Nerv og'rig'i yoki nevropatiya turli xil tibbiy sharoitlar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Qandli diabet yoki umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar tufayli siz surunkali asab og'rig'idan azob chekishingiz mumkin, yoki sizda haddan tashqari yuklanish yoki yaqinda shikastlanish tufayli asab qisilishi yoki tirnash xususiyati bo'lishi mumkin. Surunkali asab og'rig'i hech qachon to'liq davolanmasa ham, unga yordam beradigan usullar bor va o'tkir asab og'rig'ini to'liq davolash usullari ham bor. Nerv og'rig'ingizni davolash uchun, asosiy sababni yoki tibbiy holatni davolang, asabni siqib qo'yganingizni konservativ tarzda saqlang va og'riq turiga mos keladigan dori yoki davolanishni tanlang.
Qadamlar
4 -ning 1 -usuli: siqilgan asabni davolash
Qadam 1. Bu joy zarar bermaguncha dam oling
Qichishgan asabni davolashning eng yaxshi usuli - bu dam olish. Vaziyatni og'irlashtiradigan harakatlardan saqlaning va shikastlanishga olib kelgan har qanday harakatni to'xtating.
- Siyatik asab og'rig'i - siqilgan asabning eng keng tarqalgan turi. Og'riq dumba yoki sonning yuqori qismidan boshlanib, oyog'ining uzunligidan pastga tushishi mumkin.
- Agar siz 1-3 kun davomida dam olsangiz va yaxshilanishni sezmasangiz, tibbiy mutaxassisdan baholanishni o'ylab ko'ring.
2. qadam
Siz siqilgan asab maydonini harakatsizlantirish uchun yordamchi asbobdan foydalanishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu sizga dam olishingizga va asabning shifo berishiga yordam beradi. Bu haqda doktoringiz bilan gaplashing yoki mutaxassisga murojaat qilishni so'rang. Ortopedlar suyaklar, mushaklar va mushaklar muammolaridan kelib chiqqan asab og'rig'iga ixtisoslashgan.
Karpal tunnel sindromi - bu bilakning haddan tashqari yuklanishidan kelib chiqqan og'riq. Bilak chig'anog'i bunday asab og'rig'ini davolashga yordam beradi
Qadam 3. Jismoniy terapevt bilan maslahatlashing
Qisqartirilgan, cho'zilgan va kuchaygan nervlar dam olish va vaqt o'tishi bilan davolanishi mumkin - lekin kelajakda ham xuddi shunday muammo paydo bo'lishining oldini olish muhim. Shifokoringizdan fizioterapevtga murojaat qilishni so'rang. Ular sizga shikastlangan asab atrofidagi mushaklarni kuchaytirish yoki cho'zish mashqlarini o'rgatishi mumkin. Mashqlaringizni aniq ko'rsatmalarga muvofiq bajaring. Nervni bezovta qiladigan faoliyatni qanday o'zgartirish kerakligi haqidagi maslahatlariga amal qiling.
Qadam 4. Siyatik og'riqni engillashtirish uchun tegishli mashqlarni bajaring
Sizning fizik -terapevtingiz tavsiya qilgan mashqlarga qo'shimcha ravishda, siz ham siyatik asabingizga bosimni pasaytirish uchun tanangizni mustahkamlashingiz mumkin. Doktoringiz yoki terapevtingizdan quyidagilarni bajarish uchun xavfsiz mashqlar haqida so'rang:
- Yuragingizni mustahkamlang
- Orqa mushaklar kuchini yaxshilang
- Oyoq sonining egiluvchanligini oshiring
- Yelkangizni yanada egiluvchan qiling
Qadam 5. Kapsaitsin kremini qo'llang
Kapsaitsin achchiq qalampirda uchraydi. Kremda ishlatilsa, u issiqlik hissi beradi. Mahalliy dorixona yoki dorixonadan kapsaitsin kremini oling. Uni muntazam ravishda asab og'rig'i bo'lgan joyga surting.
