Vaktsinalar ba'zi bolalar uchun katta ahamiyatga ega bo'lmasa -da, boshqa bolalar ularni xafa qilishlari yoki hatto qo'rqitishi mumkin. Vaktsinalar bolangizni va keng jamoatchilikni kasalliklardan himoya qilish uchun zarur bo'lgani uchun, baribir ularni o'tash juda muhim. Agar sizning bolangiz o'q otishdan qo'rqsa, siz unga tajribani engishga va iloji boricha engishga yordam bera olasiz.
Agar siz o'q otishdan qo'rqsangiz, qarang: qanday qilib vaksinani qo'rqmasdan olish mumkin.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: tortishishlarga tayyorgarlik
Qadam 1. Kadrlar haqida davom etayotgan munozarani boshlang
Bolalarga o'q otishga yordam berishning yaxshi usullaridan biri - ular bilan uzoq vaqt davomida o'q uzish va ularning sabablari haqida gaplashish. Ko'p odamlar bolalar aqlsiz deb o'ylashsa -da, bu har doim ham shunday emas. Rasmlarni o'chirish orqali siz bolangizga ular bilan sog'lom kurashishga ruxsat berasiz.
- Otishlarning sababini tushuntiring. Ayting -chi, "o'qlar sizni xavfsiz saqlashga yordam beradi". Siz "otish sizni chindan ham kasal bo'lmasligingizga yordam beradi" kabi bir narsa deyishingiz mumkin.
- Farzandingizga hamma o'q otishi kerakligini ayting.
- Farzandingizga o'q otishingizni ko'rishiga ruxsat bering.
- Suratga olish tajribasini batafsil aytib bering. Farzandingizga xabar bering, bu ozgina og'riydi, lekin keyin hammasi tugaydi.
2 -qadam. Amaliy mashg'ulot o'tkazing
Amaliy tortishish bolaga tajribani tushunishga va tortishish paytida o'zini xotirjam his qilishga yordam beradi. Bu ularga og'riqsiz mashq qilishga imkon beradi.
- Bolaga ignasi bo'lmagan bo'sh shpritsni ko'rsating. Ularga tegishiga ruxsat bering.
- To'ldirilgan hayvon yoki qo'g'irchoqning qo'lini arting, so'ngra uni otib tashlagandek tuting. Keyin o'yinchoqni maqtang va/yoki stiker bering.
- Bolaga navbat yoki navbat bilan sizga yoki o'yinchoqqa "zarba" bering.
- Boladan suratga tushirish yaxshi bo'ladimi, deb so'rang. Agar shunday bo'lsa, ularga bittasini berganday bo'l. Agar yo'q bo'lsa, uni o'tkazib yuboring va o'yinchoqni ishlatishga harakat qiling yoki ularga sizga buni qilishiga ruxsat bering.
- Bolaga qandaydir mukofot yoki ijobiy og'zaki tasdiqni bering.
Qadam 3. Farzandingizga tortishish haqida ma'lumot berish uchun to'g'ri vaqtni tanlang
Farzandingizga tortishish haqida ma'lumot berish uchun to'g'ri vaqtni tanlashingizga ishonch hosil qiling. To'g'ri lahzani tanlab olish, siz noto'g'ri lahzani tanlagandan ko'ra, tortishish juda shikastli jarayon ekanligiga ishonch hosil qiladi.
- Shifokorga tashrif buyurayotganingizni bolaga oldindan aytib bering.
- Go'yoki unchalik ahamiyatli emasdek, tortishish haqida gapiring.
- Farzandingizga tortishish haqida oldindan xabar berish, ularning tashvishini kuchaytiradi. Buning sababi shundaki, siz ularga ko'proq tortishish haqida o'ylashga va o'ylashga ko'proq vaqt berasiz.
- Bolani aldashga urinmang yoki ular bir nechta o'q olishlarini yashirmang. Bu bolaning kelajakda sizga ishonishni to'xtatishiga olib kelishi mumkin va hatto otish mumkin deb o'ylasa, hatto mashinaga o'tirishdan bosh tortishi mumkin. Kerakli bo'lmaguncha ma'lumotlarni yashiring.
