Jarrohlikka qanday ruhiy tayyorgarlik ko'rish kerak: 8 qadam (rasmlar bilan)

Mundarija:

Jarrohlikka qanday ruhiy tayyorgarlik ko'rish kerak: 8 qadam (rasmlar bilan)
Jarrohlikka qanday ruhiy tayyorgarlik ko'rish kerak: 8 qadam (rasmlar bilan)

Video: Jarrohlikka qanday ruhiy tayyorgarlik ko'rish kerak: 8 qadam (rasmlar bilan)

Video: Jarrohlikka qanday ruhiy tayyorgarlik ko'rish kerak: 8 qadam (rasmlar bilan)
Video: Jigar transplantatsiyasi: yangi jarrohlik usuli 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Oddiy operatsiya bo'ladimi yoki o'ta murakkab va hayotni o'zgartiradimi, jarrohlik dahshatli narsa bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, hissiy jihatdan qiyin bo'lishi mumkin va yaqinlashayotgan jarrohlik jarayoniga boshingizni aylantirish - to'g'ri tayyorgarlik ko'rishning muhim qismidir.

Qadamlar

Ota -onangizning ishonchini qozoning 2 -qadam
Ota -onangizning ishonchini qozoning 2 -qadam

Qadam 1. Ba'zi javoblarni oling

Agar siz nima qilinayotganini va nima uchun kerakligini tushunsangiz, o'zingizni ishonchliroq his qilishingiz mumkin. Tibbiy mutaxassislaringiz bilan operatsiyadan oldin, paytida va undan keyin nima bo'lishi haqida gapiring.

Buni yaxshiroq tushunganingizdan so'ng, bu tartibni do'stlaringiz va oilangizga tushuntirishga harakat qiling; bu haqda gapirish va boshqalarga nima bo'lishini tushuntirish, o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirish va bo'layotgan voqealarga ishonch hosil qilishingizga yordam beradi

O'zingizning yaqin do'stingizga tushkunlikka tushganingizni ayting 3 -qadam
O'zingizning yaqin do'stingizga tushkunlikka tushganingizni ayting 3 -qadam

Qadam 2. Sizning jismoniy ehtiyojlaringiz qondirilishiga ishonch hosil qiling

Jarrohlik nimani anglatishini tushunganingizda va siz operatsiya qilinayotganiga amin bo'lsangiz, siz ta'sirga tayyorgarlik ko'rishni boshlashingiz mumkin.

  • Operatsiyadan keyin hayotingizga qanday ta'sir qiladi?
  • Operatsiyadan keyin tiklanish uchun qancha vaqt kerak bo'ladi?
  • Operatsiyadan oldin va keyin nima qila olasiz va qila olmaysiz? Qanday muddatga?
Bu savollar, siz biror narsani boshlashdan oldin, sizda javoblar borligiga amin bo'lishingiz kerak, chunki bu sizga to'g'ri tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi va tayyorgarlik ko'rsangiz, o'zingizni ishonchliroq his qilasiz va umuman operatsiyadan o'zingizni qulay his qilasiz.
Chet ellik bo'lish 23 -qadam
Chet ellik bo'lish 23 -qadam

Qadam 3. tashrif uchun to'plami

Savollaringizga javob olgandan so'ng, siz to'plashingiz mumkin - qancha vaqt kasalxonada yotishingiz va qanday narsalarni xohlayotganingiz haqida o'ylab ko'ring. Siz toza kiyim, kitob, ko'zoynak (agar kerak bo'lsa) va boshqalarni xohlashingiz mumkin. Siz o'tkazib yuborgan yoki ishlatmoqchi bo'lgan narsangizni oling, lekin uni faqat bitta sumka bilan cheklab ko'ring. Agar sizga boshqa narsa kerak bo'lsa, sizning oilangiz va do'stlaringiz sizning iflos kiyimingizni olib, sizni olib kelishidan yoki kitobingiz va o'yinlaringizni almashtirib berishdan xursand bo'lishadi.

Agar siz dindor bo'lsangiz, diningiz uchun muhim bo'lgan narsani tanlashingiz mumkin; bo'lmasa, ko'p odamlar o'zlarini rag'batlantirish uchun oilaviy surat yoki albom olishni tanlaydilar

Ishga qabul qilish agentligini tanlang 14 -qadam
Ishga qabul qilish agentligini tanlang 14 -qadam

4 -qadam. Oldindan rejalashtiring

Agar siz jarrohlikdan keyin bir muncha vaqt ishsiz qolmoqchi bo'lsangiz, bu vaqt mobaynida sizga va oilangizga moddiy ta'minlanishini ta'minlash uchun tegishli choralarni ko'ring. Bu sizning tibbiy sug'urtangiz yoki milliy sog'liqni saqlash xizmati bilan muhokama qilishingiz kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin (bu sizning yashash joyingizga qarab o'zgaradi). Buni boshqarish uchun nima qilish kerak bo'lishidan qat'i nazar, operatsiya natijasida moliyaviy qiyinchiliklarga duch kelmasligingizga ishonch hosil qiling. Buni oldindan saralash sizni sog'ayib ketishingizda moliyaviy masalalarda stressni oldini oladi.

Toza, sivilcasiz yuzni oling 25 -qadam
Toza, sivilcasiz yuzni oling 25 -qadam

5 -qadam. Xavotirlaringizni bildirishda davom eting

Doktoringizga savollar berishidan yoki sherigingiz bilan qo'rquvingiz haqida gaplashishidan qat'i nazar, bu vaqt ichida o'z his -tuyg'ularingizni ochiq ayting, chunki ularni o'zingizda saqlash stressni kuchaytirishi mumkin. Siz qanchalik xotirjam bo'lsangiz, shuncha yaxshi - ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bemor o'zini ishonchli va xotirjam his qiladigan protseduralarda, ayniqsa ayollarda, asoratlar kamroq bo'ladi.[havola kerak] Shunday qilib, iloji boricha o'zingizni dam olishga va jarrohingizga va protsedurangizga ishonishga harakat qilishingiz kerak.

  • Siz operatsiyani kutayotganingizda, buni o'zingizda saqlamoqchi bo'lishingiz mumkin, lekin ma'lumotni sizga g'amxo'rlik qilayotgan va sizga g'amxo'rlik qilayotgan odamlar bilan bo'lishish yanada foydali bo'lishi mumkin. Siz, shuningdek, sog'ayish paytida sizning uyingizni parvarish qilish, ovqatlanish va hokazolarga yordam berishga tayyor odamlar borligini topishingiz mumkin, lekin agar ular bilmasalar, bunday yordamni taklif qila olmaydilar.
  • Tushuning, ba'zi savollar borki, ularga oldindan javob berib bo'lmaydi, masalan "Operatsiyadan oldingi holatimda bo'larmidi?" Bu savollarga e'tibor qaratishning o'rniga, o'z kuchingizni operatsiyadan keyin kerak bo'ladigan barcha yordamlarni tayyorlashga sarflang, chunki bu siz nazorat qila oladigan narsa.
Telekinesisni ishlab chiqish 3 -qadam
Telekinesisni ishlab chiqish 3 -qadam

6 -qadam. Imonga ega bo'ling

Bu siz tanlagan xudo yoki ruh bo'lishi shart emas. Shifokoringiz baxtli va sog'lom hayot kechirishingiz uchun zarur bo'lgan hamma narsani qiladi, tanangiz shifo topishiga ishoning. Ishoning, oilangiz sizni kutmoqda, sizni rag'batlantiradi. O'zingizga va sizni sevadigan barchaga ishoning; imon - bu sizga juda kerak bo'lgan paytda maqsadni belgilaydigan oddiy tushuncha, bu sizning stress darajasini pasaytirishga yordam beradi va shu orqali sizni yanada xotirjam va o'ziga ishonchliroq qiladi.

Har kuni baxtli bo'ling 12 -qadam
Har kuni baxtli bo'ling 12 -qadam

Qadam 7. Iloji boricha yaroqli turing

Operatsiyadan oldin, sizning vaziyatingiz qanchalik xavfsiz bo'lsa, shunday mashq qiling, sog'lom ovqatlaning, namlikni saqlang va ko'p dam oling. Jarrohlik paytida eng yaxshi holatda bo'lish sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi, bu sizga ijobiy kayfiyatda bo'lishga, asoratlar xavfini kamaytirishga yordam beradi, shunda siz o'zingizni ishonchliroq bo'lasiz. jarrohlik.

Tavsiya: