Erkaklar singari, ayollar ham yurak xurujini boshdan kechirishganda ko'kragida bosim yoki siqilish sezadilar. Ammo ayollar ko'pincha yurak xurujining boshqa ma'lum bo'lmagan alomatlarini boshdan kechirishadi va aslida tashxisni noto'g'ri qo'yish yoki davolanishni kechiktirish tufayli erkaklarga qaraganda yurak xurujidan o'lish ehtimoli ko'proq. Shu sababli, agar siz ayol bo'lsangiz, qanday alomatlarga e'tibor berish kerakligini bilish juda muhimdir. Agar siz yurak xurujiga chalingan deb o'ylasangiz, tez yordam chaqiring.
Qadamlar
2 -usul 1: Alomatlarni aniqlash
Qadam 1. Ko'kragingizda yoki orqangizdagi har qanday noqulaylikka e'tibor bering
Yurak xurujining asosiy alomatlaridan biri - ko'kragida yoki orqada og'irlik, siqilish, siqish yoki bosim hissi. Bu og'riq to'satdan yoki kuchli bo'lmasligi mumkin. Bu bir necha daqiqaga cho'zilishi mumkin, keyin keting va qaytib keling.
Ba'zi odamlar yurak xurujining og'rig'ini ko'ngil aynishi yoki hazmsizlik deb atashadi. Agar bu og'riq ovqatdan so'ng darhol boshlamasa, agar sizda ko'ngil aynishi bo'lmasa yoki ko'ngil aynishi kuzatilsa (siz qusmoqchi bo'lsangiz), siz tez yordam bo'limiga tashrif buyurishingiz kerak
2 -qadam. Tanangizning yuqori qismidagi har qanday noqulaylikni aniqlang
Yurak xurujidan aziyat chekayotgan ayollar jag ', bo'yin, elka yoki orqada tish yoki quloq og'rig'iga o'xshash o'tkir og'riqni boshdan kechirishlari mumkin. Bu og'riq, chunki bu joylarni ta'minlaydigan nervlar ham yurakni ta'minlaydi. Bu og'riq kuchayib ketguncha biroz vaqt o'tib ketishi mumkin. Hatto shu qadar kuchli bo'ladiki, u sizni tunda uyg'otadi.
- Bu og'riqlar bir vaqtning o'zida har bir joyda yoki faqat sanab o'tilgan joylarda sezilishi mumkin.
- Ayollar ko'pincha qo'llarida yoki elkalarida og'riq sezmaydilar, erkaklar ko'pincha yurak xuruji bo'lganida xabar berishadi.
3 -qadam. Har qanday bosh aylanishi va/yoki bosh aylanishini qidiring
Agar siz to'satdan hushidan ketayotgan bo'lsangiz, yuragingiz kerakli qonni olmasligi mumkin. Agar bosh aylanishi (xona aylanayotgandek) yoki bosh aylanishi (hushidan ketganday tuyulsa) bilan nafas qisilishi yoki sovuq ter hamrohlik qilsa, siz yurak xurujiga uchragan bo'lishingiz mumkin. Miya qon oqimining pasayishi bu alomatlarni keltirib chiqaradi.
4 -qadam. Nafas qisilishiga e'tibor bering
Agar siz to'satdan shamolni his qilsangiz, bu yurak xurujining belgisi bo'lishi mumkin. Shamolni his qilish, o'zingizni nafas ololmayotgandek his qilishingizni anglatadi. Agar sizda nafas etishmovchiligi bo'lsa, lablaringizni qisib nafas olishga harakat qiling (go'yo hushtak chalmoqchisiz). Bunday nafas olayotganda siz kamroq energiya sarflaysiz. Nafas olishning bu usuli ham o'zingizni erkin his qilishingizga yordam beradi va "nafas qisilishi" tuyg'usini kamaytiradi.
Yurak xurujiga uchraganda, o'pkada va yurakda qon bosimi ko'tariladi, yurakning nasos funktsiyasi pasayadi
5 -qadam. Ko'ngil aynishi, ovqat hazm qilish va qayt qilish kabi oshqozon -ichak traktining har qanday alomatlarini kuzatib boring
Oshqozon -ichak traktining belgilari erkaklarnikiga qaraganda ayollar uchun yurak xurujining tez -tez uchraydigan belgilaridir. Bu alomatlar ko'pincha stress yoki gripp natijasida ayollar tomonidan e'tibordan chetda qoladi. Bu qon aylanishining yomonligi va qonda kislorod etishmasligining natijasidir. Ko'ngil aynishi va hazmsizlik hissi bir muncha davom etishi mumkin.
