Herpes - bu virusli infektsiyadan kelib chiqqan og'riqli, qichimali pufakchalarning paydo bo'lishi. Herpesga davo bo'lmasa -da, antiviral preparatlar simptomlarni engillashtiradi va kasallikning davomiyligini qisqartiradi. Noqulaylikni engillashtirish uchun siz o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan qadamlar ham bor. Keyingi avj olish xavfini kamaytirish uchun sog'lom ovqatlanishni saqlang, kechasi 7 dan 9 soatgacha uxlang va stress darajasini nazorat qilib turishga harakat qiling.
Qadamlar
3dan 1 qism: antiviral dorilarni qo'llash
Qadam 1. Shifokoringizdan aniq tashxis oling
Herpes pufakchalari kichik, qizil va sarg'ish suyuqlik bilan to'ldirilgan. Kichik pufakchalar bir joyga to'planib, kattaroq pufakchaga aylanishi mumkin. Boshqa sabablarni istisno qilish uchun, shifokor qabariqlarni tekshirib ko'rsin va agar kerak bo'lsa, virusli madaniyatni oling.
- Herpes virusining 1 -turi odatda og'iz atrofida pufakchalar paydo bo'lishiga olib keladi va 2 -turdagi herpes virusi odatda genital kasalliklarga olib keladi. Pufakchalar ko'pincha og'riqli, yonadi yoki qichishadi. Bundan tashqari, limfa tugunlari o'rtacha kattalashishi mumkin. Kasallik boshlanishidan oldin siz zararlangan hududda karıncalanma yoki og'riq his qilishingiz mumkin.
- Isitma, bezlarning shishishi, grippga o'xshash alomatlar va ishtahaning pasayishi, ayniqsa, birinchi epidemiya paytida tez-tez ro'y beradi.
- Sizning shifokoringiz to'liq tekshiruvdan o'tishi juda muhim, chunki sizning jinsiy a'zolaringiz, anus yoki perianal sohangizda shunga o'xshash chayqalishlarga olib keladigan boshqa holatlar mavjud. Bularga sifilis, shankroid, karsinoma, travma yoki toshbaqa kasalligi kiradi.
Qadam 2. Retsept bo'yicha antiviral preparat bilan birinchi avj olganingizni boshqaring
Birinchi epidemiya odatda og'irroq va keyingi avj olishlarga qaraganda uzoq davom etadi. Shu sababli, shifokorlar, odatda, dastlabki infektsiyani davolash uchun antiviral dorilarni buyuradilar. Dori -darmonlarni shifokor buyurganiga qarab, epizodik yoki uzluksiz terapiya bilan yuborish mumkin.
- Og'iz va genital herpes uchun dorilar orasida asiklovir (Zovirax savdo belgisi bilan mashhur), valatsiklovir (Valtrex nomi bilan mashhur) va famtsiklovir (Famvir nomi bilan mashhur) mavjud.
- Bular herpesni davolamaydi, lekin ular simptomlarni yengillashtirishga va kasallikning davomiyligini qisqartirishga yordam beradi. Davolash, kasallik boshlanganidan 1 kun o'tgach, eng samarali hisoblanadi.
- Agar shifokor epizodik davolanishni buyursa, bemorga unga yangi dori paydo bo'lishining birinchi belgisidayoq dori -darmon yoki unga tegishli retsept berish kerak.
- Birinchi avj olganidan 12 oy o'tgach, bemorlarning qariyb 90 foizi hech bo'lmaganda bitta takrorlanish haqida xabar berishadi.
Qadam 3. Dori -darmonlarni shifokor ko'rsatmasiga binoan qabul qiling
Dori -darmonlarni buyurilganidek qabul qiling va alomatlaringiz yaxshilansa ham, uni muddatidan oldin to'xtatmang. Qaysi dori buyurilganiga qarab, siz 7-10 kun davomida bir stakan suv bilan kuniga 1 dan 5 tabletka ichasiz.
Yon ta'siri odatda paydo bo'lmaydi, lekin charchoq, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va qusishni o'z ichiga olishi mumkin. Ovqat bilan birga tabletka ichish, oshqozon buzilishining oldini oladi
Qadam 4. Agar shifokor buyurgan bo'lsa, antiviral kremni qo'llang
Shifokor, og'iz orqali yuboriladigan dorilar o'rniga yoki qo'shimcha ravishda antiviral malhamni buyurishi mumkin. Ko'rsatmalar bo'yicha retsept bo'yicha malhamni qo'llang. Kasallikning tarqalishining oldini olish uchun malhamni paxta sumkasi bilan surting va zararlangan joyni davolagandan keyin qo'lingizni yuving.
