Neusli sinusni qanday yuvish kerak: 15 qadam (rasmlar bilan)

Mundarija:

Neusli sinusni qanday yuvish kerak: 15 qadam (rasmlar bilan)
Neusli sinusni qanday yuvish kerak: 15 qadam (rasmlar bilan)

Video: Neusli sinusni qanday yuvish kerak: 15 qadam (rasmlar bilan)

Video: Neusli sinusni qanday yuvish kerak: 15 qadam (rasmlar bilan)
Video: 17. Nerv sistemasi kasalliklarida massaj 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Burun yo'llari va sinuslarni sug'orish balg'amni va polen, chang va bakteriyalar kabi turli tirnash xususiyati beruvchi moddalarni yuvadi. Sinusni chayish foydalanuvchilarga turli burun alomatlaridan, masalan, burun oqishi yoki burundan keyingi tomchilardan xalos bo'lish imkonini beradi. Allergiya va boshqa sinus kasalliklari bilan og'riganlarga mos keladi. NeilMed sinusni chayish - sinuslarni yuvishning mashhur turi. Ko'rsatmalar va boshqa muhim ma'lumotlar uchun siz har doim qutidagi ilova qilingan risolani o'qishingiz kerak.

Qadamlar

2 dan 1 qism: Durulama tayyorlash

Sinusni yuvish uchun 1 -qadamdan foydalaning
Sinusni yuvish uchun 1 -qadamdan foydalaning

Qadam 1. Sinusni chayish uchun Neilmed to'plamini oling

Siz to'plamni mahalliy dorixonadan yoki NeilMed veb -saytidan olishingiz mumkin. NeilMed uchta turdagi to'plamlarni taklif qiladi:

  • Sinusni chayish uchun boshlang'ich to'plamiga 8 untsiya (240 ml) siqilgan shisha va 5 ta oldindan aralashtirilgan chayish eritmasi kiradi.
  • Sinusni chayish uchun to'liq komplektda 8 untsiya (240 ml) siqish shishasi va 50 ta oldindan aralashtirilgan chayish eritmasi mavjud.
  • Sinus Durulama Bolalar Boshlang'ich To'plamiga 4 untsiya (120 ml) siqish shishasi va bolalar uchun maxsus tayyorlangan 30 ta oldindan aralashtirilgan chayish eritmasi kiradi.
Sinusni yuvish uchun 2 -bosqichdan foydalaning
Sinusni yuvish uchun 2 -bosqichdan foydalaning

Qadam 2. Mahsulotni ifloslantirmaslik uchun qo'lingizni yuving

CDC sizga iliq suv va sovundan foydalanishni tavsiya qiladi. Qo'llaringizni taxminan 20 soniya yoki "Tug'ilgan kuning bilan" qo'shig'ini ikki marta kuylash uchun qancha vaqt kerak bo'lsa, shunday qilib yuving.

Sinusni yuvish uchun 3 -qadamdan foydalaning
Sinusni yuvish uchun 3 -qadamdan foydalaning

Qadam 3. Distillangan yoki oldindan qaynatilgan suvni ozgina iliq bo'lguncha qizdiring

Siz suvni pechka yoki mikroto'lqinli pechda toza xavfsiz idishda isitishingiz mumkin. Agar siz mikroto'lqinli pechdan foydalansangiz, suvni bir vaqtning o'zida 5 soniya davomida isitishingiz kerak. U tana haroratida yoki "iliq" bo'lishi kerak.

Sinuslarni yuvish uchun mikroto'lqinli, qaynatilmagan yoki distillangan bo'lmagan suvdan foydalanmang. Musluk suvida kasallikka olib keladigan mikroorganizmlar bo'lishi mumkin

Sinusni yuvishning 4 -bosqichidan foydalaning
Sinusni yuvishning 4 -bosqichidan foydalaning

Qadam 4. Shishani belgilangan miqdorda suv bilan to'ldiring

To'g'ri suv miqdori 8 oz bo'lishi kerak. (240 ml). Sizning suv o'tkazgichingiz shishaning nuqta to'ldirish chizig'ida bo'lishi kerak. Agar siz bolalar sinusini yuvish vositasidan foydalansangiz, siz 4 oz ishlatasiz. (120 ml) suv.

Sinusni yuvish uchun 5 -qadamdan foydalaning
Sinusni yuvish uchun 5 -qadamdan foydalaning

Qadam 5. To'plam bilan birga kelgan aralash paketning burchagini kesib oling

Paketni yirtish uchun tishlaringizdan foydalanmang.

Neilmed sinusni yuvishdan foydalaning 6 -qadam
Neilmed sinusni yuvishdan foydalaning 6 -qadam

Qadam 6. Tarkibni shishaga to'kib tashlang va qopqog'ini mahkamlang

Qopqoqni mahkam bog'lab qo'yganingizga ishonch hosil qiling, shunda u keyingi bosqichda tushmaydi.

Sinusni yuvish uchun 7 -qadamdan foydalaning
Sinusni yuvish uchun 7 -qadamdan foydalaning

Qadam 7. Bir barmog'ingizni uchi ustiga qo'ying va shishani muloyimlik bilan silkiting

Bu sho'rlangan aralashmaning suvda erishiga imkon beradi.

2 -qismning 2 -qismi: Durulamani boshqarish

Sinusni yuvish uchun 8 -qadamdan foydalaning
Sinusni yuvish uchun 8 -qadamdan foydalaning

Qadam 1. Lavabo ustida oldinga egilib, o'zingizni qulaylik darajasiga ko'taring

Boshingizni egib, burun bilan emas, og'zingiz bilan nafas oling.

Neilmed sinusni yuvish uchun 9 -qadamdan foydalaning
Neilmed sinusni yuvish uchun 9 -qadamdan foydalaning

2 -qadam. Ko'krak uchini burun teshigidan biriga mahkam joylashtiring

Og'zingizni ochiq tuting, chunki aralash og'izdan va qarama -qarshi burun teshigidan oqib chiqishi mumkin. Bu, shuningdek, quloqlarga bosimni pasaytiradi.

Sinusni yuvish uchun 10 -qadamdan foydalaning
Sinusni yuvish uchun 10 -qadamdan foydalaning

Qadam 3. Suyuqlikni burun yo'llariga kiritish uchun shishani sekin siqib qo'ying

Eritma qarama -qarshi burun teshigidan tusha boshlaguncha siqiladi.

Sinusni yuvish uchun 11 -qadamdan foydalaning
Sinusni yuvish uchun 11 -qadamdan foydalaning

Qadam 4. Bir burun teshigida 1/4 dan 1/2 gacha (60 dan 120 ml gacha) shishani siqib chiqaring

Siz har burun teshigiga eritmaning yarmigacha ishlatishingiz mumkin, lekin siz har doim har biri uchun eritmaning kamida to'rtdan birini ishlatishingiz kerak.

Neilmed sinusni yuvish uchun 12 -qadamdan foydalaning
Neilmed sinusni yuvish uchun 12 -qadamdan foydalaning

Qadam 5. Burunni chimchilamay, butunlay yopib qo'ying

Burunni butunlay yopib qo'yish quloq quloqchalariga haddan tashqari bosim o'tkazadi. Keyin, nazofarengeal sohani tozalashga yordam berish uchun qolgan eritmani hidlab ko'ring (burun yo'llarining orqa tomonida).

  • Qolgan eritmani sinus yoki burun yo'llaridan chiqarib yuborish uchun boshingizni teskari tomonga burang.
  • Tomoqning orqa qismiga tushadigan har qanday eritmani tupuring.
Sinusni yuvish uchun 13 -qadamdan foydalaning
Sinusni yuvish uchun 13 -qadamdan foydalaning

Qadam 6. Boshqa burun teshigi uchun oxirgi besh qadamni takrorlang

Qolgan eritmani qo'llang.

Sinusni yuvish uchun 14 -qadamdan foydalaning
Sinusni yuvish uchun 14 -qadamdan foydalaning

Qadam 7. Qolgan oz miqdordagi eritmani tashlang

Qolgan eritmani hech qachon saqlamang. U bakteriyalarni ko'paytirishi mumkin.