6 -qadam. Uyg'onganingizda nafas olish qiyin bo'lganini o'ylab ko'ring
Obstruktiv uyqu apneasi og'izdagi yumshoq to'qimalar, masalan, til va tomoq yuqori nafas yo'lini to'sib qo'yganda paydo bo'ladi.
- Uyqu apnesi tashxisi shuni ko'rsatadiki, siz uxlab yotganingizda kamida 10 soniya davomida nafas olishni to'xtatasiz. Nafas olish jarayonining uzilishi yurakdan qon ketishini kamaytiradi.
- Yel universiteti tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, uyqu apneasi o'lish yoki infarkt xavfini 30 foizga oshiradi (besh yil davomida). Agar siz uyg'onib, nafas ololmasangiz, yurak xuruji bo'lishi mumkin.
7 -qadam. Xavotirlanayotganingizni o'ylab ko'ring
Terlash, nafas qisilishi va tez yurak urishi (tez yurak) tez -tez xavotirda paydo bo'ladi. Bu alomatlar yurak xuruji bilan ham tez -tez uchraydi. Agar siz to'satdan xavotirlansangiz (bezovtalanayotgan bo'lsangiz), bu sizning asabingizning yuragingizning haddan tashqari kuchlanishiga bo'lgan munosabati bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi ayollar uyqusizlikka olib kelishi mumkin.
Qadam 8. Zaiflik va charchoqni qidiring
Garchi charchoq ko'p holatlarning umumiy alomati bo'lsa -da, shu jumladan ish haftasidagi bandlik, charchoq ham miyangizga qon oqimining pasayishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Agar siz kundalik vazifalaringizni bajarishda qiynalayotgan bo'lsangiz, chunki siz to'xtashingiz va dam olishingiz kerak (odatdagidan ko'proq), qon sizning tanangiz orqali normal tezlikda o'tmasligi mumkin va bu sizning yurak xuruji xavfi ostida ekanligingizni ko'rsatishi mumkin. Ba'zi ayollar, shuningdek, yurak xurujiga qadar bir necha hafta yoki oylarda oyoqlarida og'irlik hissi borligini bildirishadi.
2 -usul 2: Alomatlarni aniqlashning ahamiyatini tushunish
Qadam 1. Bilingki, ayollar yurak xurujidan o'lish ehtimoli ko'proq
Yurak xurujiga chalingan ayollar davolanishni kechiktirish yoki noto'g'ri tashxis qo'yish natijasida o'lish ehtimoli ko'proq. Agar siz yurak xurujiga chalingan deb o'ylasangiz, tez yordam xizmatiga qo'ng'iroq qilganingizda shunday demoqchi bo'ling. Bu sizning shifokoringiz yurak xuruji ehtimolini hisobga olishini ta'minlashga yordam beradi, hatto sizning belgilaringiz infarktning odatiy belgilari bo'lmasa ham.
Agar yurak xuruji yoki yurak muammolari bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, davolanishni kechiktirmang
2 -qadam. Yurak xuruji va vahima hujumining farqini bilib oling
Vahima hujumi odatda stressli vaziyat tufayli yuzaga keladi. Vahima buzilishi bilan og'rigan odamga nima sabab bo'lgani noma'lum; ammo, bu holat oilalarda ro'y beradi. 20-30 yoshli ayollar va shaxslar vahima qo'zg'ash xavfi yuqori. Vahima hujumi paytida tez -tez uchraydigan, lekin yurak xuruji paytida tez -tez uchraydigan alomatlarga quyidagilar kiradi:
- Qattiq terror
- Kaftlar terlaydi
- Qizarib ketgan yuz
- Chillalar
- Mushaklar qisilishi
- Qochish kerakdek tuyuladi
- "" Aqldan ozish "qo'rquvi
- Issiq chiroqlar
- Yutish muammosi yoki tomog'ingiz qisilishi
- Bosh og'rig'i
- Bu alomatlar besh daqiqada tugashi mumkin, yoki 20 daqiqadan so'ng avjiga chiqishi mumkin.
3 -qadam. Agar vahima hujumining alomatlarini sezsangiz, lekin ilgari yurak xurujiga uchragan bo'lsangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling
Agar ilgari yurak xurujini boshdan kechirgan odamda yuqorida sanab o'tilgan alomatlar bo'lsa, ular tez yordam bo'limiga tashrif buyurishlari kerak. Vahima buzilishi tashxisi qo'yilgan va yurak xurujidan xavotirda bo'lgan odam yurak tekshiruvini talab qilishi kerak.
