Kuchli quyosh yonishini qanday davolash mumkin: 13 qadam (rasmlar bilan)

Mundarija:

Kuchli quyosh yonishini qanday davolash mumkin: 13 qadam (rasmlar bilan)
Kuchli quyosh yonishini qanday davolash mumkin: 13 qadam (rasmlar bilan)

Video: Kuchli quyosh yonishini qanday davolash mumkin: 13 qadam (rasmlar bilan)

Video: Kuchli quyosh yonishini qanday davolash mumkin: 13 qadam (rasmlar bilan)
Video: ครีมข้าวพอกหน้าขาวใสจากสารสกัดดอกมาลโลว์ White rice mask cream from mallow flower extract. 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Biz hammamiz bilamizki, quyosh terimizga qanchalik yomon ta'sir qiladi, lekin ko'pchiligimiz quyoshdan himoyalanishni unutib qo'ydikmi? Ehtimol, siz buni bir necha bor qilgansiz. Haddan tashqari ultrabinafsha nurlanish (UVR) to'g'ridan -to'g'ri DNKga zarar etkazishi mumkin. Qisqa vaqt davomida quyoshga kamroq intensiv ta'sir qilish sizga yaxshi rang beradi (ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilish uchun terining pigmentatsiyasining ko'payishi), UVR nurlarining har qanday turi har qanday teriga zarar etkazadi va ortiqcha ta'sir qilishdan saqlanish kerak. teri saratonining oldini olish uchun. Quyosh yonishi og'riqli bo'lishi mumkin bo'lsa -da, ko'pchilik kuyish yuzaki birinchi darajali kuyish deb hisoblanadi - kuyishning eng engil tasnifi. Agar siz allaqachon quyosh nuriga tushib qolgan bo'lsangiz va quyosh yonishi noqulay bo'lsa, siz terining hozirgi shikastlanishini qaytarolmaysiz, lekin og'riqni davolay olasiz. Yaxshiyamki, deyarli barcha quyosh yonishi uyda davolanishi mumkin.

Qadamlar

3dan 1 qism: Quyosh yonishini davolash

Quyoshning qattiq kuyishini davolash 1 -qadam
Quyoshning qattiq kuyishini davolash 1 -qadam

Qadam 1. Kuygan joyni yaxshilab yuvib tashlang

Yumshoq sovun va iliq/sovuq suvdan foydalaning.

  • Siz shikastlangan joyga salqin va nam sochiqni ishlatishingiz mumkin, lekin terini bezovta qiladigan ishqalanishdan saqlaning. Sochiqni muloyimlik bilan teriga qo'ying. Suvning harorati juda sovuq emasligiga ishonch hosil qiling, chunki bu kuyishdan keyin teriga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin (kuygan terini haddan tashqari sovuq bilan sovutish shifo jarayonini sekinlashtiradi va muzlash natijasida shikastlanish ehtimolini oshiradi). kuyish).
  • Agar kuyish tirnash xususiyati keltirib chiqarishda davom etsa, siz salqin (salqin) suvda tez -tez dush yoki hammom qabul qilib, buni bartaraf etishingiz mumkin.
  • Dushdan o'zingizni to'liq quritmang, lekin shifo berish uchun ozgina namlikni qoldiring.
Quyoshning qattiq kuyishini davolash 2 -qadam
Quyoshning qattiq kuyishini davolash 2 -qadam

Qadam 2. Agar kuygan pufakchalar bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing

Agar kuyishingiz juda og'ir bo'lsa, siz pufakchalar va pufakchadan oqayotgan yiringni uchratishingiz mumkin. Hududni oqayotgan suv va yumshoq sovun bilan yuvib tozalash kerak. Agar terining pufakchalari yonsa, ikkinchi darajali kuyish paydo bo'ladi va infektsiya tashvishga soladi. Agar kuygan joyingizda pufak va yiring oqayotgan bo'lsa, shifokorni ko'rish juda muhimdir. Shifokor antibiotiklarni buyurishi mumkin va kerak bo'lganda pufakchalarni chiqarishi mumkin.

