Agar sizda tashvish bo'lsa, to'g'ri davolanishni topish qiyin vazifa bo'lib tuyulishi mumkin. Anksiyete uchun davolash usullaridan biri bu dori -darmonlardir, lekin to'g'ri dori -darmonlarni topish yanada chalkash bo'lishi mumkin. To'g'ri davolanishingiz uchun tashvishlanishga qarshi dorilarni qanday tanlashni bilib oling.
Qadamlar
3 -usul 1: Tibbiy yordamga murojaat
Qadam 1. Shifokorga tashrif buyuring
Anksiyete dori -darmonlarini qabul qilishning birinchi bosqichi - shifokorni ko'rish. Jismoniy tarbiya olish uchun asosiy shifokoringizdan boshlang. Shifokoringiz sizni tashvishga soladigan tibbiy sababingiz bor yoki yo'qligini aniqlaydi.
- Shifokorga borganingizda, alomatlaringiz haqida rostgo'y bo'lishingiz kerak. Doktoringizga tashvishlaringiz va oxirgi paytlarda umumiy kayfiyatingiz haqida aytib bering.
- Shifokorning tashxisini olganingizdan so'ng, siz dori -darmonlar va boshqa davolanish variantlarini muhokama qilishni boshlashingiz mumkin.
Qadam 2. Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga yo'llanma oling
Shifokorni ko'rgandan so'ng, siz psixiatr yoki boshqa ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishingiz mumkin. Agar sizda anksiyete buzilishi bo'lsa, dori -darmonlarga qo'shimcha ravishda terapiya kabi maxsus davolanish kerak bo'lsa, shunday bo'lishi mumkin.
- Siz psixiatr, klinik psixolog, kasbiy terapevt yoki ijtimoiy ishchiga murojaat qilishingiz mumkin.
- Ruhiy sog'liqni saqlash mutaxassisi siz bilan sizning hayotingiz, qo'llab -quvvatlash tizimi va oldingi davolanish kabi turli mavzularni muhokama qiladi. Ular juda shaxsiy savollar berishlari mumkin, lekin ularga ochiq va halol javob berishga harakat qiling.
Qadam 3. Dori -darmonlarni shifokor bilan muhokama qiling
Siz tanlagan har qanday dori haqida doktoringiz bilan suhbatlashishingiz kerak. Doktoringizga dori -darmonlar haqida savollar berishingiz va shifokoringizdan hamma narsani batafsil tushuntirishini so'rashingiz kerak.
- Doktoringizdan har qanday nojo'ya ta'sirlarni batafsil aytib berishni so'rang, shuningdek, preparatni qancha vaqt qabul qilishingiz kerak. Bundan tashqari, siz dori-darmonlarni uzoq vaqt ishlatishning uzoq muddatli kamchiliklari haqida so'rashingiz mumkin.
- Dori -darmonlarni qanday qabul qilish kerakligini aniqlang. Kunning vaqtini, ovqat bilan birga qabul qilish kerakmi va qanchalik tez -tez olish kerakligini so'rang. Masalan, tashvishga soladigan ba'zi dori-darmonlarni har kuni qabul qilish kerak, boshqalari esa kerak bo'lganda.
3 -usul 2: Anksiyete dori tanlash
Qadam 1. Anksiyete qarshi dorilarni qabul qiling
Anksiyetega qarshi dori-darmonlar benzodiazepinlar nomi bilan mashhur. Ushbu turdagi dorilar trankvilizatorlar hisoblanadi, chunki ular miya va tanani sekinlashtirishga yordam beradi. Ular tezda ishlaydi va xavotirlik hujumida olinishi mumkin.
- Anksiyete qarshi keng tarqalgan dorilarga Xanax, Klonopin, Valium yoki Ativan kiradi.
- Anksiyetega qarshi dori-darmonlar to'rt oydan ortiq qabul qilinganida, qaramlikka olib kelishi mumkin.
- Ushbu turdagi dorilar spirtli ichimliklar, og'riq qoldiruvchi vositalar va uyqu tabletkalari bilan salbiy ta'sir o'tkazishi mumkin.
- Anksiyete dori -darmonlarini qabul qilish xavfi yuqori bo'lgan shaxslar orasida 65 yoshdan oshganlar, homilador ayollar va giyohvandlik tarixi bo'lganlar bor.
