Yog'li jigar kasalligi - bu turli sabablarga ega bo'lgan keng tarqalgan tibbiy holat, shu jumladan spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, qondagi ortiqcha insulin va hujayralaringizdagi mitoxondriyalarning shikastlanishi. Agar tanangiz jigar hujayralarida juda ko'p yog'ni saqlasa, siz bu holatni rivojlantira olasiz. Sizda yog'li jigar kasalligi bo'lishi mumkinligi haqida tashvishlanish qo'rqinchli bo'lishi mumkin, ammo agar sizda yog'li jigar kasalligi tashxisi qo'yilsa, siz bu holatni davolash uchun o'zgartirishlar kiritishingiz mumkin. Agar siz yog'li jigar kasalligining alomatlarini sezsangiz, oddiy diagnostik testlarni o'tkazish uchun shifokoringizga tashrif buyuring. Tashxis qo'yilgach, shifokor sizni tuzalishga olib boradigan davolanish rejasini tuzadi.
Qadamlar
3 -usul 1: Alomatlarni aniqlash
Qadam 1. E'tibor bering, agar sizda ko'pincha yuqori o'ng qorinda og'riq yoki to'liqlik bo'lsa
Jigar yog'li odamlarning ko'pchiligida sezilarli alomatlar yo'q. Ammo, yog'li jigarning sababi va zo'ravonligiga qarab, sizda og'riq paydo bo'lishi mumkin. Sizning og'riqingiz zerikarli yoki pulsatsiyalanuvchi bo'lib tuyulishi mumkin va bu noqulaylikdan tortib to qattiq tortishishgacha bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda, siz ovqatlanmagan bo'lsangiz ham, sizning qoriningiz doimo to'lib ketganday tuyulishi mumkin.
Qorin bo'shlig'ining o'ng tomonidagi og'riq ham boshqa holatlarning alomati, shu jumladan ortiqcha gaz, shuning uchun bu tashvishlanish kerak degani emas. Ammo, agar siz tez -tez duch kelsangiz yoki uning ustida boshqa alomatlar bo'lsa, shifokoringizga tashrif buyurganingiz ma'qul
2 -qadam. Agar siz tez -tez, hatto dam olgandan keyin ham, haddan tashqari charchoqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, kuzatib boring
Yog 'jigar kasalligi, siz ko'p uxlasangiz ham, dam olsangiz ham, siz doimo charchaganingizni his qilishingiz mumkin. Siz o'zingizni kuchsiz va kuchsiz his qilasiz. Bundan tashqari, siz bosh og'rig'i, mushaklarning og'rig'i va asabiylashishingiz mumkin. Faqat charchash sizda yog'li jigar kasalligi borligini anglatmasa ham, agar sizda boshqa alomatlar bo'lsa, bu tashvishga sabab bo'lishi mumkin.
Agar siz doimo charchoqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ahvolingizning asl sababini aniqlash uchun shifokoringizga murojaat qilganingiz ma'qul
Qadam 3. Ishtahaning yo'qolishi va istalmagan vazn yo'qotilishiga e'tibor bering
Siz odatdagidek och emasligingizni yoki tez to'yayotganingizni sezishingiz mumkin. Bu sizni ozroq ovqatlanishingizga olib kelishi mumkin, bu esa o'z navbatida vazn yo'qotishga olib kelishi mumkin. Biroq, bu shuni anglatadiki, siz ozuqa moddalarini iste'mol qilmaysiz. Agar siz ovqatlanishga qiynalayotgan bo'lsangiz yoki tez vazn yo'qotayotgan bo'lsangiz, alomatlaringizni muhokama qilish uchun shifokoringizga murojaat qiling.
