Sochingiz mo'rt va qattiq ko'rinadi? Sochlaringizni ko'p bo'yash, oqartirish, to'g'rilash yoki puflash vaqt o'tishi bilan zarar etkazishi mumkin. Bu jarayonlar sochlaringizni quritadi va sochlarning sinishi va bo'linishiga moyil bo'ladi. Sochingiz shikastlangandan so'ng, uni tiklashning eng yaxshi usuli - sog'lom va baquvvat bo'lib o'sishiga vaqt berish. Yorqinligini qaytarish uchun chuqur konditsionerlardan foydalaning va yangi sog'lom soch o'sishini rag'batlantirish uchun ichkaridan sog'lom bo'ling.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: sochlarning tiklanishiga yordam berish
Qadam 1. Qattiq muolajalarni me'yorida qo'llang
Ko'p mashhur soch muolajalari sochlarni tabiiy yog'laridan tozalaydi va soch milini shikastlaydi. Sochingizni tiklashga tayyor bo'lganingizda, agar siz barcha muolajalarni to'xtatmasangiz va sochlaringizni tabiiy holatiga qaytarmasangiz, buni qilish juda qiyin bo'ladi. Agar siz sochni xohlaganingizcha qilish uchun muolajalarga tayanishga odatlangan bo'lsangiz, siz uchun eng muhim bo'lgan bir nechta muolajalarni tanlashingiz va qolganlarini ishlatishni to'xtatishingiz mumkin. Nimadan qochish kerak:
- Kimyoviy soch bo'yoqlari, professional yoki qutidan. Agar siz sochlaringizni bo'yashni yaxshi ko'rsangiz, choy kabi tabiiy bo'yoqni sinab ko'ring, bu sizning sochingizga zarar bermasdan, uni tiklashga yordam beradi.
- Sochni oqartirish hech qachon yaxshi bo'lmaydi. Sochingizning rangini olib tashlash milga katta zarar etkazadi va sochingizning mo'rtlashishiga va sinishiga olib kelishi mumkin.
- Kimyoviy to'g'rilash yoki kıvırma, masalan, braziliyalik portlash, gevşetici yoki doimiy. To'g'ridan -to'g'ri sochlarni jingalak yoki jingalak bo'lishga majburlaydigan kimyoviy moddalar sochlaringizga katta zarar keltiradi.
Qadam 2. Sochingizni yuvganda va quritganda muloyimlik bilan ushlang
Soch nozik materialdir, uni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak, ayniqsa nam bo'lganda. Nam sochlar osongina cho'ziladi va sinadi, shuning uchun sochlaringizni yuvayotganda va quritayotganda muloyimlik bilan harakat qilish juda muhimdir. Sochingizni ipak ko'ylak yoki yupqa junli kozok kabi tasavvur qiling. Siz qo'pol tarash qilmaysiz, sochiq bilan quriting, to'g'rimi? Xuddi maxsus matolar singari, sochlaringizga ham ehtiyotkorlik bilan ishlov berish kerak.
- Sochingizni yuvayotganda, barmoq uchlari bilan boshingizni massaj qiling va shampunni kuchli surtishdan ko'ra, sochlaringizdan muloyimlik bilan torting. Konditsioner bilan ham xuddi shunday qiling.
- Mikrofiber sochiq yoki futbolka bilan ortiqcha suvni olib tashlashdan oldin, sochlaringizni bir necha daqiqa quriting. Sochni quritish uchun sochiqni ishlatmang, chunki u tolalarga singib ketishi mumkin.
Qadam 3. Shampunni haftasiga bir yoki ikki martadan ko'p emas
Bosh terisi sochlarni qurib ketishdan saqlaydigan sebum deb nomlangan tabiiy yog'ni ishlab chiqaradi. Sochingizni tez -tez yuvib tursangiz, bu yog'ni soch uzunligidan o'tib, himoya qilish imkoniyatiga ega bo'lmaguncha yuvib tashlaysiz. Sochingizni haftasiga bir necha marta yuvish sochlaringizni sog'lom va sog'lom bo'lishiga yordam beradi.
- Sochingizni har kuni yuvishni birinchi marta to'xtatganingizda, bosh terisi yog'ni ko'paytirib yuboradi, chunki uni har 24 soatda yuvish odat tusiga kirgan. Bir hafta o'tgach, hamma narsa muvozanatlashadi va sochlar endi yog'li ko'rinmaydi. Agar sochingiz yoki teringiz yog'li bo'lsa, bu jarayon uch yoki to'rt oygacha davom etishi mumkin.
