Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'plab xamirturushlar ma'lum bo'lsa -da, faqat bir nechta xamirturushlar odam o'pkasiga hujum qiladi. Bu xamirturushlardan eng keng tarqalgani - immunitet tanqisligi bo'lgan odamlar orasida uchraydigan opportunistik infektsiya bo'lgan candida albicans. Umumiy sog'ligingiz infektsiyaning asosiy sababini aniqlash va tegishli davolanishni tayinlash uchun tibbiy mutaxassis tomonidan baholanadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar o'pkada xamirturush infektsiyasi bo'lsa, siz dietangizni o'zgartirib, qo'shimchalar va dori -darmonlarni qabul qilib, xamirturush bilan kurashishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Dori -darmonlar va qo'shimchalarni qabul qilish
Qadam 1. Xamirturush koloniyasini o'ldirish uchun xamirturushga qarshi probiyotiklar oling
Xamirturushga qarshi probiyotiklar-bu sizning tanangizdagi xamirturush koloniyalarini o'ldirishga mo'ljallangan dorilar. Sizning holatingiz uchun qaysi dorilar va dozalar eng mos kelishini aniqlash uchun shifokor bilan uchrashuvni belgilang.
Zirhli asidofil - bu o'pka shilliq qavatiga ta'sir qiluvchi dorilardan biri
Qadam 2. Qo'ziqorinlarga qarshi dori-darmonlarni qabul qilish haqida doktoringiz bilan gaplashing
Davolashning yana bir varianti-qo'ziqorinlarga qarshi dori-darmonlarni qabul qilish, bu infektsiyani oldini olishga yordam beradi, masalan, agar siz immunitetingiz zaif bo'lsa yoki infektsiyani davolasangiz. Xamirturush hujayralariga hujayra membranalarining mustahkamligini saqlab turish uchun ergosterol kerak. Qo'ziqorinlarga qarshi dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Triazollar
- Flukonazol
- Itrakonazol
- Echinokandinlar
- Amfoteritsin B.
Qadam 3. Xamirturushning spirt ishlab chiqarishini to'xtatish uchun molibdendan foydalaning
Molibden - bu xamirturush tanangizda spirt ishlab chiqarishni to'xtatishga yordam beradigan mineral. Spirtli ichimliklar ishlab chiqarish sekinlashganda, siz bosh aylanishni kamaytirasiz va hushyorligingiz va ishtahangiz oshishi mumkin.
Molibdenning 150 mg tabletkalari kuniga ikki marta olinishi mumkin
4 -qadam. Xlorella qo'shimchalarini oling
Xlorella - foydali vitaminlar, fermentlar va minerallarning kombinatsiyasidan iborat. Xlorella immunitetni mustahkamlashga, tanadagi pestitsidlarni zararsizlantirishga va toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.
Dozaj: Tavsiya etilgan doz - kuniga uch marta birdan ikki kapsulaga
Qadam 5. B vitamini kompleks kapsulalarini oling
Vitamin B kompleks kapsulalari immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi, bu esa o'pkangizdagi xamirturushlarni qabul qilishi mumkin. B vitamini tabletkalarini sotib olayotganda, ularning xamirturushsiz turiga ishonch hosil qiling.
Shuningdek, siz B vitaminiga boy ovqatlar, jumladan, yashil bargli sabzavotlar, tuxum, dukkakli ekinlar, dukkakli ekinlar va baliqlarni iste'mol qilishingiz mumkin
6 -qadam. Kuniga 500 milligramm (S vitamini) oling
B vitamini singari, S vitamini ham immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Kuchli immunitet tizimi har qanday qo'ziqorin infektsiyasiga qarshi kurashning muhim qismidir. Siz S vitamini qo'shimchalarini qabul qilishingiz yoki C vitaminiga boy ovqatlarni iste'mol qilishingiz mumkin:
Ohak, limon va apelsin, qulupnay, Bektoshi uzumni, ismaloq va brokkoli kabi sitrus mevalar
3 -usul 2: Xamirturush o'sishiga yordam beradigan ovqatlarni yo'q qilish
Qadam 1. Sizning dietangiz o'pka xamirturush infektsiyasining mavjudligiga qanday ta'sir qilishini tushuning
Agar sizda yuqori shakar, tozalangan uglevodlar va kleykovina bo'lgan dietangiz bo'lsa, siz o'pkada xamirturush infektsiyasini rivojlanish ehtimolini oshirasiz. Siz infektsiyani bartaraf etish uchun dori -darmonlarni qabul qilishingiz mumkin (2 -usulga qarang), agar siz infektsiyani qaytadan rivojlanishiga yo'l qo'ymaslikka umid qilsangiz, dietangizni o'zgartirishingiz kerak.
2 -qadam. Davolashning dastlabki bosqichlarida siz iste'mol qiladigan shakar va sun'iy tatlandırıcılar miqdorini kamaytiring yoki kamaytiring
Ko'proq meva va asal tarkibida bo'lgan fruktoza, va saxarin va yong'oq shirinligi kabi sun'iy tatlandırıcılar, yaxshilanishga harakat qilayotganda, dietangizdan chiqarib tashlanishi kerak. Buning sababi shundaki, bu shirinliklar achitqidan qutulish uchun qilayotgan ishingiz bilan kurashadigan xamirturush uchun yaxshi o'sadigan muhitni yaratishi mumkin.
Xamirturushga qarshi kurashning dastlabki ikki haftasida meva iste'mol qilmang. Pancar va kartoshka kabi shakar ko'p bo'lgan boshqa ovqatlardan ham voz kechish kerak
3 -qadam. Ba'zi tatlandırıcılar va boshqa ingredientlardan saqlanish uchun qadoqlangan oziq -ovqat mahsulotlarining yorliqlarini o'qing
Quyidagi mahsulotlarni o'z ichiga olgan qadoqlangan ovqatlardan voz kechish kerak, chunki bularning barchasi shakar yoki shakarga alternativa.
Karob kukuni, maltoz/ malt, aspartam, dekstroz/ kristallangan dekstrin, mannitol, galaktoza, disakaridlar, maltitol, monosaxaridlar, sorgum, ksilitol, makkajo'xori kraxmal, maltodekstrin, suamiel, levuloza va sukanat
Qadam 4. Kleykovina iste'molini kamaytiring
O'pka xamirturush infektsiyalari bilan og'rigan odamlarning ko'pchiligi tabiiy ravishda kleykovina toqat qilmaydi. Kleykovina elastik oqsildir, u tritikale, jo'xori, javdar, bug'doy va arpa tarkibida mavjud. U pishirilgan mahsulotlarda ham mavjud.
Kleykovina donalari aslida kandida xamirturushining oziq -ovqat manbai hisoblanadi, chunki ular shakarga o'xshash tuzilishga va yuqori glisemik indeksga ega
5 -qadam. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytiring
Xamirturush tanangizni yuqtirganida, xamirturush aslida siz iste'mol qiladigan uglevodlarni parchalaydi va uni etil spirti shakliga aylantiradi. Bu jarayon davomida ko'proq spirtli ichimliklarni iste'mol qilish tanadagi xamirturush koloniyalarining sonini ko'paytiradi.
Davolanishning kamida ikki oyi davomida siz har qanday spirtli ichimliklardan voz kechishingiz kerak. Agar siz bu vaqtdan keyin yana ichishni boshlasangiz, u juda oz miqdorda bo'lishi kerak
Qadam 6. Xamirturush bilan kurashadigan dietaga o'ting
Tanadagi xamirturush bilan kurashayotganda, siz shifo jarayonini tezlashtirish uchun dietangizni tuzishingiz kerak. Ratsionning o'zi aniq davo bo'lmasa -da, xamirturushning tanangizga etkazadigan zarari zararsizlantirishga yordam beradi.
- O'rtacha xamirturushni nazorat qilish dietasida shakar oz yoki umuman yo'q, qayta ishlanmagan ovqatlar va uglevodlar iste'moli juda kam. Ko'p miqdorda oqsillarni iste'mol qilish kerak (kleykovina va soya mahsulotlaridan tashqari).
- Hammayoqni, marulni, karamni, xantalni, horseradish, seldereyni, qalampirni, brokkoli, gulkaramni, loviya, piyoz, pomidor va sarimsoq kabi sabzavotlarni iste'mol qiling.
- Sariyog 'emas, hindiston yong'og'i, baliq yoki palma yog'i bilan pishiring.
- Sizning dietangizdagi go'sht va yog 'o't bilan boqiladigan hayvonlardan olinishi kerak, baliq esa simob bilan ifloslanmagan bo'lishi kerak.
3 -usul 3: O'pka xamirturush infektsiyasini tushunish
Qadam 1. O'pka xamirturush infektsiyasining asosiy sababini tushuning
Xamirturush infektsiyalari odatda zaif immunitet tizimining yon mahsulotidir. Shaxsiy gigienaga rioya qilmaydigan, chekadigan yoki ichadigan odamlar, candida albicans infektsiyasiga ko'proq moyil. Ba'zi kasblar va sevimli mashg'ulotlar, shuningdek, buzish, qurilish, ko'kalamzorlashtirish va o'g'irlash kabi xavfni oshiradi.
2 -qadam. Pulmoner xamirturush infektsiyasining alomatlarini tan oling
O'pka xamirturush infektsiyasi pnevmoniyaga o'xshab, antibiotiklar bilan yaxshilanmaydi. Ko'rib chiqish kerak bo'lgan ba'zi alomatlar:
- Nafas olish qiyinlashadi, ayniqsa zinapoyaga ko'tarilish
- Yo'tal, odatda sariq yoki yashil balg'am bilan
- Isitma
- Chillalar
- Bosh og'rig'i
- Ko'krak qafasidagi o'tkir og'riq, chuqur nafas yoki yo'talayotganda kuchayadi
- Ishtahaning yo'qolishi
- Haddan tashqari terlash
- Yopiq teri
- Xiralik, ayniqsa keksa bemorlarda
Qadam 3. O'pka xamirturush infektsiyalari bilan bog'liq xavflardan xabardor bo'ling
Candida Albicans o'pkaga ta'sir qilganda, butun tanangiz ta'sir qilishi mumkin. Xamirturush etarlicha uzoq vaqt davolanmasa, butun vujudingizga tarqalishi mumkin.
O'pka xamirturush infektsiyasini o'pka etishmovchiligi, yurak etishmovchiligi va boshqa organlarning sekin parchalanishi kabi asoratlarni oldini olish uchun imkon qadar erta davolash kerak
Maslahatlar
- Boshqa qo'shimchalarga kaltsiy va magniy sitrat kiradi.
- Xamirturushga qarshi kurashning dastlabki ikki haftasida mikotoksinlar (makkajo'xori va bug'doyda) bo'lgan ovqatni iste'mol qilmang.
- Antibiotiklar xamirturush infektsiyasini keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun infektsiyangiz bilan kurashish uchun antibiotiklarni qabul qilmang.
