E. coli yoki Escherichia coli - asosan ovqat hazm qilish tizimida mavjud bo'lgan bakteriyalar. Bakteriyalar aslida ichaklarning normal florasi; u ko'p hollarda zararsiz va foydalidir; ammo, ba'zi shtammlar jiddiy bakterial infektsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin, bu diareya va buyrak etishmovchiligiga olib kelishi mumkin. Kasallikni "davolaydigan" maxsus dorilar bo'lmasa -da, suvsizlanishni oldini olish va alomatlaringizni yengillashtirish uchun siz ko'rishingiz mumkin bo'lgan choralar mavjud.
Qadamlar
3dan 1 qism: E. Kolini o'ldirish
Qadam 1. Alomatlarni tan oling
E. coli asosan kattalarda oshqozon -ichak traktiga ta'sir qiladi. Bu suvli diareya yoki og'ir holatlarda qonli diareyaga olib keladi, bu esa buyrak etishmovchiligi kabi boshqa asoratlarga olib kelishi mumkin. E. coli infektsiyalari dunyoning gigienasi past bo'lgan joylariga sayohat qilishda tez -tez uchraydi, bizda Shimoliy Amerikada bo'lgani kabi. Oziq -ovqat, suv va boshqalarning najas bilan ifloslanishi orqali yuqadi. E. coli infektsiyasining alomatlariga quyidagilar kiradi:
- Qorin og'riq
- Bulantı va/yoki qusish
- Diareya
- Isitma
- Qorin bo'shlig'ining kramplari
Qadam 2. Anit-diareya va antibiotiklarni qabul qilmang
E. coli infektsiyasini antibiotiklar yoki hatto diareyaga qarshi dorilar kabi odatdagi tibbiy dorilar bilan "davolash" (va bakteriyalarni "o'ldirish" mumkin emas) ni tushunish kerak. Aksincha, tibbiyot mutaxassislari tomonidan ko'rsatiladigan davolanish "qo'llab -quvvatlovchi", ya'ni dam olish, suyuqlik va og'riq va/yoki ko'ngil aynish kabi simptomlarni davolash uchun dori -darmonlardan iborat.
- Bu ko'pchilik odamlar uchun sezgir emas, ular ko'pincha tibbiy dori-darmonlarni E. coli infektsiyasi kabi kasalliklarning "davosi" sifatida kutishadi.
- Diareyaga qarshi dorilar yordam bermaydi, chunki ular infektsiyaning o'tishini va alomatlarning yomonlashuvini kechiktiradi. Sizning intuitiv ko'rinishingizga ko'ra, diareyani iloji boricha tezroq infektsiyadan xalos etishga ruxsat berish sizning eng yaxshi garovingizdir.
- Antibiotiklar ham tavsiya etilmaydi - ular kasallikni yomonlashtirishi isbotlangan, chunki bakteriyalar o'ldirilganda ular ko'proq toksinlar chiqaradi, bu esa katta zarar keltiradi.
3 -qadam. Immunitetingiz bilan bakteriyalarni tabiiy ravishda o'ldiring
E. coli infektsiyasida antibiotiklar tavsiya etilmagani uchun infektsiyani o'ldirish immunitet tizimiga bog'liq. Yaxshiyamki, sizning immunitetingiz etarli vaqt va to'g'ri qo'llab -quvvatlansa, bunga qodir. Dam oling, shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling va immunitetingiz o'z vazifasini bajarishiga ruxsat bering!
Doktoringiz bilan infektsiyani engish uchun qanday choralar ko'rish kerakligini gapiring. Gidratatsiyaga rioya qilish juda muhim, chunki siz kasal bo'lganingizda ko'p suyuqlik yo'qotasiz
3dan 2 qism: E. Coli infektsiyasini davolash
Qadam 1. Dam olish
Bu oddiy ko'rinishi mumkin, ammo dam olish - bu E. coli infektsiyasidan iloji boricha tezroq tuzalishning kalitidir. An'anaviy tibbiy muolajalar ko'p narsa qila olmagani uchun, dam olish sizning tanangizga o'z tabiiy himoya vositalaridan foydalanib infektsiyaga qarshi eng yaxshi kurashish imkoniyatini berish uchun juda muhimdir.
- Ishdan yoki maktabdan dam oling. O'zingizning sog'ayishingiz uchun nafaqat uyda qolish va dam olish, balki ish joyida yoki maktabda boshqalarni yuqtirmaslik uchun ham muhim ahamiyatga ega. Siz ijtimoiy jihatdan yolg'iz qolishingiz kerak, chunki E. Coli infektsiyalari juda yuqumli va siz butun ofisingizni yoki sinfingizni bu yoqimsiz bakteriyalar bilan yuqtirish uchun javobgar bo'lishni xohlamaysiz.
- Qo'lingizni tez -tez yuvib turing va kasalligingiz davomida boshqalardan iloji boricha saqlaning (bu bir hafta ichida yaxshilanishi kerak).
- E. coli najas orqali yuqadi, shuning uchun hojatxonadan foydalangandan keyin qo'lingizni yaxshilab yuving.
2 -qadam. Suvli bo'lib turing
E. coli infektsiyalari ko'p diareyaga olib keladi. Natijada, diareya paytida yo'qolgan suyuqlik o'rnini to'ldirish uchun o'zingizni suv va uglevodlar va elektrolitlar o'z ichiga olgan suyuqliklar bilan qayta namlantirish muhim ahamiyatga ega.
Suvsizlanish yoshi kattaroq yoshda jiddiyroqdir. Agar E. coli bilan kasallangan bola go'dak yoki keksa fuqaro bo'lsa, uni davolanish uchun shifokorga olib borishni o'ylab ko'ring
Qadam 3. Og'zaki regidratatsiya tuzlarini ishlatishga harakat qiling
Og'zaki regidratatsiya tuzlari (ORS) - bu organizmga kerak bo'lgan tuzlar va elektrolitlarni o'z ichiga olgan chang. Regidratatsiya haqida gap ketganda, bu oddiy suvdan ko'ra samaraliroq. Kukun bir litr suvda aralashtiriladi, so'ngra keyingi 24 soat ichida eritmani ichish kerak. Kukunni Internetda va dorixonalarda va ko'pgina oziq -ovqat do'konlarida sotib olish mumkin.
- Shu bilan bir qatorda, ORSni uyda 4 osh qoshiq shakar va yarim choy qoshiq soda va tuzni bir litr suvda eritib tayyorlash mumkin.
- Qo'shimcha ma'lumot olish uchun wikiHow -da qanday qilib og'izdan regidratatsiya tuzlarini ichish mumkin, o'qing.
- Kukunni boshqa infektsiyani oldini olish uchun xavfsiz suvda aralashtirish kerak. Agar kerak bo'lsa, qaynatib oling.
Qadam 4. Kuchli suvsizlanish holatlarida kasalxonaga boring
Sizga diareya va qusish paytida yo'qolgan elektrolitlar va ionlarning o'rnini bosadigan tomirlar orqali suyuqlik beriladi. Qachon kasalxonaga yotqizish kerakligi - ko'ngil aynishi tufayli og'iz orqali suyuqlikni toqat qila olmasligingiz yoki kuniga to'rt martadan ko'p ich ketishingiz. Agar shubhangiz bo'lsa, IV suyuqliklar sog'ayib ketishingizga yordam beradimi yoki yo'qligini aniqlash uchun tibbiy mutaxassisga murojaat qilish yaxshiroqdir.
- Elektrolitlar - bu organizmda mavjud bo'lgan va tananing normal ishlashini ta'minlaydigan moddalar.
- Og'ir qonli diareya holatlarida sizdan qon quyish talab qilinishi mumkin (bunga ba'zi E. coli shtammlari sabab bo'lishi mumkin). Gemoglobin darajasini aniqlash uchun sizning qoningiz tekshiriladi. Bu yo'qolgan qon miqdorini bilishga yordam beradi, shunda qonni qayta quyish mumkin bo'ladi.
5-qadam. Zarur bo'lganda og'riq va ko'ngil aynishga qarshi dorilarni qabul qiling
Alomatlardan xalos bo'lish uchun siz qorin og'rig'i uchun atsetaminofen (tilenol) kabi og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilishingiz mumkin. Bu sizning mahalliy dorixonangizda yoki dorixonada retseptisiz mavjud. Shishadagi dozalash ko'rsatmalariga amal qiling. Bundan tashqari, ko'ngil aynishi bilan kurashish uchun dimengidrinat (Gravol) kabi ko'ngil aynishga qarshi dorilarni sinab ko'rishingiz mumkin.
6 -qadam. Sizning dietangizni o'zgartiring
Sizning ahvolingiz yaxshilansa, avval tolasi kam dietadan boshlang. Bu ovqat hazm qilish tizimining normal funktsiyasini tezroq tiklashiga yordam beradi. Agar sizda juda ko'p tolalar bo'lsa, najasingiz ovqat hazm qilish tizimidan juda tez chiqib ketadi va bu sizning ahvolingiz bilan bog'liq jarayon. Diareya tugaganidan keyin va o'zingizni yaxshi his qilganingizda, siz dietangizga ko'proq tolalarni qo'shishingiz mumkin.
Shuningdek, spirtli ichimliklar va kofeindan voz keching. Spirtli ichimliklar jigar metabolizmini o'zgartirishi mumkin va bu oshqozon shilliq qavatiga zararli. Kofein suvsizlanishni kuchaytirib, diareyani yomonlashtiradi
3dan 3 qism: Profilaktik choralarni ko'rish
Qadam 1. Ovqat tayyorlashda gigienik choralarga rioya qiling
Bu ovqatni tayyorlash va tayyorlashni o'z ichiga oladi. Odatda xom iste'mol qilinadigan ovqatlar (masalan, meva va sabzavotlar) ifloslangan ovqatni yutib yubormaslik uchun ovqatdan oldin yaxshilab tozalanishi kerak.
Agar kerak bo'lsa, ichimlik suvini qaynatish kerak va uni sovutish uchun toza joyda saqlash kerak. Ovqat pishirish uchun ishlatilayotgan suv ifloslanmasligi uchun toza bo'lishi kerak
Qadam 2. Basseynlarda ehtiyot bo'ling
Suzish havzalarini xlor bilan tozalash va hovuz suvini muntazam o'zgartirish kerak. Bu ifloslanishni oldini olish va uning suzish uchun xavfsizligini ta'minlash uchun qilingan.
- Hovuzlarda najas bilan ifloslanish ko'pchilik o'ylagandan ko'ra tez -tez sodir bo'ladi. CDC tomonidan o'tkazilgan yaqinda o'tkazilgan tadqiqotda, jamoat suzish havzalarining 58 foizi najas bilan ifloslanganligi aniqlandi. Bu, albatta, E. coli borligini anglatmaydi, lekin u uni yuqtirish uchun muhit yaratadi.
- Agar siz suzayotgan bo'lsangiz, hovuz suvini iloji boricha yutib yubormang. Shuningdek, infektsiyani oldini olish uchun hovuzdan chiqqandan keyin dush qabul qiling.
Qadam 3. Qo'lingizni muntazam yuving
Qo'llaringizni har doim toza saqlash juda muhimdir. E. coli yuqumli bo'lib, bir odamdan boshqasiga najas bilan yuqishi mumkin. Hojatxonadagi gigienaning yomonligi bakteriyalarning tarqalishiga olib kelishi mumkin.
Qo'lingizni iliq sovun va suv bilan yuving. Kamida 20 soniya davomida tozalang
4 -qadam. Ovqatingizni yaxshilab pishiring
Ovqatlanishdan oldin ovqat yaxshi tayyorlanganligiga ishonch hosil qiling. Agar pishmagan bo'lsa, uni yemang - ayniqsa mol go'shti. Ovqatni yaxshilab pishirish, oziq -ovqatda bo'lishi mumkin bo'lgan mikroblarning yutilmasligini ta'minlaydi.