- Anksiyete dori -darmonlarini qabul qilishni to'satdan to'xtatish, olib tashlashga olib kelishi mumkin. Bunga tashvish, uyqusizlik, titroq, tez yurak urishi, terlash va disorientatsiya kiradi.
Qadam 2. Antidepressant dorilarni qabul qiling
Anksiyete davolash uchun keng tarqalgan antidepressant dorilar ishlatiladi. Antidepressantlarning giyohvandlik va giyohvandlik xavfi past. Antidepressantlardan foydalanganda, ta'sirini sezish uchun bir oydan ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
- Anksiyete uchun ishlatiladigan keng tarqalgan antidepressantlarga Prozac, Zoloft, Paxil, Lexapro va Celexa kiradi.
- Antidepressantlarni qabul qilishni to'xtatish og'ir tushkunlik, charchoq, asabiylashish, bezovtalik, uyqusizlik va grippga o'xshash alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Qadam 3. Buspirone -ni sinab ko'ring
Buspirone-bu tinchlanishga qarshi dori sifatida ishlatiladigan yangi engil trankvilizator. Bu dori boshqa xavotirga qarshi dorilarga qaraganda sekinroq harakat qiladi. Ta'sirni ishga boshlash uchun taxminan ikki hafta vaqt ketishi mumkin.
- Buspirone boshqa tashvishlantiruvchi dorilar kabi yon ta'sirga ega emas. Bu osonlikcha qaramlikka olib kelmaydi, faqat kichik tortishish belgilari bor va u kognitiv funktsiyani yomonlashtirmaydi.
- Buspirone umumiy tashvish buzilishi bilan eng samarali ekanligi isbotlangan.
- Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilgan 65 yoshdan oshganlar uchun bu yaxshi variant bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Ishlash tashvishi uchun beta -blokerlar yoki antigistaminlardan foydalaning
Beta -blokerlar va antigistaminlar ba'zida bezovtalikka yordam berish uchun ishlatiladi. Ular asosan norepinefrin va jangga yoki parvozga javob sifatida ishlatiladi. Beta -blokerlar va antigistaminlar bezovtalik bilan bog'liq jismoniy alomatlardan xalos bo'lishga yordam beradi, lekin hissiy alomatlar uchun hech narsa qilmaydi.
- Bu dorilar chayqalish, bosh aylanishi va yurak urishi kabi narsalarga yordam berishi mumkin.
- Agar sizda fobiya yoki ishlash tashvishi bo'lsa, ular foydali bo'lishi mumkin.
5 -qadam. Har xil dorilarning yon ta'sirini aniqlang
Anksiyete davolashda ishlatiladigan har xil turdagi dorilar yon ta'sirga ega. Bu nojo'ya ta'sirlar kichikdan og'irgacha o'zgarishi mumkin. Dori -darmon tanlashdan oldin, siz uchun to'g'ri tanlov qilish uchun, yon ta'sirini torting.
- Anksiyete qarshi dorilar uyquchanlikka, sekin reflekslarga, nutqning buzilishiga, disorientatsiyaga, ruhiy tushkunlikka, bosh aylanishga, fikrlashning buzilishiga, xotiraning pasayishiga, oshqozon buzilishiga va ko'rishning buzilishiga olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlar tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatishi, mani, g'azab, tajovuz, dürtüsel xatti -harakatlar yoki gallyutsinatsiyalarni boshdan kechirishlari mumkin.
- Antidepressantlar ko'ngil aynishi, vazn ortishi, uyquchanlik, bosh og'rig'i, asabiylashish, libidoning pasayishi, oshqozon buzilishi va bosh aylanishiga olib kelishi mumkin.
- Buspirone ko'ngil aynishi, ich qotishi yoki diareya, bosh og'rig'i, uyquchanlik, og'izning quruqligi va bosh aylanishi kabi oshqozon muammolarini keltirib chiqarishi mumkin.
- Beta-blokerlar yurak urishining tez pasayishiga, ko'ngil aynishiga, bosh aylanishi va uyqusizlikka olib kelishi mumkin.
6 -qadam. Siz uchun to'g'ri dori -darmonni tanlang
Har bir tashvishlantiruvchi dori sizning tanlovingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan xususiyatlarga ega. Siz fobiya yoki xavotir/vahima hujumidan darhol xalos bo'lishingiz kerakmi yoki sizga uzoqroq vaqt kerak bo'lgan narsa haqida o'ylashingiz kerak. Agar siz biron bir dori uchun xavf guruhiga kirasizmi yoki yo'qligini o'ylab ko'rishingiz kerak, agar sizda dori -darmonlar yoki turmush tarzini tanlashda dorilarga xalaqit beradigan bo'lsa yoki qaramlik tashvish tug'dirsa.
- Agar sizga vahima yoki xavotirlik hujumlari uchun zudlik bilan yordam kerak bo'lsa, Xanax, Klonopin, Valium yoki Ativan kabi xavotirga qarshi dorilar sizga mos kelishi mumkin.
- Agar siz uzoqroq davolanishni xohlasangiz, antidepressantlarni sinab ko'ring.
- Agar sizda aniq fobiya bo'lsa, beta -blokerlar va antigistaminlar yaxshi tanlov bo'lishi mumkin.
- Agar sizda giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish tarixi bo'lsa, antidepressantlar yoki Buspiron yaxshi ishlashi mumkin. Agar siz 65 yoshdan oshgan bo'lsangiz, bu ikkalasi ham yaxshi ishlashi mumkin.
Mutaxassislarning ogohlantirishlari:
Kundalik dori-darmonlar yoki kerak bo'lganda qabul qilinadigan har qanday tashvishlantiruvchi dorilar bilan spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan saqlaning. Spirtli ichimliklar sizning dori -darmonlaringizga ta'sir qilishi mumkin.
3 -usul 3: Anksiyete dori sizga mos keladimi -yo'qligini aniqlash
Qadam 1. Dori-darmonsiz davolanish yaxshiroq yoki yo'qligini aniqlang
Dori -darmonlar yomon paytlarda simptomlarni boshqarishga yordam beradi. Ammo, dori -darmonlarni qabul qilishdan oldin, siz boshqa davolanish usullarini o'rganishingiz kerak. Ko'pgina shifokorlar va ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislar dori-darmonsiz davolanish tibbiyotdan ko'ra samaraliroq deb hisoblaydilar.
- Dori-darmonsiz davolanish variantlari terapiya, xulq-atvor terapiyasi, yengillik va nafas olish texnikasi, kognitiv terapiya, parhez va mashqlar, o'z-o'zini hurmat qilish ustida ishlashni o'z ichiga oladi.
- Davolanishning bu boshqa turlari sizning tashvishingizning asosiy sabablarini, hissiy va psixologik alomatlarni bartaraf etishga yordam beradi. Ular, shuningdek, kundalik hayotingizda tashvishlanishni boshqarish ko'nikmalarini o'rganishga yordam berishi mumkin.
Qadam 2. Bilingki, dori -darmon davo emas
Dori -darmonlar bezovtalik alomatlarini yengillashtirishga yordam beradi. Biroq, hech qanday tashvishlantiruvchi dori sizni tashvishingizdan davolay olmaydi. Xavotirni davolash va davolash turli xil yondashuvlarni o'z ichiga oladi. Muammolarni hal qilishda dorilar qisqa vaqt ichida yordam berishi kerak. Ba'zilar uchun dorilar uzoq muddatli surunkali kasalliklarda yordam berishi mumkin.
Dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing, uzoq vaqt davolanish va sizning anksiyete buzilishingizni davolash uchun qanday boshqa usullar mavjud
3 -qadam. Sabrli bo'ling
Sizga mos keladigan davolanish va dorilar kombinatsiyasini topish biroz vaqt talab qilishi mumkin. Siz sinab ko'rgan birinchi dori sizga mos kelmasligi mumkin, shuning uchun sizga mos keladigan dori topilmaguncha, shifokoringiz dori -darmonlarni bir necha marta o'zgartirishi mumkin. Faqat sabr -toqatli bo'lishni unutmang, chunki siz va sizning shifokoringiz sizga to'g'ri davolanishni topadilar.
- Sizning shifokoringiz dori -darmonlarga alternativa taklif qilishi mumkin. Dori -darmon o'rniga yoki yonida davolanishning boshqa shakllarini sinab ko'ring.
- Shifokoringiz bilan kuzatib borishingizga ishonch hosil qiling va o'zingizda bo'lgan har qanday o'zgarishlar, alomatlar yoki yon ta'sirlarni muhokama qiling.
