Bosim yaralari yoki dekubitus yarasi deb ham ataladigan to'shak, bir sohada juda ko'p bosim bo'lganda, tanada paydo bo'ladigan og'riqli dog'lardir. Ular tezda jiddiy bo'lib ketishi mumkin, natijada ochiq yaralar davolanishi kerak. Haddan tashqari holatlarda, yotoqxonalar jarrohlik talab qilishi mumkin. Odamda mavjud bo'lgan yaralarni davolash va yangilarining rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun bir qancha ishlar qilish mumkin.
Qadamlar
4 -ning 1 -usuli: Yotoqlarni aniqlash
Qadam 1. Terining rangi o'zgarishini tekshiring
To'shak yoki nogironlar aravachasida yotadigan joylarga alohida e'tibor berib, butun tanangizni diqqat bilan ko'rib chiqing. O'zingizni ko'rish qiyin bo'lishi mumkin bo'lgan oynadan foydalaning yoki kimgadir orqa tomoningizga qarashga yordam berishini so'rang.
2 -qadam. Issiq, shimgichli yoki qattiq terini qidiring
Teginganda teri qalin yoki qattiq bo'lishi mumkin. Siz uning atrofidagi teridan qattiqroq yoki qo'polroq bo'lgan yamoqni sezishingiz mumkin.
Agar siz choyshablardan xavotirda bo'lsangiz, siz tanangizning to'shakka yoki nogironlar aravachasiga suyanib turgan joylarini tez -tez tekshirib turishingiz mumkin, agar ularga tegib qo'ysangiz, ular boshqacha his qiladimi?
Qadam 3. Agar zararlangan hududda og'riq yoki qichishish sezsangiz, e'tibor bering
Yotoqxonalarda qichishish yoki og'riq sezish odatiy holdir. Yaraga tekkaningizda og'riqingiz kuchayishi mumkin. Qichishish ham, og'riq ham infektsiya belgisi bo'lishi mumkin.
Qichishish yoki og'riqni his qilsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Agar sizda infektsiya bo'lsa, iloji boricha tezroq davolanishingiz kerak
Qadam 4. Qon ketishini yoki boshqa suyuqliklarni tekshiring
Agar to'shakdan qon ketayotgan bo'lsa yoki undan suyuqlik oqayotgan bo'lsa, sizda juda jiddiy yotoq joylari bo'lishi mumkin va keyingi shikastlanishni oldini olish va og'riqni bartaraf etish uchun darhol shifokor bilan maslahatlashing.
Yomon hid yarada infektsiyani ko'rsatishi mumkin, bu holda siz darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak
Qadam 5. Shifokorga yoki uy sharoitida parvarish qiluvchiga qo'ng'iroq qiling, masalan, jarohatni davolash hamshirasi
Sizning shifokoringiz sizga sog'lig'ingiz, og'riqli hududlarning tabiati, dietangiz va boshqa mavzular haqida savollar beradi. Ular, shuningdek, sizning tanangizga qarab, sezilarli darajada og'rigan, rangi o'zgargan yoki teginish qiyin bo'lgan joylarga diqqat bilan qarab, jismoniy tekshiruv o'tkazadilar. Shuningdek, ular muayyan holatlarni istisno qilish va umumiy sog'lig'ingizni baholash uchun siydik va qon namunalarini olishlari mumkin. Shifokor yoki tibbiy yordam ko'rsatuvchi ushbu savollarni berishini kuting:
- Terining rangsizlanishi qancha vaqtdan beri mavjud?
- Bu joylardagi teringiz qanchalik og'riqli?
- Sizda qayta -qayta isitma bo'lganmi?
- Siz ilgari choyshab bilan og'riganmisiz?
- Siz qanchalik tez -tez pozitsiyalarni o'zgartirasiz yoki harakat qilasiz?
- Sizning dietangiz qanday?
- Siz har kuni qancha suv ichasiz?
6 -qadam. Choyshablarning jiddiyligini aniqlang
Choyshabni tasniflash mumkin bo'lgan 4 bosqich mavjud. I va II bosqichlar unchalik jiddiy emas va ularni davolash va davolash mumkin. III va IV bosqichlar to'g'ri davolash uchun tibbiy aralashuvni va, ehtimol, jarrohlik aralashuvni talab qiladi.
- I bosqich: Terining rangi biroz o'zgargan, ammo ochiq yara yo'q. Yengilroq yuzlar uchun teri qizil ko'rinishi mumkin; qorong'u yuzlar uchun, agar qon aylanishi yomon bo'lsa, teri ko'k, binafsha yoki hatto oq rangda ko'rinishi mumkin.
- II bosqich: Hali ham sayoz bo'lgan ochiq yara bor. Yaraning qirralari infektsiyalangan yoki o'lik to'qimalarga ega.
- III bosqich: Yara ochiq va chuqur. U terining yuqori qatlamidan pastda yog 'to'qimasi qatlamlariga cho'ziladi. Yarada suyuqlik yoki yiring bo'lishi mumkin.
- IV bosqich: Yara katta, teri to'qimalarining bir necha qatlamlariga ta'sir qiladi. Mushak yoki suyak ochiq bo'lishi mumkin, va nekrotik (o'lik) to'qimalarni ko'rsatuvchi qorong'i modda bo'lgan eschar bo'lishi mumkin.
4 -usul 2: tanangizni qo'llab -quvvatlash va himoya qilish
Qadam 1. Mavjud yaralarga bosimni engillashtiring
Agar sizda yara paydo bo'lgan bo'lsa, tanani qayta joylashtiring va kamida 2-3 kun og'rigan joydan chiqmasligingizga ishonch hosil qiling. Agar yara o'tmasa, qo'shimcha davolash usullarini ko'rib chiqish uchun shifokor bilan maslahatlashing.
2 -qadam. Tanangizni tez -tez qayta joylashtiring
Agar siz to'shakda yoki nogironlar aravachasida o'tirsangiz, yaralardagi mavjud bosimni yumshatish va yaralar paydo bo'lishining oldini olish uchun kun davomida tanangizni tez -tez o'zgartirishingiz kerak. Tanani har 2 soatda yotoqda yoki har soatda nogironlar aravachasida o'zgartiring. Bu ma'lum hududlarda paydo bo'ladigan bosimni engillashtiradi, bu esa yotoqxonalarning yomonlashishiga yordam beradi.
Agar siz nogironlar aravachasida bo'lsangiz, yostiqlardan foydalanib, joyingizni o'zgartiring. Yostiqlar sizning vazningizni boshqa bosim nuqtasiga qayta taqsimlash uchun sizni turli burchaklarda ko'tarishi mumkin. Bundan tashqari, har kuni o'z yotog'ingizda yoki divanda yotib, vaqtingizni bir xil holatda o'tkazganingiz ma'qul
Qadam 3. Iloji boricha faol turing
Garchi to'shakda yoki nogironlar aravachasida o'tirgan odam unchalik harakat qilmasa ham, uning tanasini boshqa joyga ko'chirish mumkin. Bu ma'lum hududlarda bosimning oshishiga to'sqinlik qiladi va tanadagi qon oqimini oshiradi. Faoliyat, shuningdek, umumiy salomatlikni saqlashning muhim tarkibiy qismi bo'lgan ruhiy salomatlikni yaxshilashi mumkin.
Qadam 4. Qo'llab -quvvatlash yuzalari va himoya qoplamasidan foydalaning
To'shak kasalligi xavfini kamaytirishning kaliti tananing ayrim qismlarida paydo bo'ladigan bosimni pasaytirishdir. Ko'pikdan yasalgan yoki havo yoki suv bilan to'ldirilgan maxsus yostiqlardan foydalaning. Xuddi shunday, himoya plomba yordam berishi mumkin, ayniqsa tizzalar orasiga, bosh yoki tirsak ostiga.
Donut tipidagi mahsulotlar kabi ba'zi qo'llab-quvvatlovchi mahsulotlar, aslida, choyshab paydo bo'lish xavfini oshirishi mumkin. Siz bosim nuqtalarini o'zgartirish uchun qaysi turdagi mahsulotni ishlatishni o'chirib qo'yishingiz mumkin. Qaysi mahsulotlar sizga eng mos kelishini aniqlash uchun doktoringizga murojaat qiling
Qadam 5. etarli qon aylanishini saqlang
Yotoqxonalar qisman teri joylariga qon oqimi yetishmasligi tufayli rivojlanadi. Agar teriga bosim o'tkazilsa, qon tomirlari o'z ishini bajarishi cheklanadi. Ko'p miqdorda suv ichish, chekmaslik va tanangizni qayta joylashtirish orqali yaxshi qon oqimini saqlang.
Agar sizda diabet bo'lsa, bu qon aylanishining pasayishiga yordam beradi. Doktoringiz bilan qon aylanishini yaxshilash strategiyasini tuzing
6 -qadam. Qulay kiyimni tanlang
Juda qattiq yoki bo'shashmagan kiyim kiying, bu ikkalasi ham ishqalanish va tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Teri toza bo'lishi uchun har kuni kiyimni o'zgartiring. Og'ir tikuv bo'lmagan paxta asosidagi materiallarni kiying.
Bir marta ishlatilmaydigan ichki kiyimni yoki o'zini tuta olmaslik uchun qilingan shimlardan foydalanishda ehtiyot bo'ling. Agar sizga kerak bo'lsa, bu mahsulotlar juda foydali bo'lishi mumkin, lekin agar siz ularni uzoq vaqt qo'ysangiz, ular choyshablarga olib kelishi mumkin. Bir marta ishlatiladigan ichki kiyimni ifloslangandan so'ng o'zgartiring, chunki namlik choyshab paydo bo'lish xavfini oshiradi
7 -qadam. Tez -tez varaqlarni o'zgartiring
To'shakda yotadiganlar uchun toza choyshablarga ega bo'lish, bakteriyalar choyshabni kuchaytirmasligini ta'minlaydi. Choyshablar ham terlashi va terini bezovta qilishi mumkin. Choyshabni tez -tez o'zgartirish bu xavfni bartaraf etishga yordam beradi.
Qadam 8. Ibuprofen yordamida og'riqni nazorat qiling
Og'riqni kamaytirish uchun ibuprofen yoki naproksen kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni qo'llang. Aspirin, asetaminofen yoki opioidlarni emas, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi (NSAID) dorilarni tanlang.
- Ibuprofenni tanangizni qayta joylashtirishdan oldin yoki keyin, debridment protsedurasidan o'tganda yoki yaralar tozalanayotganda oling. Bular siz sezadigan og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
- Agar siz hali ham yarani tozalash paytida og'riqni his qilsangiz, shifokoringiz kuchli og'riq qoldiruvchi dorini buyurishi mumkin.
Uchinchi usul 4: Terini davolash
Qadam 1. Har kuni teringizni tekshiring
Yotoqxonalar tezda paydo bo'lishi mumkin va ular aniqlangandan so'ng hal qilinishi kerak. Tana to'shagiga yoki nogironlar aravachasiga yotqizilgan yoki tananing boshqa qismlari yoki kiyimlariga ishqalanadigan qismlariga alohida e'tibor bering.
Elkalar, bel, dum suyagi, oyoq tovonlari, kestirib, dumba, tizzalar, boshning orqa qismi, tirsaklar va to'piqlarga alohida e'tibor bering. Agar siz uzoq vaqt yotib qolsangiz, hatto quloqlaringiz ham yorilib ketishi mumkin
2 -qadam. Terini toza saqlang
Cho'tkaning erta bosqichida zararlangan joyni sovun va suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Bu joyni sochiq bilan quriting (silamang). Terlashga yoki ifloslanishga moyil bo'lgan teriga katta e'tibor bering. Teri quruq bo'lmasligi uchun loson bilan namlang.
Dumba yoki chanoq yaqinida paydo bo'ladigan to'shaklar najas yoki siydik chiqarishga moyil bo'lishi mumkin. Bu xavfni bartaraf etish uchun to'shak joyida himoya va/yoki suv o'tkazmaydigan bandajlardan foydalaning
Qadam 3. Yaralarni tozalang va kiying
Yarani tozalab, yangi kiyim bilan o'rash kerak. Yarani tuzlashdan oldin uni tuzli suv bilan sug'orish mumkin. Buni amalga oshirishdan oldin, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing; ular bu tartibni o'zlari bajarishni afzal ko'rishlari mumkin.
- Yod yoki vodorod peroksid kabi antiseptiklarni, agar shifokor maslahat bermasa, ishlatmang. Bular, albatta, shifo jarayoniga xalaqit berishi mumkin.
- Har xil turdagi bintlar yoki kiyinish materiallari ishlatilishi mumkin. Yaraga yopishmaydigan yopishqoq bo'lmagan bandajlarni tanlaganingizga ishonch hosil qiling. Bandajni olib tashlamasdan oldin uni sho'r suv bilan namlang. Bundan tashqari, tiniq plyonka yoki gidrojel I bosqichning to'shagining tez shifo berishiga yordam beradi va uni har 3-7 kunda o'zgartirish kerak. Boshqa bintlar ko'proq havo aylanishiga yoki axlat, siydik yoki qon kabi boshqa suyuqliklardan himoya qilishga imkon berishi mumkin.
Qadam 4. Tozalash jarayonini oling
Tozalash deganda o'lik go'shtni kesish tushuniladi, buni shifokor bajaradi. Bu nisbatan og'riqsiz jarayon bo'lishi kerak, chunki go'shtda tirik nervlar yo'q, lekin sezuvchanlik bo'lishi mumkin, chunki o'lik go'sht nervli go'sht yonida. Keyingi bosqichlarda yotqizish bu jarayonni talab qilishi mumkin. Dorixonalarni davolashning eng yaxshi usulini aniqlash uchun doktoringizga murojaat qiling.
Doktoringizdan protsedura davomida o'zingizni his qilishingiz mumkin bo'lgan noqulayliklarni bartaraf etish uchun nima qilishlari mumkinligini so'rang
5 -qadam. Antibiotiklar yordamida infektsiyalarni davolash
Shifokor infektsiyani oldini olish va tanangizni davolashga yordam berish uchun yotoqxonaga to'g'ridan -to'g'ri qo'llanilishi mumkin bo'lgan mahalliy antibiotikni buyurishi mumkin. Kremni qo'llashda saxovatli bo'ling, chunki bu sizning bandajlaringiz yaraga yopishib qolishining oldini olishga ham yordam beradi. Shifokor og'iz orqali antibiotiklar ham berishi mumkin, ayniqsa, yotoq keyingi bosqichda bo'lsa.
Agar sizda osteomiyelit yoki suyak infektsiyasi rivojlangan bo'lsa, sizga antibiotiklar bilan uzoq muddatli davolanish kerak bo'lishi mumkin. Bu shifokorning ko'proq aralashuvini talab qilishi mumkin
6 -qadam. Yaralar qanday davolanayotganini kuzatib boring
Yara yaxshilanayotganiga va yomonlashmasligiga ishonch hosil qilish uchun yaralarning qanday shifo berayotganini diqqat bilan kuzatib boring. Agar kasallik davolanmasa, shifokor bilan maslahatlashing.
Yaralar qanchalik yaxshi davolanayotganini kuzatishning eng oson usuli - tez -tez suratga olish va yarani o'lchash. Rasm va o'lchovlarni yozuv sifatida saqlang
4 -usul 4: dietangizni o'zgartirish
1-qadam. Ko'p miqdorda vitaminlarga boy ovqatlar iste'mol qiling
To'g'ri ovqatlanish - bu tanani sog'lom saqlash va yotoqxonalardan xalos bo'lish uchun juda muhimdir. Sog'lom bo'lsangiz, tanangiz choyshablarni tezroq davolashga yordam beradi va yangilarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Agar sizda ba'zi vitaminlar, ayniqsa temir, sink, A vitamini va S vitamini etishmasa, o'zingizni choyshab paydo bo'lish xavfi yuqori bo'lishi mumkin. Vitaminlarga boy ovqatlar iste'mol qilishdan tashqari, vitamin qo'shimchalarini qabul qiling.
Proteinni ko'p iste'mol qilish yoki ichish ham tanangizni sog'lom saqlashga yordam beradi. Agar siz dietangizda etarli miqdorda protein olmaysiz deb xavotirda bo'lsangiz, "Insure" kabi qo'shimcha ichimlik yordam berishi mumkin
2 -qadam. Tanangizni namligini saqlang
Har kuni ko'p miqdorda suv iching. Erkaklar har kuni 13 ta 8 untsiya chashka, ayollar esa kuniga taxminan 9 8 untsiya stakan suyuqlik iste'mol qilishni maqsad qilishlari kerak. Bu faqat suv ichish kerak degani emas. Ko'p oziq -ovqat mahsulotlarida suv miqdori yuqori va sog'lom ovqatlar kunlik suyuqlik miqdorining 20% gacha bo'lishi mumkin. Suvni ko'paytirish uchun suv miqdori yuqori bo'lgan ovqatlarni, masalan, tarvuzni iste'mol qiling.
- Bundan tashqari, ichimlik suvidan tashqari, kun bo'yi muz kublarini so'rib, qo'shimcha hidratsiyaga ega bo'lishingiz mumkin.
- Spirtli ichimliklar ichmang, chunki bu tanani suvsizlantirishga yordam beradi.
3 -qadam. Sog'lom vaznni saqlang
Agar sizda kam vazn bo'lsa, sizda yaralar paydo bo'lishiga moyil bo'lgan tanangizning ayrim qismlarini himoya qilish uchun kamroq yostiq bor. Sizning teringiz osonroq parchalanishi mumkin. Ortiqcha vazn ham shunga o'xshash muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, chunki bosimni yo'qotish uchun tanangizni qayta joylashtirish qiyin bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Chekmang
Chekish terining qurib ketishiga yordam beradi va odatda nosog'lom odat hisoblanadi. Bundan tashqari, u qon aylanishini pasaytiradi, bu esa yotoqlarning paydo bo'lish xavfini oshiradi.
Maslahatlar
- Teringizni toza saqlashga va tanangizni ko'rpa -to'shaklar borligini tekshirishga yordam berish uchun sizga muntazam ravishda tashrif buyuradigan sog'liqni saqlash mutaxassisini yollang. Agar siz buni boshqara olsangiz, uy sharoitida muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassisi idealdir, chunki ular tanangizni diqqat bilan kuzatishi mumkin.
- Bandaj o'zgarishi o'rtasida yoki joyni o'zgartirish paytida terini massaj qilish yotoq yaralarini oldini olishga yordam beradi.
- Teringizni quruq holda saqlang va hech narsaga ishqalanmasligiga ishonch hosil qiling.
