Bo'yindagi akne yuzingizdagi akne kabi asabiylashishi mumkin. Bo'yiningizdagi teringiz yuzingizdagi teriga qaraganda qalinroq (bu erda paydo bo'ladigan akne yuzdagi sivilcadan ko'ra ko'proq tanadagi sivilcaga o'xshaydi) va ko'proq yog' ishlab chiqarishi mumkin, bu esa ba'zida qattiqroq akne yoki kistik shikastlanishlarga olib keladi. Bo'yin sivilcasidan xalos bo'lishning eng yaxshi usuli - yaxshi tozalash tartibi va vaqti -vaqti bilan terini davolash. Agar akne bir necha oy ichida o'zgarmasa yoki u infektsiyalangan bo'lsa, yordam uchun shifokorga murojaat qilish kerak.
Qadamlar
4 -usul 1: Bo'yni tozalash
Qadam 1. Bo'yiningizni kuniga kamida ikki marta yuving
Bo'yiningizni tozalab turish - bo'ynidagi sivilcalardan xalos bo'lishni boshlashning eng yaxshi usuli. Kuniga kamida bir marta bo'ynini yuvish uchun dush qabul qilish kerak. Agar siz ko'p terlasangiz, masalan, mashg'ulotdan so'ng, boshqa dush qabul qiling.
Qadam 2. Bo'yinni tozalash uchun yumshoq tozalash vositasidan foydalaning
Bo'yiningizda "komedogen bo'lmagan" yoki "yog'siz" deb belgilangan yumshoq tozalash vositasini toping. Komedogen bo'lmagan mahsulotlar sizning teshiklaringizni tiqib qo'ymaydi, shuning uchun ular bo'ynidagi sivilcalarni tozalashga yordam beradi.
- Mahsulot komedogen emasligiga ishonch hosil qilish uchun yorliqni tekshiring.
- Siz sotib olgan mahsulotlarning alkogolsiz ekanligiga ishonch hosil qiling. Spirtli ichimliklar bo'ynidagi akne bezovta qilishi va uni yomonlashtirishi mumkin.
3 -qadam. Barmoqlaringiz yordamida bo'yinbog'ingizga tozalash vositasini qo'llang
Bo'yiningizga yuvish vositasi, shimgichni yoki boshqa abraziv materiallardan foydalanmang, chunki bu tirnash xususiyati, yara izlari va mavjud bo'lgan akneni yomonlashtirishi mumkin. Buning o'rniga, tozalagichni bo'yniga muloyimlik bilan surtish uchun barmoq uchlarini ishlating. Agressiv tarzda taramang.
- Yuvib bo'lgandan keyin bo'yiningizni yaxshilab chaying.
- Bo'yiningizni toza paxta sochiq bilan arting.
Qadam 4. Tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning
Siz buni sezmasligingiz mumkin, lekin sizning kiyimingiz yoki aksessuarlaringiz bo'yningizdagi akne paydo bo'lishiga va uni yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Qisqa bo'yinbog'li ko'ylaklar, sharflar va turtlonlardan saqlaning, chunki ular akne bezovta qilishi mumkin. Bo'yningizga tekkan narsaning toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Shuningdek, bu sohaga tegmang va hech qachon aknangizni tanlamang yoki chizmang, chunki bu chandiq paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
- Yog'li quyoshdan himoyalovchi kremlardan foydalanmaslikka harakat qiling va akne bilan poydevor yoki bo'yanish bilan qoplamang. Agar siz soch turmaklash mahsulotidan foydalansangiz, uning bo'yniga tegmasligiga ishonch hosil qiling.
- Agar uzun sochingiz bo'lsa, sochlaringizdagi yog 'bo'ynining orqa qismiga tushishi mumkin. Akne bilan kurashayotganda, sochlaringizni dum quyruqida kiyishga harakat qiling.
4 -ning 2 -usuli: Dengiz tuzini davolashdan foydalanish
1 -qadam. Ingredientlaringizni to'plang
Dengiz tuzini tayyorlash oson va ingredientlar ko'pgina oziq -ovqat do'konlarida mavjud. Bu sizning teringizni tozalaydi va sivilcalarni quritishi mumkin. Dengiz tuzini davolash uchun sizga kerak bo'ladi:
- 1 stakan issiq suv
- 1 choy qoshiq dengiz tuzi
- Yashil choy paket va/yoki 1-2 osh qoshiq aloe vera
2 -qadam. Bir piyola yashil choyni pishiring
Yashil choy ekstrakti sivilcalarni davolashda samarali ekanligi aniqlandi, lekin bu davolanish uchun bir chashka yashil choydan foydalanish ham yordam berishi kerak. Siz choy damlatgichda bir choy qoshiq yashil choy bargidan foydalanishingiz yoki yashil choy paketidan foydalanishingiz mumkin.