  • Kumush sulfadiazin (1% krem, Termazen) quyosh yonishini davolashda ishlatilishi mumkin. Bu shikastlangan va shikastlangan teri atrofidagi infektsiyani oldini olish uchun antibiotik vazifasini bajaradi. Bu dorini yuzingizga ishlatmang.
  • Siz pufakchalarni o'zingiz tashlamoqchi bo'lsangiz ham, sizda infektsiya xavfi yuqori. Teri allaqachon shikastlangani uchun u bakterial infektsiyalar bilan samarali kurashmaydi. Shifokorga pufakchalarni davolashga ruxsat berish yaxshidir, chunki u steril muhit va asboblar bilan ta'minlay oladi.
Quyoshning qattiq kuyishini davolash 3 -qadam
Quyoshning qattiq kuyishini davolash 3 -qadam

3 -qadam. Sovuq kompressni qo'llang

Agar sizda oldindan tayyorlangan kompress bo'lmasa, sochiqni muzdek suvga botirib, quyosh yonib ketgan joyga qo'llang.

Sovuq kompressni kuniga bir necha marta 10-15 daqiqa davomida qo'llang

Kuchli quyosh yonishini davolash 4 -qadam
Kuchli quyosh yonishini davolash 4 -qadam

Qadam 4. Ta'sir qilingan joyga aloe vera jelini qo'llang

Aloe vera jeli yoki soya asosidagi namlovchi kremlar eng yaxshi tanlovdir, chunki ular kuyishni sovitadi. Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, aloe vera kuygan joylarni tezroq davolashga yordam beradi. Mavjud ilmiy adabiyotlarni ko'rib chiqishda, aloe vera bilan davolangan bemorlar aloe vera bo'lmaganlarga qaraganda deyarli to'qqiz kun oldin (o'rtacha) shifo topgan.

  • Umuman olganda, tibbiyot mutaxassislari aloyani mayda kuyish va terining tirnash xususiyati uchun yaxshiroq ishlatilishini tavsiya qiladi va hech qachon ochiq yaraga qo'llamaslik kerak.
  • Soya asosidagi namlovchi kremlar uchun yorliqda organik va tabiiy ingredientlarni qidiring. Yaxshi misol - ko'pgina do'konlarda keng tarqalgan Aveeno brendi. Soya - tabiiy namlantiruvchi xususiyatlarga ega o'simlik, bu sizning shikastlangan teringizga namlikni saqlashga va shifo berishga yordam beradi.
  • Benzokain yoki lidokain o'z ichiga olgan loson yoki kremlardan saqlaning. Agar ular ilgari ishlatilgan bo'lsa, ular tirnash xususiyati va allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Neft yog'ini ishlatishdan saqlaning (Vaseline markasi bilan ham tanilgan). Yog 'teshiklarni yopishi va terining ichidagi issiqlikni ushlab qolishi mumkin, bu esa terining to'g'ri davolanishiga to'sqinlik qiladi.
Kuchli quyosh yonishini davolash 5 -qadam
Kuchli quyosh yonishini davolash 5 -qadam

Qadam 5. Kuygan joyingizni toza va namlangan holda saqlang

Parfyumeriya bilan qattiq losonlardan voz kechishga harakat qiling, chunki bu ko'proq tirnash xususiyati keltirishi mumkin.

  • Aloe vera, soya nemlendirici yoki jo'xori uni bilan yumshoq loson ishlatishni davom ettiring. Bu mahsulotlar hozirda ko'plab shifokorlar tomonidan tavsiya etilgan va ular sizning tanangizni tabiiy ravishda shifo topishi uchun teringizni minimal tirnash xususiyati bilan namlashga yordam beradi.
  • Agar siz hali ham yonayotganingizni his qilsangiz, kun bo'yi salqin dush yoki hammom qabul qilishni davom ettiring. Terining namlanishini ta'minlash uchun siz bir necha marta dush yoki hammom qabul qilishingiz mumkin.
Kuchli quyosh yonishini davolash 6 -qadam
Kuchli quyosh yonishini davolash 6 -qadam

6 -qadam. Terining tuzalishi paytida quyoshdan saqlaning

Quyoshga ko'proq ta'sir qilish qo'shimcha zarar etkazishi mumkin, bu esa tibbiy yordamni talab qilishi mumkin. Sizning teringiz himoyaga muhtoj, shuning uchun uni quyosh nuriga yoki boshqa ultrabinafsha nurlari ta'sirida yopiq holda saqlang.