Noma'lum vazn yo'qotish ham boshqa kasalliklarning alomatidir va sizning shifokoringiz sababini aniqlashga va to'g'ri davolanishga yordam beradi
4 -qadam. Agar tez -tez ko'ngil aynishi, qusish yoki diareyaga duch kelsangiz, e'tibor bering
Yog'li jigar kasalligi oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa sizning ahvolingiz o'sishi bilan. Siz o'zingizni yomon his qilmasangiz ham, bu alomatlar tez -tez qaytishini sezishingiz mumkin. Ko'ngil aynishi, qusish va diareyaning boshqa sabablari bo'lishi mumkin bo'lsa -da, bu alomatlar tez -tez uchrab tursa, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
Qadam 5. Teri va ko'zlarning sarg'ayishi kabi sariqlik belgilariga e'tibor bering
Siz sezishingiz mumkinki, ko'zlaringiz oqlari sarg'ayadi, teringiz esa biroz sarg'ish tusga ega. Bu qizil qon hujayralarida kislorod tashuvchi juda ko'p miqdordagi bilirubin bo'lsa, paydo bo'ladigan sariqlik belgilaridir.
Agar sizda yog'li jigar kasalligi rivojlangan bo'lsa, sizda sariqlik paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq, lekin sizning davolovchi shifokoringiz sizni davolash rejasiga taklif qilishi mumkin
Bilasizmi?
Odatda, jigaringiz tanangiz o'rnini bosadigan eski bilirubinni filtrlaydi. Ammo, yog'li jigar kasalligi, jigarning to'g'ri ishlashini qiyinlashtiradi, bu esa qonda bilirubin to'planishiga olib keladi va sariqlikka olib keladi.
Qadam 6. Qorin yoki oyoqlaringizda tushunarsiz shish paydo bo'lishini qidiring
Shishish engildan jiddiygacha o'zgarishi mumkin. Bunga shish deyiladi, bu teri ostiga suyuqlik to'planganda sodir bo'ladi. Agar siz shishishga olib keladigan shikastlanishni sezmagan bo'lsangiz, unda bu yog'li jigar kasalligi bo'lishi mumkin.
Shish juda ko'p noqulayliklar tug'dirishi mumkin, ammo shifokor sizga yengillikni topishga yordam beradigan muolajalar beradi
7 -qadam. Agar chalkashliklarga duch kelsangiz, e'tibor bering
O'zingizni chalkash his qilish qo'rqinchli bo'lishi mumkin, ammo sizning shifokoringiz yordam berishi mumkin. O'zingizni chalkash his qilsangiz, o'tiring, dam oling va kimdirdan yordam so'rang. Keyin, alomatlaringizga nima sabab bo'lganini bilish uchun shifokoringizga tashrif buyuring.
Boshqa holatlar ham chalkashlikka olib kelishi mumkin, ammo sizning shifokoringiz semptomlaringiz jigar yog'li kasalligi bilan bog'liqligini aniqlashga yordam beradi
Qadam 8. Jigaringiz kattalashganligini shifokorga tashrif buyurib tekshiring
Kengaygan jigar-bu yog'li jigar kasalligining belgisidir, lekin uni o'zingiz aniqlash qiyin. Sizning shifokoringiz jigaringiz kattalashganligini aniqlash uchun oddiy, og'riqsiz tasvirlash testlarini o'tkazishi mumkin. Bundan tashqari, siz o'ng tomoningizda og'riq yoki og'riqni sezishingiz mumkin, bu jigar kengayishining belgisi bo'lishi mumkin.
Shuni yodda tutingki, sizda jigar kengayishi bilan hech qanday alomat bo'lmasligi mumkin
Qadam 9. Sizda yog'li jigar kasalligi uchun xavf omilingiz borligini aniqlang
Har kim yog'li jigar kasalligiga chalinishi mumkin, ammo ba'zi tibbiy sharoitlar sizning xavfingizni oshirishi mumkin. Agar sizda bu shartlardan biri bo'lsa, xavotir olmang. Ba'zi hollarda, sizning xavfingizni kamaytirish uchun sizning ahvolingizni boshqarish yoki o'zgartirish uchun siz shifokor bilan ishlashingiz mumkin. Yog'li jigar kasalligi uchun xavf omili bo'lishi mumkin bo'lgan shartlar quyidagilardan iborat:
- Semizlik.
- Insulinga qarshilik.
- Yuqori qon shakar (giperglikemiya deb ham ataladi).
- Qondagi yog 'miqdori yuqori.
- Homiladorlik paytida preeklampsi.
