunish
Qadam 1. Melanoma teri saratonini tan oling
Teri saratonini melanoma bo'lmagan va melanoma bo'lmagan teri saratoniga bo'lish mumkin. Melanoma teri saratoni xavfli hisoblanadi. Sizning teringiz tabiiy ravishda o'lib ketadigan hujayralarni almashtirish uchun o'sadi. Ammo saraton hujayralari bilan qattiq o'simta hosil qilish uchun hujayralarning nazoratsiz o'sishi kuzatiladi. Bu saraton bo'lmagan yoki xavfli bo'lmagan, saratonli va saraton kasalligini tarqatadigan xavfli bo'lishi mumkin. Har xil turdagi melanoma teri saratoniga quyidagilar kiradi:
- Oddiy mollardan kattaroq (⅓ dyuymdan kattaroq yoki 8 mm dan katta) displastik nevuslar deb nomlanuvchi atipik mollarning qirralari notekis yoki silliq emas va odatda oddiy jigarrang mollarga qaraganda quyuqroq bo'ladi.
- Ko'pincha quyoshda bo'lgan, yuz, quloq, lablar, bosh terisi, bo'yin, qo'llarning orqa va bilaklarida uchraydigan, qo'pol va po'stloq terisi bo'lgan aktinik (quyosh) keratoz. vaqt o'tishi bilan kattaroq.
2-qadam. Melanoma bo'lmagan teri saratoniga e'tibor bering
Melanoma bo'lmagan teri saratoni teri saratonining eng keng tarqalgan shakllari hisoblanadi. Teri saratonining deyarli barcha shakllarini davolash mumkin, agar ularni erta aniqlasangiz, davolanish ehtimoli ko'proq. Melanoma bo'lmagan teri saratonining turli shakllari:
- Bosh, yuz, qo'l, bo'yin va qo'llarda tez -tez uchraydigan bazal hujayrali karsinoma (BCC) mumsimon, ko'tarilgan, mayda, marvaridli bo'rtmalarga o'xshaydi, sekin o'sadi va kamdan -kam tarqaladi.
- Bo'yin, yuz, qo'llar, bosh va qo'llarda joylashgan skuamöz hujayrali karsinoma (SCC) po'stloq va qo'pol, qizg'ish rangda va kamdan -kam hollarda tananing boshqa qismlariga tarqaladi.
- Kam uchraydigan va tez o'sadigan teri saratoni bo'lgan Merkel hujayrali karsinomasi (MCC) terida qizg'ish, pushti yoki mavimsi rangdagi qattiq, yaltiroq bo'laklar bo'lib ko'rinadi va zarar bermaydi, lekin teginish uchun mayin bo'lishi mumkin..
- Qonda boshlanadigan T -hujayrali limfoma teri ustida po'stloq yoki bo'rtiq bo'lib ko'rinadi va juda sekin o'sadi.
- Odatda OIV/OITS bilan bog'liq bo'lgan Kaposi sarkomasi binafsha rang bo'lib, terining tekis joyi yoki og'iz, burun yoki tomoq ichida ko'rinadi.
Qadam 3. Agar xavf ostida bo'lsangiz, qaror qabul qiling
Teri saratoni xavfini oshiradigan ba'zi holatlar mavjud. Bu sizni teri saratoniga ko'proq moyil qiladi, demak siz teringizga ehtiyot bo'lishingiz va iloji boricha profilaktika usullarini sinab ko'rishingiz kerak. Bu xavflarga quyidagilar kiradi:
- 10 yoki undan ortiq atipik mol, melanoma xavfini oshiradi
- Quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish
- Sariq yoki qizil sochlar
- Ko'k yoki yashil ko'zlar
- Aqlli yuz
- Oila yoki shaxsiy melanoma tarixi
- Haddan tashqari oddiy mollar (50 dan ortiq) yoki ko'p dog'lar
- Immunosupressiv kasalliklar
- Erta bolalikdagi quyosh yonishi
- Sarg'ayolmaslik
- Soch to'kilishidan foydalanish tarixi
- Katta yosh
Qadam 4. Saraton kasalligining sabablariga e'tibor bering
Teri saratonining bir necha sabablari bor va ularning sababi noma'lum bo'lgan ba'zi holatlar mavjud. Eng ko'p uchraydigan sabab - ultrabinafsha yoki ultrabinafsha nurlanish bo'lgan quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish. Boshqa teri saratoni holatlarida aniq sabab noma'lum, lekin odatda ovqatlanish, genetik omillar, turmush tarzini tanlash, virusli infektsiyalar va atrof -muhit kanserogenlarini o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan omillar kombinatsiyasidan kelib chiqadi.
