Yurak chiqishi atamasi sizning yuragingiz bir daqiqada pompalana oladigan qon miqdorini anglatadi, bu daqiqada litr bilan ifodalanadi. Yurakning chiqishi butun vujudingizga kislorod va ozuqa moddalarini qanchalik samarali etkazib berishini ko'rsatadi. Bu yurak -qon tomir tizimining qolgan qismiga nisbatan yuragingiz qanchalik yaxshi ishlashini ko'rsatadi. Yurak chiqishini aniqlash uchun siz yurak urish tezligini ham, yurak urish tezligini ham aniqlashingiz kerak. Buni faqat ekokardiyogramdan foydalanadigan mutaxassis bajarishi mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: yurak urish tezligini aniqlash
Qadam 1. Sekundomer yoki soatni oling
Yurak urishi - bu vaqt birligiga yurakdan chiqariladigan yurak yuklarining soni. Odatda biz yurak urish tezligini daqiqada urish bilan o'lchaymiz. Yurak urish tezligini o'lchash juda oddiy, lekin uni ishlatishdan oldin, soniya sanash uchun aniq qurilmangiz borligiga ishonch hosil qiling.
- Siz boshingizdagi zarba va soniyalarni kuzatib borishga urinib ko'rishingiz mumkin, lekin bu noto'g'ri bo'lishi mumkin, chunki siz hisoblagan urishlar insonning ichki soati ustidan g'alaba qozonadi.
- Taymerni o'rnatish yaxshiroq, shuning uchun siz urishlarni hisoblashga e'tibor qaratishingiz mumkin. Taymerni mobil telefoningizda ishlatishga harakat qiling.
2 -qadam. Pulsingizni toping
Sizning tanangizda puls topa oladigan joylar ko'p bo'lsa -da, ichki bilak odatda uni topish oson joyi hisoblanadi. Muqobil tomoq yoningizda, bo'yin venasi sohasida. Pulsingizni aniqlab, aniq urganingizdan so'ng, bir qo'lning barmog'i va o'rta barmog'ini oling va pulsni sezadigan joyga qo'ying.
- Odatda puls bilakning ichki qismida, ko'rsatkich barmog'idan pastga cho'zilgan chiziqda, bilakning birinchi burilishidan ikki dyuym ichida kuchli bo'ladi.
- Yurak urishingizni topish uchun barmoqlaringizni biroz qimirlatishingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Buni his qilish uchun sizga ozgina bosim o'tkazish kerak bo'lishi mumkin. Ammo, agar siz qattiq bosishingiz kerak bo'lsa, ehtimol bu yaxshi joy emas. Buning o'rniga boshqa joyni ko'ring.
3 -qadam. Darvozalarni sanashni boshlang
Yurak urishingizni topganingizdan so'ng, sekundomerni ishga tushiring yoki ikkinchi qo'lingiz bilan soatingizga qarang, ikkinchi qo'l 12 ga yetguncha kuting va urishni hisoblashni boshlang. Bir daqiqaga zarbalarni hisoblang (ikkinchi qo'l 12 ga qaytguncha). Bir daqiqada urishning umumiy soni - bu sizning yurak urish tezligingiz.
- Agar siz yurak urishlarini bir daqiqa davomida hisoblash qiyin bo'lsa, siz 30 soniya davomida hisoblashingiz mumkin (ikkinchi qo'l 6 ga yetguncha) va keyin bu sonni ikkiga ko'paytiring.
- Yoki 15 soniya sanab, uni to'rtga ko'paytirish mumkin.
3 -ning 2 -usuli: Qon tomir hajmini aniqlash
1 -qadam. Ekokardiyogramga ega bo'ling
Yurak urishi tezligi - bu sizning yuragingizning bir daqiqada necha marta urishidir, zarba hajmi - yurak urishining chap qorinchasi tomonidan har bir zarba bilan chiqariladigan qon miqdori. U mililitrda o'lchanadi va yurak urish tezligini aniqlash ancha murakkab. Yurak urishining hajmini aniqlash uchun ekokardiyogram (aka echo) deb nomlangan maxsus testdan foydalaniladi.
- Ekokardiyogram yurak to'lqinini yaratish uchun radio to'lqinlardan foydalanadi, shuning uchun u orqali o'tadigan qon hajmini o'lchash mumkin.
- Ekokardiyogram yurak urishini o'lchash imkonini beradi, bu qon tomir hajmini hisoblash uchun zarur.
- Ekokardiyogram yordamida siz quyidagi hisob -kitoblar uchun zarur bo'lgan raqamlarni aniqlay olasiz.
2 -qadam. Chap qorincha chiqadigan yo'lining maydonini hisoblang (aka LVOT)
Chap qorincha chiqib ketish trakti - bu yurakning arteriyalarga qon o'tadigan qismi. Qon tomir hajmini hisoblash uchun siz chap qorincha chiqish yo'lining (LVOT) maydonini va chap qorincha chiqish yo'lining (LVOT VTI) tezlik vaqtini aniqlab olishingiz kerak bo'ladi.
- Bu hisob -kitoblarni ekokardiyogram o'qiyotgan professional bajarishi kerak. Ekspert chap qorincha chiqadigan yo'lining maydonini aniqlash uchun quyidagi tenglamadan foydalanishi mumkin:
- Maydoni = 3.14 (LVOT diametri/2)^2
- Hududni hisoblashning bu usuli endi ilg'or tasvirlash texnologiyasi bilan almashtirila boshlandi.
3 -qadam. Tezlik vaqtining integralini aniqlang
Vaqt tezligining integrali (VTI) - bu tomirda yoki vana orqali o'tish davrida tezliklarning ajralmas qismi. Bunday holda, u qorincha orqali o'tadigan qon miqdorini aniqlash uchun ishlatiladi, chap qorincha VTI ni aniqlash uchun sizning texnikingiz doppler endokardiografiya yordamida oqimni o'lchaydi. Buning uchun texnik endokardiografiya mashinasida kuzatuv funktsiyasidan foydalanadi, u VTIni hisoblab chiqadi.
VTI sizning aorta chiqishingizning impulsli to'lqin doppleridagi egri ostidagi maydonni hisoblash yo'li bilan olinadi. Sizning sog'liqni saqlash mutaxassisi, davolanish paytida sizning yurakning samaradorligini baholash uchun sizning VTIni ko'p o'lchashlari mumkin
Qadam 4. Qon tomir hajmini baholang
Qon tomir hajmini aniqlash uchun zarbadan oldin qorincha ichidagi qon miqdori (oxirgi diastolik hajm, EDV) yurak urishining oxirida qorin bo'shlig'idagi (yurak kamerasidagi) qon miqdoridan chiqariladi (sistolik end). hajmi, ESV). Qon tomir hajmi = EDV - ESV. Qon tomirining hajmi odatda chap qorinchani nazarda tutsa, u o'ng qorinchani ham nazarda tutishi mumkin. Odatda ikkala qorinchaning zarba hajmi teng.
- Qon tomir indeksi indikatorini aniqlash uchun har bir yurak urishi bilan pompalanadigan qon miqdorini hisobga oling va uni chap qorincha tanasining sirt maydoniga bo'ling (kvadrat metrda).
- Ushbu formula har qanday o'lchamdagi bemor uchun qon tomir hajmini to'g'ridan -to'g'ri tahlil qilish imkonini beradi.
Qadam 5. Yurak chiqishini aniqlash
Nihoyat, yurak urish tezligini aniqlash uchun yurak urish tezligini zarba hajmiga ko'paytiring. Bu sizning yuragingiz bir daqiqada pompalanadigan qon miqdorini aniqlaydigan nisbatan oddiy hisob. Formula - yurak urish tezligi x zarba miqdori = yurak chiqishi. Masalan, yurak urish tezligi 60 zarba / min va zarba qiymati 70 ml bo'lsa, tenglama quyidagicha ko'rinadi:
60 bpm x 70 ml = 4200 ml/min yoki 4,2 litr (1,1 US gal) daqiqada
3 -usul 3: Yurak chiqishiga ta'sir etuvchi omillarni tushunish
Qadam 1. Yurak urishi qanday ishlashini tushuning
Nimaga ta'sir qilishini bilib, siz yurak chiqishi haqida to'liq tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin. Ulardan eng to'g'ri yo'nalishi - bu yurak urish tezligi, yurakning bir daqiqada urish soni. U qanchalik ko'p ursa, shuncha ko'p tanaga qon quyiladi. Oddiy yurak bir daqiqada 60-100 tezlikda urishi kerak. Agar yurak urish tezligi juda sekin bo'lsa, uni bradikardiya ham deyishadi, bu holat yurakning qon aylanishida juda kam qon chiqaradi.
- Agar yurak tez ursa, bu taxikardiyaga (yurak urish tezligi me'yordan oshib ketishiga) yoki og'ir holatlarda aritmiyaga (yurak urish tezligi yoki ritmi bilan bog'liq muammo) olib kelishi mumkin.
- Yurak qanchalik tez ursa, shuncha ko'p qon aylanadi deb o'ylashingiz mumkin, lekin aslida yurak har zarba bilan kamroq qon chiqaradi.
2 -qadam. Kontraktillik haqida bilib oling
Agar siz jismoniy tayyorgarlikning yurak ishlab chiqarishga ta'siri bilan qiziqsangiz, kontraktillik haqida bilib oling. Kontraktillik - bu mushaklarning qisqarish qobiliyatidir. Yurak qon chiqarish uchun ma'lum bir shaklda qisqaradigan mushaklardan iborat. Yurak qisqarganda, masalan, jismoniy mashqlar paytida, bu yurak ishlab chiqarish hajmining oshishiga teng.
- Yurak qisqarishi qanchalik kuchli bo'lsa, u har bir qisqarish bilan shunchalik ko'p qon oladi, shuning uchun u ko'proq aylanadi.
- Bu yurak mushagining bir qismi o'lsa va yurak qon aylanish vaqtida kamroq qon chiqarib yuborsa, bu ta'sir qiladi.
Qadam 3. Oldindan yuklanishning ahamiyatini o'rganing
Oldindan yuklanish yurakning qisqarishidan oldin cho'zilishini va yurak chiqishiga ta'sirini bildiradi. Starling qonuniga ko'ra, qisqarish kuchi yurak mushagi cho'zilgan uzunlikka bog'liq. Shuning uchun, oldindan yuklanish qanchalik katta bo'lsa, qisqarish kuchi shuncha ko'p bo'ladi, natijada yurakdan ko'proq qon pompalanadi.
Qadam 4. Keyingi yuklamani tahlil qiling
Yurakning ishiga ta'sir qiluvchi va yurakning holatiga bog'liq bo'lgan oxirgi asosiy omil keyingi yuk deb ataladi. Qo'shimcha yuk - bu yurakni qon quyish uchun engib o'tishi kerak bo'lgan kuch miqdori, bu qon tomirlarining ohangiga va arterial qon bosimiga juda bog'liq. Qayta yuklanishning kamayishi, ayniqsa yurak muammolarida kuzatiladigan, yurakning qisqarish qobiliyati buzilgan hollarda, yurakning chiqishini kuchaytirishi mumkin.
