Skolioz tashxisini qo'yish qiyin bo'lishi mumkin. Umurtqa pog'onasi egriligini tuzatish uchun taqish taqish moda uchun qamoq jazosi bo'lishi shart emas. Siz uni yashirish yo'llarini ishlab chiqsangiz ham, hali ham ajoyib ko'rinishda hech kim paypoqni sezmaydi.
Qadamlar
4 -usul 1: Shimlarni yangi belingizga o'rnatish
Qadam 1. Boston Bracega shim kiyish uchun bel hajmini oshiring
Boston kestirib, kestirib ustida davom etadi. Shimlarni tayanchga mahkamlash uchun siz shimning bir o'lchamini yuqoriga ko'tarishingiz kerak bo'ladi. Shimlarni xarid qilish uchun borganingizda, o'zingizga mos kiyimni taqishingizga ishonch hosil qiling.
Agar kattaligi kattalashsa, shimlar sizga juda katta bo'lib tuyulsa, tikish uchun oyoqlaringizdagi tikuvlarni tikib oling
Qadam 2. Stretch jinsini sinab ko'ring
Qopqoq kiyganingizda, jinsi kiyimlar qattiq bo'lishi mumkin. Ba'zi jinsi jinsilar jinsi va likraning kombinatsiyasidan qilingan bo'lib, bu ularga o'rtacha jinsi jinsidan ko'ra ko'proq moslashuvchanlikni beradi. Agar siz belbog'ni mahkamlagichga cho'zmoqchi bo'lsangiz va uning kattaligi shimning qolgan qismiga mos kelmasligini aniqlasangiz, bu foydali bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Kam belli shimlardan saqlaning
Ilgari bu hozirgidan ko'ra qiyinroq edi, lekin past shimlar ilgari bo'lgani kabi zamonaviy emas. Siz baland ko'tarilgan shimlarni osongina topishingiz mumkin, agar siz taglikning pastki qismini yopish uchun shim kiyishni xohlasangiz, samaraliroq bo'ladi.
Qadam 4. Qavsingiz ostiga elastik belli shimlarni qo'ying
Shimlarni ushlagich ostiga tugmachalar va qisqichlar bilan yopishtirishdan saqlaning. Bular teringizga chuqur kirib, og'riq keltiradi. Leggings va jeggings uslubda va bintga qulay tarzda joylashadi.
- Yigitlar leggings va jeggings kiyishni xohlamasalar -da, ular sport gimnastikasi, ter yoki yugurish shimini kiyib, elastik belbog'lardan foydalanishlari mumkin.
- Elastik bellari bo'lgan shimlar, shuningdek, uni yopish uchun tayanchning yuqori qismiga cho'zilishi mumkin.
4 -chi usul 2: ko'ylak va ko'ylak bilan bog'ichni niqoblash
Qadam 1. Oqim bilan boring
Ko'ylaklarni mahkam bog'lab qo'ying. Siz ko'ylagingizning mexanizmni shaklini ochib beradigan tirgakni quchoqlashini xohlamaysiz. Bundan tashqari, siz juda tor ko'ylak bilan tanangiz shaklini yo'qotishni xohlamaysiz. Shakli ko'ylakni tanlang, lekin uni bag'riga quchoqlash o'rniga kiyadi.
- Yigitlar va qizlar bintni yopayotganda shaklga erishish uchun tugmachali ko'ylak kiyishlari mumkin.
- Qizlar oqimli mato va ko'ylaklarni tepaga qarab harakat qilishlari va u erdan chiqib ketishlari kerak.
- Qavs sizni odatdagidan issiqroq qiladi. Ko'ylak sotib olayotganda, havo o'tkazuvchanligi va nafas olish uchun engilroq materialga e'tibor bering.
Qadam 2. Qavsni qalin material bilan yoping
Sizning ko'ylagingizning materiali qanchalik qalin bo'lsa, braket tafsilotlari u orqali ko'rinmaydi. Qopqoqni kozok yoki ko'ylak bilan yopish, uning ko'rinmasligini ta'minlaydi.
3 -qadam. Tafsilotlar bilan chalg'it
Sizning ko'ylak yoki kiyimingizga qanchalik ko'p bezaklar bo'lsa, sizning kamaringiz shunchalik kamuflyajli bo'ladi. Bu fokuslar ruffles, pog'onalar, kashtado'zlik va naqshlarni o'z ichiga olishi mumkin. Faqat chiziqlar yoki plashli ko'ylakni tanlasangiz, chiziqlar kamroq ko'rinadi.
Qadam 4. Quyruq uchun joy qoldiring
Sizga uzun ko'ylak yoki dumli ko'ylak kerak bo'ladi. Bu kestirib, sizning belingizga cho'zilgan qismini qoplaydi. Bu, ayniqsa, agar siz qo'ltiq ostiga shim kiysangiz, foydali bo'ladi. Uzoq ko'ylak sizning kestirib atrofingizdagi bintni yopib qo'yadi.