- Teri bilan aloqa qilgandan so'ng, tampon hech narsaga tegmasin. Agar ko'proq malham surtish kerak bo'lsa, ishlatilgan tamponga ko'proq dori qo'shish o'rniga, yangi tampon oling. Malhamni qo'llaganingizdan so'ng, tamponni darhol tashlang.
- Malhamlar odatda faqat og'iz orqali herpes uchun tavsiya etiladi. Agar siz og'iz va genital herpesni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, jinsiy a'zolaringizga og'iz orqali herpes uchun mo'ljallangan dorilarni qo'ymang.
5 -qadam. Doktoringizdan takroriy yuqumli kasalliklarga dori -darmon tavsiya qilishlarini so'rang
Ko'p odamlar bir necha marta yoki bir necha oy o'tgach paydo bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta herpes kasalliklarini boshdan kechirishadi. Keyingi epidemiyalar odatda yengil kechadi va ko'p odamlar tibbiy yordamga murojaat qilmaydi. Ammo, agar siz og'riqli, qichiydigan pufakchalar terining kattaroq joylariga ta'sir qilsa yoki isitma yoki grippga o'xshash alomatlar bo'lsa, siz shifokoringizdan antiviral dorilarni qabul qilishni so'rashingiz kerak.
Agar shifokor antiviral preparatni buyurgan bo'lsa, uni ko'rsatmalarga muvofiq qabul qiling
6 -qadam. Agar tez -tez yuqumli kasalliklarga duch kelsangiz, har kuni dori iching
Yiliga 6 yoki undan ko'p kasallikka chalingan odamlar har kuni asiklovir, valatsiklovir yoki famtsiklovirni qabul qilishlari kerak. Belgilangan dori turiga qarab, siz har kuni bir stakan suv bilan 1-2 tabletkadan ichasiz.
- Kundalik bostirish terapiyasi epidemiyalar sonini 70-80%ga kamaytirishi mumkin.
- Agar sizning sherigingiz bo'lsa, herpes bo'lmasa, har kuni dori -darmonlarni qabul qilish, uni yuqtirish xavfini kamaytiradi.
7 -qadam. Agar siz har kuni dori ichishni xohlamasangiz, epizodik davolanishga harakat qiling
Epizodik terapiya, qichishish va yonish paydo bo'lganda, virusga qarshi dori -darmonlarni qabul qilishni o'z ichiga oladi, bu kasallikning birinchi belgilari. Eng yaxshi natijaga erishish uchun siz avj olishning ogohlantiruvchi belgilari paydo bo'lganidan keyin 24 soat ichida birinchi dozani qabul qilishingiz kerak bo'ladi. Shundan so'ng siz 5-7 kun davomida dori -darmonlarni qabul qilishni davom ettirasiz.
Agar siz tabletkalarni ichishni yoqtirmasangiz yoki kundalik dori -darmonlarni qabul qilishning iloji bo'lmasa, epizodik terapiya sizning eng yaxshi variantingiz bo'lishi mumkin
3 -qismning 2 -qismi: alomatlaringizni engillashtirish
Qadam 1. Qichishish va og'riqni retseptsiz malham bilan yengillating
Mahalliy dorixonada lidokain, benzokain yoki L-lizin bo'lgan dorivor malhamni qidiring. Ushbu mahsulotlar og'riqni, qichishishni va yonishni engillashtiradi va kasallikning davomiyligini kamaytiradi. Mahsulot ko'rsatmalarini diqqat bilan o'qing va uni ko'rsatmalarga muvofiq ishlating.
- Og'izda va og'izda simptomlarni engillashtirish uchun: vodorod periksni chaying (yutmang) (ehtiyot bo'ling, kiyimni bo'yab qo'yishi mumkin), uning lablaridagi bo'rtmalarga 30 soniya davomida tarqalishiga ishonch hosil qiling. Suv bilan yuvib tashlang, quriting va lablariga Neosporin qo'shing (xuddi tayoqcha kabi).
- Shifokor bilan maslahatlashmasdan, genital herpes yaralariga malham surtmang. Herpesning tarqalishi jinsiy a'zolar va uning atrofidagi sezgir shilliq pardalarga ta'sir qilishi mumkin. Shifokor ruxsatisiz bu joylarga dorivor malham surtish zararli bo'lishi mumkin.
2-qadam. Retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositani qo'llang
Ibuprofen yoki asetaminofen herpesning kelib chiqishidan kelib chiqqan og'riq, shish va noqulaylikni bartaraf etishga yordam beradi. Yorliqdagi ko'rsatmalarga muvofiq, har qanday dorini retseptisiz oling.
Asetaminofen qabul qilayotganda spirtli ichimliklar ichishdan saqlaning. Spirtli ichimliklar va atsetaminofen jigarga zarar etkazishi mumkin
3 -qadam. Og'riqni engillashtirish uchun sovuq yoki iliq kompres qo'llang
Ta'sir qilingan hududga iliq va sovuq kompresslarni qo'llang va simptomlaringizni engillashtiradigan narsani ko'ring. Muz yoki muz to'plamini mato bilan o'rab oling va uni 20 daqiqa ushlab turing. Issiqlikni 20 daqiqa davomida qo'llash uchun, mikroto'lqinli pechda 30 soniya davomida nam latta yoki mahalliy dorixonada iliq kompress sotib oling.
- Og'riq, qichishish va shishishni ketkazish uchun har 3 soatda issiq yoki sovuq kompresdan foydalaning. Agar sizda yonish bo'lsa, issiqlik o'rniga muzga boring.
- INFEKTSION tarqalishining oldini olish uchun issiq suvda ishlatilgan matoni tezda mashinada yuving.
4 -qadam. Genital herpesning tarqalishi paytida bo'shashgan paxta kiyimlarini kiying
Qattiq ichki kiyim, pantyhose va tor shim kiyishdan saqlaning. Buning o'rniga, zararlangan hududga havo ta'sirini ta'minlash va tirnash xususiyati kamaytiradigan bo'shashgan kiyim kiying.
- Havo shifo tezlashishiga yordam beradi. Shu sababli, siz ham joyni bintlashdan saqlanishingiz kerak.
- Paxta neylon yoki poliester kabi sintetik tolalarga qaraganda ko'proq nafas oladi.
Qadam 5. Epsom tuzli hammomini oling yoki maydonni tuz eritmasiga soling
Ta'sir qilingan hududni 2 choy qoshiq Epsom tuzi va 2 stakan (470 ml) iliq suv aralashmasida 10 dan 20 minutgacha namlang. Agar siz cho'milishni xohlasangiz, vannaga 1 stakan (240 ml) Epsom tuzi qo'shing.
Epsom tuzi bu joyni tozalab, og'riq va qichishishni yumshata oladi
3 -qismning 3 -qismi: Kelajakdagi kasalliklarning oldini olish
Qadam 1. Ta'sir qilingan joyni ishlagandan keyin qo'lingizni yuving
Paxta chig'anoqlari bilan retsept bo'yicha va retseptsiz malhamlarni qo'llang va tozalash yoki parvarish qilmaguningizcha bu joyni tegmang. Qo'lingizni yaxshilab yuvib bo'lgach, antiseptik sovun va iliq suv bilan kamida 20 soniya davomida yaxshilab yuvib tashlang.
- Hech qachon yaralarni tanlamang yoki ularni tashlashga urinmang. Siz qichishish va og'riqni kuchaytirasiz va infektsiya tarqalish xavfini oshirasiz.
- Qo'llarning sog'lom gigienasiga rioya qilish juda muhimdir. Kasallik paytida herpesni boshqa odamlarga yoki tananing boshqa qismlariga tarqatish oson.
2 -qadam. Balansli, to'yimli ovqatlanishni saqlang
Kundalik tavsiya etilgan sabzavot, meva, don, oqsil va sut mahsulotlarini iste'mol qiling. Oziqlantiruvchi moddalarni maksimal iste'mol qilish uchun dietangizga bargli ko'katlar, ildiz sabzavotlar va dukkakli sabzavotlar kiradi. Meva va parranda go'shti va baliq kabi oqsillarning ozg'in manbalari ham immunitet salomatligingiz uchun juda muhimdir.
- Sog'lom ovqatlanish immunitet tizimini mustahkamlashga va kelajakda yuqumli kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi.
