Listeriya-bu oziq-ovqat orqali yuqadigan bakteriyalar bo'lib, ular ko'pincha noto'g'ri ishlov berilgan go'sht yoki pasterizatsiya qilinmagan sut mahsulotlarini iste'mol qilish natijasida yuqadi, bu esa listerioz infektsiyasiga olib keladi. Ko'pgina sog'lom kattalarda bu rasmiy tibbiy davolanishni talab qilmaydi; ammo, sog'lig'i yomon yoki xavfi yuqori bo'lganlar uchun - masalan, homilador ayollar, yangi tug'ilgan chaqaloqlar, qariyalar va immuniteti zaif odamlar uchun - antibiotiklar bilan davolash kerak. Listerioz, odatda, past xavfli infektsiya hisoblanadi, agar siz yuqorida aytib o'tilgan xavf guruhiga kirmasangiz, bu holda u juda jiddiy va hatto hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Listeriozni o'zingiz davolash
Qadam 1. Listeria infektsiyasining belgilari va alomatlarini tan oling
Isitma, mushaklarning og'rig'i, ko'ngil aynishi va diareya - bu listeriozning umumiy belgilaridir. Og'ir holatlarda infektsiya asab tizimiga o'tishi mumkin, bu bo'yinning qattiqlashishi, bosh og'rig'i, muvozanatning yo'qolishi, konvulsiyalar va/yoki ongning o'zgarishiga olib kelishi mumkin.
- Agar siz asab tizimiga tarqalish ehtimoli borligini ko'rsatadigan jiddiyroq alomatlardan birini ko'rsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Listeriya asab tizimini yuqtirganda, bu meningit bo'lishi mumkin (bu shunchaki markaziy asab tizimining, xususan, meningiklar infektsiyasini bildiradi), bu har doim shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi.
- Agar sizda faqat isitma, mushaklarning og'rig'i, ko'ngil aynishi va/yoki diareyaning asosiy belgilari bo'lsa, siz shifokor yordamisiz tuzalib ketishingiz mumkin, agar siz xavfli guruhga kirmasangiz (masalan, homilador ayollar, juda yosh yoki juda yosh) eski, immuniteti zaif), bu holda siz tez tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
2 -qadam. Immunitetingizga infektsiya bilan tabiiy kurashishga ruxsat bering
Agar siz yuqori xavfli toifalarga kirmasangiz va faqat engil listerioz infektsiyasiga chalingan bo'lsangiz (bu ko'pchilik odamlar uchun to'g'ri keladi), shifokoringiz sizga dam olishingizni va immunitetingizga tabiiy yo'l qo'yishingizni maslahat beradi. infektsiyaga qarshi kurash. U bir necha kun ichida o'z -o'zidan hal bo'lishi kerak, chunki sizning tanangiz boshqa har qanday engil infektsiyaga qarshi kurashadi.
3 -qadam. Ko'p dam oling
Barcha infektsiyalarda bo'lgani kabi, o'zingizni tinchlantirish va ko'p dam olish tanangizga tez va asoratlarsiz tiklanish uchun eng yaxshi imkoniyatni beradi. Dam olish va uyda yoki ishda yoki maktabda bo'lish tanangizga butun kuchini shifolashga sarflashga imkon beradi (va sizning immunitetingiz infektsiyaga qarshi kurashganda siz kutganingizdan ko'ra ko'proq energiya oladi!)
4 -qadam. Ko'p suyuqlik iching
INFEKTSION bilan kurashish sizni suvsizlanishga olib keladi, shuning uchun ko'p miqdordagi suyuqlik ichish juda muhimdir. Suv va/yoki elektrolitli ichimliklar (Gatorade yoki boshqa sport ichimliklari kabi) eng yaxshisidir. Elektrolitli ichimliklar sizning namlanishingizni oshirishga yordam beradi, chunki tuz miqdori tanangizga ko'proq suvni tezroq singishiga yordam beradi.
5 -qadam. Immunitetingizni oshiring
S vitamini iste'mol qilish, shuningdek, kasal bo'lganingizda immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Echinacea tabletkalari yoki choy va sink ham immunitetni mustahkamlashning tabiiy usullari sifatida yordam berishi mumkin; ammo, ularning hech biri rasmiy tibbiy sinovlarda tasdiqlanmagan.
3 -usul 2: kerak bo'lganda shifokorga murojaat qilish
Qadam 1. Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerakligini biling
Yuqorida aytib o'tilganidek, listerioz asab tizimiga tarqalib, bo'ynining qattiqlashishiga, bosh og'rig'iga, muvozanatning yo'qolishiga, konvulsiyalarga va/yoki ongning o'zgarishiga olib kelishi mumkin. Agar siz ushbu alomatlardan birini sezsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Agar sog'lig'ingiz yomon yoki keksaygan bo'lsangiz, shifokorga murojaat qiling, chunki sizning immunitetingiz oddiy odamdan ko'ra zaifroq bo'lishi mumkin va sizga infektsiyangiz bilan kurashish uchun tibbiy yordam kerak bo'ladi.
- Agar siz homilador bo'lsangiz yoki yangi tug'ilgan chaqalog'ingizda listerioz borligiga shubha qilsangiz, har doim shifokorga murojaat qiling, chunki tez tibbiy yordam ko'rsatilmasa, bu juda jiddiy bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Antibiotiklarni so'rang
Listerioz ko'pincha ikkita antibiotikning kombinatsiyasi bilan davolanadi: Ampitsillin va Gentamitsin. Yengil infektsiyasi bo'lgan sog'lom kattalarga odatda antibiotiklar kerak emas, ularning immun tizimi infektsiyaga qarshi kurashish uchun yetarli darajada; Ammo antibiotiklar odatda buyuriladi:
- Keksa bemorlar
- Homilador ayollar (tug'ilmagan bolani himoya qilish vositasi sifatida)
- Yangi tug'ilgan chaqaloqlar
- Immunitet tizimining umuman zaiflashishiga olib keladigan boshqa kasalliklarga chalingan shaxslar (masalan, OIV/OITS, organ transplantatsiyasi yoki boshqa otoimmun holatlar)
- Listeria bakteriyasi har doim shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladigan asab tizimiga zarar etkazish uchun tarqalgan odamlar.
3 -qadam. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni diqqat bilan kuzatib boring
Agar Listeria yangi tug'ilgan chaqaloqni yuqtirsa, bu ayniqsa xavfli bo'lishi mumkin. Shunday qilib, tez tibbiy yordam va doimiy nazoratni talab qiladi, odatda kasalxonada. Agar yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz kasal bo'lib qolsa va yuqorida ko'rsatilgan alomatlardan birortasi bo'lsa, tashxis qo'yish uchun tez tibbiy yordamga murojaat qiling. Odatda, yangi tug'ilgan chaqaloqqa maksimal davolanishni ta'minlash uchun bir nechta antibiotiklar beriladi. Sizning yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz ham kuzatiladi (odatda kasalxonada), u erda shifokorlar uning hayotiy belgilari va umumiy sog'lig'ini kuzatishi mumkin. Shunday qilib, agar biron bir asorat yuzaga kelsa, ularni tajribali tibbiyot mutaxassislari imkon qadar tezroq tan olishlari va davolashlari mumkin.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda mumkin bo'lgan listeriozning belgilari: asabiylashish, isitma, qusish va ovqatlanishga qiziqishning pasayishi
3-usul 3: Xavfli odamlarda listeriozning oldini olish
1 -qadam. Qaysi oziq -ovqat mahsulotlarida Listeria bo'lish xavfi yuqori ekanligini tushuning
Odatda Listeria bakteriyalarini tashish uchun mas'ul bo'lgan noto'g'ri ishlov berilgan go'sht yoki pasterizatsiya qilinmagan sut mahsulotlari, lekin u tuproqda va sabzavotlarda ham uchraydi. Sizning hududingizda qayd etilgan listeriozning har qanday tarqalishiga yoki bakterial infektsiya tufayli supermarketdan olib tashlangan mahsulotlarga e'tibor bering. Sog'lom kattalar uchun jiddiy infektsiya xavfi past; ammo, agar siz yuqori xavf toifasiga kirsangiz (qariyalar, homilador yoki immuniteti zaiflashgan), siz bunday ovqatlarni iste'mol qilish haqida yaxshilab o'ylab ko'rishingiz mumkin.
Qadam 2. Agar homilador bo'lsangiz, ehtiyot choralarini ko'ring
Agar siz homilador bo'lsangiz, xavfni kamaytirish uchun yumshoq pishloqlardan (masalan, ko'k pishloq, brie, feta, kamembert va meksikalik pishloq), shuningdek, homiladorlik paytida shokoladli ovqatlardan voz kechish tavsiya etiladi. listerioz bilan kasallanish. Agar siz homiladorlik paytida listeriozga chalingan bo'lsangiz, u tug'ilmagan chaqalog'ingiz uchun o'limga olib kelishi mumkin.
Qadam 3. Bilingki, Listeriya muzlashdan omon qolishi mumkin
Listeriya - bu oziq -ovqat mahsulotlarini ifloslantirgandan so'ng, ulardan qutulish qiyin bo'lgan bardoshli bakteriyalar. Bakteriyalardan qutulish uchun hatto muzlatish ham etarli emas. Listeria pishirish orqali o'ldiriladi, shuning uchun barcha go'shtlar yaxshilab pishiriladi.
