Oyoqlarning qichishi quruq teri, ekzema, infektsiya yoki kamdan -kam hollarda asosiy kasallikdan kelib chiqishi mumkin. Qichiydigan teri noqulay bo'lishi mumkin va uni chizish qon ketishiga va infektsiyaga olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, oyoqlarning qichishishining eng ko'p uchraydigan sabablarini uyda davolash mumkin. Qichishish sababini aniqlash va tegishli tabiiy vositalar yoki dorilarni qo'llash orqali oyoqlaringizni qichishtiring.
Qadamlar
3 -usul 1: Uyda oyoqlarning qichishi
Qadam 1. Quruq terini namlang
Quruq teri juda qichishi mumkin, ayniqsa terisi ingichka bo'lishi mumkin. Agar qichiydigan oyoqlaringiz quruq va qichimali teriga ega bo'lsa, har kuni oyoqlaringizga har kuni namlovchi krem, loson yoki malham qo'llang. Uni tovoningizga, taglikka, oyoqlaringizning yon va tepalariga va barmoqlaringiz orasiga surting. Petrolatum asosli mahsulotni qidiring, u hatto quruq, yorilgan terini yumshata oladi va namlaydi.
Qadam 2. Sovuq suvdan foydalaning
Oyoqlaringizni sovuq suvga botiring yoki qichiydigan joylarga salqin nam mato qo'ying. Sovuq suv tirnash xususiyati beruvchi va qichiydigan terini tinchlantirishi mumkin. Siz buni har kuni, hatto bir necha marta qilishingiz mumkin, lekin tez -tez ho'llanib tursangiz, keyin teringizni namlang.
Agar siz oyoqlaringiz uchun matodan foydalansangiz, qo'ziqorin bilan kurashayotgan bo'lsangiz, uni shu maqsadda saqlang
3 -qadam. Yulaf ezib tashlashni sinab ko'ring
Yulaf ezilgan vannalar an'anaviy ravishda terining qichishi uchun ishlatilgan. Hammomingizga ikki stakan jo'xori uni va bir stakan pishirish soda qo'shing va qichishishni tabiiy davolash uchun oyoqlaringizni namlang. Bu xavfsiz va yumshoq vositani har kuni ishlatish mumkin.
4 -qadam. Tuzli suvli emdirish bilan tajriba o'tkazing
Qichishish va tirnash xususiyati bilan oyoqlaringizni sho'r suvga botiring. Har bir yarim litr iliq suv uchun 2 choy qoshiq tuzni eritib yuboring. Vannada sayoz pan yoki bir necha dyuymli suvdan foydalaning - oyoqlaringizning tepasini yopish uchun etarli. 5-10 daqiqa davomida namlang.
- Sho'r suv siz uchun qanday ishlashini ko'ring. Bu yordam berishi mumkin, lekin tuz terini yanada quritib, qichishishni kuchaytirishi mumkin.
- Qichishish yaxshilanmaguncha, siz buni soatiga bir marta qilishingiz mumkin. Tuz teringizni quritishi mumkin, shuning uchun oyoqlaringizni salqin suvda yuving va tuzni namlagandan keyin oyoqlaringizni namlang.
5 -qadam. Tirnash xususiyati beruvchi omillarni aniqlang va ulardan qoching
Qichishish hatto kiygan narsangizga yoki ishlatayotgan mahsulotingizga engil allergik reaktsiya tufayli paydo bo'lishi mumkin.
Birjadan tashqari antigistaminlar allergik reaktsiyalar natijasida kelib chiqqan qichishishni ketkazishi mumkin
3 -usul 2: Sportchining oyog'ini davolash
Qadam 1. Sportchining oyog'ini tanib oling
Oyoqlarning qichishishining eng ko'p uchraydigan sabablaridan biri, odatda, oyoq barmoqlari o'rtasida va o'rtasida qizil, toshma toshmalarini keltirib chiqaradi. Paypoq va poyabzalni olib tashlaganingizdan so'ng, oyoqlaringiz qichishi mumkin. Siz sportchining oyog'ini bitta oyog'ingizga yoki ikkalasiga ham olishingiz mumkin.
- Sportchining oyog'i namlikdan, ko'pincha jismoniy mashqlar yoki issiqdan kelib chiqadi. Oyoqlaringizni ham quritishi uchun poyabzalingizni echib, quruq paypoqqa almashtiring.
- Bundan tashqari, oyog'ingizda pufakchalar yoki yaralar paydo bo'lishi mumkin - bu terining ishqalanadigan joylari.
- Sportchining oyog'ining bir turi oyog'ining tagidan boshlanadi va oyog'ining yon tomonida quruqlik va qichishishni keltirib chiqaradi.
Qadam 2. Retseptsiz (birjadan tashqari) qo'ziqorinlarga qarshi dori oling
Yumshoq sportchining oyog'ini qo'ziqorin infektsiyalari bilan kurashadigan birjadan tashqari pudralar, spreylar yoki malhamlar bilan davolash mumkin. Siz shifokoringizdan tavsiyalar so'rashingiz yoki mahalliy dorixonada farmatsevt bilan gaplashishingiz mumkin. Umumiy brendlar-Tinaktin, Micatin, Lamisil va Lotrimin-AF.
