Uzoq sochlar ajoyib, klassik va ko'p qirrali ko'rinishga ega. Uzoq soch olish har doim ham mumkin emas va o'sishning 3 bosqichidan iborat: o'sish, dam olish va to'kilish. Agar sizda o'sish fazasi qisqa bo'lsa, siz sochlaringizni 6–12 dyuym (15–30 sm) dan uzunroq o'stira olmasligingiz mumkin. Biroq, ozgina ehtiyotkorlik bilan, siz sochlaringizni uzoqroq o'sishini rag'batlantirishingiz mumkin. Soch o'sishini rag'batlantirish uchun sochlaringizni mustahkamlash va ovqatlanish va jismoniy mashqlar tartibini o'zgartirish uchun salondan sifatli mahsulotlarni qidiring. Bir oz vaqt va tirsak yog'i bilan siz xohlagan chiroyli, uzun sochlarga ega bo'lishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: sochni parvarish qilish tartibini o'zgartirish
Qadam 1. Sochlaringizni muloyimlik bilan tarang
Tabiiy cho'chqa cho'tkasi bilan cho'tkadan foydalaning. Sochlaringizni uchlaridan tarang va quruq sochlaringizni echish uchun yuqoriga siljiting. Sekin -asta chalkashliklarni ishlang va hech qachon sochingizni yirtmang yoki tortmang.
- Agar qo'lingizda bo'lsa, uchlarini kamaytirish uchun tarashdan oldin sochni himoya vositasini qo'llang.
- Nam sochlarni taramang, aks holda soch tolalari sinishi mumkin.
2 -qadam. Har kuni boshingizni massaj qiling
Barmoqlaringiz uchidan foydalanib, boshingizga yumshoq massaj berish uchun dumaloq harakatlar qiling. Bu bosh terisiga qon oqimini oshiradi, natijada soch follikulalari tezroq o'sadi.
- Boshingizni massaj qilishning eng yaxshi vaqti - sochlaringizni shampun bilan yuvayotganda.
- Agar siz quruq sochlar bilan ishlayotgan bo'lsangiz, sochlaringizni haddan tashqari tortib yubormaslik uchun boshingizga bir necha tomchi soch yog'i surting.
Qadam 3. Shampun bilan haftasiga bir yoki ikki marta
Har kuni shampunlash sochlaringizni quritishi mumkin, bu esa soch o'sishini sekinlashtirishi mumkin. Sochingizni toza saqlash uchun haftada bir yoki ikki marta shampunlash etarli bo'lishi kerak. Boshqa kunlarda sochlaringizni suv bilan yuving, so'ng konditsionerni qo'llang. Agar hafta davomida sochlaringiz ifloslangan bo'lsa, ho'l bo'lganda sochlaringizni yuvish o'rniga quruq shampunni ishlating.
4 -qadam. Har safar sochlaringizni yuvganingizda sochlaringizni konditsioner qiling
Konditsioner shampunlash jarayonida yo'qolgan yog'lar va namlikni to'ldiradi. Hech qachon shampun paytida sochlaringizga sifatli konditsioner qo'llashni e'tiborsiz qoldirmang. Sochni mustahkam ushlab turish uchun uni to'ldirish juda muhim, bu esa o'sishga yordam beradi.
Oddiy konditsioneringizdan tashqari, haftasiga bir marta chuqur konditsioner yoki soch niqobini bajarishga harakat qiling. Bu sochlaringizga qo'shimcha yorqinlik va kuch bag'ishlaydi
5 -qadam. Quyruq dumining joylashishini aylantiring
Agar siz har kuni sochingizni orqaga tortsangiz, dumingizni har kuni bir joyga qo'ymang. Bu iplarni yiqitishi mumkin, bu esa soch o'sishini sekinlashtiradi. Boshingizni tepaga yoki pastga siljitib, har kuni sochlaringizni biroz boshqacha joyga qaytaring.
- Buzilishning oldini olish uchun faqat mato bilan qoplangan elastik bantlar va burmalardan foydalaning. Kauchuk tasma ishlatmang.
- Sochingiz ho'l bo'lganda, uni qo'yishdan saqlaning.
Qadam 6. Sochiq o'rniga mikrofiber mato bilan sochlaringizni quriting
Sochiqni quritish uchun sochiqni ishlatish, sochlarning to'quv iplariga yopishib qolishi natijasida sinishiga olib keladi. Buning o'rniga, sochni yoki hatto eski futbolkani quritish uchun maxsus mo'ljallangan mikrofiber matodan foydalaning. Bu parchalanish va bo'linishni kamaytiradi.
7 -qadam. Har ikki -uch oyda sochlaringizni yarim dyuymga qirqing
Sochingizning uchlarini uzoq vaqt davomida e'tiborsiz qoldirish, uchlarini bo'linishiga olib keladi. Bular sochlarning ildizlariga ko'tarilib, zarar etkazishi va o'sishini sekinlashtirishi mumkin. Vaqti -vaqti bilan sochingizni qirqish, uning tezroq o'sishiga yordam beradi.
Qadam 8. Ipakdan yasalgan yostiqdan foydalaning
Paxta yoki zig'irdan yasalgan yostiqsimon sumkalar, garchi ular o'zlarini yumshoq his qilsalar -da, soch tolalarini ushlab, sinishiga olib keladigan darajada qo'pol. Ipak yostiqsimon qoplamaga o'ting. Siz uxlayotganingizda keraksiz ishqalanishni to'xtatadi.
3 -usul 2: soch o'sishiga yordam beradigan mahsulotlardan foydalanish
Qadam 1. Haftada bir marta namlantiruvchi soch niqobini qo'llang
Salon yoki mahalliy go'zallik do'konida to'xtang va sochlaringizni namlovchi niqobga sarmoya kiriting. Sochingizning uchiga niqobni surting va sochlaringizni ildizlarga qarab tarang. Niqobni kerakli vaqt ichida qoldiring va keyin yuving. Bu sochlaringizni mustahkam va namlaydi, o'sishini rag'batlantiradi.
Qadam 2. Soch quritganda issiqlikdan himoya vositasini qo'llang yoki sochlaringizni to'g'rilash.
Agar siz ehtiyot choralarini ko'rmasangiz, issiqlik sochlarga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Soch quritish yoki to'g'rilashdan oldin sochlaringizga sifatli issiqlik himoyalovchi surtish kerak. Siz umuman issiqlik bilan ishlov berishni cheklashingiz kerak, chunki bu sochlarning tez o'sishiga yordam beradi.
Sochingizni faqat maxsus holatlarda issiqlik bilan davolang. Misol uchun, issiqlik bilan ishlov berishni kechaga yoki do'stlar bilan kechgacha o'tkazib yuboring
3 -qadam. Shampunlarni tanlang tabiiy ingredientlar bilan.
Shampun sotib olishdan oldin, uning tarkibini tekshiring. Kimyoviy moddalardan foydalanishni kamaytiradigan va tabiiy mahsulotlar bilan ta'minlangan shampunlar - sochlar uchun eng yaxshi variant.
- Natriy lauril sulfat va natriy lauret sulfat tarkibidagi shampunlardan saqlaning, chunki ular odatda sochlaringizga yomon ta'sir qiladi. Bundan tashqari, parabenlar, atirlar, benzoil spirti va natriy benzoat kabi ingredientlarga e'tibor qaratish lozim.
- Umuman olganda, oz miqdordagi ingredientlardan iborat shampunni tanlang. Kimyoviy qo'shimchalar o'rniga yog'lar va ovqatlar kabi tabiiy ingredientlarni qidiring.
Qadam 4. Konditsionerni ishlating
Konditsionerlar namlikni yopadi va sochlaringizni kun bo'yi himoya qiladi. Oddiy konditsionerdan foydalanganda ham, sochlaringizni sinishidan himoya qilish uchun keyin konditsionerni qo'llang.
Qadam 5. Oyiga bir marta chuqur oqsillarni konditsioner bilan davolang
Siz mahalliy salonda oqsillarni davolashni buyurishingiz yoki o'zingiz to'plam sotib olishingiz mumkin. Chuqur proteinli protseduralar sochlaringizni oqsil qo'shilgan niqob bilan chuqur tozalashni o'z ichiga oladi. Bu sochlaringizni mustahkamlaydi va o'sishiga yordam beradi.
Qadam 6. Yotishdan oldin efir moylarini qo'llang
Efir moylarini surtish uchun ularni bosh terisiga sekin surting. Soch uchun foydali bo'lgan efir moylariga lavanta, bibariya, kekik, uzum urug'i, palma yog'i, Marokash yog'i va argan yog'i kiradi.
Efir moylarini to'g'ridan -to'g'ri bosh terisiga surtish xavfli. Efir moylarini suyultirish uchun zaytun moyi kabi tashuvchi moydan foydalaning. Faqat bir osh qoshiq yoki ikkita tashuvchi yog'da bir necha tomchi efir moyidan foydalaning
3 -usul 3: turmush tarzingizni o'zgartirish
1 -qadam. Sog'lom ovqatlaning
Sog'lom ovqatlanish sochlaringizni o'sishi uchun zarur bo'lgan oziqlanishni beradi. Soch o'sishiga yordam beradigan ovqatlarga losos, yong'oq, ismaloq, ko'k, ko'k kartoshka va yunon qatig'i kiradi.
Sog'lom taomlarni iste'mol qilishdan tashqari, qayta ishlangan ovqatlar, shirinliklar va arzimas ovqatlar kabi nosog'lom ovqatlarni kamaytirish ustida ishlang
2 -qadam. O'zingizni namlang
Har ovqat paytida suv ichishga harakat qiling, kun bo'yi yoningizda suv idishi ko'taring va ularni ko'rganingizda suv buloqlari yonida to'xtang. Ovqatlanish paytida sharbat yoki soda kabi boshqa ichimliklardan saqlaning. Qancha ko'p suv ichsangiz, sochlaringiz tezroq o'sadi.
3 -qadam. Stressingizni kamaytiring
Stressning yuqori darajasi umumiy salomatlikka zarar etkazadi. Bu sekin o'sishi yoki hatto soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Hayotingizda stressni kamaytirish yo'llarini toping.
- Yoga, chuqur nafas olish va meditatsiya kabi stressni kamaytirish usullarini sinab ko'ring. Siz sinfga qo'shilishingiz yoki Internetda ko'rsatmalarni topishingiz mumkin.
- Mashq qilish tartibini bajarishga harakat qiling. Endorfinlar stressni engishga yordam beradi va sog'likka qo'shimcha foyda keltiradi.
- Stressni his qilganingizda boshqalarga murojaat qiling. Do'stlaringiz va oila a'zolaringiz bilan shamollatish umumiy stress darajasini pasaytirishga yordam beradi.
Qadam 4. Kundalik biotin qo'shimchasini oling
Biotin - bu sochlar va tirnoqlardagi oqsillarning o'sishini sezilarli darajada oshiradigan qo'shimcha. Siz sog'lom oziq -ovqat do'konlarida yoki dorixonalarda biotin qo'shimchalarini sotib olishingiz mumkin. Har kuni olingan sochlar kuchliroq va tez o'sadi.
Sizning dietangizga yangi qo'shimchalar kiritishdan oldin har doim shifokoringiz bilan gaplashing
5 -qadam. Vitaminlarni qabul qiling
Sog'lom sochlar uchun zarur bo'lgan vitaminlarning aksariyati har kuni iste'mol qilinadigan meva va sabzavotlarda bo'ladi. Ushbu vitaminlardan qo'shimcha punch olish uchun har kuni ozgina qo'shimcha iste'mol qiling. Multivitaminli vitaminlarni tanlang yoki soch o'sishi uchun foydali bo'lgan A, B2 va E vitaminlari qo'shimchalarini olishga harakat qiling.
Vitaminlar dietangizga kiritilishidan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing
Sochlar tabiiy ravishda qalinroq va uzunroq bo'lishini rag'batlantirish uchun nima qilishim kerak?
Qarang
Maslahatlar
- Bog'lash uchun rezina bantlardan foydalanmang, chunki bu sochni tortadi va taranglik qo'shadi, siz ularni olib tashlasangiz, iplar uzilib ketadi.
- Cho'tkadan ko'ra kengroq taroqdan foydalaning, chunki cho'tkalar tugunlarni yirtadi va sochlaringizga zarar etkazish ehtimoli kamroq.
- Bolalar shampunini olishga harakat qiling, chunki u tabiiyroq va yumshoqroq.
- Hindiston yong'og'i yog'idan foydalanish foydali bo'ladi.
