Kestirib bursit-hozirda ko'proq trokanterik og'riq sindromi-kestirib ichida joylashgan bursa yoki jele bilan to'rva yallig'lanishi. Sizda son suyagining har bir nuqtasida bursa bor, u ham katta trokanter deb ataladi. Bu bursa yallig'langanda, u trokanterik bursit deb ataladi. Shuningdek, sizda kestirib, har bir tomonning ichki chov sohasida joylashgan bursa bor, bu sizning chanog'ingizdagi og'riqni keltirib chiqaradi, lekin bu holat kestirib bursit deb ataladi. Vaziyat, shuningdek, tendinopatiya yoki haddan tashqari foydalanish natijasida tendon o'zgarishi bilan ham namoyon bo'lishi mumkin. Og'riq qayerda va qanday namoyon bo'lishiga e'tibor berib, umumiy simptomlarni tekshiring. Agar sizda kestirib bursit bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, tashxis qo'yish va davolanish uchun shifokorga murojaat qiling.
Qadamlar
3 -usul 1: Umumiy simptomlar va xavf omillarini aniqlash
Qadam 1. E'tibor bering, kestirib, og'riqli, og'riqli yoki qattiq
Kestirib, suyak nuqtasida juda nozik joyni tekshiring. Og'riq, shuningdek, sonning sonida yoki hatto chanoq sohasida ham paydo bo'lishi mumkin. Og'riq engil va mo''tadil bo'lishi mumkin.
- Agar siz qattiq og'riq his qilsangiz yoki o'tkir og'riqlar bo'lsa, iloji boricha tezroq eng yaqin kasalxonangizning tez yordam bo'limiga boring.
- Agar siz oyog'ingizni tanangizga va orqangizga burish paytida og'riqni ko'proq sezsangiz, bu uning o'rniga bo'g'im muammosini ko'rsatishi mumkin, masalan, artrit.
Qadam 2. Ko'chib yurganingizda og'riq kuchayib ketadimi -yo'qligini ko'ring
Agar o'rnidan turing va bir muncha vaqt o'tirgan bo'lsangiz, aylanib yuring yoki odatdagi mashg'ulotlaringizda kestirib, qanday his qilayotganingizga e'tibor bering. Og'riq uzoq vaqt yurish, tik turish, yugurish yoki velosipedda yurishdan keyin kuchayib borayotganini sezishingiz mumkin. Bursit bo'lsa, zinapoyaga chiqish va zinapoyaga chiqish ham og'riqli bo'lishi mumkin.
Hip bursit bo'lsa, hatto kundalik mashg'ulotlar ham, uyingizda yurish qiyinroq bo'ladi
3 -qadam. Og'riqli yoki yo'qligini bilish uchun kestirib, yumshoq bosim o'tkazing
Katta trokanter deb ataladigan son suyagining suyak nuqtasini barmoq uchlari bilan bosing. Bu erda bursa bor, uni bosganingizda og'riqli bo'lishi mumkin. Agar sizning kestirib turgan joyingiz sezgir bo'lsa, bu bursitning kuchli belgisidir.
Nozik dog'larni tekshirish uchun sonning ichki va tashqi qismini ham bosishingiz mumkin, lekin bu joylarda bursa tekshirish qiyinroq bo'lishi mumkin
4 -qadam. Kestirib, terining qizarishi va shishishini tekshiring
Kiyimingizni echib oling va dumg'aza sohasidagi og'riqli joyni tekshiring. Agar u qizil yoki shishgan ko'rinsa, bu bursitning yana bir alomati bo'lishi mumkin. Biroq, bu belgilar har doim ham oson ko'rinmasligi mumkin.
Ogohlantirish: Shish kuchli bo'lsa yoki toshma yoki ko'kargan joy bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
5 -qadam. Kechasi yotoqda yotganingizda og'riq darajangizni baholang
Kechasi yotoqda yotish, ba'zi odamlar birinchi marta bursitni payqashadi, chunki u ko'pincha kechasi yomonlashadi. Boshqa paytlarda siz og'riqni kuchaytirayotganini sezishingiz mumkin, shu jumladan:
- Kresloga yoki mashinaga o'tirgandan keyin o'rnidan turing
- Ertalab yotoqdan turing
- Ta'sir qilingan tomonga o'giring
6 -qadam. O'zingizni zo'rlash yoki shikast etkazish usullarini aniqlang
Bursitning eng ko'p uchraydigan sabablari shikastlanishlar va ortiqcha yuklanishdir. Mumkin bo'lgan sababni aniqlash uchun siz biron bir jismoniy mashqlar qildingizmi yoki yaqinda shikastlanganmisiz, deb o'ylab ko'ring. Bursit rivojlanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:
- Xuddi shu harakatni takror -takror bajarish, masalan, uzoq velosipedda sayr qilish yoki zinapoyada uzoq vaqt zinapoyaga chiqish.