- Oyoqlaringizni yaxshilab yuvib tashlang va yaxshilab quriting, ayniqsa barmoqlar orasiga. Keyin dori -darmonlarni ikkala oyoqning tepalariga, pastki qismlariga va yon tomonlariga va barmoqlaringiz orasiga qo'llang.
- Döküntü yo'qolguncha preparatni kuniga ikki marta qo'llang. Oddiy sportchining oyog'i taxminan bir hafta ichida tuzalishi kerak.
- Oyoq kiyimlaringizga antifungal spreylar yoki kukunlarni qo'yib ko'ring, ularni kiymang.
- Agar sizning holatingizni davolash uchun ko'proq vaqt kerak bo'lsa (4 dan 6 haftagacha), sizga og'iz orqali qo'ziqorinlarga qarshi dori kerak bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Qattiq sportchining oyog'i uchun retsept bo'yicha dori oling
Agar birjadan tashqari dorilar 4-6 xafta ichida sportchining oyog'ini tozalamasa, sizga retsept bo'yicha dori kerak bo'lishi mumkin. Ushbu variantni muhokama qilish uchun shifokoringizga tashrif buyuring. Oyog'ingizga qo'yish uchun kuchliroq dori -darmonlar bo'lishi mumkin yoki siz antifungal dorini tabletka sifatida qabul qilishingiz kerak bo'ladi.
Qo'ziqorinlarga qarshi dorilar sizning jigaringizga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun sizda jigar muammosi bor yoki yo'qligi haqida doktoringizga xabar bering
Qadam 4. Sportchining oyog'ini oldini olish uchun oyoqlaringizni quruq holda saqlang
Qo'ziqorin qo'zg'atgan sportchining oyog'i nam muhitda o'sadi. Oyoqlaringizni quruq holda saqlang, paypoq va poyabzalni namlanganda tezroq o'zgartiring. Paypoq kiyishdan oldin oyoqlaringizni yaxshilab quriting.
- Sportchining oyog'i ham juda yuqumli, shuning uchun agar siz hovuz yoki echinish xonasini boshqalar bilan bo'lishsangiz, o'zingizni himoya qiling. Kiyinish xonasida va dushda dush poyabzali kiying va infektsiyali odam bilan sochiq yoki choyshabni baham ko'rmang.
- Oyoqlaringizni muntazam tozalab turing, barmoqlaringiz orasini sovun bilan yuving. Oyoqlarning to'g'ri qurishi uchun siz sochlarini fen bilan ishlatishingiz mumkin.
3 -usul 3: Tibbiy davolanish
Qadam 1. Belgilangan kortikosteroid kremini oling
Agar oddiy namlash oyoqlarning qichishini yaxshilamasa, shifokoringizga murojaat qiling. Ular qichishishni yaxshilashda juda samarali bo'lishi mumkin bo'lgan steroid kremini buyurishi mumkin. Topikal steroidlar (teriga surtadiganlar), shuningdek, qizarish va ko'plab toshmalarni yaxshilashi mumkin, shu jumladan, pompholyx (allergik reaktsiya) deb ataladigan qichishadigan pufakchalar.
Qadam 2. Tashxis qo'yish uchun shifokoringizga murojaat qiling
Ko'pincha oyoqlarning qichishi yaxshi xulq -atvordan kelib chiqadi. Ba'zida oyoqlarning qichishi yanada jiddiy muammolarning alomati bo'lishi mumkin. Agar o'zingizni davolanishga urinib ko'rsangiz, bu muammoni ikki hafta ichida hal qilmasa, shifokoringizga murojaat qiling.
3 -qadam Qo'tirni davolash
Qo'tirlar - bu sizning teringizga kiradigan mayda oqadilar, ular kuchli qichishishni keltirib chiqaradi, ayniqsa kechasi yomon. Qo'ziqorin infektsiyasidan shubhalaning, agar sizning uyingizda bir nechta odamlarda qichishishning o'xshash belgilari bo'lsa yoki teringizda mayda pufakchalar yoki teshiklar bo'lsa. 5% Permetrin kremi, Lindan, Crotamiton yoki Ivermektin kabi dorilar uchun doktoringizga tashrif buyuring.
- Faqat oyoqlaringizda emas, balki tananing boshqa qismlarida ham toshma paydo bo'lishini qidiring. Qo'tirlar ham odatda qo'ltiq osti yoki qorin bo'shlig'ida paydo bo'ladi.
- Uyingizdagi barcha kiyim -kechak, choyshab va choyshabni iliq, sovunli suvda yuving, so'ng yuqori olovda quriting. Bu qayta infektsiyani oldini olishga yordam beradi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
Qichishayotgan oyoqlaringizni qirmang! Tirilish qichishishni kuchaytirishi, qon ketishiga yoki infektsiyaga olib kelishi mumkin va ba'zi muammolar, masalan, oyoq oyog'i - qo'llaringizga tarqalishi mumkin
Ogohlantirishlar
- Agar sizda qandli diabet bo'lsa, har qanday oyoq muammosi uchun shifokoringizga murojaat qiling - hatto sportchining oyog'i kabi oddiy ko'rinsa ham.
- Agar uyingizda davolanishga urinishdan keyin oyog'ingiz muammosi hal bo'lmasa, shifokoringizga murojaat qiling.