Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kengaygan yurak, shuningdek, kardiomegaliya deb ham ataladi, bu ko'plab yurak muammolari bilan bog'liq kasallik. Yurak kengayishi bilan bog'liq to'g'ridan -to'g'ri alomatlar bo'lmasa -da, sizda nafas qisilishi, yurak urishi yoki tartibsiz yurak urishi, tana va/yoki oyoqlarning shishishi yoki shishishi kuzatilishi mumkin. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, kattalashgan yurakni MRT, KT, ultratovush, EKG va rentgen nurlari yordamida aniqlash oson.
Qadamlar
3 -usul 1: Alomatlarni aniqlash
Qadam 1. Nafas qisilishini qidiring
Kengaygan yurak normal o'lchamdagi yurak singari qisqarolmaydi. Eshitganingiz yaxshi chiqmagani uchun, ortiqcha suyuqlik o'pkaga kirib, nafas qisilishiga olib keladi.
- Bu alomat yotayotganda yoki jismoniy ish bilan shug'ullanayotganda sezilishi mumkin.
- Siz tunda nafas qisilishi bilan mashg'ul bo'lishingiz yoki uyg'onishingiz qiyin bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Shishib ketishiga e'tibor bering
Suyuqlik (shish) tufayli tana qismlarining shishishi - bu yurakning kengayishi bilan bog'liq umumiy simptom. Nafas etishmovchiligining sababi shu: qon aylanishining yomonligi, o'pkadan, qorin va oyoqlardan suyuqlik to'g'ri chiqa olmasligini anglatadi.
- Oyoqlarda shish - bu yurakning kengayishi bilan bog'liq shishning eng keng tarqalgan shakli.
- Siz shishishni vazn ortishi deb noto'g'ri talqin qilishingiz mumkin. Agar sizda vazningizning kattalashib borayotgan boshqa belgilari bilan bir qatorda vaznning barqaror va tushunarsiz o'sishi kuzatilsa, shifokor bilan maslahatlashing.
3 -qadam. Aritmiyani qidiring
Aritmiya - bu tartibsiz yurak urishi. Agar siz yurak urishingizni tushunarsiz tezlashayotganini yoki sekinlashayotganini sezsangiz, sizda aritmiya bo'lishi mumkin. Bu holat zararsiz bo'lishi mumkin, lekin tashvishga sabab bo'lishi mumkin. Aritmiya belgilariga quyidagilar kiradi:
- Hushidan ketish yoki hushidan ketishga yaqin
- Terlash
- Ko'krak og'rig'i
- Nafas qisilishi
- Yurak urishi - yurak urishi tezlashishi yoki pasayishi, tartibsiz ritm yoki o'tkazib yuborilgan yoki o'tkazib yuborilgan zarba bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Ko'krak og'rig'i va yo'talga e'tibor bering
Ko'krak qafasi og'rig'i ko'pincha aritmiyadan kelib chiqqan ikkinchi darajali alomatdir; ammo, yo'tal va ko'krak og'rig'i alohida e'tiborga loyiqdir, chunki agar mavjud bo'lsa, siz yurak xurujiga yaqin bo'lishingiz mumkin. Agar siz ko'kragingizda jiddiy og'riq va yo'talayotgan bo'lsangiz, darhol shifokor bilan bog'laning.
Agar siz ko'pikli, suvli balg'am (tupurik va shilimshiq) bilan ko'p yo'talayotgan bo'lsangiz, siz yurak etishmovchiligining yo'lida bo'lishingiz mumkin, bu yurak kengayishining umumiy natijasidir. Balg'amda oz miqdordagi qonni ham ko'rishingiz mumkin
5 -qadam. Charchoq tuyg'ularini kuzating
Yurakning kattalashishi qonning butun vujudga to'g'ri aylanishini qiyinlashtiradi. Agar etarli miqdordagi qon aylanmasa, siz charchashni va boshingizni aylantira boshlaysiz. Miyaning qon ta'minoti kamayishi, ayniqsa charchoq yoki letargiyaga olib kelishi mumkin.
Shuni yodda tutingki, charchoq ko'p holatlarning alomati bo'lishi mumkin va bu sizning yuragingiz kengayganligini anglatmaydi
3 -usul 2: kengaygan yurak diagnostikasi
Qadam 1. Ekokardiyogram (echo) bajaring
Bu yurak kengayganligini aniqlashning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Eko - bu og'riqsiz protsedura bo'lib, unda shifokor ultratovush texnologiyasidan foydalanib, yurak orqali qonning harakatini monitorda tekshiradi.
- Ushbu test yordamida yuragingizning to'rt kamerasining anatomik tuzilishi va funktsional faolligini baholash mumkin. Yurak klapanlarini ham kuzatish mumkin
- Agar sizning shifokoringiz yurakning chap qorinchasining devorlari 1,5 santimetrdan (taxminan yarim dyuym) katta ekanligini aniqlasa, yuragingiz kattalashgan hisoblanadi. Bu test yurakning elektr faolligini qayd etadi va yurak ritmining buzilishini aniqlay oladi. Shuningdek, u yurakning ma'lum bir kamerasi qanday kengayganligini tahlil qilishga yordam beradi. Yurak faoliyati grafikada qayd etilgan.
- EKG yurak urish tezligi, ritmi va har qanday o'tkazuvchanlik nuqsonlari haqida ma'lumot beradi.
2-qadam. Doktoringizdan rentgen tekshiruvini o'tkazishni so'rang
Agar siz va sizning shifokoringiz sizning yuragingiz kattalashganidan shubhalansangiz, ehtimol shifokor sizni rentgen tekshiruvidan o'tkazadi. Rentgen tasvirlari shifokorga yuragingizning hajmini va holatini ko'rishga yordam beradi.
Shuningdek, rentgen yordamida siz yurak qismlarining tartibsiz kengayishi yoki yurak shakli o'zgarganligini aniqlashingiz mumkin
3 -qadam. Qon testini oling
Kattalashgan yurak qondagi ba'zi moddalarning ishlab chiqarilishi va darajasini buzishi mumkin. Qondagi bu moddalarning miqdorini o'lchab, shifokor sizning yuragingiz kattalashganmi yoki unga bog'liq bo'lgan holatni aniqlay oladi.
Qadam 4. Doktoringiz bilan yurak kateterizatsiyasi va biopsiyasi haqida gaplashing
Kateterizatsiya - bu dumg'aza ichiga naycha (kateter) qo'yib, uni tanangiz orqali yuragingizga o'tkazishni o'z ichiga oladi. Yurak to'qimalarining kichik namunasini keyinroq olib tashlash va tekshirish mumkin. Bu usul odatda kerak emas, chunki boshqa diagnostika usullari kamroq invaziv va bajarilishi osonroq.
Jarayon paytida shifokor yurak tasvirlarini yozib olishi mumkin, bu sizning yuragingiz qanday ko'rinishini tasavvur qiladi
3 -usul 3: Kardiomegali xavfini minimallashtirish
Qadam 1. Jismoniy mashqlar
Yurak etishmovchiligi bo'lgan odamlarga jismoniy mashqlar tavsiya etiladi. Jismoniy mashqlar darajasi sizning yoshingiz, vazningiz, jinsingiz va jismoniy qobiliyatingizga bog'liq. Doktoringiz bilan qancha mashq qilishingiz mumkinligi haqida gapiring.
- Yurak klapanlari muammosi bo'lgan ba'zi odamlar sport bilan shug'ullanmasligi kerak. Agar sizda kardiomegali yoki boshqa yurak muammolari bo'lsa, mashqlar rejimini boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Agar siz yana mashq qilishni boshlasangiz, har kuni yurishni boshlang. Siz 10 daqiqadan boshlashingiz mumkin, keyin 30 daqiqagacha harakat qiling.
2 -qadam. Oddiy qon bosimini saqlang
Yuqori qon bosimi yurakni qonni tananing qolgan qismiga etkazib berish uchun ko'proq harakat qilishiga olib keladi. Bu yurak mushagining kattalashishi va qalinlashishiga olib kelishi bilan yurakning kengayishiga olib kelishi mumkin.
- Doktoringizdan qon bosimini tushiradigan dorilarni so'rang.
- Qon bosimini pasaytirish uchun tuz va natriy ko'p bo'lgan ovqatlardan saqlaning.
- Kilo yo'qotish uchun xun tabletkalarini ishlatmang. Ular qon bosimini ko'taradilar.
Qadam 3. Tibbiy sharoitlarni boshqarish
Kardiomegaliyaga olib kelishi mumkin bo'lgan ko'plab tibbiy kasalliklar mavjud. Agar sizda diabet, amiloidoz yoki yurak klapan kasalligi bo'lsa, sizda umumiy aholiga qaraganda kardiomegaliya xavfi yuqori. Agar oilangizda yurak muammolari tarixi bo'lsa, shifokoringizga xabar bering. Bundan tashqari, siz potentsial yurak muammolarini aniqlash uchun qon testini o'tkazish haqida doktoringiz bilan gaplashishingiz mumkin.
- Qalqonsimon bez kasalliklariga e'tibor bering. Qalqonsimon bezning ishlamasligi (hipotiroidizm) va qalqonsimon bezning haddan tashqari faolligi (gipertiroidizm) yurak muammolariga, shu jumladan yurakning kengayishiga olib kelishi mumkin.
- Agar sizda yurak klapan kasalligi bo'lsa, sizga dori yoki jarrohlik kerak bo'lishi mumkin. Doktoringiz bilan yurak klapan kasalligini qanday davolash haqida gaplashing.