Sinusni yuvish uchun 15 -qadamdan foydalaning
Sinusni yuvish uchun 15 -qadamdan foydalaning

Qadam 8. Sinus chayish shishasini dezinfektsiya qiling

Qopqoqni, naychani yuving va shishani suv bilan yuving. Keyin, idishga bir tomchi idish yuvish vositasini qo'shing va suv bilan to'ldiring. Qopqoqni qo'ying va shishani yaxshilab silkiting. Qopqoq orqali sovunli suvni siqib chiqaring. Shishani, qopqoqni va naychani tozalash uchun shisha cho'tkadan foydalaning. Toza suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Shishani va ko'krakni toza sochiq yoki shisha plastinkada havo bilan quriting.

Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin

Maslahatlar

  • Tomoqqa qoldiq tomizilmasligi uchun yotishdan kamida bir soat oldin burunni yuvish vositasidan foydalaning.
  • Agar sizda, ayniqsa, sinus muammosi bo'lsa, NeilMed sinus yuvish uchun "Qo'shimcha kuch" formulasini ishlab chiqaradi.
  • Havoda quritish uchun shisha va ko'krakni qulay ushlab turadigan tokcha mavjud.
  • Neilmed to'plamlari tasvirlangan sinusni yuvish bo'yicha ko'rsatmalar bilan birga keladi.

Ogohlantirishlar

  • Kamdan kam hollarda, ayniqsa siz sinus operatsiyasini o'tkazgan bo'lsangiz, sho'rlangan eritma sinus bo'shliqlarida va burun yo'llarida to'planishi mumkin, keyin yuvilganidan bir necha soat o'tgach burun teshigidan tomiziladi. Bu zararsiz, ammo bezovta qiladigan noqulaylikni oldini olish uchun, yuvishdan keyin yana bir qadamni bajaring: oldinga egilib, boshingizni yonga egib, burningizni ohista puflang. Keyin boshingizni boshqa tomonga egib, yana puflang. Buni bir necha marta takrorlash kerak bo'lishi mumkin.
  • Agar burun yo'llari to'liq tiqilib qolsa yoki quloq infektsiyasi yoki quloqlari tiqilib qolsa, yuvmang. Agar siz yaqinda quloq yoki sinus operatsiyasini o'tkazgan bo'lsangiz, sug'orishdan oldin shifokoringizga murojaat qiling. Agar siz quloqlarda bosim yoki burun yo'llarida yonish sezsangiz, sug'orishni to'xtating va shifokoringizdan qo'shimcha ko'rsatmalar oling.
  • Ko'rsatmalar va boshqa muhim ma'lumotlar uchun qutiga ilova qilingan risolani o'qing va saqlang.
  • Har doim distillangan yoki mikro-filtrlangan (0,2 mikrongacha) yoki tijorat shisha yoki ilgari qaynatilgan va sovutilgan suvni iliq yoki tana haroratida ishlating.

    • Xavfsizligingiz uchun, aralashmani eritish uchun musluk yoki musluk suvidan foydalanmang, agar u oldin besh daqiqa yoki undan ko'proq qaynatilmasa, suv sterilizatsiya qilinadi.
    • Boshqa variantlar-distillangan, mikro filtrlangan (0,2 mikrongacha), tijorat idishga solingan yoki ilgari aytilganidek, iliq yoki tana haroratida oldindan qaynatilgan suv. Agar qaynatilgan suvni muzlatgichda saqlansa, toza idishda etti kun yoki undan ko'proq saqlashingiz mumkin.
    • Xlorli yoki ultra bo'lmagan (0,2 mikronli) filtrlangan quduq suvini qaynatib, keyin iliq yoki tana haroratigacha sovitmaguncha ishlatmang.
  • Har doim burun yo'llarini faqat NeilMed® SINUS RINSE ™ paketlari bilan yuvib tashlang.

    Uy qurilishi eritmalari noto'g'ri konsentratsiyaga ega bo'lishi mumkin, bu esa etarli darajada yengillik yoki hatto burun tiqilishiga olib keladi. Bundan tashqari, do'kondan sotib olingan stol tuzi va pishirish soda tibbiy maqsadlarda ishlatiladigan farmatsevtika tarkibiga kirmaydi va tarkibida iflosliklar bo'lishi mumkin

Tavsiya: