Siydik yo'li infektsiyasi yoki siydik yo'llari infektsiyasi bakteriyalar siydik yo'llari tizimiga kirganda sodir bo'ladi. Infektsiyalar siydik pufagi va jinsiy a'zolarda yonish, kramp va umumiy noqulaylikni keltirib chiqarishi mumkin. Kechasi UTI og'rig'ini engillashtirish uchun, og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilib, isitgichni qo'llang va kun davomida ko'p suyuqlik iching. Bularning barchasini yoki barchasini bajarish, o'zingizni yengillik his qilishingizga yordam beradi va tunda siydik yo'llarining og'rig'i tufayli uyg'onishdan saqlanasiz.
Qadamlar
2 -usul 1: Kechasi qulay bo'lish
Qadam 1. Quviqqa issiqlik yostig'ini qo'llang
Issiqlik siydik pufagi va siydik yo'llarida kramp yoki yonishdan xalos bo'lishga yordam beradi. Uyqudan oldin og'riqni yo'qotish uchun qorinning pastki qismiga iliq isitgich yostiq qo'ying. Issiqlik yostig'i juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling, u teringizni yoqib yuboradi. Ko'ylak yoki sochiqni teringiz bilan isitish yostig'i orasiga qo'ying va uxlashdan oldin isitgichni o'chiring.
Aksariyat uy -ro'zg'or do'konlarida elektr yoki issiq suv isitgichini sotib olishingiz mumkin
Qadam 2. Yotishdan oldin iliq dush oling
Suvni shunday sozlangki, u odatdagidek issiq va dushli bo'lsin. Iliq suv, siz his qilayotgan har qanday siqilish yoki yonishni tinchlantirishga yordam beradi.
Ogohlantirish: Vannalar siydik yo'llari infektsiyasini rivojlanish xavfini oshiradi va mavjudini yomonlashtirishi mumkin. Siydik yo'llari infektsiyasida, ayniqsa yog'lar va pufakchalar bilan, vannalar qabul qilishdan saqlaning.
Qadam 3. Uxlashdan 2 soat oldin suyuqlik ichishni to'xtating
UTIning bezovta qiluvchi belgisi - tez -tez siyish. Bu alomat tunda kuchayishi mumkin, chunki turish va hojatxonaga borish zarurati sizning uyquni buzadi va agar siz bunga e'tibor bermasangiz, siydik pufagingizga zarar etkazishi mumkin. Bu muammoni minimallashtirish uchun, uxlashdan oldin kamida 2 soat suyuqlik ichishdan saqlaning. Siz hali ham o'rnidan turishingiz va tualetdan foydalanishingiz kerak bo'lishi mumkin, lekin uxlashga yotguningizcha ichganingizdan ko'ra kamroq bo'ladi.
Qadam 4. Agar siz issiq yoki isitma his qilsangiz, termostatni tushiring
Agar sizning ichak infektsiyasi og'ir bo'lsa, sizda harorat ko'tarilishi mumkin. Kechasi terlashdan yoki haddan tashqari qizib ketishdan saqlanish uchun, UTIdan tuzalganda, termostatni odatdagidan pastroq tuting. Uyquga ketayotganda 18 ° C dan boshlashga harakat qiling va agar kerak bo'lsa, uni tun bo'yi pastga tushiring.
Agar harorat 39 ° C dan yuqori bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling
5 -qadam. Uyqudan 30 daqiqa oldin og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling
UTI og'rig'idan uyg'onib ketmaslik uchun, uxlashdan kamida 30 daqiqa oldin og'riq qoldiruvchi tabletkalarni oling. Bu dori tanangizda erishi va og'riqni nazorat qilish ustida ishlash uchun vaqt beradi.
- Asetaminofen va ibuprofen ko'pchilik dorixonalarda topiladigan og'riq qoldiruvchi vositalardir.
- Fenazopiridin (Pyridium) siydik pufagi og'rig'iga yordam berishi mumkin. Bu dori-darmon retseptisiz sotiladi. Odatiy doz - kuniga 3 marta 100 dan 200 mg gacha yoki kerak bo'lganda - 2 kungacha.
- Og'riq qoldiruvchi shishadagi ko'rsatmalarga diqqat bilan amal qiling va tavsiya etilganidan ko'proq olmang.
2 -usul 2: UTIni davolash
Qadam 1. Kun davomida ko'p miqdorda suv iching
UTI siydik yo'llarida bakteriyalar to'planishidan kelib chiqadi. Ichimlik suvi tanangizda to'plangan bakteriyalarni tozalashga yordam beradi. UTI olishdan oldin ichgan suv miqdorini ikki baravar oshirishga harakat qiling.
- Agar sizda jigar yoki buyrak muammosi bo'lsa va siz suyuqlikni iste'mol qilishni cheklashingiz kerak bo'lsa, kun davomida ko'proq ichishdan oldin doktoringiz bilan gaplashing.
- Cranberry sharbati siydik yo'llaridan bakteriyalarni tozalashga yordam beradi.
2 -qadam. Kun davomida tez -tez siyish
Siydik yo'llarida bakteriyalar to'planadi. Siz odatdagidan ko'ra tez -tez siyish orqali yuving. Har safar siydik chiqarayotganda, bakteriyalarni butunlay yo'q qilish va boshqa tirnashni oldini olish uchun siydik pufagini to'liq bo'shating.
Kun davomida ko'proq suyuqlik ichish, tez -tez siyishni osonlashtiradi
Qadam 3. Qahva, spirtli ichimliklar va sitrus suvidan voz keching
Kislotali suyuqliklar siydik pufagini ko'proq bezovta qilishi mumkin. Qahva va alkogol - bu diuretiklar, ular sizni tez -tez siyishga majbur qiladi, lekin tanangiz kerakli namlikni o'zlashtirmaydi. UTIdan tuzalib ketganda, suv va sport ichimliklariga yopishib oling.
4 -qadam. Agar ular sizga buyurilgan bo'lsa, antibiotiklarni to'liq qabul qiling
Agar siz UTI uchun shifokorni ko'rgan bo'lsangiz, sizga antibiotiklar buyurilgan bo'lishi mumkin. Antibiotiklar siydik yo'lidagi og'riqni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirish uchun ishlaydi. Bakteriyalar butunlay yo'q bo'lib ketganiga ishonch hosil qilish uchun, o'zingizni yaxshi his qila boshlaganingizdan keyin ham, barcha antibiotiklarni oling.
Maslahat:
Agar sizda antibiotiklarni tugatganingizdan keyin ham UTI belgilari mavjud bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
Qadam 5. Bo'shashgan paxta ichki kiyimini kiying
Jinsiy a'zolaringizni nafas olishi UTIni davolash jarayonidagi muhim qadamdir. Siydik chiqarish yo'llarining tabiiy muvozanatini buzadigan toraytiruvchi yoki namlikni yutuvchi matolardan saqlaning. Kuniga kamida bir marta toza ichki kiyimga almashtiring.
Bo'shashgan paxta ichki kiyimini kiyish va hojatxonadan foydalanganda olddan orqa tomonga artib olish kelajakda siydik yo'llari infektsiyasini oldini olishga yordam beradi
Maslahatlar
- Agar alomatlaringiz 3 kun ichida yaxshilanmasa, birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizga murojaat qiling.
- Quviq to'lganida, tezlikni sezganingizda va jinsiy aloqadan keyin siydik chiqarishga ishonch hosil qiling.