Kremni qo'llaganingizda yonish hissi paydo bo'lishi mumkin. Bu odatda vaqt o'tishi bilan yaxshilanadi, lekin kuchli yonish, qichishish yoki toshma bo'lsa, mahsulotdan foydalanishni to'xtating
Qadam 6. Lidokain yamog'ini qo'ying
Lidokain terining tegib turgan joyini xiralashtiradi. Dorixonangizdan lidokain yamog'ini oling va muammoni bartaraf etishga yordam berish uchun uni asab og'rig'i hududiga yo'naltiring.
Ba'zi uyquchanlik yoki bosh aylanishi mumkin
Qadam 7. Homilador bo'lganingizda odatlaringizni o'zgartiring
Homiladorlik paytida siyatik og'riq tez -tez uchraydi. Agar oyog'ining orqa qismida yonayotgan asab og'rig'i bo'lsa, bu rivojlanayotgan bolaning siyatik asabiga bosimi tufayli bo'lishi mumkin. Og'riqni engillashtirish uchun turmush tarzingizni va harakatlaringizni o'zgartirishga harakat qiling; bola tug'ilgandan keyin hal bo'lishi kerak.
- Og'riqli tomonga qarama -qarshi yonboshlang. Masalan, agar asab og'rig'i chap oyog'ingizda bo'lsa, o'ng tomoningizda yoting.
- Og'ir yuk ko'tarishdan saqlaning.
- Uzoq vaqt turmaslikka harakat qiling.
- Agar tik turganingizda og'riq bo'lsa, bir oyog'ingizni ko'tarib, biror narsaga suyang.
- Doimiy ravishda suzishga harakat qiling.
- Og'riqli joyga sovuq paketlar yoki isitgichlar soling.
4 -usul 2: churra disk va o'murtqa boshqa muammolarni davolash
Qadam 1. Orqa miya siqilishini davolash uchun vazn yo'qotishdan boshlang
Umurtqa pog'onasi yoki o'murtqa stenozidagi churra disk sizning orqa miyangizni siqib, butun tanangizda asab og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Og'riq qaerda joylashganligi sizning orqa miyangiz qaerga siqilganiga bog'liq. Agar sizda disk churrasi yoki o'murtqa stenozingiz bo'lsa, sog'lom vaznga etib borishga harakat qiling. Ba'zida, oz miqdordagi yog'li va shakarsiz sog'lom ovqatlanish orqali ortiqcha vaznni yo'qotish og'riqni biroz yaxshilaydi.
2 -qadam. Elektr stimulyatsiyasini sinab ko'ring
Doktoringiz yoki fizioterapevtingiz bilan asab og'rig'ingiz uchun elektr stimulyatsiyasi haqida gapiring. Bu, ayniqsa, umurtqa pog'onasi yoki diabet kasalligidan kelib chiqqan asab muammolari uchun foydali bo'lishi mumkin. TENS apparati (transkutanal elektr nerv stimulyatsiyasi) yordamida bir oy davomida kuniga 30 daqiqa, asabingizdagi og'riqlar yaxshilanganligini bilib oling.
Qadam 3. Diskni jarrohlik yo'li bilan tuzating
Og'ir holatlarda, asab og'rig'ini davolash uchun sizga operatsiya kerak bo'lishi mumkin. Orqa jarroh shikastlangan umurtqalarni tuzatishi, orqa miya bosimini yengillashtirishi va asab og'rig'ini yaxshilashi mumkin. O'zingizning variantlaringiz haqida doktoringiz bilan gaplashing-sizga rentgen nurlari va ehtimol sizga jarrohlik sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun KT yoki MRG kerak bo'ladi.