4 -qadam. Televizion ko'rsatuvni tomosha qiling yoki bolaga shifokor tashriflari haqida kitob o'qing
Bolani o'qqa tutishga tayyorlashning ajoyib usullaridan biri - bu ba'zi teledasturlar yoki videolarni tomosha qilish yoki ular bilan kitob o'qishdir. Yosh bolalar uchun mo'ljallangan ba'zi teledasturlar va kitoblar kadrlar mavzusini shu hayotiy bosqichga tayyorlashga yordam beradi. Ko'rib chiqing:
- Daniel Tigerning mahallasi yoki Sesame ko'chasini tomosha qilish. Bu dasturlar yosh bolalar hayotidagi turli bosqichlarni, shu jumladan tortishishlarni o'z ichiga oladi.
- Berensteyn ayiqlarini o'qish. Bu kitoblar seriyasida bolalar bilan bog'liq ko'plab muammolar, shu jumladan kadrlar tasvirlangan.
- Boshqa kitoblar bolalarga tibbiy davolanish bilan kurashish uchun maxsus mo'ljallangan. Mahalliy kutubxonachingizdan takliflar so'rang yoki variantlar va sharhlarni onlayn tekshiring.
5 -qadam Bolaning his -tuyg'ularini tasdiqlang
Tinglash va tasdiqlash orqali siz ularga tushunilgan va qo'llab -quvvatlanishini his qilishga yordam berasiz.
- "Qo'rqish yaxshi emas. Men senga yordam berish uchun shu erda bo'laman."
- "Bilaman, siz o'q otishni yoqtirmaysiz. Sizga yoqmasligi shart."
- "Esimda, oxirgi marta senga qiyin bo'lgan. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, men sen uchun bu erda bo'laman."
3 -qismning 2 -qismi: tinchlantiruvchi muhit yaratish
Qadam 1. Kayfiyatingizni kuzatib boring
Bolalar ota -onalarning kayfiyatini bilishi mumkin, shuning uchun bolangizni shifokorga otishdan oldin tinch holatga keltirish kerak. Tinch holatda bo'lish bolangizga o'zini xotirjam his qilishiga yordam beradi.
Agar siz o'zingizni stressda his qilsangiz, bolangizni shifokorga olib borishdan oldin chuqur nafas olish mashqlarini bajaring, mushaklarni bo'shashtiring yoki meditatsiya qiling
Qadam 2. Tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan shifokorni tanlang
Bola va o'q otish masalasida sizning shifokor yoki pediatrni tanlashingiz juda muhim. Vrachni xotirjam, g'amxo'r va iliq tanlash, bolaning tashvishini kamaytiradi.
- Do'stlaringiz va boshqa ota -onalardan ular foydalanadigan shifokor haqida so'rang.
- Shifokorning yotoqxonasi haqida Internetdagi sharhlarni o'qing.
- Agar bolangiz ignadan qattiq qo'rqsa, shifokorga xabar bering. Bu shifokorga bolani tinchlantirish uchun qo'shimcha imkoniyat beradi.
3 -qadam. Bolaning dam oladigan yoki baxtli bo'lgan vaqtini tanlang
Farzandingizni tortishish uchun to'g'ri vaqtni tanlash ham juda muhimdir. Agar siz shov -shuvlarga to'la vaqtni tanlasangiz, shubhasiz, bolangizning tashvishini kuchaytirasiz. Buning o'rniga, bolangiz baxtli yoki dam oladigan vaqtni tanlang.
- Bu qulay bo'lsa -da, bolani maktabdan so'ng darhol shifokorga ko'rsatish bolangizning tashvishini kuchaytirishi mumkin. Bu, ayniqsa, agar bolangiz erta tongda bilsa.
- Farzandingizni tug'ilgan kun yoki kinoga tashrif kabi qiziqarli narsalardan oldin tortishish uchun o'ylab ko'ring. Shunday qilib, sizning farzandingiz diqqatini kelajakdagi qiziqarli vaqtlarga qaratishi mumkin.
Qadam 4. Shifokor kabinetiga boradigan yo'lda tinchlantiruvchi musiqa ijro eting
Bolaga o'q otishida yordam berishning yana bir ajoyib usuli - siz shifokor kabinetiga borayotganingizda tinchlantiruvchi musiqa ijro etishdir. Tinchlantiruvchi musiqa bolani tinchlantirishga yordam beradi.
- Farzandingizning sevimli musiqasini qo'ying. Qo'shiq kuylash, ayniqsa, yaxshi ishlashi mumkin, chunki bu sizning bolangizni o'ziga jalb qiladi va ongni tortishishlardan saqlaydi.
- Ovoz balandligini baland ko'tarishdan saqlaning. Farzandingiz musiqa bilan faol shug'ullanmasa, u nisbatan past bo'lishi kerak.
3 -qismning 3 -qismi: bolani yupatish
1 -qadam. Bolani chalg'it
Bolaga o'q otishga yordam berishning ajoyib usuli - bu jarayon davomida ularni chalg'itish. Chalg'itish juda muhim, chunki siz bolangizning e'tiborini yoqimli narsaga qaratishingiz mumkin.
- Hazilkash bo'ling va bolangizni chalg'itib qo'ying. Rasmga tushishdan oldin kulgili hazillar ayting.
- Bolaga sevimli narsalar haqida gapirishga harakat qiling.
- Farzandingiz chalg'imasligi va uzoqqa qaramasligi uchun tortishish paytida kitob o'qing. Farzandingiz bilan bo'lgan quvonchli voqealarni eslang.
- Farzandingizga telefon yoki planshetda sevimli videoni ko'rsating.
- Bola otish paytida qila oladigan biror narsani toping, masalan, pufakchalarni puflash, tirnoq yoki sevimli yumshoq o'yinchoqni ushlab turish.
- Ba'zi shifoxonalar va shifokorlar o'zlarini to'ldirilgan hayvonga o'q otganday qilib ko'rsatishadi, keyin bolalarga o'yinchoqlarini bog'lab qo'yishga ruxsat berishadi. Bu nafaqat bola uchun qiziqarli, balki vaziyatni nazorat qilish tuyg'usini ham beradi. Bundan tashqari, ular o'z og'rig'iga emas, o'yinchog'iga tasalli berganda, ularni chalg'itadi.
Qadam 2. Bolaga o'qdan keyin mukofotlanishini ayting
Siz bolaga pora berishni yoki to'lashni xohlamasangiz ham, mukofot va'dasi bolani hamkorlikka ishontirishga yordam beradi. Bu, shuningdek, ularning ruhiyatini o'zgartirishi mumkin, chunki ular mukofot olishdan oldin o'tishni biror narsa deb bilishadi.
- Rasmga tushgandan keyin sevimli restoran, park yoki joyga tashrif buyurishga va'da bering.
- Ularni o'yinchoqlar do'koniga olib borishingizni va ma'lum byudjet doirasida bitta o'yinchoq tanlashiga ruxsat berishingizni ayting.
- Kichkina yoki ko'proq tashvishli bolalar uchun, o'ylaymanki, o'yinchoq oldindan yoqadi deb o'ylab ko'ring. Uni qutiga soling, qutini yopishtiring va qutini uchrashuvga keltiring. Ayting -chi, ichida ajablantiradigan o'yinchoq bor va uni otishdan keyin ochish mumkin.
- O'q otilgandan so'ng bolaga kichkina o'yinchoq yoki to'ldirilgan hayvon bering.
- Ba'zi shifokorlar bolalarga otishdan so'ng darhol stiker yoki kichik o'yinchoq berishadi.
- Katta asabiy bolalar yoki o'smirlar hali ham mukofotdan foydalanishlari mumkin. Sevimli rassomning yangi musiqasi, chiroyli zargarlik buyumlari, guruh yoki sevimli mashg'ulotlariga tegishli plakat yoki futbolka, salqin xona bezaklari yoki sevimli mashg'ulotlariga tegishli narsalar.
3 -qadam. Tadbirda yumshoq va qat'iyatli bo'ling
Ularning qayg'usiga hamdardlik bildiring, shu bilan birga otish hali ham sodir bo'lishi kerakligini aniqlang. Mana bir nechta misollarni aytib o'tish mumkin.
