Doktor Martensning terisini sindirish haqida o'ylaganingizda, siz befarq qaltirashni boshdan kechirishingiz mumkin. Ammo yangi poyabzalingizni cho'zish og'riqli bo'lishi shart emas! Sizning poyabzalingiz kerakli darajada mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun bir qancha nisbatan oson va og'riqsiz jarayonlar mavjud. Bu erda siz uy sharoitida qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta tanaffus usullarini tanlashingiz mumkin!
Qadamlar
3 -usul 1: Ularni kiyish
Qadam 1. Qalin paypoqlardan boshlang
Paypoq kiying, u ham terini tashqariga itaradi, ham oyog'ingizni ishqalanishdan yoki chimchilashdan himoya qiladi. Bu tirnash xususiyati beruvchi pufakchalar paydo bo'lishining oldini oladi.
Qadam 2. Oyoq kiyimlarini 10 daqiqa kiying
Oyoq kiyimlarini etarlicha ushlab turing, shunda ular oyog'ingizga tusha boshlaydi, lekin og'riq yoki shikastlanishga olib kelmaydi. Yuring va oyoqlaringizni cho'zing.
- Poyafzal almashtirish va yurish uchun bo'sh vaqtingiz bo'lganda buni qiling. Buni kuniga kamida ikki -uch marta bajarishga harakat qiling.
- O'zingizga qulay poyabzal va siz kirayotgan doktor Martens o'rtasida almashish uchun vaqt topish uchun, yangi etiklaringizni ish kunidan oldin, keyin yoki tushlik tanaffusida kiying.
Qadam 3. Poyafzal kiyish vaqtini o'n daqiqali qadam bilan oshiring
Oyoqlaringizni oyoqqa turadigan vaqtni asta -sekin kengaytiring, oyoqlaringiz qanday his qilayotganiga e'tibor bering. Og'riqni boshdan kechirmang; Agar biror noqulaylik his qila boshlasangiz, ularni echib oling.
- Bu sekinroq va ko'p vaqt talab qiladigan usul bo'lgani uchun oldindan rejalashtiring. Agar siz yangi doktor Martensni ma'lum bir tadbirda namoyish qilmoqchi bo'lsangiz, bu jarayonni o'sha sanadan taxminan bir oy oldin boshlang.
- Doktor Martensni iloji boricha uy atrofida kiyishga harakat qiling (o'zingizga og'riq keltirmasdan).
4 -qadam. Terini qo'lda cho'zing
Oyoq kiyimini kiyganingizda terini kerakli yo'nalishda egish, ularni sindirib tashlashga yordam beradi. To'piq joyini kengroq qilish uchun poyabzalning orqa qismini ichkariga buking, so'ng barmog'ingizni dantellardan uzoqroqqa surib qo'ying. Bundan tashqari, siz terini poyafzal poyafzaliga (yoki o'rtasiga, dantelli) ichkariga va tashqariga burishingiz mumkin.
- Bu terining burilishiga olib kelishi mumkin. Ko'zga ko'rinmas yoki doimiy burmalar paydo bo'lishining oldini olish uchun qo'llaringizni cho'zishdan oldin terining to'g'ri konditsioner qilinganligiga ishonch hosil qiling. Doktor Martensning o'z mahsuloti Wonder Balsam bor, shu maqsadda boshqa brendlar ham yaxshi ishlashi kerak.
- Oyoq kiyimlarini vaqti-vaqti bilan konditsioner qilish ham umumiy buzilish jarayoniga yordam beradi. Yumshoq va egiluvchan terini qattiq teriga qaraganda cho'zish ancha oson.
Qadam 5. Poyafzalni hatto oyog'ingizdan chiqmagan holatda ham cho'zilgan holda saqlang
Poyafzalingizni gazeta yoki poyabzal daraxti bilan to'ldiring, shunda siz ularni kiymaysiz. Agar siz gazetadan foydalansangiz, poyabzalni to'liq to'ldiring.
Qadam 6. Etiklaringizni sayohatga olib chiqing
Doktor Martensni bemalol bir soat kiyib olsangiz, ular to'liq buzilgan bo'lishi kerak. Uyga qaytish va agar kerak bo'lsa, poyabzal almashtirishga imkon beradigan yurish yoki ekskursiyada fitnani sinab ko'ring.
Agar tashvishlanayotgan bo'lsangiz, o'zingiz bilan qo'shimcha ishonchli poyabzal olib keling
3 usul 2: muzdan foydalanish
Qadam 1. Qayta yopiladigan muzlatgich sumkasiga suv quying
To'kilmaslik yoki ko'z yoshlari bo'lmasligi uchun sumkani yarmidan ko'p bo'lmagan miqdorda to'ldiring.
- Sizning etikingizning eng ko'p cho'zilishi kerak bo'lgan joylarini biling, chunki bu sizning sumkaga qancha suv solishingizni o'zgartirishi mumkin. Agar bu kichikroq yoki kattaroq bo'lak bo'lsa, sumkani shu joyga qulay qilib joylashtiradigan suv bilan to'ldiring.
- Yuqori sifatli plastik to'rva ishlating. Siz suvning teriga tegishini xohlamaysiz, chunki bu sizning etiklaringizga zarar etkazadi. Dondurucuda foydalanish uchun maxsus sumka tanlash, hech qanday oqish bo'lmasligiga yordam beradi.
