Onikoliz - tirnoq yoki oyoq tirnoqlarini tirnoq to'shagidan asta -sekin, og'riqsiz ajratish. Eng ko'p sabab shikastlanishdir, lekin boshqa omillar unga ta'sir qilishi mumkin. Onikolizning sababini aniqlash uchun shifokoringizga tashrif buyuring. Agar asosiy kasallik aybdor bo'lsa, sizning shifokoringiz sizning davolanishingizga yordam beradi, shunda tirnoqlaringiz shifo topadi. Agar shikastlanish yoki namlik yoki kimyoviy moddalarga uzoq vaqt ta'sir qilish onikolizga olib kelgan bo'lsa, u to'g'ri davolash va profilaktika choralari bilan yo'qoladi.
Qadamlar
3 -usul 1: Sababini aniqlash
Qadam 1. Agar onikoliz belgilari bo'lsa, shifokoringizga tashrif buyuring
Sizning shifokoringiz tirnoqlarni tekshirish orqali onikolizingizning sababini aniqlay olishi kerak. Shuningdek, ular qo'ziqorin yoki boshqa infektsiyalarni tekshirish uchun tirnoqlaringiz ostidan to'qima namunasini olishlari mumkin. Doktoringizga murojaat qiling, agar:
- Bir yoki bir nechta tirnoqlaringiz tirnoq to'shagidan ko'tarilgan
- Tirnoq to'shagingiz bilan tirnoqning tashqi qismi orasidagi chegara notekis shaklga ega
- Tirnoqlaringizning katta qismi shaffof yoki rangsiz
- Tirnoqlarning bir yoki bir nechta plitalari cho'zilgan yoki egilgan qirralar bilan deformatsiyalangan
2 -qadam. Siz qabul qilayotgan dorilar haqida doktoringizga ayting
Ba'zi dorilar tirnoqlarni quyosh nuriga ta'sir qilishiga olib kelishi mumkin, natijada mixlar to'shagidan ko'tariladi. Psoralen, tetratsiklin yoki ftorxinolon toifasidagi dorilar bu reaktsiyaning eng ko'zga ko'ringan sabablari hisoblanadi. Doktoringizga bu mumkin bo'lgan sababni istisno qilish uchun qabul qilayotgan har qanday retsept yoki retseptsiz beriladigan dorilar haqida aytib bering.
Qadam 3. Agar sizda toshbaqa kasalligi yoki boshqa teri muammolari bo'lsa, shifokoringizga xabar bering
Agar siz ilgari toshbaqa kasalligiga chalingan bo'lsangiz, shifokoringizga ayting, chunki bu onikolizga olib kelishi mumkin. Agar siz bu tashxisni olmagan bo'lsangiz, yaqinda yuz bergan teri muammolari haqida doktoringizga ayting. Psoriaz belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.
- Quruq, yorilgan yoki qonayotgan teri
- Terining qizil dog'lari
- Terida kumush rangli izlar
- Qichishish, yonish yoki terining og'rig'i
Qadam 4. Qo'llaringiz va oyoqlaringizga yaqinda shikastlangan har qanday jarohatlarni oshkor qiling
Tirnoq to'shagining shikastlanishi asta -sekin va og'riqsiz onikolizga olib kelishi mumkin. Agar siz tirnoqlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan shikastlanishni boshdan kechirgan bo'lsangiz, shifokoringizga ayting. Bu zarba shikastlanishi va pirsing shikastlanishi bo'lishi mumkin, bu erda tirnoq kesilgan yoki yirtilgan.
Shikastlanishlar barmog'ingizni qoqib qo'yish kabi kichik hodisalardan tortib, barmog'ingizni mashina eshigiga urish kabi katta baxtsiz hodisalarga qadar bo'lishi mumkin
5 -qadam. Barcha mumkin bo'lgan ekologik sabablarni ko'rib chiqing
Stressli ta'sirlar sizning tirnoqlarga zarar etkazishi mumkin, natijada vaqt o'tishi bilan onikolizga olib keladi. Qaysi odatlar aybdor bo'lishi mumkinligini aniqlash uchun muntazam tozalash, parvarish qilish va jismoniy mashg'ulotlaringizni ko'rib chiqing. Bu ekologik yoki kasbiy stress omillari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.
- Suvda uzoq vaqt turish (masalan, tez -tez suzish yoki idishlarni yuvish)
- Tirnoqlarni, sun'iy mixlarni yoki tirnoqlarni tozalash vositalarini muntazam ishlatish
- Tozalash vositalari kabi kimyoviy moddalarga tez -tez ta'sir qilish
- Yassi oyoqlarning notekis bosimi bilan yurish paytida yopiq oyoq kiyimlari
3 -usul 2: Onikolizni davolash
Qadam 1. Qo'shimcha shikastlanishni oldini olish uchun tirnoqni orqaga qirqing
Tirnoq to'shagidan ajralgan mixlar shikastlanishga moyil. Doktoringizdan so'rang, ular sizning ofisingizda mixning ajratilgan qismini olib tashlashlari mumkin. Tirnoqni o'zingiz olib tashlash og'riq, infektsiya yoki boshqa shikastlanishga olib kelishi mumkin.
Agar sizning tirnoq ostingizda infektsiya bo'lsa, uni olib tashlash sizga dorini to'g'ridan -to'g'ri saytga qo'llash imkonini beradi
Qadam 2. Agar onikolizga qo'ziqorin infektsiyasi sabab bo'lsa, antifungal preparatni qo'llang
Tirnog'ingiz o'sishi uchun tirnoq ostidagi qo'ziqorin va bakteriyalarni o'ldirish kerak. Bunday infektsiyani aniqlagandan so'ng, shifokor og'iz yoki topikal antifungal dorilarni buyuradi. Dori -darmonlarni yangi, sog'lom tirnoq o'sib chiqmaguncha ko'rsatmalarga muvofiq oling yoki qo'llang.
- Og'iz orqali yuboriladigan dori-darmonlarni infektsiyaning og'irligi va tabiatiga qarab 6-24 xafta davomida olish kerak.
- Mahalliy kremlar yoki malhamlar har kuni tirnoq to'shagining atrofida qo'llanilishi kerak va odatda sekin natija beradi.
- Og'iz orqali qabul qilinadigan dorilar, odatda, topikallardan ko'ra samaraliroq, ammo jigar shikastlanishi kabi qo'shimcha xavflarni o'z ichiga oladi.
- Davolanishning 6-12 xaftaligidan keyin shifokor bilan maslahatlashing.
Qadam 3. Doktoringizdan onikoliz keltirib chiqaradigan toshbaqa kasalligini davolash usullari haqida so'rang
Psoriaz - bu onikolizning keng tarqalgan sababidir, uni davolashning bir qancha usullari mavjud. Qaysi biri siz uchun eng samarali bo'lishi mumkinligini hal qilish uchun shifokoringiz bilan davolanish variantlarini muhokama qiling. Bu variantlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Metotreksat, siklosporin va retinoidlar kabi og'zaki dorilar
- Kortikosteroidlar, sintetik D vitamini, antralin, kalsineurin ingibitorlari, salitsil kislotasi va topikal retinoidlar kabi mahalliy davolash usullari.
- UVB fototerapiyasi, tor diapazonli UVB fototerapiyasi va eksimer lazer terapiyasi kabi nurli terapiya
- Aloe vera, baliq yog'i va Oregon uzumining mahalliy qo'llanilishi kabi muqobil, tabiiy davolash usullari
Qadam 4. Agar vitamin va mineral etishmasligi bo'lsa, shifokoringizdan qo'shimchalar haqida so'rang
Vitamin va minerallarning etishmasligi tirnoqlarni zaif va mo'rt qilib qo'yishi mumkin, bu esa onikolizdan keyin ularning o'sishini qiyinlashtiradi. Doktoringizdan tirnoqlarning kuchini tiklashga yordam beradigan qo'shimchalar ichish kerakligini so'rang. Ayniqsa, temir tirnoqlarni mustahkamlashga yordam beradi.
- B vitamini Biotin ham tirnoqlarning holatini yaxshilashga yordam beradi.
- Kundalik multivitaminli vitaminlar tanangizning sog'lig'i uchun zarur bo'lgan vitaminlar assortimentini olishingizga kafolat beradi.
- Shifokor, shuningdek, ba'zi vitamin va minerallarni iste'mol qilishni ko'paytirish uchun dietaga o'zgartirish kiritishni taklif qilishi mumkin.
5 -qadam. Tirnoqlar namlangandan keyin retsept bo'yicha qurituvchi vosita bilan davolang
Tirnoqlar davolanayotganda ortiqcha namlikdan himoya qilish uchun qo'llaringizni yoki oyoqlaringizni ho'llashdan keyin ularga qurituvchi moddani qo'llang. Doktoringizdan alkogolli 3% timol kabi qurituvchi vositani buyurishi mumkinligini so'rang. Bunday suyuq qurituvchi vositani to'g'ridan -to'g'ri tirnoqlarga tomchi yoki kichik cho'tka bilan surtish kerak.
Bu qurituvchi vositalar 2-3 oy davomida, tirnog'ingiz tuzalib ketganda ishlatilishi kerak
3 -usul 3: Onikolizning oldini olish
Qadam 1. Tirnoqlaringizni toza va quruq holda saqlang
Kun davomida tez -tez yuvish orqali tirnoq ostida bakteriya yoki qo'ziqorin paydo bo'lishining oldini oling. Ularni qo'l sovuni bilan yaxshilab yuvib tashlang va yaxshilab yuvib tashlang. Namlanganidan keyin ularni yaxshilab quritganingizga ishonch hosil qiling.
2 -qadam. To'g'ri o'lchamdagi poyabzal kiying
Kichkina poyafzal oyoq tirnoqlariga ko'proq bosim o'tkazadi va shikastlanish xavfini oshiradi. Tirnoqlaringizdagi uzoq muddatli shikastlanish onikoliz rivojlanishiga olib keladi.
3 -qadam. Nam yoki nam poyabzal kiyishdan uzoq vaqt saqlaning
Oyoqlarning namligi oyoq qo'ziqorini qo'zg'atishi mumkin, bu esa onikolizga olib kelishi mumkin. Agar siz nam sharoitda piyoda yoki mashq qilsangiz, suv o'tkazmaydigan poyabzal yoki etik kiying. Bakteriyalar ko'payishining oldini olish uchun mashqdan so'ng darhol terli paypoq va poyafzallarni olib tashlang.
- Agar poyabzal nam bo'lsa, yaxshilab quritib turing.
- Agar siz tez -tez mashq qilsangiz, ho'l yoki nam poyabzal kiymaslik uchun bir nechta juft sport poyabzali sotib oling.
Qadam 4. Tozalash yoki yuvish paytida qo'lqop kiying
Kimyoviy moddalarga uzoq vaqt ta'sir qilish va tez -tez suvga botish onikolizga olib kelishi mumkin. Uyni tozalash, idishlarni yuvish yoki shunga o'xshash vazifalarni bajarayotganda qo'llaringizni rezina qo'lqop kiyib himoya qiling. Qo'lqoplar, shuningdek, uy ishlarini bajarayotganda uzun mixlarni shikastlanishdan himoya qiladi.
5 -qadam. Tirnoqlaringizni qisqa va toza tuting
Uzun tirnoq ostida namlik va bakteriyalar to'planishi osonroq bo'lib, onikoliz xavfini oshiradi. Bu holatning oldini olish uchun tirnoqlarni qisqa va toza qilib turish uchun ularni muntazam ravishda qirqib turing. Tirnoqlarni kesish uchun toza tirnoq qaychi va qirralarni tekislash uchun zımpara taxtasidan foydalaning.