Tugmachali ko'ylaklar, kozoklar, uzun futbolkalar va tanklarni sinab ko'ring
Qadam 5. Qavsingizning shakliga moslang
Agar sizda Chêneau brace bo'lsa, uni assimetrik ko'ylak bilan yopishingiz mumkin, u bir yelkaning ustki qismiga to'g'ri keladi va u tomondan uzunroq bo'ladi. Bu qisqichning yuqori qismini ham, pastki qismini ham qamrab oladi.
Bonus sifatida, assimetrik shakl, shuningdek, qarama -qarshi egri chizig'ini yaratish orqali umurtqa pog'onasi egriligiga qarshi turishga yordam beradi
4 -ning 3 -usuli: Kiyinish uchun kiyimni qatlamlash
Qadam 1. Qavs ostidagi choksiz tank tepasidan boshlang
Bu, ayniqsa, qo'ltiq ostiga cho'zilgan Chêneau bilaguzuklari bo'lgan odamlar uchun tavsiya etiladi. Tank tepasi yuqoriga ko'tarilsa, qo'ltig'ingizni himoya qiladi va sizni yanada qulay qiladi. Qavslar mahkamlanganda teringizga kirishi mumkin bo'lgan qovurg'ali tanklardan yoki tikuvlardan saqlanishni xohlaysiz.
- Ishlayotganini topganingizda bir nechta tank sotib oling, shunda siz har kuni o'zgarib turasiz.
- Under Armor yoki Gap -ning zamonaviy ekipaj tishini sinab ko'ring.
2. qadam
Havo salqin bo'lganda, hoodies va kardiganlar sizning garderobingizga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Qopqog'i uzunlik bilan birlashtirilgan qalin material har qanday tayanch uchun mukammal qopqoqdir. Ular, shuningdek, boshqa ko'ylaklarga ham taqilgan bo'lib, bu sizga mahkamlagich va tashqi qatlam o'rtasida qo'shimcha tampon beradi.
3 -qadam. Kiyimingizni ko'ylagi bilan bezang
Pidjak yoki sport paltosining tashqi qatlami mahkamlagich shaklini yopib turganda sinf va uslub qo'shishi mumkin. Agar umurtqa pog'onasining egilishi notekis yelkalarni hosil qilsa, siz o'z pozitsiyangizni muvozanatlash uchun ko'ylagi yelkasining ichki qismiga yelka yostig'i qo'shishingiz mumkin.
Qadam 4. Qattiq birinchi qatlamni bo'sh soniya bilan moslang
Agar siz qattiqroq ko'ylak yoki tunikli tanki kiyishni xohlasangiz, ustki qismining har qanday chizig'ini yopish uchun, engil kesilgan sviter kabi, ikkinchi, oqimli qatlamni qo'shishingiz mumkin va shu bilan birga, sizga yanada qattiqroq qatlamni kiyishingizga imkon beradi.
4 -dan 4 -usul: e'tiboringizni bandajingizdan uzishga yordam berish
Qadam 1. Qavsning yuqori qismini sharf bilan yoping
Agar bilaguzukning uchlari ko'ylagingizning bo'yin chizig'ining tepasida ko'rinadigan bo'lsa, siz bo'yniga sharf o'rashingiz mumkin. Sharflar ham sizning e'tiboringizni yuzingizga qaratib, bog'ichdan uzoqlashtiradi.
Cheksiz sharflar shu maqsadda juda yaxshi ishlaydi va sizni uslub bilan qamrab oladi
Qadam 2. Belingizga belbog 'yoki belbog' bog'lang
Bu sizga belning shaklini berishi mumkin va kamarning qalinligi sizning chizig'ingizga mahkam tortilishi mumkin, uning ostida hech qanday chiziq ko'rinmaydi. Bu uzun tunikali va bir nechta leggings bilan sinash uchun yaxshi hiyla.
Qadam 3. Jasoratli zargarlik buyumlari bilan bilaguzuk maydonidan butunlay voz keching
Nihoyat, braket haqida qayg'urishni bas qiling va ajoyib uslubingizga e'tibor qarating. Jasoratli zargarlik buyumini yoki ajoyib poyabzalni oling va e'tiboringizni bilaguzukdan tortib oling!
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Velcro tasmalarining chiqib ketmasligiga ishonch hosil qiling.
- Qattiq matodan jinsi shim va boshqa shim kiymang. Qavsingiz matoga surtiladi va og'riqli bo'ladi.
- Iloji boricha bintingizni taqing; Uzoq vaqt davomida qilgan ishingizdan minnatdor bo'lasiz va sizning tayanchingizsiz hayot ancha uzoq bo'ladi.