- 40-50 yoshda bo'lish.
3 -usul 2: Tibbiy maslahat olish
Qadam 1. O'zingizning alomatlaringizni muhokama qilish uchun shifokoringizga tashrif buyuring
Uchrashuvda sizning dietangiz, mashq qilish odatlaringiz, giyohvandlik yoki spirtli ichimliklar haqida ma'lumot bilan birga batafsil tibbiy tarixni taqdim eting. Keyin, shifokoringizga siz boshdan kechirgan barcha alomatlar, shuningdek, sizda qancha vaqt bo'lgani va ular qanchalik tez -tez uchrab turishi haqida aytib bering. Ushbu tavsifga asoslanib, shifokoringiz, agar mavjud bo'lsa, qaysi diagnostik testlarni o'tkazishi kerakligini aniqlaydi.
- Uchrashuvni tayinlaganingizda, resepsiyonistga jigar yog'li kasalligining mumkin bo'lgan tashxisi haqida qayg'urayotganingizni xabar bering. Bu tibbiyot xodimlariga barcha sinov uskunalari siz tayinlangan kuni mavjud bo'lishini ta'minlashga yordam beradi.
- Qanchalik tez -tez uchrayotganingizni eslab qolishni osonlashtirish uchun alomatlar jurnalini yuritish foydali bo'ladi.
2 -qadam. Jismoniy tekshiruvga rozilik
Agar sizning shifokoringiz jigar yog'i yoki boshqa jigar kasalligiga shubha qilsa, ular sizning qorinni tekshirishni xohlashadi. Ular, ehtimol, vizual tekshiruv o'tkazadilar, shuningdek jigaringiz atrofidagi og'riq, sezuvchanlik va shishishni sezadilar.
Qadam 3. Doktoringizga qon bilan ishlashga ruxsat bering
Sizning shifokoringiz jigar funktsiyasini tekshirish va boshqa holatlarni istisno qilish uchun oddiy, og'riqsiz qonni o'tkazadi. Odatda, ular bu idorada o'z sinovlarini o'tkazadilar. Bu sizga yog'li jigar kasalligingiz bor yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi. Sizning qon ishingizga quyidagilar kiradi:
- To'liq qon ro'yxati (CBC).
- Jigar funktsiyasi testlari (albumin, bilirubin, gidroksidi fosfataza va protrombin vaqt testlari).
- Virusli gepatit uchun testlar (A, C va boshqalar).
- Çölyak kasalligi testi.
- Ro'za tutgan qondagi shakar darajasi.
- Gemoglobin A1C, qon shakarining barqarorligi haqida umumiy ma'lumot beradi.
- Lipid profillari, shu jumladan xolesterin va triglitseridlar.
Maslahat:
Shifokor, ehtimol, qon topshirish uchun kelishdan oldin, sizdan ro'za tutishingizni so'raydi. Masalan, ular sizga testdan bir kun oldin, masalan yarim tundan keyin, suvdan boshqa hech narsa yemasligingizni buyurishi mumkin. Ammo, qon tekshiruvidan oldin ko'p miqdorda suv iching, shunda siz namlanasiz, bu qon aylanishini yaxshilaydi.
Qadam 4. Tasvirlash tartibini oling, shunda shifokor jigaringizni ko'rishi mumkin
Bu oddiy, og'riqsiz protseduralar sizning shifokoringizga jigarni ko'rishga, jigar kasalligining belgilarini izlashga imkon beradi. Bu ularga aniq tashxis qo'yishga yordam beradi. Shifokoringiz quyidagi ko'rish testlarini o'tkazishi mumkin:
- An ultratovush ichki to'lqinlarning tasvirini yaratish uchun tovush to'lqinlaridan foydalanadi, bu sizning shifokoringizga jigaringiz qanday ko'rinishini ko'rishga imkon beradi. Ushbu test ko'pincha yog'li jigarni 80-90% gacha aniqlik bilan aniqlay oladi.