- Choy paketini yoki infuzionni krujkaga soling.
- Keyin, bir oz suv qaynatib, yashil choyga taxminan 1 stakan suv quying.
- Choyni taxminan uch daqiqa tursin, keyin choy paketini yoki infuzionni olib tashlang.
3 -qadam. Choyda 1 choy qoshiq dengiz tuzini eritib oling
1 choy qoshiq dengiz tuzini o'lchab, bir stakan choyga qo'shing. Dengiz tuzini choyda to'liq eriguncha aralashtiring.
Qadam 4. Bir osh qoshiq aloe vera qo'shing
Aloe veraning sivilcalarga qarshi samarali ekanligi aniqlandi, shuningdek namlantiruvchi xususiyatlarga ega. Siz buni choy o'rniga qo'shishingiz yoki yashil choy va aloe verani bir aralashma qilib birlashtirishga harakat qilishingiz mumkin. Dengiz tuzi eritmasiga 1 osh qoshiq aloe vera qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Agar siz yashil choyni o'tkazib yubormoqchi bo'lsangiz va faqat aloe veradan foydalanmoqchi bo'lsangiz, 2 osh qoshiq aloe vera jelini 1 osh qoshiq dengiz tuzi bilan aralashtiring. Bu skrabni yaratadi, uni to'g'ridan -to'g'ri bo'yniga surtish mumkin
Qadam 5. Aralashmani bo'yniga qo'llang
Eritma sizning bo'yiningizni kuydiradigan darajada issiq emasligiga ishonch hosil qiling. Avval ozgina sovushiga ruxsat bering. Keyin eritmani toza paxta matosini namlangan eritma ichiga solib, matoni bo'yniga qo'yib qo'llashingiz mumkin.
Agar sizda davolanishni istagan joylar kam bo'lsa, siz paxta sumkasi yoki paxta to'pini eritmaga botirib, kerak bo'lganda surtishingiz mumkin
Qadam 6. Eritmani taxminan besh daqiqaga qoldiring
Dengiz tuzi eritmasini teringizga uzoqroq qoldirmang, aks holda teringizni haddan tashqari quritishi mumkin. Vaqt tugagandan so'ng, bo'ynini iliq suv bilan yuvib tashlang va bo'ynini toza, paxta sochiq bilan muloyimlik bilan quriting.
Qadam 7. Bo'yiningizni namlang
Dengiz tuzi bilan davolangandan so'ng, bo'yniga ozgina nemlendirici surt. Akne paydo bo'lishining oldini olish uchun komedogen bo'lmagan nemlendirici ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 8. Dengiz tuzini davolashni kuniga bir marta takrorlang
Ushbu muolajani kuniga bir martadan ko'proq ishlatmang, aks holda siz namlantirsangiz ham teringizni haddan tashqari quritib yuborishingiz mumkin. O'zingizni kuniga bitta dengiz tuzi bilan cheklang.
3 -usul 4: Tuxum oq niqobidan foydalanish
1 -qadam. Ingredientlaringizni to'plang
Oshxonangizda topishingiz mumkin bo'lgan narsalarning ba'zilari antibakterial va shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lib, bu sizga sivilcaga qarshi niqobni tezda urish imkonini beradi. Sizga kerak bo'ladi:
- 1/2 osh qoshiq quyuq rangli asal (quyuqroq asal ko'proq antibakterial xususiyatlarga ega)
- 1 tuxum oqi (sarig'ini ishlatmang)
- 1 choy qoshiq yangi limon sharbati
Qadam 2. Ingredientlarni kichik idishga birlashtiring
Tuxum oqi va limon sharbatini ko'pik bo'lguncha aralashtirish uchun ko'pirtirish yoki vilkadan foydalaning, so'ngra asal qo'shing. Hamma narsa yaxshi birlashtirilganligiga ishonch hosil qiling.
Siz boshqa uy-ro'zg'or buyumlarini qo'shishingiz mumkin, masalan, 1 choy qoshiq jodugar yong'og'i (yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega) yoki yalpiz, yalpiz, lavanta yoki kalendula kabi bir necha tomchi efir moyi, lekin ularning kuchayishi aniq emas. yoki davolanish samaradorligini pasaytiradi
Qadam 3. Xamirni bo'yniga surting
Agar siz butun bo'yningizni davolamoqchi bo'lsangiz, barmoqlaringiz bilan pastani bo'yniga surtishingiz mumkin. Agar siz kichikroq joyni davolamoqchi bo'lsangiz, unda siz paxta yoki paxta chig'anog'idan foydalanib, pastani muayyan muammoli joylarga surtishingiz mumkin.
Qadam 4. Xamirni bo'yniga quritib qo'ying va keyin yuving
Pastani taxminan 15 daqiqaga qoldiring, so'ngra iliq suv bilan yuvib tashlang. Buni amalga oshirish uchun dushga tushishingiz kerak bo'lishi mumkin. Xamirni yuvayotganda barmoqlaringiz bilan sindirib tashlang.