Jarrohlik, shuningdek, og'ir karpal tunnel sindromi yoki bir necha oylik konservativ davolanishdan keyin hal bo'lmaydigan asab og'rig'iga yordam berishi mumkin
4 -usul 3: Neyropatiyaning tibbiy sabablarini davolash
Qadam 1. Qon shakarini nazorat qiling
Qandli diabet, ayniqsa qo'l va oyoqlarda asab og'rig'ining asosiy sababidir. Agar sizda qand miqdori yuqori bo'lsa, uni nazorat qilish uchun shifokor yoki qandli diabet hamshirasi bilan yaqindan ishlang. Qandli diabetni to'g'ri davolash orqali siz asab og'rig'ining oldini olishingiz yoki kamaytirishingiz mumkin.
Agar sizning oilangizda qandli diabet bo'lsa, shifokoringizdan qon shakarini tekshirishini so'rang. Qandli diabetdan asabiy og'riqni oldini olishning eng xavfsiz va eng oson yo'li dietani va turmush tarzini o'zgartirishdir
Qadam 2. Shingillalaringizni davolang
Shingles - agar sizda suvchechak kasalligi bo'lsa, siz olishingiz mumkin bo'lgan kasallik - bu virus sizning asabingizda yashaydi va hayotning oxirida faollashib, asab og'rig'iga sabab bo'ladi. Agar sizda toshma bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Ular sizning alomatlaringizni engillashtiradigan dori -darmonlarni buyurishi mumkin. Shingillalar vaqt o'tishi bilan hal qilinadi va odatda sizning asabiy og'riqlaringiz yo'qoladi.
- Shifokor shifo vaqtini tezlashtirish uchun sizga antiviral dorilarni berishi mumkin. Shuningdek, ular sizga og'riqni engillashtiradigan dori berishi mumkin.
- Shingles to'g'ri chiziqda paydo bo'ladigan, og'riq, qichishish yoki yonish paydo bo'lgan pufakchalar toshmasiga o'xshaydi. Bu odatda tanangizning faqat bir tomonida bo'ladi va odatda qovurg'angiz ustida joylashgan - garchi u tananing yoki yuzining istalgan joyida paydo bo'lishi mumkin.
- Agar siz 60 yoshdan oshgan bo'lsangiz, varikella zosterga qarshi emlashni qabul qiling (Zostavax). Bu shish paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
Qadam 3. Herpesni davolash uchun dori iching
Herpes-bu sizning nervlaringizda yashaydigan virus, shuning uchun alangalanish asab og'rig'iga olib kelishi mumkin. Doktoringiz bilan herpesning oldini olish va davolash uchun asiklovir yoki boshqa antiviral dorilarni qabul qilish haqida gapiring.
Qadam 4. Kemoterapiyadan asab og'rig'ini yaxshilash uchun aminokislotalarni sinab ko'ring
Saraton kasalligini davolash uchun ba'zi kimyoterapiya preparatlari asabingizni shikastlab, asab og'rig'iga olib kelishi mumkin. Doktoringizdan bunday asab og'rig'ini yaxshilash uchun atsetil-l-karnitin kabi aminokislotalardan foydalanish haqida so'rang.
Bulantı va qusish mumkin bo'lgan yon ta'sir
5 -qadam. OIVli nevropatiyani dorilar bilan davolash
OIVga chalinganlarning ko'pchiligi surunkali asab og'rig'idan azob chekishadi. Bu og'riq odatda qo'llar va/yoki oyoqlarda karıncalanma yoki uyqusizlik sifatida namoyon bo'ladi. OIV tufayli kelib chiqadigan asab og'rig'ini kamaytirish uchun antidepressantlar, analjeziklar yoki tutqanoqqa qarshi dori-darmonlarni qabul qilish haqida doktoringiz bilan gaplashing.
4 -usul 4: Nerv og'rig'ini yaxshilash uchun dori -darmonlarni qabul qilish
Qadam 1. Doktoringizdan soqchilikka qarshi dorilarni qabul qilish haqida so'rang
Antiseptik dorilar (antikonvülzanlar), odatda, ba'zi turdagi asab og'rig'ini davolash uchun birinchi tanlovdir. Variantlaringiz haqida doktoringizdan so'rang. Gabapentin (Gralise, Neurontin) va pregabalin (Lyrica) eski dorilarga qaraganda kamroq yon ta'sir ko'rsatadi, lekin baribir bosh aylanishi va uyquchanlikka olib kelishi mumkin.