- Anemiya yurakning kengayishiga olib kelishi mumkin. Anemiya kislorodni to'qimalarga etkazish uchun gemoglobin (qizil qon tanachalarida mavjud bo'lgan protein) etarli bo'lmaganda paydo bo'ladi. Tanangizning qolgan qismiga kislorod etkazib berish uchun yuragingiz qattiqroq pompalanishi kerak. Bu tez yoki tartibsiz yurak urishiga olib kelishi mumkin.
- Gemoxromatoz sizning tanangiz temirni to'g'ri almashtira olmaganda paydo bo'ladi. Temirning to'planishi sizning a'zolaringiz uchun zaharli bo'lishi mumkin va yurak mushagini zaiflashtirib, chap qorincha kengayishiga olib kelishi mumkin.
4-qadam. Yurak-sog'lom turmush tarzini qabul qiling
Har kecha sakkiz soat uxlang. Kunni bo'sh vaqt o'tkazib, atrofingiz bo'ylab sayr qilish, televizor ko'rish yoki kitob o'qish orqali dam oling va zavqlaning. Har kuni taxminan 30 daqiqa davomida o'rtacha jismoniy faollik bilan shug'ullaning. Ratsionda tuz, kofein va yog 'miqdorini cheklang. Ko'p miqdorda don, meva va sabzavotlar, o'rtacha miqdorda proteinli dietani iste'mol qiling.
- Jismoniy mashqlar haqida doktoringiz bilan gaplashing. Kardiomegali bo'lgan ba'zi odamlar jismoniy mashqlar qila olmaydi, chunki bu ularning ahvolini yomonlashtirishi mumkin.
- Budilnik yoki soatdan foydalanib, har kuni qachon yotish va uyg'onish kerakligini aniqlang. Muntazam uyqu jadvaliga ega bo'lish, tananing to'g'ri uxlashga moslashishiga yordam beradi.
5 -qadam. Agar siz yurak xurujiga uchragan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing
Agar siz ilgari yurak xurujiga uchragan bo'lsangiz, yurak xurujini boshdan kechirmagan odamlarga qaraganda sizda yurak kengayishi ehtimoli ko'proq. Yurak mushaklari qayta tiklana olmaydi, demak, yuragingizning bir qismi oddiy yurak to'qimalariga qaraganda kuchsizroq bo'ladi.
Agar yuragingiz ham sog'lom, ham kuchsiz to'qimalarga ega bo'lsa, sog'lom to'qima kattalashishi mumkin, chunki u ko'proq ishni bajarishga majbur bo'ladi
Qadam 6. Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklardan saqlaning
Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklar yurak kengayishining 30% holatlariga bog'liq. Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar yurak mushak hujayralarini parchalaydi. Ayniqsa, ko'p ichish, yomon ovqatlanishga olib kelishi mumkin, bu esa yurakning o'zini tiklash qobiliyatini cheklaydi. Natijada, yurak mushaklarining tuzilishi zaiflashib, kengayishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan saqlaning.
- Agar siz giyohvand yoki alkogolga qaram bo'lsangiz, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish bo'yicha maslahatchi bilan gaplashing. Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishning asosiy sabablarini aniqlash uchun terapevt bilan gaplashing.
- Anonim alkogolizm kabi guruhlardan yordam oling.
- Chekmang. Chekuvchilarda yurak xuruji xavfi sezilarli darajada oshadi. Kuniga bir quti sigaret chekadigan odamlarda yurak xuruji xavfi chekmaydiganlarga qaraganda ikki baravar ko'p. Istakni nazorat qilish uchun nikotin saqichi va yamoqlardan foydalaning va bu odatdan voz kechmaguningizcha har hafta chekadigan miqdoringizni asta -sekin kamaytiring.
Maslahatlar
- Agar siz homilador bo'lsangiz, yurakning kengayishi ehtimoli katta. Homilador bo'lganingizda, bolangizni ovqatlantirish uchun yuragingiz qo'shimcha miqdorda qon quyishi kerak. Ish yukining ko'payishi vaqtincha yuragingizni kengaytirishi mumkin; Ammo homilador ayolning yuragi tug'ilgandan bir necha hafta o'tgach normal holatiga qaytadi.
- Siz tug'ilgan kasallik tufayli yurak kengayishi mumkin. Tug'ma yurak nuqsonlarining ko'p turlari yurakning kengayishiga olib kelishi mumkin, chunki nuqsonlar yurak orqali qon oqimiga ta'sir qilishi va yurakni qattiqroq pompalanishiga majbur qilishi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Yurak xuruji paytida shikastlanish yurak kengayishiga olib kelishi mumkin.
- Har doim retsept bo'yicha dori -darmonlarni ko'rsatmalarga muvofiq oling.
- Agar sizda yurak kengaygan deb o'ylasangiz, darhol shifokoringiz bilan gaplashing.
