Anemiya kasalligingizni bilishning 3 usuli

Mundarija:

Anemiya kasalligingizni bilishning 3 usuli
Anemiya kasalligingizni bilishning 3 usuli

Video: Anemiya kasalligingizni bilishning 3 usuli

Video: Anemiya kasalligingizni bilishning 3 usuli
Video: Станозолол (Винстрол) - эффекты, побочки, дозировки, курс 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Anemiya - bu tanadagi to'qimalar va a'zolar kerakli kisloroddan mahrum bo'lgan holat, chunki qizil qon tanachalari soni juda past yoki qizil qon tanachalari to'g'ri ishlamaydi. Anemiyaning 400 dan ortiq aniqlangan turlari mavjud va ular uchta umumiy toifaga bo'linadi: ovqatlanish, erta olingan yoki genetik. Anemiya belgilari bir xil bo'lsa -da, davolash turiga qarab o'zgaradi.

Qadamlar

3 -usul 1: Anemiyaning umumiy alomatlarini aniqlash

Bilingki, siz anemiya kasalligingiz bormi 1 -qadam
Bilingki, siz anemiya kasalligingiz bormi 1 -qadam

Qadam 1. Charchoqlik darajasini tekshiring

Bu kamqonlikning eng ko'p uchraydigan alomatlaridan biridir. Sizning charchashingiz kam uyqu bilan bir necha kechaning natijasi emas, balki anemiya bilan bog'liqligini aniqlash uchun quyidagi savollar haqida o'ylang. Agar javobingiz ha bo'lsa, sizda anemiya bo'lishi mumkin.

  • Ertalab uyg'onganingizda va kun bo'yi charchaganingizni his qilasizmi?
  • Siz ishda yoki maktabda diqqatni jamlashda va yaxshi ishlashda qiynalasizmi, chunki siz juda charchadingizmi?
  • Sizda asosiy vazifalar va uy ishlarini bajarish uchun kuch etishmayaptimi yoki bu harakatlar sizni yo'q qilganday tuyuladimi?
Bilingki, siz anemiyasizmi 2 -qadam
Bilingki, siz anemiyasizmi 2 -qadam

Qadam 2. O'zingizni kuchsiz yoki boshingiz aylanayotganini aniqlang

Charchash turli xil sharoitlarga bog'liq bo'lishi mumkin, lekin zaiflik va bosh aylanishi bilan birga, anemiya albatta e'tiborga olinadigan narsa. Agar siz tez -tez o'tira olmasligingiz yoki o'tira olmasligingiz sababli o'tirishga to'g'ri kelsa, siz anemiya uchun testdan o'tishingiz kerak.

Bilingki, siz anemiya kasalligingiz bormi 3 -qadam
Bilingki, siz anemiya kasalligingiz bormi 3 -qadam

Qadam 3. Og'ir alomatlar bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling

Anemiya davolanmasa, hayot uchun xavfli holatlarga olib kelishi mumkin. Agar siz kamroq uchraydigan alomatlardan birortasini sezsangiz, shifokor bilan uchrashishingiz juda muhim:

  • Oyoqlaringizda sovuqlik yoki sovuqlik
  • Teri oqargan
  • Tez yoki tartibsiz yurak urishi
  • Nafas qisilishi
  • Ko'krak og'rig'i
  • Haroratdan qat'i nazar, juda sovuq ekstremitalar

3 -usul 2: Doktorxonada nima kutayotganini bilish

Bilingki, siz anemiyasizmi 4 -qadam
Bilingki, siz anemiyasizmi 4 -qadam

Qadam 1. Shifokorga kasallik tarixini tushuntiring

Anemiya boshqa alomatlar bilan bo'lishganligi sababli, shifokoringiz qanday choralar ko'rish kerakligini aniqlash uchun ko'p savollar berishi kerak bo'lishi mumkin. Doktoringiz bilan siz boshdan kechirayotgan alomatlar haqida gaplashing va unga dietangiz, turmush tarzi va oilaviy salomatlik tarixi haqida ma'lumot bering.

Bilingki, siz anemiyasizmi 5 -qadam
Bilingki, siz anemiyasizmi 5 -qadam

Qadam 2. CBC qon tahlilini oling

Doktoringiz sizda anemiya bo'lishi mumkinligini aniqlagach, bu test sizning qizil qon tanachalaringiz shaklini va sonini aniqlash uchun o'tkaziladi.

  • Agar laboratoriya natijalari anemiya uchun ijobiy bo'lsa, ular shifokorga anemiyaning qaysi turi borligini ham aytib berishadi.
  • Shifokoringiz siz bilan anemiya turiga qarab davolanishni buyuradi.
  • Oziqlanish anemiyasini davolash-bu dietadagi o'zgarishlar, vitamin va temir, qo'shimchalar yoki B-12 vitamini in'ektsiyalari. Erta olingan yoki genetik anemiya qizil qon tanachalarini quyish yoki gormon in'ektsiyasini talab qilishi mumkin.

3 -usul 3: Anemiyaning har xil turlarini tushunish

Siz anemiya ekanligingizni biling 6 -qadam
Siz anemiya ekanligingizni biling 6 -qadam

Qadam 1. Temir tanqisligi anemiyasi (IDA) alomatlarini tekshiring

Bu anemiyaning eng keng tarqalgan turi bo'lib, uni temir iste'molini ko'paytirish orqali tuzatish mumkin. Agar siz quyidagilarni boshdan kechirgan bo'lsangiz, IDAga ega bo'lishingiz mumkin:

  • Og'ir hayz oqimi (temir hayzli qon orqali yo'qoladi).
  • Og'ir shikastlanish, siz ko'p qon yo'qotasiz.
  • Qon yo'qotilishiga olib kelgan operatsiya.
  • Oshqozon yarasi yoki yo'g'on ichak saratoni.
  • Temir miqdori past bo'lgan dieta.
Bilingki, siz anemiyasizmi 7 -qadam
Bilingki, siz anemiyasizmi 7 -qadam

2 -qadam. Sizda vitamin etishmasligi anemiyasi bo'lishi mumkinligini aniqlang

Anemiyaning bu turi tanada B12 vitaminining juda kam bo'lishi natijasida yuzaga keladi. B12 yangi qon hujayralarini ishlab chiqarishi va asab tizimini sog'lom saqlashi uchun zarurdir. Agar sizda shunday anemiya bo'lishi mumkin:

  • Sizda otoimmun kasallik yoki ichak muammolari mavjud bo'lib, ular sizni B12 vitaminini samarali qabul qila olmaydi.
  • Sizning dietangizda B12 vitamini etarli emas. Bu vitamin hayvonlardan olinadigan ovqatlar tarkibida ko'p bo'lgani uchun, vegetarianlar va vegetarianlar etarli miqdorda B12 olishda muammolarga duch kelishi mumkin.
Bilingki, siz anemiyasizmi 8 -qadam
Bilingki, siz anemiyasizmi 8 -qadam

Qadam 3. Doktoringizdan qon kasalliklari sabab bo'lgan anemiya haqida so'rang

Ba'zi hollarda, anemiya asosiy kasallik tufayli yuzaga keladi, bu organizmning salomatligini saqlash uchun etarlicha qizil qon tanachalarini yaratish qobiliyatiga ta'sir qiladi. Bunday bo'lishi mumkinligini aniqlash uchun buni shifokoringiz bilan muhokama qiling va tegishli testlardan o'ting.

  • Buyraklarga ta'sir qiladigan kasalliklar tananing qizil qon tanachalarini hosil qilish qobiliyatini pasaytirishi mumkin.
  • Irsiy qon kasalliklari natijasida kelib chiqadigan anemiyalarga o'roqsimon hujayrali anemiya va talassemiya, shuningdek, plastik anemiya kiradi. Agar ba'zi ota -onalarning birida yoki ikkalasida ham bunday anemiya bo'lsa, ba'zi odamlar bu anemiyaga moyil.
  • Olingan anemiya toksinlar, viruslar, kimyoviy moddalar yoki organizmning sog'lom qizil qon tanachalari hosil bo'lishiga to'sqinlik qiladigan dorilar ta'siridan kelib chiqadi.

Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin

Maslahatlar

  • Siz uyda anemiya borligini tekshirishingiz mumkin. Pastki qovoqni torting, uning ostiga qanday o'xshashligini ko'ring. Agar u yorqin qizil bo'lsa, siz kamqon emassiz. Agar rang oq yoki oq bo'lsa, siz shifokoringizdan so'rashingiz kerak.
  • Homiladorlik ayolning kamqonlik ehtimolini oshiradi, chunki uning tanasiga qo'yiladigan talablar foliy kislotasi va temirga bo'lgan ehtiyojini oshiradi. Suyuqlikni ushlab turish qizil qon tanachalari sonini ham susaytirishi mumkin. Homilador ayollar har doim o'z dietasini vitaminlar va qo'shimchalar bilan to'ldirishi kerak.
  • Anemiya har qanday yoshda va har ikki jinsda paydo bo'lishi mumkin bo'lsa-da, yosh bolalar va menopauzadan oldingi ayollar katta xavfga ega. Menopozdan keyingi ayollar va kattalar va o'smirlar eng kam xavfga ega.
  • Oziq -ovqat anemiyasi bilan og'rigan ba'zi odamlar doimo sovuqqonlikdan shikoyat qiladilar. Temir tanamizga haroratni boshqarishda katta rol o'ynaydi. Har kuni temir ko'p bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilib, ozuqaviy anemiyadan saqlaning.
  • Anemiya temir manbalari bo'lmagan vegetarian yoki vegetarian dietasi tufayli paydo bo'lishi mumkin, chunki amerikaliklarning ko'pchiligi temirning ko'p qismini go'sht va/yoki baliqdan oladi. Agar sizda yuqorida sanab o'tilgan alomatlar VA vegetarian/vegetarian bo'lsa, sizda anemiya ehtimoli yuqori va agar siz go'sht iste'mol qilmasangiz, temir qo'shimchalari kerak bo'lishi mumkin.
  • Qon ketishi yoki shishishiga olib keladigan surunkali yoki jiddiy sharoitlar kamqonlik xavfini oshiradi.
  • Muzni chaynash yoki chanqoqlik (shifokorlar pika deb ham atashadi) ko'pincha temir tanqisligi kamqonligi yoki boshqa vitamin etishmasligi bilan bog'liq. Buni bilish anemiya kasalligingizni aniqlashga yordam beradi.

Tavsiya: