Agar siz qo'ltiq ostingizni toza va toza saqlashni xohlasangiz, bu qiyinchilik bo'lmasligi kerak. Bir nechta oddiy ko'rsatmalar va qadamlarga amal qilib, o'zingizni ajoyib his qilasiz. Siz hamma narsani kiyishga va har qanday joyga ishonch bilan borishga tayyor bo'lasiz!
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: O'zingizni pok tuting
1 -qadam. Har kuni dush oling
Teri - tanangizning eng katta organi va uni tez -tez yuvish sizni va qo'ltig'ingizni zararli bakteriyalar, hid va kasalliklardan himoya qiladi. Iliq suv va yumshoq sovundan foydalaning.
2 -qadam. Tabiiy tolalarni taqing
Sintetik (neylon, poliester va boshqalar) emas, balki tabiiy tolalardan (paxta, jun, ipak va boshqalar) yasalgan matolar teringizni "nafas olishi" ni osonlashtiradi. Bu shuni anglatadiki, ter tezroq bug'lanadi, namlik, bakteriyalar va hidni nazorat ostida ushlab turadi. Kiyimingizni tez -tez yuvib turing va toza kiyim kiying.
3 -qadam. Terning hidini yomonlashtiradigan ba'zi ovqatlardan ehtiyot bo'ling
Sarimsoq, piyoz va kori kabi ziravorlar kabi kuchli hidli ovqatlar tana hidiga hissa qo'shishi mumkin. Qahva va tamaki kabi boshqa mahsulotlar ham omil bo'lishi mumkin. Qanchalik iste'mol qilayotganingizni cheklasangiz, oxir -oqibat qo'ltiq ostingiz toza bo'lib qoladi.
- Agar siz biron bir oziq -ovqat tanangizning yoqimsiz hidini keltirib chiqaradimi yoki yo'qligini aniqlamoqchi bo'lsangiz, uni dietangizdan chiqarib tashlang va muammo hal bo'ladimi -yo'qligini bilib oling. Agar shunday bo'lmasa, qaysi biri ta'sir qilishini aniqlamaguningizcha, boshqa ovqatlarni birma -bir chiqarib tashlashga harakat qiling.
- Petrushka kabi bargli ko'katlarni chaynash yoki ovqat bilan bug'doy o'ti qo'shimchalarini olish ham muammoni kamaytirishi mumkin, chunki bu ovqatlar tabiiy deodorizatorlardir.
4 -qismning 2 -qismi: Terni hidsizlantirish va oldini olish
Qadam 1. Qo'ltiq ostidagi hidni nazorat qilish uchun dushdan keyin deodorant surting
Deodorantlar odatda tana hidini turli xil hidlar bilan yashirish orqali ishlaydi. Oddiy ingredientlardan biri sodali suv hidni zararsizlantirishga yordam beradi.
Qadam 2. Ter va hidni nazorat qilish uchun antiperspirantdan foydalaning
Antiperspirantlar ter bezlarini blokirovka qilib ishlaydi. Terdan namlik etishmasligi bakteriyalarning ko'payishini va hidning oldini oladi. Bu shuni anglatadiki, antiperspirant ham hidni boshqaradi, faqat deodorant uni faqat maskalashi mumkin.
Antiperspirantlarning ko'pchiligi alyuminiy birikmalarini o'z ichiga oladi. Dezodorantni qo'llaganingizda, bu birikmalar ter bezlarini to'sib, terlashning oldini oladi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, alyuminiy va ko'krak bezi saratoni va Altsgeymer kabi muammolar o'rtasida bog'liqlik bo'lishi mumkin. Boshqa tadqiqotlar aralash xulosalar chiqaradi. Agar tashvishlanayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing
Qadam 3. Pishirish soda qilib ko'ring
Agar siz tabiiy yoki qo'shimcha profilaktikani qidirmoqchi bo'lsangiz, deodorant sifatida pishirish sodasini sinab ko'ring. Pishirish soda hidlarni yo'q qiladi, ularni yopmaydi. Qo'lingizda taxminan sakkizdan bir choy qoshiq pishirish soda oling, so'ngra xamir tayyorlash uchun bir necha tomchi suv qo'shing. Pishirish soda eriganidan so'ng, qo'ltiq ostingizga ozgina surting.
Qadam 4. O'zingizning deodorantingizni tayyorlash uchun retseptga amal qiling
Agar siz ishlab chiqaruvchi deodorantlar tarkibidagi qattiq kimyoviy moddalardan saqlanishni xohlasangiz, tabiiy ingredientlardan foydalangan holda o'zingiz tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud, ularning ko'pchiligi osonlikcha mavjud.
Bu oson retseptni sinab ko'ring. Pishirish sodaining bir qismini makkajo'xori kraxmaliga aralashtiring. Keyin bu pishirish soda/makkajo'xori aralashmasining har bir qismiga kokos moyining to'rt qismini qo'shing. Agar siz qo'shimcha hid olishni xohlasangiz, choy daraxti, lavanta yoki binafsha kabi bir necha tomchi efir moyi qo'shing. Shisha idishda saqlang va deodorant sifatida qo'llang
4 -qismning 3 -qismi: sochlarni olib tashlash
Qadam 1. Muntazam ravishda sochingizni oldiring
Bu qo'ltiq ostining tezroq qurib ketishiga yordam beradi, hidni saqlaydi. Ko'pchilik uning tashqi ko'rinishini yaxshilaydi deb ishonishadi. Siz elektr ustara, bir marta ishlatiladigan pichoqli elektr bo'lmagan ustara yoki bir marta ishlatiladigan ustara tanlashingiz mumkin.
- Yuvishdan boshlang. Qo'ltiq ostidagi qo'llaringizni yuvgandan keyin yuving. Issiqlik terining teshiklarini ochib, sochni olib tashlashni biroz osonlashtiradi.
- Agar xohlasangiz, tarash kremini qo'llang. Ko'p odamlar tarash jarayonini engillashtirish va tirnash xususiyati kamaytiruvchi kremni qo'llashni afzal ko'rishadi. Ko'rsatmalarga amal qiling, qaymoq bilan ta'minlang, lekin umuman olganda, siz faqat ingichka va tekis palto surtishingiz kerak bo'ladi.
- Xushbo'y bo'lmagan krem eng yaxshisidir, chunki u tirnash xususiyati va allergik reaktsiyalarni kamaytiradi.
- Qo'ltiq ostidagi sochlarni olib tashlash uchun ustara yordamida ehtiyotkorlik bilan foydalaning. Sekin va ehtiyotkorlik bilan boring, chunki qo'ltiq ostingiz egilgan va tarash qiyin. Siz bu jarayonda teringizni kesishni xohlamaysiz. Soch o'sadigan tomonga tarash, ustara kuyish va tuklarning kirib ketish ehtimolini kamaytiradi.
- Keyin engil biriktiruvchi vositadan foydalaning. Qichishishni kamaytirish uchun sochingizni oldirgandan so'ng, jodugar kabi engil biriktiruvchi vositani qo'llang.
- Sochingizni qanchalik tez -tez olishni xohlayotganingiz sochingizning qanchalik tez o'sishiga, shaxsiy xohishingizga va boshqa omillarga bog'liq.
- Jiletni muntazam almashtiring. Ustara ustidagi chiqindilar yig'ilib qolganini ko'rganingizda yangisini olish vaqti keldi. Bu chiqindilar sizning teshiklaringizga bakteriyalarni kiritib, infektsiyaga olib kelishi mumkin.
2 -qadam. Depilatsiya kremini sinab ko'ring
Depilatsiya yoki epilasyon kremlari sochlarni bir necha kundan bir necha haftagacha ushlab turadi. Ular sochlarni teridan eritib, oson yuvilishi uchun ishlaydi.
- Ko'p odamlar bunday kremlarni qattiq va yoqimsiz hidga ega deb bilishadi. Ushbu kremlarda ishlatiladigan kuchli kimyoviy moddalar teriga kaustik ta'sir ko'rsatadi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
- Krem bilan berilgan barcha ko'rsatmalarga diqqat bilan amal qiling. Kimyoviy moddalarning qattiqligi tufayli, kremni tavsiya etilgan vaqtdan kamroq vaqt davomida qoldirish xavfsizroqdir.
- To'liq ishlatishdan oldin har doim depilatsiya kremini sinab ko'ring. Terining juda kichik qismiga qo'llang, keyin 24 soat kuting. Agar sizda qizarish, qichishish yoki qichishish kabi allergik reaktsiyalar bo'lmasa, u teringizga qo'llanilishi mumkin.
Qadam 3. Agar siz uzoq muddatli yechimni xohlasangiz, mum
Mumni olib tashlash biroz og'riqli va terini bir muddat tirnash xususiyati qoldirishi mumkin. Biroq, bu sochni oldirishdan ko'ra uzoqroq saqlaydi.
- Sochlar juda qisqa ham, uzun ham bo'lmasligi kerak, bunda dyuym dyuymning optimal uzunligi yaxshi bo'ladi. Agar u uzunroq bo'lsa, sochni parvarish qilishdan oldin qirqib tashlang.
- Mumdan oldin qo'ltiq ostingizni tozalang, tozalang va quriting.
- Sifatli kosmetik mumdan foydalanib, soch o'sadigan teskari yo'nalishda chiziq yoki yupqa qatlamni qo'llang. Mahsulot ko'rsatmalariga muvofiq olib tashlang.
- Og'riqni va tirnashni engillashtirish uchun sovituvchi nemlendirici, aloe yoki muzdan keyin qo'llang.
- Mumni tozalash mahorat talab qiladi va og'riqli va hatto xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun siz bu masalada mutaxassisga murojaat qilishingiz mumkin. Nufuzli va toza salonga borishga ishonch hosil qiling
Qadam 4. Agar soch o'sishini doimiy ravishda oldini olishni istasangiz, elektroliz haqida o'ylang
Elektroliz jarayonida soch follikulalari yaqinidagi teriga ingichka igna kiritiladi. Past darajadagi elektr zaryadi soch follikulasini yo'q qiladi, shunda sochlar o'smaydi. Jarayon sekin va qimmat, lekin sochlarni doimiy olib tashlashga olib keladi.
4 dan 4 qism: Qo'ltiq ostidagi muammolarni tuzatish
Qadam 1. Oddiy vositalar yordamida qo'ltiq ostini engillashtiring
Qo'ltiq ostidagi terining qorayishi bir qancha sabablarga ega bo'lishi mumkin, shu jumladan o'lik terining to'planishi yoki dezodorantga reaktsiya. Agar siz bu qorong'ilashni yoqimsiz deb hisoblasangiz, siz terini oqartirishni xohlashingiz mumkin. Tijorat terini oqartiruvchi kremlar mavjud, lekin ular yaxshi tartibga solinmagan va tarkibida qattiq kimyoviy moddalar bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, terini oqartirishning tabiiy usullari mavjud. Eng sodda va eng samarali usullardan ba'zilari:
- Asalni terini oqartirishga yordam beradigan oddiy va xavfsiz vosita sifatida ishlatishga harakat qiling. Xom asalni qo'ltiq ostiga surting va taxminan 15-20 daqiqa ushlab turing. Keyin, uni yuvib tashlang. Ta'sirni kuchaytirish uchun siz ½ osh qoshiq asalni bir osh qoshiq qatiq yoki ½ choy qoshiq limon sharbati bilan birlashtira olasiz.
- Ko'pincha, o'lik teri hujayralari qo'ltiq ostidagi terining qorayishiga olib keladi, shuning uchun muntazam peeling ham yordam beradi. Eksfoliantlar terini quritishi va bezovta qilishi mumkin, shuning uchun yumshoqini tanlang.
Qadam 2. Agar qo'ltiq ostingiz bezovta qilsa yoki bezovta qilsa, deodorantni o'zgartiring
Agar qo'ltiq ostingizda doimiy qichishish, qizarish, shishish va hokazolarni sezsangiz, siz deodorant komponentiga allergik reaktsiyaga ega bo'lishingiz mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tarkibida glitserin va kungaboqar yog'i bo'lgan deodorant soqoldan keyin tirnashni kamaytirishi mumkin.
Agar sizning deodorantingiz qo'ltiq ostidagi terlashni yoki hidni kamaytirmasa yoki unga reaktsiya bo'lsa, kuchliroq yoki muqobil mahsulotlar haqida shifokor bilan gaplashing
Qadam 3. Agar sizda noodatiy yoki doimiy alomatlar bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing
Terlash, soch o'sishi, hid va terining qorayishi - bu odatda qo'ltiq ostidagi kichik muammolar. Yuqoridagi amallarni bajarib, ularga xavfsiz tarzda g'amxo'rlik qilish mumkin. Ammo, agar g'ayrioddiy narsalar bo'lsa, bu professional e'tibor talab qiladigan jiddiyroq narsaning alomati bo'lishi mumkin.
- Agar ter mevali bo'lsa, bu diabetning belgisi bo'lishi mumkin, jigar yoki buyrak kasalligi terning oqartiruvchi hidini keltirib chiqarishi mumkin. Agar g'ayrioddiy hid yoki hidning sezilarli o'zgarishini sezsangiz, shifokor bilan maslahatlashing.
- Qo'ltiq osti terisining qorayishi har kimda bo'lishi mumkin, lekin u ko'pincha insulin, gipofiz, ba'zi infektsiyalar va boshqa kasalliklarga chalingan odamlarda uchraydi. Agar tashvishlanayotgan bo'lsangiz yoki qorong'ilik boshqa muammoning alomatlari bilan paydo bo'lsa, shifokor bilan bog'laning.