Terini quriting, so'ngra komedogen bo'lmagan nemlendirici qo'llang
4 -usul 4: Bo'yin akneini dori bilan davolash
Qadam 1. Retseptsiz davolanish usullarini sinab ko'ring
Yuzni yuvish va benzoil peroksid, salitsil kislotasi, oltingugurt yoki rezorsinol kislotasini o'z ichiga olgan lokal muolajalar-bu akne bilan samarali kurashuvchi vositalar bo'lib, ularni retseptisiz sotib olish mumkin. Siz tanadagi sivilcalarni davolashga mo'ljallangan mahsulotlarni topishingiz mumkin, bu sizning yuzingizga qo'llaniladigan mahsulotlardan ko'ra samaraliroq bo'lishi mumkin. Tana mahsulotini unutmasligingizga ishonch hosil qiling va yuzning yoki bo'yningizning nozik terisiga qo'llang.
Qadam 2. Retinoid kremlar haqida so'rang
Retinoid kremlar sizning teshiklaringizni ochib, bo'yningizdagi sivilcalarni yo'q qilishga yordam beradi, lekin siz shifokor yoki dermatologdan retsept olishingiz kerak bo'ladi.
3 -qadam. Antibiotiklarni qo'llashni muhokama qiling
Shifokor sizning bo'yiningizga sivilcaga olib keladigan bakteriyalarni o'ldiradigan klindamitsin kabi retsept bo'yicha kuchli antibiotikni buyurishi mumkin. Bundan tashqari, qizarishni kamaytirishi mumkin. Siz uni kuniga ikki marta qo'llashingiz va benzoil peroksid bilan birlashtirishingiz kerak, chunki bu bakteriyalarning antibiotiklarga qarshi immunitetini oldini oladi.
Qadam 4. Agar ayol bo'lsangiz, og'iz kontratseptiv tabletkalari haqida doktoringiz bilan gaplashing
Og'iz kontratseptivlari ba'zi ayollarda sivilcalarni kamaytirishga yordam beradi, lekin agar akne sizning gormonlaringiz o'zgarishi bilan bog'liq bo'lsa. Shuni yodda tutingki, og'iz kontratseptivlarining yon ta'siri bor va agar siz homilador bo'lishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, ularni ishlatmaslik kerak.
Qadam 5. Kistik akne uchun steroid in'ektsiyasini ko'rib chiqing
Agar sizning dermatologingiz bo'ynining orqa qismidagi akne tugunli yoki pufakli lezyon ekanligini aniqlasa, shifokor shikastlanishni to'g'ridan -to'g'ri steroid bilan yuborishga qaror qilishi mumkin. Bu shishishni tezda kamaytiradi va akne shifo beradi. Bundan tashqari, chandiqni kamaytirishi mumkin.
Ushbu muolajaning nojo'ya ta'sirlari orasida terining ingichkalashi, nurga sezuvchanlikning oshishi kiradi va vaqtincha teri ostidagi yog'ni atrofiyaga aylantirishi mumkin, bu esa maydonga "cho'kib ketgan" ko'rinish beradi
Qadam 6. Qattiq akne uchun izotretinoinni ko'rib chiqing
Izotretinoin - bu kuchli dori, faqat akne bilan kurashishning boshqa usullari ishlamasa. Izotretinoin bir necha oy ichida kuchli akne -ni tozalashi mumkin, lekin u ham jiddiy xavflarga ega, jumladan:
- Ülseratif kolit
- Jigarning shikastlanishi
- Yallig'lanishli ichak kasalligi
- Depressiya
- Suyak o'zgaradi
- Og'ir tug'ilish nuqsonlari
Qadam 7. Akne uchun lazer bilan davolash usullarini ko'rib chiqing
Lazerli muolajalar, shuningdek, yog 'bezlarining hajmini kamaytirish va ularning faolligini pasaytirib, aknadan xalos bo'lishga yordam beradi. Lazer terapiyasining ba'zi shakllari, shuningdek, lazerni yanada samaraliroq qilish uchun mahalliy tibbiyotdan foydalanadi.
Shuni yodda tutingki, lazer terapiyasi samarali bo'lishi uchun sizga bir nechta muolajalar kerak bo'ladi
Maslahatlar
- Hech qachon bo'yningizdagi sivilcalarni olmang, ochmang yoki siqmang, aks holda sizda chandiqlar paydo bo'lishi mumkin.
- Toza dengiz tuzini teringizga qo'ymang. Dengiz tuzini teringizga surtish qichishish va tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
- Yog'li sochlar ham akne paydo bo'lishi mumkin. Agar uzun sochingiz bo'lsa, yaxshilab yuvib yuving.