- Agar yuvish kunlari sizning ildizlaringiz yog'li bo'lib qolishidan xavotirda bo'lsangiz, narsalarni tozalash uchun quruq shampundan foydalaning. Siz 1 osh qoshiq makkajo'xori kraxmalini va 1/2 osh qoshiq pishirish soda aralashtirib, bir shisha quruq shampun sotib olishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin. Uni yog'li joylarga seping, besh daqiqaga qoldiring, keyin tarang.
4 -qadam. Issiqlik o'rniga sochlaringizni havo bilan quriting
Har kuni mukammal qiyofa yaratish uchun sochlarini fen bilan jihozlash va boshqa issiqlik bilan ishlov berish vositalarini ishlatishga odatlangan odamlar uchun bu qoidaga amal qilish qiyin. Maqsadingiz - sochlaringizni sog'lom holatga qaytarish bo'lsa, issiqdan foydalanish har safar orqaga qadam tashlashga o'xshaydi. Sochingizni quritishni boshlang va sochlaringizga shifo berish uchun tabiiy ko'rinishingizni qabul qilishga harakat qiling.
- Havo quriguncha soch turmagichlarini kiyishga yoki tarashga harakat qilib ko'ring. Siz hatto uni quritishdan oldin kerakli ko'rinishga keltirishingiz mumkin, bu uni uslublashda yordam beradi.
- Agar siz haqiqatan ham issiqlik bilan ishlov berish vositalarini ishlatishingiz kerak deb hisoblasangiz, ularni past darajada ishlating va uni maxsus holatlarda saqlang. Issiqlikdan oldin sochlaringizga surtish uchun ko'pincha krem yoki buzadigan amallar sifatida keladigan termal himoya vositasini sotib olishingiz mumkin.
- Sochingiz to'liq tiklanishi uchun biroz vaqt ketishi mumkin bo'lganligi sababli, u avvalgidek ko'rinmasligi mumkin. Siz bu jingalak jingalaklarni dazmollash yoki hayotni oqsoqlangan, quruq qulflarga olib kelish vasvasasiga tushishingiz mumkin. Sochingiz sog'lom bo'lguncha ushlab turishga arziydi; Agar siz sabrli bo'lsangiz, to'qimalarning yaxshilanishini ko'rasiz.
5 -qadam. Sochingizni faqat quruq bo'lganda tarang
Agar sochingizni ho'l bo'lganda tarasangiz, uni osonlikcha shikastlab qo'yishingiz mumkin. Keng tishli taroq bilan chalkashliklarni ishlang. Sochlaringiz bilan muloyimlik bilan ishlang, uchlari yaqinidan boshlab va taroqni sochlar orasidan siljitib yubormaguningizcha asta -sekin ildizlarga qarab harakatlantiring. Sochingiz to'liq qurigandan so'ng, uni cho'chqa cho'tkasi bilan tekislashingiz mumkin.
- Plastik tukli cho'tka bilan tarash sochlarga juda zarar etkazadi, ayniqsa chig'anoqlarni tarashga harakat qilganda. Oxir-oqibat, siz tuklarni chiqarib, o'rtasidan uzib tashlaysiz.
- Agar sizda jingalak sochlaringiz bo'lsa, ularni umuman tarashdan qoching. Keng tishli taroqdan foydalaning.
Qadam 6. Cheklovli soch turmagidan qoching
Muayyan uslublar sochni tortadi va uning yirtilishiga yoki sinishiga olib keladi. Soch turmagi va ortiqcha oro bermay sochlarga ayniqsa yomon ta'sir qiladi. Ular tikilgan yoki sochlaringizga yopishtirilgan bo'lsalar ham, ular muqarrar ravishda shikastlanishga olib keladi (va eng yomoni, kalli joylar). Sochingizning sog'lig'ini tiklash uchun ishlayotganingizda, sochlarga qiyin bo'lgan uslublardan butunlay voz kechganingiz ma'qul.
3 -qismning 2 -qismi: Sochingizni parvarish qilish
1 -qadam. Har safar shampun bilan yuvganda sochlaringizni tarang qiling
Shampun sochlaringizni tozalash uchun mo'ljallangan, konditsioner esa namlangan, elastik va porloq bo'lishi uchun mo'ljallangan. Sochingizni tarash paytida, kaftingizga bir tiyin yoki chorak o'lchamdagi konditsioner qo'ying. sochingizning uchiga surting va barmoqlaringiz bilan soch uzunligigacha ildizlarga qarab ishlang. Maslahatlar maxsus davolanishga e'tibor qarating, chunki ular sizning ildizlaringizdan ko'ra tezroq quriydi. Ishingiz tugagach, sochlaringizni yaxshilab yuvib tashlang.