- A kompyuter tomografiyasi (KT) skanerlash sizning tanangizning turli burchaklaridagi rentgen nurlarini birlashtiradi, bu sizning jigaringiz qanday ko'rinishini beradi. Ultratovush tekshiruvi singari, KT ham jigar yog'ini aniqlik bilan aniqlay oladi. Shuningdek, u jigar va uning atrofidagi boshqa massalarni, masalan, o'smalarni aniqlay oladi.
- A magnit -rezonans tomografiya (MRI) qorin bo'shlig'ining batafsil ko'rinishini yaratish uchun magnit maydon va radio to'lqinlardan foydalaniladi, bu sizning shifokoringizga jigaringizga eng yaxshi ko'rinish beradi.
- Vaqtinchalik elastografiya ultratovushning kengaytirilgan versiyasidir, u tovush to'lqinlari yordamida jigaringiz qanchalik qattiqligini aniqlaydi. Ammo, odatda, bu test faqat alkogol bilan bog'liq bo'lgan yog'li jigar kasalligi uchun qo'llaniladi.
Qadam 5. Agar kerak bo'lsa, shifokor jigar to'qimasini tekshirishi uchun biopsiya o'tkazing
Kamdan kam hollarda, agar sizning boshqa testlaringiz natijasiz bo'lsa, shifokoringiz jigar biopsiyasini o'tkazishni xohlashi mumkin. Biopsiya qilishdan oldin, shifokor og'riqni his qilmasligi uchun joyni xiralashtiradi. Keyin ular jigaringizga bir nechta hujayralarni yig'ish uchun uzun, ingichka igna soladilar. Ular sizda yog'li jigar kasalligi bor -yo'qligini bilish uchun bu hujayralarni tekshiradi.
Ehtimol, sizga biopsiya kerak bo'lmaydi. Ammo, agar kerak bo'lsa, sizning shifokoringiz bu jarayonning iloji boricha og'riqsiz va oson bo'lishini ta'minlaydi
3 -usul 3: yog'li jigarni davolash
1 -qadam. Sog'lom vaznni saqlang muvozanatli ovqatlanish orqali va mashq qilish.
Ortiqcha vaznni olib yurish jigar kasalligiga chalinish xavfini oshiradi va semptomlaringizni yengillashtiradi. Oziq-ovqatlarni oqsilli va kraxmalli bo'lmagan sabzavotlar asosida tuzish orqali siz sog'lom vaznga erishishingiz yoki uni ushlab turishingiz mumkin, lekin sevimli kraxmalingizning bitta porsiyasidan bahramand bo'lishingiz mumkin. Meva, sabzavot, yong'oq va kam yog'li sut mahsulotlari, masalan, qatiq va pishloqli pishloq. Bundan tashqari, qo'shilgan shakar va qayta ishlangan ovqatlarni chiqarib tashlang.
- Sizning vazningiz qanday bo'lishi kerakligini bilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing. Bundan tashqari, dietani o'zgartirish yoki yangi mashqlar dasturini boshlashdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing.
- Agar siz sog'lom ovqatlanish bilan kurashayotgan bo'lsangiz, maslahat uchun diyetisyenga tashrif buyuring. Ular siz bilan ovqatlanish odatlaringiz va sizga nima yoqishini aytib berishadi. Keyin ular sizning xohishingizga mos keladigan sog'lom ovqatlanishni yaratadilar.
- Agar sizda alkogolsiz yog'li jigar kasalligi va semirib ketish bo'lsa, bariatrik jarrohlik yordam berishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud. Doktoringizdan so'rang, bu siz uchun yaxshi variantmi?
Qadam 2. Doktoringiz bilan qondagi lipid darajasini pasaytirish haqida gaplashing
Qonda lipidlar (yoki yog'lar) ko'p bo'lishi sizni yog'li jigar kasalligi rivojlanish xavfiga olib kelishi mumkin. Doktoringizdan qon lipidlari darajasi juda yuqori bo'lsa, ularni qanday kamaytirish haqida so'rang. Ular tavsiya qilishi mumkin:
- Sizning dietangizdagi yog 'miqdorini kamaytirish. Masalan, ular sizga qovurilgan ovqatlar, yog'li go'sht va yuqori yog'li kundaliklardan voz kechishingizni tavsiya qilishlari mumkin.
- Sizning tolalar iste'molini ko'paytirish.
- Haftada 4-5 kun, kuniga 30 daqiqa mashq qilish.
- Chekishni tashlash, agar siz ulardan foydalansangiz.
- Xolesterolni pasaytirish uchun dori -darmonlarni qabul qilish.
3 -qadam. Spirtli ichimliklar ichishdan butunlay voz keching, ayniqsa, bu sizning yog'li jigar kasalligingizga sabab bo'lgan bo'lsa
Haddan tashqari ichish jigar kasalligiga olib kelishi mumkin, shuning uchun tashxis qo'yilgandan keyin ichishni to'xtatish yaxshiroqdir. Aks holda, sizning ahvolingiz yomonlashishi mumkin va siz o'zingizning ahvolingiz uchun mavjud bo'lgan barcha davolanishni olmasligingiz mumkin.
- Agar siz ichkilikboz bo'lsangiz, chekishni tashlash qiyin bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, sizning shifokoringiz sizni qo'llab -quvvatlash guruhi bilan bog'lash yoki ichishni to'xtatish uchun retsept berish orqali yordam berishi mumkin.
- Agar sizda yog'li jigar tashxisi qo'yilgan bo'lsa, shifokor sizga spirtli ichimliklarni butunlay va doimiy ravishda tark etishni maslahat beradi.
Qadam 4. Sizda bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa sog'liqni saqlash sharoitlarini boshqaring
Agar sizda yog'li jigar bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan kasallik bo'lsa, masalan, diabet, to'g'ri davolayotganingizga ishonch hosil qilish uchun shifokor bilan yaqindan ishlang. Umumiy sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish, shuningdek, yog'li jigaringizni nazorat ostida ushlab turishga yordam beradi.
- Doimiy ravishda shifokorga tashrif buyuring va shifokor buyurgan barcha dorilarni qabul qiling.
- Agar sizda qandli diabet bo'lsa, qondagi qand miqdorini diqqat bilan kuzatib boring, ular yaxshi nazorat qilinishiga ishonch hosil qiling.
Qadam 5. Yallig'lanishni va qattiqlikni engillashtiradigan dorilar haqida doktoringizdan so'rang
Shifokoringiz yog'li jigar kasalligini davolash uchun ba'zi dorilarni tavsiya qilishi mumkin. E vitamini, tiazolidinedionlar va obetixolik kislota kabi ba'zi dorilar sizning ahvolingiz tufayli kelib chiqqan yallig'lanishni yengillashtiradi. Bundan tashqari, pentoksifillin (Trental) va obetixolik kislota (okaliva) kabi dorilar jigar qattiqligini yengillashtirishi mumkin. Biroq, bu dorilar hamma uchun mos emas, shuning uchun shifokor ularni sizga tavsiya qilmasligi mumkin.
Dori -darmonlarni har doim shifokor ko'rsatmasi bo'yicha oling
6 -qadam. A va B gepatitlariga qarshi emlashni muhokama qiling
Gepatit jigar kasalligiga olib kelishi mumkinligi sababli, shifokoringiz ushbu kasalliklarga qarshi emlashni tavsiya qilishi mumkin. Yaxshiyamki, bu emlashlar odatda yon ta'sirga olib kelmaydi. Ular sizning yog'li jigar kasalligingizni davolay olmasalar ham, sizni boshqa zararlardan himoya qilishi mumkin.
Shifokor sizga bu emlashlar sizga mos keladimi yoki yo'qligini aytib berishi mumkin
Qadam 7. Agar jigar sirrozi rivojlansa, jigar transplantatsiyasini muhokama qiling
Ba'zi hollarda sizning yog'li jigar kasalligingiz jigar sirroziga aylanishi mumkin. Bu qo'rqinchli bo'lsa -da, sizda hali ham davolanish variantlari bor, shu jumladan jigar transplantatsiyasi. Yaxshiyamki, jigar transplantatsiyasi ko'pincha muvaffaqiyatli bo'ladi, garchi ular xavf tug'dirsa ham. Shifokor transplantatsiya qilishning xavfi va foydasini aniqlashga yordam beradi.