- Kundalik tavsiya etilgan qiymatlar haqida ko'proq bilib oling:
3 -qadam. Har kecha 7 dan 9 soatgacha uxlang
Har kuni bir vaqtning o'zida yotishga va uyg'onishga harakat qiling. Ertalab yoting, shunda siz etarli darajada uxlay olasiz va uxlashdan 4-6 soat o'tgach kofein va og'ir ovqat eyishdan saqlaning.
To'g'ri dam olish immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi
4 -qadam. Stress darajasini nazorat ostida ushlab turishga harakat qiling
Stress immunitetni zaiflashtirishi va kasallikning boshlanishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun stress darajasini boshqarishga harakat qiling. Chuqur nafas oling va mas'uliyat yuklana boshlaganda yoki o'zingizni haddan tashqari yuklaganingizda dam olishga harakat qiling.
- Tushkunlikka tushganingizda sekin nafas oling va nafas oling, ko'zingizni yuming va tasalli, qulay joyda ekanligingizni tasavvur qiling. Nafas olishni boshqaring va tasalli beruvchi manzarani 1-2 daqiqaga yoki o'zingizni xotirjam his qilguningizcha tasavvur qiling.
- O'zingizni haddan tashqari ko'ngilsiz his qilganingizda, katta muammolarni kichikroq, amalda bajariladigan bosqichlarga bo'ling. Agar plastinkangiz ko'p bo'lsa, qo'shimcha majburiyatlardan voz kechishdan qo'rqmang.
- Do'stlaringiz, qarindoshlaringiz yoki hamkasblaringiz bilan gaplashing, agar biror ishni bajarishda yordam kerak bo'lsa. Masalan, kimdir sizga ishdagi loyihada sizga yordam berishini so'rang, yoki sizning vazifangizni bajarayotganingizda do'stingiz farzandlaringizni kuzatishi mumkinmi yoki yo'qligini bilib oling.
5 -qadam. Og'iz orqali herpesning tarqalishini oldini olish uchun quyoshdan saqlovchi kremdan foydalaning
Quyosh yonishi og'iz bo'shlig'idagi herpesni qo'zg'atishi va kuchaytirishi mumkin. Qachonki siz tashqariga chiqsangiz, SPF 30 nemlendirici lab bo'yog'ini qo'llang va og'zingizga quyoshdan himoya kremini qo'llang (yoki odatda siz qayerda epidemiya bo'lsa).
Terining namligini saqlab turish, shuningdek, tirnashni kamaytiradi va kelajakda yuqumli kasalliklar xavfini kamaytiradi
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Jinsiy gerpesning tarqalishi paytida har qanday jinsiy aloqa qilishdan saqlaning va og'iz orqali yuqadigan og'iz paytida jinsiy aloqa qilish, o'pish va ovqat va ichimliklar bilan bo'lishishdan saqlaning.
- Prezervativ kiyish herpesning tarqalishining oldini olishga yordam beradi, lekin unutmangki, prezervativ 100% samarali emas. Prezervativ faqat yopilgan terini himoya qiladi, shuning uchun terining boshqa joylari infektsiyaga yoki virus tarqalishiga moyil.
- Kasallik paytida infektsiyani tarqatish eng oson, lekin herpes hali ham yuqumli.
- Herpes borligini bilganingizdan so'ng, hozirgi va yaqinda jinsiy sheriklarga xabar bering. Kelgusida sheriklaringizga ham ayting. Suhbat qiyin bo'lishi mumkin, lekin jasur bo'lishga harakat qiling. Faktlarga e'tibor qarating va bu to'g'ri ish ekanligini eslatib qo'ying.
- Esda tutingki, kimdir alomatlarsiz ham yuqishi mumkin, shuning uchun sizning barcha jinsiy sheriklaringiz sizning infektsiyangiz haqida bilishlari muhim. Ular xavf ostida yoki yo'qligini aniqlash uchun maxsus serologik tekshiruvdan o'tishi kerak.
Ogohlantirishlar
- Agar homilador bo'lsangiz yoki homilador bo'lishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga ayting. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa infektsiya tarqalishining oldini olish uchun herpesni agressiv davolash kerak.
- Ko'z atrofidagi yoki uning atrofidagi herpesning tarqalishi jiddiydir, shuning uchun ko'zingizga yaqin bo'lmagan g'ayrioddiy pufakchalar bo'lsa, tez tibbiy yordamga murojaat qiling.