- Yoningizga tushish
- Kestirib biror narsaga urish
- Uzoq vaqt davomida kestirib yotish
Qadam 7. Sizda bursit xavfi yuqori yoki yo'qligini o'ylab ko'ring
Keksa odamlar, masalan, 70 yoshdan oshganlar, bursit bilan kasallanishadi, lekin agar siz yosh bo'lsangiz ham, bu sizga ta'sir qilishi mumkin. Xuddi shunday, agar sizda kestirib, zinapoyaga ko'tarilish, ko'tarilish yoki ko'tarilish kabi takroriy harakatlar talab qilinadigan ishingiz bo'lsa, siz ham yuqori xavf ostida bo'lishingiz mumkin. Agar sizda quyidagi holatlardan biri bo'lsa, bursit rivojlanish xavfi ham yuqori bo'lishi mumkin:
- Suyak shoxlari yoki kaltsiy konlari
- Romatoid artrit
- Gut
- Tiroid kasalligi
- Psoriaz
- Orqa miya kasalliklari, masalan, skolyoz yoki lomber artrit
- Oldingi operatsiyalar
- Bir oyog'i boshqasidan uzunroq
3 -usul 2: Tibbiy yordamga murojaat
Qadam 1. Og'ir alomatlarni sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling
Ba'zi hollarda bel og'rig'i tez tibbiy yordamga muhtoj bo'lishi mumkin va shoshilinch davolanishni talab qiladi. Mahalliy shifoxonaning tez tibbiy yordam bo'limiga boring yoki quyidagi hollarda tez yordam chaqiring:
- Shuncha og'riqda siz zo'rg'a qimirlay olasiz
- Qo'shimchani qimirlatib bo'lmaydi, chunki u juda qattiq
- Qattiq shishgan, toshma yoki ko'kargan
- O'tkir yoki otish og'rig'ini boshdan kechirish, ayniqsa mashq qilish yoki mashq qilish
- Isitma
Qadam 2. Jismoniy tekshiruvdan o'ting va shifokoringizga alomatlaringiz haqida aytib bering
Jismoniy tekshiruv paytida, shifokor sizning kestirib, vizual tekshiradi va nozik joylarni tekshirish uchun qo'llarini ishlatadi. Shuningdek, ular sizning alomatlaringiz haqida savollar berishadi, masalan, og'riq qachon boshlandi va biror narsa og'riqni engillashtirsa yoki yomonlashtirsa.
Siz oddiy oilaviy shifokoringizga ko'rikdan o'tishingiz mumkin, ammo agar ular tashxis qo'yish imkoniga ega bo'lmasa, ular sizni ortopedga ko'rsatishi mumkin
3 -qadam. Agar kerak bo'lsa, tashxisni tasdiqlash uchun ko'rish testlaridan o'ting
Shifokoringiz bursit borligini tasdiqlash uchun rentgen, magnit-rezonans tomografiya (MRT) yoki boshqa tasvirlash testlari kamdan-kam hollarda talab qilinadi. Biroq, ular muqobil tashxisni tasdiqlash uchun ushbu testlardan biriga buyurtma berishlari mumkin.
- Shifokor buyurgan tasvirlash testining turi ular nimani tekshirayotganiga va qancha tafsilot talab qilinishiga bog'liq bo'ladi. Masalan, rentgen yordamida kestirib, suyagi sinib ketganini ko'rsatsa bo'ladi, MRG esa kestirib, atrofingizdagi yumshoq to'qimalar bilan bog'liq muammolarni ochib beradi.
- Vizual testlar noqulay bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular og'riqli emas va odatda 10-15 daqiqa davom etadi.
4 -qadam. Bursa suyuqligini infektsiyani tekshirish uchun laboratoriyada tahlil qiling
Juda kamdan -kam hollarda, bursit bursa ichidagi suyuqlikning infektsiyasidan kelib chiqishi mumkin. Agar sizning shifokoringiz sizning belingiz og'riyotganiga shubha qilsa, maxsus o'qitilgan ortoped yoki revmatolog igna yordamida namuna yig'ib laboratoriya tekshiruviga yuborishi mumkin. Biroq, bu test kamdan -kam hollarda o'tkaziladi, chunki u bo'rsiga kirishi va aspiratsiyasidan qo'shma infektsiya xavfi yuqori.
Maslahat: Kestirib bursa ichidan suyuqlik chiqarilishi bir zumda og'riqli bo'lishi mumkin. Agar ular taklif qilmasalar, namuna olishdan oldin bu sohani tinchlantirish uchun shifokoringizdan lokal behushlik so'rang.
3 -usul 3: Kestirib bursitni davolash
Qadam 1. Tinchlanmaguningizcha dam oling va soningizni bezovta qiladigan har qanday faoliyatdan qoching
Agar sizga bursit tashxisi qo'yilgan bo'lsa, sizning eng yaxshi yo'lingiz - kamida 1 hafta yoki sizning alomatlaringiz davom etsa, ko'proq dam olish. Jismoniy jihatdan qiyin bo'lgan narsani qilishga urinmang. Agar sizda jismonan talab qilinadigan ish bo'lsa, siz hatto bir necha kunlik ishdan bo'shashni xohlashingiz mumkin.
Oddiy mashg'ulotlaringizni qachon boshlashingiz mumkinligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokor bilan maslahatlashing
Qadam 2. Og'riq va yallig'lanishni nazorat qilish uchun NSAID og'riq qoldiruvchi vositalaridan foydalaning
Siz kestirib, og'riq va yallig'lanishni engillashtiradigan ibuprofen kabi og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilishingiz mumkin. Dozalash uchun ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga rioya qiling yoki shifokoringizdan maslahat so'rang.
Og'riq kuchli bo'lsa, shifokor sizga og'riq qoldiruvchi dorilarni buyurishi mumkin, masalan, ibuprofen yoki opioid og'riq qoldiruvchi. Buni shifokor buyurganidek qabul qiling
3 -qadam. Agar bursit infektsiyadan kelib chiqqan bo'lsa, antibiotiklarni qabul qiling
Antibiotiklarni qabul qilish bo'yicha shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling. Ba'zi antibiotiklarni oziq -ovqat bilan qabul qilish mumkin, boshqalarini och qoringa ichish kerak, shuning uchun ko'rsatmalarga ishonch hosil qiling. Antibiotiklar kursini ham tugating. Agar siz o'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, ular yo'qolguncha qabul qilishni to'xtatmang.
Qadam 4. Og'riqni 2 oy yoki undan ko'proq vaqt davomida engillashtiradigan steroid in'ektsiyasini oling
Agar sizning bursitingiz og'ir yoki surunkali bo'lsa va infektsiya chiqarib tashlansa, shifokor og'riqni kamaytirish uchun steroid in'ektsiyasini olishni tavsiya qilishi mumkin. Bu sizning bursa ichidagi yallig'lanishni ham kamaytiradi. Sizning shifokoringiz o'z ofisida steroidni yuborishi mumkin va ishni boshlash uchun bir necha daqiqa vaqt ketadi.
Steroid zarbasining ta'siri 2 oy yoki undan ko'proq davom etishi mumkin, shuning uchun agar bursit siz uchun doimiy muammo bo'lsa, bu yaxshi variant bo'lishi mumkin
OgohlantirishBursit og'rig'ini nazorat qilish uchun steroid in'ektsiyasidan foydalanish uzoq muddatli yechim emas, chunki u oxir-oqibat atrofdagi to'qimalarga zarar etkazishi mumkin. Steroid in'ektsiyalari, agar odamning bursa suyuqligi infektsiyalangan bo'lsa, asoratlarning yuqori xavfini keltirib chiqaradi, shuning uchun bu holatlarda ular tavsiya etilmaydi.
Qadam 5. Kestirib, bosimni olish uchun tayoq yoki tayoqchalar bilan yuring
Tayoq, tayoqcha yoki hatto yurish kabi yordamchi qurilma, kundalik mashg'ulotlaringizni bajarayotganda, kestirib dam olishingizga yordam beradi. Jihozni egilib, tanangizning yuqori qismi bilan qo'llab -quvvatlaganingizda, kestirib, bosimni pasaytirish uchun asbobdan foydalaning.
Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokoringizdan piyodani ishlatishning to'g'ri usulini ko'rsatishini so'rang
Qadam 6. Jismoniy mashqlar va cho'zilishlar haqida bilish uchun fizioterapevtga murojaat qiling
Surunkali bursitga yordam berishning yana bir usuli - bu sizning kestirib, atrofingizdagi mushaklarni kuchaytirish va cho'zishni talab qilishi mumkin bo'lgan asosiy sababni bartaraf etish. Jismoniy terapevt sizga buni xavfsiz usullarini ko'rsatishi mumkin, masalan, sizga moslashtirilgan tartibda ko'rsatma berish.
Agar siz bel og'rig'ini engillashtiradigan va uning qaytalanishini oldini oladigan mashqlar va mashqlarni o'rganishni xohlasangiz, shifokoringizdan fizioterapevtga murojaat qilishni so'rang
Qadam 7. Surunkali kestirib bursit uchun bursani jarrohlik yo'li bilan olib tashlashni muhokama qiling
Surunkali bursitning og'ir holatlarida, bursani olib tashlash uchun jarrohlik muolajasi, bu holatni davolash va uning qaytishini oldini olish uchun eng yaxshi variant bo'lishi mumkin. Doktoringiz bilan ushbu operatsiyaning barcha mumkin bo'lgan xavf va foydalari haqida gaplashing.
