Atorvastatin o'zining Lipitor tovar nomi bilan mashhur. Bu yuqori xolesterolni nazorat qilish va yurak kasalliklari xavfini kamaytirish uchun buyurilgan dori. Siz plyonka bilan qoplangan tabletkalarni yoki tabletkalarni yutishda qiynalsangiz, chaynash dozasini ichishingiz mumkin. Ovqat bilan yoki ovqatsiz har kuni bir vaqtning o'zida oling. Statinlar yoki yuqori xolesterin uchun dorilar xolesterin miqdorini boshqarishga yordam berishi mumkin bo'lsa -da, siz baribir sog'lom ovqatlanishingiz va muntazam jismoniy mashqlar qilishingiz kerak bo'ladi. Atorvastatinni qabul qilishdan oldin, shifokoringiz bilan kasallik tarixi va qabul qilgan dori -darmonlaringizni muhokama qiling.
Qadamlar
3-usul 1: Film bilan qoplangan va chaynash tabletkalarini olish
1-qadam. Film bilan qoplangan planshetni bir qultum suv bilan yutib yuboring
Film bilan qoplangan planshetni maydalamang, chaynamang yoki sindirmang. Og'zingizga soling, bir hovuch suv oling, so'ngra planshetni butunlay yutib yuboring.
Siz atorvastatinni ovqat bilan yoki ovqatsiz qabul qilishingiz mumkin
Qadam 2. Agar siz tabletkalarni yuta olmasangiz, chaynash tabletkalarini so'rang
Agar kerak bo'lsa, shifokor yoki farmatsevtdan chaynash tabletkalarini yozishni so'rang. Tabletkani og'zingizga qo'ying, chaynang va yutib oling, so'ng tabletkalarni iloji boricha yutganingizga ishonch hosil qilish uchun bir stakan suv iching.
Chaynash tabletkalari plyonka bilan qoplangan tabletkalarga o'xshaydi. Ammo ular tarkibida aspartam mavjud bo'lib, agar sizda fenilketonuriya, irsiy metabolizm buzilishi bo'lsa, zararli bo'lishi mumkin. Agar chaynash tabletkalarida aspartam borligi haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, shifokor bilan maslahatlashing
3 -qadam. Har kuni bir vaqtning o'zida atorvastatin oling
Atorvastatin har kuni bir vaqtning o'zida qabul qilinganida eng samarali hisoblanadi. Bundan tashqari, belgilangan jadvalga rioya qilish sizga dori ichishni unutishga yordam beradi. Vaqt jadvaliga rioya qilish uchun telefoningizga kundalik signalni o'rnatishga harakat qiling.
Ko'p odamlar statinlarni yotishdan oldin qabul qilishadi, chunki xolesterin ishlab chiqarish kechasi eng yuqori. Biroq, uni ertalab yoki kechqurun qabul qilish uning samaradorligini o'zgartirmaydi. Eng muhimi, uni har kuni bir vaqtning o'zida olish
Qadam 4. Agar siz tabletkangizni olishni unutgan bo'lsangiz, ikki martalik dozani olmang
Har 12 soatda 1 dozadan ko'p olmang. Agar siz tabletkangizni olishni unutgan bo'lsangiz va keyingi dozangiz 12 soatdan oshsa, o'tkazib yuborilgan dozani oling. Agar siz dozani o'tkazib yuborgan bo'lsangiz va siz tabletkani 12 soatdan kamroq qabul qilmoqchi bo'lsangiz, o'tkazib yuborilgan dozani olmang.
Faraz qilaylik, siz soat 10 da tabletkani ichasiz. kundalik Agar siz dozani soat 1 da o'tkazib yuborganingizni eslasangiz, o'tkazib yuborilgan dozani oling. Agar siz ertasi kuni ertalab soat 11 da tabletkangizni olishni unutganingizni tushunsangiz, keyingi dozani kechki 10gacha qabul qilmang
Qadam 5. Eng yaxshi dozani topish uchun shifokoringiz bilan ishlang
Shifokor, ehtimol, sizni atorvastatinning 10-20 mg dozasidan boshlaydi. Siz ularni dori -darmonlarni ishga tushirgandan 2-4 hafta o'tgach ko'rasiz. Sinov natijalariga va atorvastatinni qabul qilish sababiga qarab, ular asta -sekin sizning dozangizni oshirishi mumkin.
4-8 xaftadan so'ng siz xolesterin miqdorini ijobiy ta'sirini ko'rishingiz kerak
3 -usul 2: Atorvastatindan xavfsiz foydalanish
Qadam 1. Shifokor bilan tibbiy muammolar tarixini muhokama qiling
Agar sizda buyrak, jigar yoki qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar bo'lsa, statinlarni qabul qila olmasligingiz mumkin. Atorvastatinni buyurishdan oldin, shifokor bu va boshqa organlarning to'g'ri ishlashini ta'minlash uchun qon testini buyuradi.
Shuningdek, shifokor yiliga kamida bir marta jigar va xolesterin miqdorini tekshiradi. Bu atorvastatin bilan shug'ullanadigan har bir kishi uchun odatiy amaliyotdir
Qadam 2. Doktoringizga siz olgan dori -darmonlar, o'tlar yoki qo'shimchalar haqida aytib bering
Ba'zi dorilar va qo'shimchalar atorvastatin bilan salbiy ta'sir o'tkazishi mumkin. Qabul qilinadigan har qanday dori -darmonlarni, shu jumladan qo'ziqorinlarga qarshi vositalar, immunitet tizimini susaytiruvchi dorilar, OIVga qarshi dorilar va og'iz kontratseptivlarini muhokama qiling.
Dori -darmonlarning zararli o'zaro ta'siri kutilmagan yon ta'sirga olib kelishi yoki dori samaradorligini pasaytirishi mumkin
3 -qadam. Siz iste'mol qiladigan spirtli ichimliklar va greyfurt suvi miqdorini cheklang
Jigar va buyraklarning shikastlanishining oldini olish uchun, statin qabul qilayotganda, kuniga 2 tadan ko'p spirtli ichimliklar ichishdan saqlaning. Greypfrut sharbati ham atorvastatinga aralashishi mumkin. Kuniga 1 AQSh kvartalidan (0,95 L) ko'p sharbat ichmang yoki 1 donadan katta greyfurt iste'mol qilmang.
Qadam 4. Agar umumiy yon ta'sirga duch kelsangiz, shifokor bilan maslahatlashing
Agar biron -bir nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lsa, ular ahamiyatsiz bo'lsa ham, shifokoringizga ayting. Umumiy yon ta'sirga bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, burunning yallig'lanishi, mushaklarning og'rig'i va kramplari va qondagi qand miqdorining ko'payishi kiradi.
- Ushbu yon ta'sirlarning ba'zilari sizning shifokoringizga dozani o'zgartirishni taklif qilishi mumkin, shuning uchun sizda biron bir tajriba bo'lsa, ularga xabar berish muhimdir.
- Dori -darmonlarni qabul qilishdan qo'rqadigan nojo'ya ta'sirlardan asabiylashmaslikka harakat qiling. Ular keng tarqalgan deb hisoblansa -da, bu yon ta'sirlar har 10 kishidan bittasida uchraydi.
Qadam 5. Agar jiddiy yon ta'sirga duch kelsangiz, tez yordam chaqiring
Kuchli yon ta'siri kamdan -kam uchraydi, lekin shoshilinch yordamni talab qiladi. Agar yuz yoki tomoqning shishishi, nafas olish qiyinlashishi, toshma, isitma, mushaklarning og'rig'i yoki kuchsizligi, g'ayrioddiy qon ketishi yoki teri va ko'zning oqligi sarg'aysa, atorvastatinni qabul qilishni to'xtating va darhol yordam so'rang.
Qadam 6. Dozani oshirib yuborsangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling
Dozani oshirib yuborish kamdan -kam hollarda, bir vaqtning o'zida atorvastatinni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish jigar yoki buyraklarga zarar etkazishi mumkin. Agar siz yoki sizning uyingizda kimdir dozani oshirib yuborgan bo'lsa, uyqusizlik yoki og'riq, diareya yoki terining yoki ko'zning sarg'ayishini sezsangiz, tez yordam chaqiring.
- Tasodifan bitta qo'shimcha dozani qabul qilish sizga zarar etkazishi dargumon. Agar siz qo'shimcha dozani olishdan xavotirda bo'lsangiz, shifokoringizga yoki farmatsevtingizga qo'ng'iroq qiling.
- Agar sizda farzandlaringiz bo'lsa, tasodifan haddan tashqari dozani oldini olish uchun atorvastatinni qo'li etmaydigan joyda saqlang.
Qadam 7. Agar homilador bo'lsangiz yoki emizsangiz, atorvastatinni olmang
Agar homilador bo'lsangiz, homilador bo'lishni yoki emizishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga ayting. Agar ulardan biri qo'llanilsa, siz statinlarni qabul qilmasligingiz kerak.
- Atorvastatin tug'ilmagan bolaga shikast etkazishi va ona sutiga o'tishi mumkin. Agar siz atorvastatinni qabul qilayotganingizda homilador bo'lsangiz, uni qabul qilishni to'xtatib, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Shifokoringiz atorvastatinni ishlatishdan oldin homiladorlik testini o'tkazishni tavsiya qilishi mumkin. Shuningdek, ular homiladorlikning oldini olish uchun ishonchli kontratseptsiya vositalarini qo'llashni maslahat berishadi.
3 -usul 3: Xolesterolni turmush tarzini o'zgartirish bilan boshqarish
1-qadam. Past xolesterinli dietani iste'mol qiling
Statin olgan ko'p odamlar, yuqori xolesterolni boshqarish uchun hayot tarzini o'zgartirish shart emas deb o'ylashadi. Ammo, agar siz statin qabul qilsangiz ham, sog'lom ovqatlanish juda muhimdir.
- Zaytun, yerfıstığı va boshqa o'simlik yog'lari kabi sog'lom yog'larga to'yingan va trans yog'larni almashtiring. Go'sht bifteklari yoki gamburgerlar kabi qizil go'sht o'rniga baliq va mayda go'shtni tanlang. Ko'proq meva va sabzavotlar iste'mol qiling va shirinliklar va arzimas ovqatlardan voz kechishga harakat qiling.
- Sog'lom nonushta qiling, boyitilgan, shakarsiz donli don va bir bo'lak meva kabi. Tushlik uchun aralash ko'katlar ustida qovurilgan qizil ikra filetosini oling. Tushlik atıştırmalık uchun tuzsiz yong'oqning bir hovuchini oling. Kechki ovqat uchun tovuq ko'kragi, bug'langan sabzavotlar va jigarrang guruchni tanlang.
2 -qadam. Har kuni kamida 30 daqiqa mashq bajarishga harakat qiling
Yurish, yugurish, suzish va velosipedda yurish xolesterin bilan kurashish uchun ajoyib aerob mashqlardir. Shuningdek, siz mashg'ulotlarga qarshilik mashqlari yoki kuch mashqlarini kiritishingiz kerak.
- Siz dushanba va chorshanba kunlari 30 dan 60 minutgacha yugurishingiz yoki velosipedda bo'lishingiz, seshanba va juma kunlari yuqori tana mashqlarini bajarishingiz, payshanba va shanba kunlari oyoqlaringizni mashq qilishingiz mumkin. Mashg'ulot kunlarida 15 daqiqalik tez yugurish bilan isining.
- Doktoringizdan mashqlar tartibini boshlash haqida maslahat so'rang, ayniqsa sizda yurak yoki bo'g'im muammolari bo'lsa.
3 -qadam. Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, chekishni tashlang
Chekishni tashlash usullari haqida doktoringiz bilan gaplashing. Boshqa ko'plab sog'liqqa qo'shimcha ravishda, tark etish HDL (yaxshi xolesterin) darajasini oshirishi mumkin. Chiqish yurak xastaligi xavfini ham kamaytiradi.
4 -qadam. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklang
Spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish qon bosimining oshishiga va yurak muammolariga olib kelishi mumkin. Yuqori xolesterin bilan bir qatorda, bu sog'liq muammolari jiddiy tashvishga sabab bo'ladi. Bundan tashqari, statinni qabul qilganingizda kuniga 1-2 spirtli ichimlikdan ko'p ichish buyrak yoki jigar shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