Antikonvulzanlar odatda diabet, gerpes va o'murtqa shikastlanishlar natijasida kelib chiqqan nevropatiyani davolash uchun ishlatiladi
Qadam 2. Yuzdagi og'riqlar uchun karbamazepinni qo'llashni muhokama qiling
Karbamazepin (Carbatrol, Tegretol)-bu tutilishlarga qarshi dori bo'lib, u odatda asab og'rig'ining ayrim turlarini davolash uchun buyuriladi. Doktoringiz bilan gaplashingki, bu dori siz uchun xavfsiz va mosmi. Bu bosh og'rig'i, ko'ngil aynish va jigar shikastlanishi kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
Karbamazepin, ayniqsa, trigeminal nevralgiya deb ataladigan asab kasalliklarida foydalidir. Bu yuzning bir tomonida og'riqli asab og'rig'iga sabab bo'ladi
Qadam 3. Antidepressantni qabul qilish haqida doktoringiz bilan gaplashing
Ba'zi antidepressant dorilar asab og'rig'ini yaxshilashi mumkin, shuning uchun o'z variantlaringizni shifokor bilan muhokama qiling. Amitriptilin, Nortriptilin va Doksepin og'riqni yaxshilashi mumkin. Ular quruq og'iz, loyqa ko'rish, ich qotishi va siyish qiyinligi kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
Qo'llaringiz va oyoqlaringizdagi diabet kasalligidan kelib chiqqan asab og'rig'i uchun Cymbalta yoki Effexor XR yordam berishi mumkin
Qadam 4. Og'riq qoldiruvchi dorilarni sinab ko'ring
Yengil nerv og'rig'i uchun retseptisiz og'riq qoldiruvchi dori yordam berishi mumkin. Ibuprofen (Advil) yoki naproksen yoki asetaminofen (Tilenol) kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi (NSAID) ni sinab ko'ring. Agar sizda buyrak, jigar yoki oshqozon ta'sir qiladigan biron bir kasallik bo'lsa, avval shifokoringiz yoki farmatsevtingiz bilan gaplashing. Birjadan tashqari dori -darmonlar bilan bartaraf etilmaydigan kuchli og'riqlar uchun, shifokoringizdan og'riqni boshqarish bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishni so'rang. Ular sizga Tramadol yoki Gidrokodon kabi kuchli dori -darmonlarni buyurishi mumkin.
Opioid og'riq qoldiruvchi vositalarni faqat qisqa vaqt davomida ishlatish kerak. Ular o'ziga qaram bo'lib qolishi mumkin
Qadam 5. Kortikosteroid in'ektsiyasini oling
Nerv og'rig'ining joylashuvi va sababiga qarab, kortikosteroid in'ektsiyasi yordam berishi mumkin. Bu yallig'lanishni engillashtiradi va og'riqni engillashtiradi. Agar asabingiz siqilgan bo'lsa, bu haqda doktoringizdan so'rang. Qandli diabet kabi kasalliklardan kelib chiqqan asab og'rig'iga yordam bermaydi.
Bundan tashqari, siz steroid tabletkalarini ichishingiz mumkin, ammo bu yon ta'sirga olib keladi
Qadam 6. Agar sizning shtatingizda qonuniy bo'lsa, tibbiy marixuana ko'ring
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ko'p hollarda nevropatiya tibbiy marixuana yordamida bartaraf etilishi mumkin. Agar siz yashayotgan shtat qonuniy bo'lsa va davolanishning boshqa variantlari siz uchun ishlamasa, asabingizdagi og'riqni engillashtirish uchun shifokoringizdan tibbiy marixuana ichishni so'rang.