  • Quyosh yonishi paytida teringizni bezovta qilmaydigan mato kiying (ayniqsa jun va kaşmirdan saqlaning).
  • "Eng yaxshi" mato yo'q, lekin bo'shashgan, qulay va nafas oladigan mato (masalan, paxta) sizga qulaylik yaratadi va quyoshdan qo'shimcha himoya qiladi.
  • Yuzingizni quyoshning ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish uchun bosh kiyim kiying. Yuzingiz terisi ayniqsa sezgir va uni quyoshdan shlyapa bilan himoya qilish yaxshidir.
  • Himoya matolari va kiyimlarini ko'rib chiqayotganda, matoni yorqin nurda ushlab turish yaxshi sinov bo'ladi. Eng himoyalangan kiyim juda oz yorug'lik o'tkazuvchanligiga ega bo'ladi.
  • Ertalab soat 10 dan kechki 4gacha tashqarida bo'lishdan saqlaning. Bu quyosh yonishining eng yuqori vaqti.
Kuchli quyosh yonishini davolash 7 -qadam
Kuchli quyosh yonishini davolash 7 -qadam

7 -qadam. Sabr qiling

Quyosh yonishi o'z -o'zidan davolanadi. Quyosh yonishining ko'p qismi bir necha kundan bir necha haftagacha o'z -o'zidan o'tib ketadi. Agar sizda 3-haftalik shifo muddatiga yaqinroq bo'lgan pufakchali ikkinchi darajali kuyish bo'lsa, siz uzoqroq vaqtni kutishingiz mumkin. Ikkinchi darajali pufakchali kuyishlar uchun tibbiy yordam bilan to'g'ri davolash eng tez tiklanish vaqtiga olib keladi. Quyosh yonishi, odatda, chandiq paydo bo'lishining eng kichik dalillari bilan to'liq davolanishi mumkin (agar bo'lsa).

3 -qismning 2 -qismi: Og'riqni boshqarish

Kuchli quyosh yonishini davolash 8 -qadam
Kuchli quyosh yonishini davolash 8 -qadam

Qadam 1. Agar kerak bo'lsa, retseptisiz og'riq qoldiruvchi vositani oling

Dozalash bo'yicha ishlab chiqaruvchilarning barcha ko'rsatmalariga amal qiling.

  • Ibuprofen-bu yallig'lanishni, qizarishni va og'riqni kamaytirishga yordam beradigan retseptsiz dori. Quyosh yonishi uchun ibuprofen odatda kattalar tomonidan har 6 soatda 400 mg dan qabul qilinadi. Shifokor yoki ishlab chiqaruvchining yorlig'ida ko'rsatilgan ko'rsatmalarga amal qiling. 6 oygacha bo'lgan bolalar Ibuprofenni qabul qilmasligi kerak. Shishadagi ko'rsatmalarga amal qiling.
  • Naproksen - Agar ibuprofen siz uchun ishlamagan bo'lsa, shifokoringiz ushbu dori -darmonlarni buyurishi mumkin. Buning ijobiy tomoni shundaki, yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi ta'sirlar ular boshlangandan keyin uzoq davom etadi. Naproksenni Aleve kabi retseptsiz sotiladigan dorilarda topish mumkin.

    Naproksen-bu steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi (NSAID), shuning uchun oshqozonda noqulaylik tug'dirishi mumkin

Kuchli quyosh yonishini davolash 9 -qadam
Kuchli quyosh yonishini davolash 9 -qadam

2 -qadam. Og'riqni yo'qotish uchun sirka ishlating

Sirka tarkibidagi sirka kislotasi og'riq, qichishish va yallig'lanishni yumshatadi. Bir stakan oq sirkani iliq suvga to'kib tashlang va namlang. Shu bilan bir qatorda, quyosh yonishining eng og'riqli joylariga sirka bilan namlangan paxta tayog'ini surting. Dab, artmang. Kuyishning tashqi tomoniga hech qanday ishqalanish qo'shishni xohlamaysiz.

Kuchli quyosh yonishini davolash 10 -qadam
Kuchli quyosh yonishini davolash 10 -qadam

Qadam 3. Quyosh yonishiga jodugar yong'og'ini qo'llang

Bu yallig'lanishga qarshi biriktiruvchi bilan mato yoki paxta dokasini namlang va og'riq va qichishishni kamaytirish uchun 20 daqiqa davomida kuniga uch yoki to'rt marta teriga surting.

Jodugar yong'og'ining yon ta'siri juda kam va uni bolalar bilan ishlatish mutlaqo xavfsizdir

3 dan 3 qism: Quyosh yonishi xavfini tushunish

Quyoshning kuchli kuyishini davolash 11 -qadam
Quyoshning kuchli kuyishini davolash 11 -qadam

Qadam 1. Agar siz quyoshdan zaharlangan deb hisoblasangiz, shifokorga murojaat qiling

Quyoshdan zaharlanish - bu kuchli kuyish va UV nurlariga (fotodermatit) reaktsiyalarni tasvirlash uchun ishlatiladigan atama. Agar terida pufakchalar paydo bo'lsa, kuyish juda og'riqli bo'lsa yoki isitma, kuchli tashnalik yoki charchoq bilan birga bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling. Bu jiddiyroq kasallikning belgisi bo'lishi mumkin. Bunga sabab bo'ladigan genetik sezuvchanlik bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, metabolik sabablar niatsin yoki B3 vitamini etishmasligidan kelib chiqishi mumkin. Oddiy alomatlar va davolanish ushbu maqolada tasvirlangan, ammo tibbiy yordamni talab qiladigan eng og'ir alomatlar quyidagilardan iborat:

  • Pufakchalar - qichishish va terining ko'tarilgan joylari bo'lishi mumkin, bu erda siz quyosh nuriga haddan tashqari ta'sir qilgansiz
  • Döküntüler - kabarcıklar yoki kabarcıklar bilan birga, qichima bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan döküntüleri tez -tez ko'rish mumkin. Bu toshmalar ekzemaga o'xshash bo'lishi mumkin
  • Shish - quyosh nuri haddan tashqari ta'sir qiladigan joylarda og'riq va qizarish bo'lishi mumkin
  • Ko'ngil aynishi, isitma, bosh og'rig'i va titroq - bu alomatlar fotosensitivlik va issiqlik ta'sirining kombinatsiyasi natijasida paydo bo'lishi mumkin.
  • Agar sizda bunday alomatlar paydo bo'lsa, quyosh yonishining og'irligini aniqlash uchun darhol tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.
Kuchli quyosh yonishini davolash 12 -qadam
Kuchli quyosh yonishini davolash 12 -qadam

2 -qadam Teri saratonidan ehtiyot bo'ling

Teri saratonining eng keng tarqalgan ikkita shakli - bazal hujayrali karsinoma va skuamöz hujayrali karsinoma - quyosh ta'siriga bevosita bog'liq. Bu saraton asosan yuz, quloq va qo'llarda paydo bo'ladi. Teri saratonining eng jiddiy shakli bo'lgan melanoma xavfi, agar u besh yoki undan ortiq quyosh yonishi bo'lsa, ikki baravar ko'payadi. Eng muhimi, agar sizda qattiq quyosh yonishi bo'lsa, siz melanoma xavfi ko'proq.

Kuchli quyosh yonishini davolash 13 -qadam
Kuchli quyosh yonishini davolash 13 -qadam

Qadam 3. Issiq urishdan ehtiyot bo'ling

Issiq urish, tana o'z haroratini tartibga sola olmaganda paydo bo'ladi va tana harorati ko'tarilishda davom etadi. Quyosh nurlari haddan tashqari quyosh yonishiga ham, issiqlik urishiga ham olib kelishi mumkinligi sababli, haddan tashqari quyosh yonishini boshdan kechirgan ko'p odamlar, shuningdek, issiqlik urishi xavfini tug'diradi. Issiq urishning asosiy belgilari:

  • Issiq, qizil, quruq teri
  • Tez, kuchli puls
  • Haddan tashqari tana harorati
  • Bulantı yoki qusish

Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin

Maslahatlar

  • Kuygan joyni tiklanishigacha to'g'ridan -to'g'ri quyosh nurlaridan saqlaning.
  • Sovuq turing. Konditsionerni joylashtiring. Agar sizda konditsioner bo'lmasa, bir nechta fanatdan foydalaning.
  • Ba'zida quyosh yonishi to'liq paydo bo'lishi uchun 48 soatgacha vaqt ketadi.
  • Kuyishni davolash uchun muz ishlatmang, chunki u sezgir teriga ko'proq zarar etkazadi. Yonish jarayonini to'xtatish uchun doimo sovuq suvdan foydalaning.
  • Har doim keng spektrli quyosh kremi, SPF 30 yoki undan yuqori kiying. Qayta murojaat qilishni unutmang, ayniqsa terlashdan yoki suvga kirgandan keyin.
  • Yengil quyosh yonishi uchun siz qizarishni bo'yanish bilan yashirishingiz yoki kiyim bilan yopishingiz mumkin.

Tavsiya: