Soch to'kiladigan to'shaklar yopiq, ter to'lmagan joyga yotmasdan qorong'i terini istaganlar uchun mashhur variantdir. Oddiy tannarxdan foydalanganda, to'g'ri kiying va ko'zingizni himoya qiling. Tana olish uchun haftada ikki marta, karavotning markazida bir necha daqiqa turing. Sog'liqni saqlash choralariga rioya qilib, teringizga g'amxo'rlik qilib, siz orzularingizning tusini olasiz.
Qadamlar
3dan 1 qism: Xavfsiz tannarx seansini tashkil etish
Qadam 1. Stendli bronzlashni taklif qiladigan obro'li joyni toping
Yashash joyingizdagi salonlarni to'xtating va ular taklif qilayotgan xizmatlar haqida so'rang. Shuningdek, salonning veb -saytini topish uchun Internetda qidiring, unda salon qanday xizmatlar ko'rsatilishi va mijozlarning sharhlari keltirilgan.
Quyosh seansiga rozi bo'lishdan oldin salonga tashrif buyurishni so'rang. Ob'ektning toza ko'rinishiga va bilimdon xodimlarga ega ekanligiga ishonch hosil qiling
Qadam 2. Solyanni qanday ishlatish haqida so'rang
Ekskursiya davomida xizmatchiga savollaringiz bo'lsa, so'rang. Ular sizga chiroqni yoqish yoki bronzlashni erta to'xtatish uchun qaysi tugmani bosish kerakligini tushuntirishlari kerak. Bu konsolda joylashgan katta dumaloq tugma.
Salon xizmatchilari to'shak taymerini o'rnatadilar, shuning uchun siz buni o'zingiz qilishni bilishingiz shart emas
3 -qadam. Birinchi seansdan oldin terining turini tekshiring
Siz birinchi ro'yxatdan o'tganingizda, xodimlar sizdan ba'zi asosiy ma'lumotlarni to'ldirishni talab qiladi. Shakl odatda 1 dan, eng engil va eng oson yonadigan teridan 6gacha, eng qorong'i teridan iborat. Xizmatkor bu ma'lumotlardan mashg'ulotlar vaqtini belgilaydi, shunda siz yonib ketmaysiz.
Agar salon so'rovnoma taklif qilmasa, siz boshqa joyga borganingiz ma'qul
Qadam 4. Fotosintetik reaktsiyalar uchun har qanday dori -darmonlarni o'rganing
Bo'yashdan oldin, sizning dorilaringiz teringizni quyosh nuriga sezgir qilmasligiga ishonch hosil qiling. Tanlash paytida salbiy ta'sirga olib kelishi mumkin bo'lgan dorilar ro'yxatini topish uchun Internetda qidiring. Shuningdek, salon xizmatchisiga sizning dori -darmonlaringiz haqida xabar bering.
Masalan, "Motrin" va "Advil" kabi NSAIDlar, tannarxlar bilan aralashtirilganda, salbiy ta'sirga olib kelishi mumkin
Qadam 5. Kuylashda bo'yanish yoki deodorantdan saqlaning
Soch to'kilishiga yotishdan oldin bu mahsulotlarni yuving. Ba'zi bo'yanish va parfyumeriya tarkibida teringizni sezgir qiladigan va kuyishga olib keladigan tarkibiy qismlar bo'lishi mumkin. Deodorantlar tarkibida bronzlashga xalaqit beradigan SPF kiradi.
3 -qismning 2 -qismi: Soxta choyxonaga kirish
Qadam 1. Yotoqqa kirishdan oldin ko'zoynak taqing
Ko'zoynak ko'zlaringizni ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiladi. Ko'pincha salon sizga er -xotinni taklif qiladi, ba'zida ozgina haq evaziga. Shuningdek, siz o'zingizning ko'zoynaklaringizni sotib olishingiz mumkin, lekin ular bronzorlarda foydalanish uchun maxsus etiketlanishi kerak.
"Rakun ko'zlari" paydo bo'lishi haqida tashvishlanmang. Ko'zoynak shunchalik kichkina bo'ladiki, ular faqat ko'zingizni yumadi, ya'ni ularning atrofidagi teriga tannar tushadi
2 -qadam. Kiyimingizni echib oling
Ko'pgina mijozlar mayo yoki ichki kiyimda tanrini tanlaydilar. Eng oq rangga ega bo'lish uchun siz hech narsa kiymasligingiz mumkin. Bu sizning sessiyangiz, shuning uchun bu sizga bog'liq. Odatda, siz tannarxda yolg'iz qolasiz, shuning uchun hech kim sizni ko'rayotganidan xavotir olmang.
Ko'pchilik to'shak yopiq, lekin ba'zilari har tomondan ochiq bo'lishi mumkin
3 -qadam. To'shakning markazida turing va oyoqlaringizni yoying
Eshikni yopib, tannarxga kiring va markazga boring. Ba'zi to'shaklarda qaerda turish kerakligini ko'rsatish uchun erga X -lar o'rnatilgan. Oyoqlaringizni bir oz tarqating, shunda yorug'lik ularga har tomondan bir tekis tushadi.
To'shak - bu kabinalar yoki kichik xonalar. Bu odatdagi tannarxlarning klaustrofobiyasini yoqtirmaydiganlar uchun juda mos keladi
Qadam 4. Konsoldagi tugmani bosing
Konsol devordagi stend ichida bo'ladi. Katta, dumaloq tugmachani qidiring. Agar siz kuyishni boshlashga tayyor bo'lsangiz, chiroqni yoqish uchun tugmani bosing. Chiroqlar sizning tannarx qilish vaqtingiz tugaguncha yoki tugmani yana bosganingizcha yonadi.
Kuyish vaqtini xizmatchi belgilaydi, shuning uchun uni o'zingiz belgilashingiz shart emas
5 -qadam. Bir tekis tus olish uchun qo'llaringizni boshingizdan ko'taring
Ba'zi solaryumlarda shiftga yoki devorga panjara o'rnatilgan. Qo'ltiq ostiga yorug'lik tushishi uchun ular ushlab turish uchun. Agar bu tutqichlar yo'q bo'lsa, iloji boricha qizarib ketish uchun qo'llaringizni ko'taring.
- Esda tutingki, siz tik turgan to'shakda bemalol harakat qilishingiz mumkin, shuning uchun taningizni kerakli rangga keltirish uchun pozitsiyangizni o'zgartiring.
- O'zingizni charchab qolmaslik uchun qo'llaringizni yarmiga ko'taring. Qancha vaqt qolganini bilish uchun konsolni tomosha qiling yoki o'zingizga hisoblang.
Qadam 6. Dastlab 4 minut yoki undan kamroq vaqt davomida tannarx seanslarini davom ettiring
Salon xizmatchisi siz uchun eng yaxshi variantni muhokama qiladi. Ko'pgina boshlang'ich mashg'ulotlar taxminan 4 daqiqa davom etadi, lekin agar siz baliq kabi qovurishga moyil bo'lsangiz, ularni qisqartirish yaxshiroqdir. Qachonki teringiz qizib, noqulay his qila boshlasa, karavot konsolidagi to'xtatish tugmasini bosing va seansni erta tugating!
- Vaqtni asta -sekin oshiring, chunki teringiz moslashadi va siz kuyishdan oldin qancha yorug'lik olishi mumkinligini bilib olasiz.
- Aksariyat mijozlar bitta seansda kuyishmaydi. Bu mutlaqo normal holat.
3 -qismning 3 -qismi: Tanni saqlash
Qadam 1. Sarg'ish loson yoki tabletkalarni ishlatishdan saqlaning
Har qanday loson yoki tabletkalarni, shu jumladan tirozinni biling. Hozirgi vaqtda bu ishlar va bu mahsulotlarning hech biri hukumat tomonidan tasdiqlanmaganligini ko'rsatuvchi dalillar yo'q.
Ko'plab quyosh nuri salonlarida bu mahsulotlar sotiladi. Savdoga qarshi turing va agar siz mahsulotlarni sinab ko'rishingiz kerak bo'lsa, har qanday umumiy do'kondan arzon versiyalarni oling
Qadam 2. Kamida bir soatdan keyin iliq suv bilan dush oling
Juda ko'p terlagandan so'ng, siz o'zingizni yomon his qilasiz, lekin dushga sakrashdan oldin bir soat kuting. Darhol dush sizning seansingizni buzmasa ham, u siz surtgan barcha mahsulotlarni yuvib yuboradi va tanning tarqalishini sekinlashtiradi. Issiq suv ham shunday qiladi, shuning uchun haroratni past tuting.
3 -qadam. Dush qabul qilingandan keyin teriga namlovchi krem surting
Kuniga kamida bir marta teringizga nemlendirici surting. Bu sizning teringizni silliq va elastik qiladi, shuning uchun taningiz odatdagidek tez yo'qolmaydi.
Yog 'asosidagi namlovchi vositalardan saqlaning, chunki ular sizning tanangizni yomonroq qiladi. Namlagichning yorlig'ini o'qib, uning yog'ga asoslanganligini bilib oling
Qadam 4. Haftada bir marta cho'tka yoki shimgich bilan peeling qiling
Tana cho'tkasi yoki peeling shimgichni oling va undan eski teri hujayralarini tozalash uchun foydalaning. Juda muloyim bo'ling, chunki siz teringizni kiyishni xohlamaysiz. Tongingizni qoraytiradigan va qorong'ilik to'shagining yorug'ligi bir tekisda cho'kib ketmasligi uchun qo'pol yoki yamalgan joylarga e'tibor bering.
Qadam 5. Gidratlangan bo'lish uchun ko'p suv iching
Suvsiz teringiz ko'proq porlaydi va yorqinligini yo'qotadi. Qo'lingizda suv idishini ushlab turing va chanqaganingizda unga qo'lingizni cho'zing. Cho'kayotganingizdan keyin, terlagan narsangizni almashtirish uchun suv iching.
6 -qadam. Haftada 2 martagacha qoraytiring
Terini yana kuyishdan oldin kamida bir yoki ikki kun dam oling. Tana rangini yangi va bir xilda saqlash uchun boshqa kuni salonga qayting. Teringizni himoya qilish uchun seanslarni cheklang.
Yonish - bu bronzlash emas. Agar teringiz yonib ketsa, uni davolang va keyingi safar yotoqda yotadigan vaqtingizni kamaytiring
Qadam 7. Quyosh yonishi yoki boshqa sog'liq muammolarini sezganingizda, tannarxni to'xtating
Quyosh yonishi nafaqat og'riqli, balki teringizni saraton kabi katta sog'liq muammolariga qarshi himoyasiz qiladi. Bundan tashqari, teringizdagi mollarni o'lchami yoki rangidagi har qanday o'zgarishlarni kuzatib boring. Agar siz o'zingizni kasal his qilsangiz yoki teringizda biron bir bo'lakni sezsangiz, shifokorga boring.
Maslahatlar
- Soch to'kiladigan to'shaklar bir necha daqiqa turishingizni talab qiladi. Agar bu sizni charchatsa yoki sog'ligingiz qiyin bo'lsa, boshqa bronzlash usulini sinab ko'ring.
- Yopiq bronzlash losonlari tashqarida quyoshdan saqlovchi vosita sifatida ishlatilmaydi. Quyosh ta'sirini kamaytirish uchun quyoshdan saqlovchi kremni ishlating.
Ogohlantirishlar
- To'shaklardan muntazam foydalanish saraton kabi sog'liq muammolariga olib keladi. Haftada bir necha marta borib, teringizga mo'l -ko'l dam berib, ehtiyot choralarini ko'ring.
- Soch solingan to'shakda ko'zoynak taqishni unutish ko'rish qobiliyatini butunlay buzishi mumkin.
- Har safar yangi dori ichishni boshlaganingizda, uni bronzlash paytida ishlatish xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun uni o'rganishni unutmang.