Qadam 2. Xaltani muhrlab qo'ying
Faqat sumkaning kichik burchagini yopmagan holda qoldiring, to'rning to'ldirilmagan yarmidan ortiqcha havoni chiqarib oling va keyin sumkani to'liq muhrlab qo'ying. Oqish, ko'z yoshlari yoki to'liq bo'lmagan muhrni ikki marta tekshiring.
Agar siz sumkani to'ldirayotganda yoki yopayotganda ozgina suv to'kib tashlagan bo'lsangiz, uni idish yoki qog'oz sochiq bilan artib oling
Qadam 3. Xaltani poyabzalingizga joylashtiring
Xaltaning poyabzalning cho'zilishi kerak bo'lgan joyiga bosilishini tekshiring.
- Xaltani joyida ushlab turish uchun o'ralgan gazetadan foydalaning.
- Oyoq kiyimingizning turli qismlarini to'ldirish uchun siz turli o'lchamdagi bir nechta sumkalardan foydalanishingiz mumkin. Oyoq barmog'i, ayniqsa, poyafzalning butun old qismiga to'liq tegib turadigan kichikroq sumkani talab qilishi mumkin.
Qadam 4. Botni muzlatib qo'ying
To'ldirilgan sumka bilan butsangizni muzlatgichga qo'ying. Botlarni muzlatgichda kamida sakkiz soat yoki bir kechada qoldiring. Poyafzalni olib tashlamasdan oldin suvni to'liq muzlatib qo'yish kerak, chunki kengayayotgan muz terini cho'zadi.
5 -qadam. Etiklar erishi uchun ruxsat bering
Muzlatgichdan etikni olib tashlaganingizdan so'ng, sumkalarni olib tashlashdan oldin yigirma daqiqadan bir soatgacha kuting. Muzni eritish va yumshatish uchun vaqt kerak, shunda siz sumkani poyabzaldan majburlamaysiz. Xaltani juda erta olib tashlash, sumkani yirtib yuborishi mumkin, suv to'kilib ketsa, bu sizning etikka zarar etkazadi.
Qadam 6. Xaltani olib tashlang
Xaltani etikdan chiqarayotganda yirtib yubormaslik uchun juda ehtiyot bo'ling.
Qadam 7. Mosligini tekshiring
Agar sizning etiklaringiz hali ham qattiq bo'lsa, jarayonni takrorlang, e'tiboringizni muammoli joylarga qarating.
3 -dan 3 -usul: issiqlikni qo'llash
Qadam 1. Qalin paypoq kiying
Siz etiklar qattiqroq bo'lishini xohlaysiz, shuning uchun jun yoki qish paypog'idan foydalaning.
Qadam 2. Etiklaringizni paypoq ustiga kiying
Oyog'ingizni etikka o'tirishga majburlashingiz kerak bo'lishi mumkin va bu eng qulay tajriba bo'lmaydi. Qattiq mahkamlanmagan holda, terining cho'zilishi yoki kengayishi uchun hech qanday sabab bo'lmaydi.
Agar etiklar hali ham bo'shashsa, birdaniga ikki yoki uch juft paypoq kiyishga harakat qiling
3 -qadam. Soch quritgichini ajratib oling
Soch quritgichini poyabzaldan olti dyuym uzoqlikda ushlab turing, etiklarning qattiq joylariga 30 soniya davomida issiq havo puflang, oyoqlaringizni buking va barmog'ingizni qimirlating.
Har bir muammoli joy 30 soniyali issiqlik bilan ishlov berishi kerak
Qadam 4. Botlarni sovushini kutib turing
Yangi poyabzal sovib ketguncha kiyishni davom eting, aylanib yurib, oyog'ingizni bukib turing. Etiklarni olishdan oldin etiklar xona haroratida bo'lishi kerak, aks holda siz isitish jarayonini bekor qilasiz.
5 -qadam. Moslikni tekshiring
Qaysi dog'larga ko'proq e'tibor berish kerakligini diqqat bilan kuzatib, bu usulni bir necha marta takrorlashingiz kerak bo'lishi mumkin. Issiqlik bilan ishlov berishni o'sha joylarga qarating.
Agar qadamlarni takrorlash zarur deb hisoblasangiz, qalinroq paypoq kiyishga harakat qiling. Ehtimol, sizning teringiz cho'zilib ketishga majbur qiladigan darajada qattiq bo'lmagan bo'lishi mumkin
6 -qadam. Teriingizga sharoit bering
Issiqlik teridan namlikni olib tashlaydi, bu esa poyabzalda yoriqlar yoki sinishlarga olib kelishi mumkin. Doktor Martens Wonder Balsam kabi namlikni tiklash va teri egiluvchanligini saqlash uchun mo'ljallangan mahsulotlarni qo'llash orqali bu yon ta'sirdan saqlaning.
Maslahatlar
- Agar siz hali ham doktor Martensga kirishga qiynalayotgan bo'lsangiz, biroz qimmatroq savdo variantlarini sinab ko'rishingiz mumkin. Garchi hamma ham cho'ziladigan purkagich va zambilni samarali deb topmasa ham, ular sizning poyabzalingiz uchun ishlashi mumkin. Shu bilan bir qatorda, professional poyabzalchilar poyabzalingizni cho'zishi mumkin.
- Qaysi usulni tanlashingizdan qat'i nazar, teringizni parvarish qilish juda yaxshi. Bu sizning etiklaringizni yorilishdan himoyalanganligini ta'minlaydi va bu kirish jarayonini tezlashtiradi.