- Sochingizni engil bo'yash uchun kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq konditsioner ishlatmang. Ortiqcha sochni og'irlashtiradi va yog'li ko'rinishga olib keladi. Agar uchlaringiz juda quruq bo'lsa, siz bu maydonga biroz ko'proq qo'shishingiz mumkin.
- Qo'shimcha porloq ko'rinish uchun sochlaringizni turishingiz mumkin bo'lgan eng sovuq suv bilan yuving. Bu sizning soch turmagingizning tekis yotishiga va issiq suv ishlatishdan ko'ra silliq va porloq ko'rinishiga olib keladi.
2 -qadam. Haftada bir marta chuqur konditsionerlik muolajalarini qiling
Chuqur konditsionerlik muolajalari butun hafta davomida sochlaringizni namlash uchun mo'ljallangan. Sochlaringizga bir osh qoshiq chuqur konditsioner surting va tarang. Ildizlardan taxminan bir dyuym boshlang va uni iplarigacha bajaring. Sochlaringizni boshingizning tepasiga qo'ying va qisqich bilan mahkamlang va dush qopqog'i bilan yoping. Sochingizni yuvishdan oldin kamida bir soat kuting.
- Siz do'kondan chuqur konditsionerlarni sotib olishingiz yoki hindiston yong'og'i yog'i, bodom yog'i yoki zaytun moyi kabi uy buyumlaridan foydalanishingiz mumkin.
- Haftada bir martadan ko'proq terini chayqashga yo'l qo'ymang, chunki uni tez -tez bajarish sochlarga zarar etkazishi mumkin.
Qadam 3. Uyda tayyorlangan soch niqobini sinab ko'ring
Sochingiz mayin, zerikarli yoki jingalak ko'rinadigan kunlarda, sochlar uchun niqob o'zining go'zal tuzilishini va porlashini tiklaydi. Sochingizni yuvgandan keyin sochlar uchun niqobni qo'llang va dush oxirida shampun bilan yuving. Bu erda shikastlangan sochlar uchun mo''jizalarni yaratadigan uy -ro'zg'or buyumlari:
- Zerikarli sochlar uchun: bir osh qoshiq asal yoki bitta tuxum oqidan foydalaning
- Jingalak sochlar uchun: aralashtirilgan banan yoki avakadodan foydalaning
- Quruq sochlar uchun: bir osh qoshiq sut yoki qatiqdan foydalaning
- Birlashtirilgan sochlar uchun: yuqoridagi ingredientlarning kombinatsiyasidan foydalaning
Qadam 4. Tugatish yog'i yoki sarumdan foydalaning
Sochingiz quriganidan so'ng, soch yog'i yoki sarum uni jilovlamaslikka va uni turli xil ta'sirlardan himoya qilishga xizmat qiladi. Soch to'kilishiga qarshi sarum yoki aralash yog'ni qidiring va barmoqlaringiz bilan bir necha tomchi sochlaringizga tarang. Agar siz maxsus zardob sotib olishni xohlamasangiz, quyidagi moylardan birini ishlating:
- Argan yog'i
- Marokash yog'i
- Jojoba yog'i
- Tuxum yog'i
3dan 3 qism: Sog'lom soch o'sishi
1 -qadam. Boshingizni massaj qiling
Massaj bosh terisida yaxshi qon aylanishini ta'minlaydi, bu sochlarning sog'lom va kuchli o'sishiga yordam beradi. Boshingizni har kuni massaj qilishni odat qiling. Barmoqlaringizni bosh terisiga qo'ying va yumshoq dumaloq harakatlar bilan ishqalang. Bu stressni kamaytirish va bosh og'rig'ini tinchlantirishga yordam beradigan qo'shimcha foyda keltiradi.
- Yog 'massajlari yanada foydali bo'ladi. Dush paytida boshingizni yumshoq massaj qilish uchun kokos moyi, bodom yog'i, jojoba yog'i yoki zaytun moyidan foydalaning, so'ngra sochlaringizni shampun bilan yuving.
- Aytishlaricha, ba'zi efir moylari soch o'sishiga yordam beradi. Choy daraxti yog'i, tuxum yog'i, lavanta yoki sadr yog'i bilan massaj qilib ko'ring.
2 -qadam. Tabiiy soch mahsulotlaridan foydalaning
Sizning shampuningiz va konditsioneringiz tarkibidagi moddalar sochingizning zararlanishini yaxshiroq o'rniga yomonlashtirishi mumkin. Sochlaringizni qattiq tozalash va keraksiz kimyoviy moddalar bilan tortish o'rniga ularni oziqlantiruvchi tabiiy shampun va konditsionerlarga o'ting. Mana nimalarga e'tibor berish kerak:
- Sulfatsiz shampunni oling. Sulfatlar - kir yuvish sovunidan tortib kir yuvish kukunigacha bo'lgan hamma narsada ishlatiladigan qattiq tozalovchi vositalar va ular shikastlangan sochlarga juda qattiq ta'sir qiladi. "Sulfatsiz" deb nomlangan va tabiiy tozalash vositalaridan tayyorlangan shampunlarni qidiring.
- Silikonsiz konditsionerni oling. Konditsionerga kremniylar qo'shiladi, chunki ular dastlabki dasturlardan keyin sochlarni porloq va silliq qiladi. Biroq, vaqt o'tishi bilan ular sochlaringizda to'planib, og'ir va zerikarli ko'rinishga olib keladi.
Qadam 3. Ichidan tashqariga sog'lom bo'ling
Sizning kundalik odatlaringiz sochingizning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz to'yimli ovqatlanmasangiz yoki etarli miqdorda suv olmasangiz, sochlaringiz buni aniq ko'rsatib beradi. Quyidagilarni bajarib, ichingizda ham, tashqarida ham sog'lom bo'lishga va'da bering.
- Protein, omega-3 yog 'kislotalari va temir o'z ichiga olgan sochlar uchun sog'lom ovqatlarni ko'p iste'mol qiling. Eng yaxshi ta'sir qilish uchun kraxmal va oqsillarni aralashtirib ko'ring. Ikra, sardalya, avakado, yong'oq va zig'ir urug'lari sog'lom soch o'sishi uchun juda yaxshi.
- Ko'p miqdorda suv ichib, namlikni saqlang. Agar siz suvsizlansangiz, sochlaringiz quruq va mo'rt bo'lib ketishi mumkin.
- Sigaret chekishdan saqlaning. Tutunning shikastlanishi sochlarni zerikarli va quritib yuborishi mumkin.
4 -qadam. Sochingizni turli omillardan himoya qiling
Quyosh yoki haddan tashqari sovuq kabi atrof -muhit omillari terining sog'lig'iga ta'sir qilishi kabi, ular ham soch sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. Uzoq vaqt tashqarida bo'lganingizda sochlaringizni shlyapa yoki bandaj bilan saqlang.
- Hovuzdagi kimyoviy moddalardan ham o'zingizni himoya qiling. Sochingizni xlorga botirish o'rniga suzish uchun qalpoq kiying.
- Hatto havoning ifloslanishi ham sochlaringizga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz tez -tez yo'l yaqinida piyoda yursangiz yoki velosipedda bo'lsangiz, manzilingizga etib borguningizcha sochlaringizni himoya qiling.
- Sochlaringizni o'rash va o'rash kabi himoya uslublarida taqinglar, shunda ular kamroq chalkashib ketadi va elementlarga kamroq ta'sir qiladi.
Qadam 5. Muntazam bezaklarni oling
Yangi, sog'lom sochlar o'sib ulg'aygan sayin, eski va shikastlangan sochlarni muntazam ravishda qirqib oling. Ajralishlardan qutulish sizga yangi ko'rinish beradi va vaqt o'tishi bilan siz katta farqni ko'rasiz.
Maslahatlar
- Sochingizni konditsioner qilganda, sochlaringizni ildizlardan tortib to uchigacha tarang, so'ngra ularni 5-10 daqiqaga qoldiring. Vaqtning uzunligi sochingizning qanchalik yumshoq bo'lishini xohlashingizga bog'liq bo'ladi. Keyin konditsionerning ko'p qismini yuving, namlikni yopib qo'yishni unutmang.
- Agar siz turli xil ta'sirlarga duch kelishingizni bilsangiz, himoya uslublarini kiyishga harakat qiling.
- Sochingizni sovuq suv bilan yuvib tashlang, bu qulflarni yopishga va namlikni saqlashga yordam beradi.
- Iloji boricha sochlaringizni taqinglar.
- Issiqlik va bo'yoqlar ishlatmang, aks holda vaziyat yomonlashadi.
- Nozik yoki jingalak sochlar kabi ba'zi turdagi sochlar boshqalarga qaraganda shikastlanishga ko'proq moyil.