- "Xafa bo'lish yaxshi emas. Men doim sen uchun bo'laman."
- "Ko'ryapmanki, siz haqiqatdan ham qo'rqasiz. Ba'zida biz qo'rqinchli narsalarni qilishimiz kerak, chunki ular bizning sog'ligimiz va xavfsizligimizni saqlash uchun zarurdir."
- "Sizni qo'rqitishga ruxsat berilgan, lekin biz otishni kechiktira olmaymiz. Hamshira o'z jadvaliga rioya qilishi kerak, shunda u boshqa bemorlarga g'amxo'rlik qilishi mumkin. Agar bu o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam bersa, siz mening quchog'imga o'tirishingiz mumkin."
- "Bilaman, bu hozir siz uchun qiyin. Ba'zida Wonder Woman qo'rqinchli yoki qiyin ishlarni qiladi. Sizningcha, bir daqiqaga Wonder Woman kabi jasur bo'la olasizmi?"
- "Asabiylashish o'rinli emas. Yodda tuting, bu tez o'q, keyin biz o'yinchoqlar do'koniga boramiz va sizdan o'ziga xos narsa olib kelmoqchimiz. Sizningcha, nimani olishni xohlaysiz?"
- "Bilaman, siz qo'rqqaningiz uchun harakat qilyapsiz. Nima qilsangiz ham, siz tortishish olasiz."
- "Sizning oshqozoningiz og'riyotganini eshitganimdan afsusdaman. Bu ba'zida stress paytida ro'y beradi. Siz mening qo'limdan ushlab turishingiz mumkin. O'zingizni yaxshi his qilish uchun men bilan chuqur nafas olishni xohlaysizmi?"
Qadam 4. Rasmga olishdan oldin, paytida va undan keyin kerak bo'lganda jismoniy tasalli bering
Agar bolangiz boshqa induktsiyalardan keyin hamon yonida bo'lsa, siz, albatta, jarayon davomida jismoniy qulaylikni ta'minlashingiz kerak. Jismoniy tasalli bolaga o'q otish jazo emasdek tuyuladi, chunki ular o'q oladi, chunki siz ular uchun eng yaxshisini xohlaysiz.
- Agar xohlasalar, tizzangizga o'tirishsin.
- Qo'llarini ushlab turing.
- Ularni orqa tomondan silang.
- Keyin ularni quchoqlang.
5 -qadam. Bolani cho'ktirishdan saqlaning
Jismoniy qulaylikni ta'minlash juda muhim bo'lsa -da, siz bolangizni cho'ktirishdan saqlanishingiz kerak. Oxir -oqibat, o'q otish o'sishning muhim qismidir va bolangiz hayotda ko'p narsalarni yoqtirmasligi kerak.
- Uchrashuvni hech qachon bekor qilmang, chunki sizning bolangiz tortishishni xohlamaydi. Buning o'rniga, bu kulgili bo'lmasa ham, sodir bo'lishi kerakligini tushuntiring.
- Otish bilan bog'liq hech qanday talabni qo'ymang. Agar siz biror narsa taklif qilmoqchi bo'lsangiz, bu yaxshi.
- Ularni kodlamasdan tasalli bering. Agar siz ularga jabrlanuvchi kabi munosabatda bo'lsangiz, ular o'zlarini xuddi shunday his qila boshlashlari mumkin.
Qadam 6. Kadrlardan so'ng ijobiy fikr bildiring
Farzandingizga tortishish berilganidan so'ng, siz ijobiy fikr bildirishingiz kerak. Ijobiy fikr -mulohazalarni taklif qilib, siz bolangizga kelajakda tortishish olishda yaxshiroq his qilasiz.
- Farzandingizga o'qdan keyin qanchalik jasoratli ekanligini ayting. Hatto ular yig'lasa ham, qichqirsa ham, ayting -chi, jasorat qo'rqinchli bo'lsa ham to'g'ri ish qilish demakdir va ular o'q otish orqali to'g'ri ish qilishgan.
- Farzandingizga ularning xatti -harakatlaridan mamnun ekanligingizni ayting.
- Vaziyatni yaxshi hal qilgani va og'riqni enggani bilan faxrlanish tuyg'usiga murojaat qiling.