Siz hech qachon dushdan chiqdingizmi va hozircha kiyimingizni kiymasdan tayyorlanishni davom ettirmoqchimisiz? Xo'sh, tanani sochiq bilan o'rash sizga buni amalga oshirishga imkon beradi. Sochiq bilan o'rash sizga tanangizni quritib, yopiq holda ushlab turganda boshqa harakatlar bilan shug'ullanish erkinligini berishi mumkin. Sochiqni o'rash oson; sochiqni tanangizga mahkam bog'lab qo'yish uchun faqat sochiq kerak.
Qadamlar
1 -usul 1: sochiqni tanaga o'rash
Qadam 1. Tanangizni quriting
Dushdan chiqqaningizdan so'ng, sochiqni tananing juda ho'l joylariga surtib, tez quriting. Bu joylarga faqat sochlar, tanalar va qo'llar kiradi.
Siz sochiqni o'rashdan oldin o'rtacha quruq bo'lishni xohlaysiz, shuning uchun siz hamma narsani suvni kuzatmasdan, faol harakat qilishingiz va harakat qilishingiz mumkin
Qadam 2. Sochiqni tanlang
Tanangizni to'liq yopish va o'rash uchun etarlicha katta hammom sochig'idan foydalaning. Oddiy o'lchamdagi sochiq ko'pchilikka mos bo'lishi kerak, lekin kattaroq kishilar uchun siz kattaroq sochiq yoki plyaj sochig'ini ishlatishni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
Ayollar, odatda, ko'kragining yuqori qismidan sonining o'rtasiga qadar sochiq ishlatmoqchi. Erkaklar beldan tizzagacha bo'lgan joyni yopish uchun etarlicha uzun sochiqni ishlatishni afzal ko'rishlari mumkin
Qadam 3. Sochiqni joylashtiring
Sochiqni gorizontal holatda ushlab turing, o'ng va chap qo'lingiz bilan ikkita yuqori burchakni ushlang. Sochiqni orqangizga, orqangizga qo'ying. Sochiqning ikki uchi endi sizning oldingizda bo'lishi kerak, sochiqning o'rta qismi esa orqa tomoningizga bosiladi.
- Ayollar sochiqni orqa tomondan balandroq qilib turishi kerak, shuning uchun sochiqning gorizontal yuqori qirrasi qo'ltiq ostidagi balandlikda bo'ladi.
- Erkaklar sochiqni beliga, pastki qismiga qo'yishi kerak, shuning uchun sochiqning gorizontal yuqori qirrasi dumba tepasida.
Qadam 4. Sochiqni tanangizga o'rab oling
Sochiqning bir burchagini tanangizning old tomonida, chap yoki o'ng qo'lingiz bilan ishlating (qaysi qo'lni ishlatishingiz muhim emas). Masalan, sochiqning chap burchagini tanangiz old tomoniga o'ng tomonga olib keling. Sochiq tanangizga mahkam tortilganligiga ishonch hosil qiling. Qo'lingiz bilan bu burchakni ushlab turing. Keyin, qo'lingiz sochiqning birinchi burchagini ushlab turganda, sochiqning boshqa burchagini tanangizning old tomoniga qarama -qarshi tomonga olib keling.
- Ayollar uchun bu o'rash ko'kragingiz bo'ylab, büstü ustida va qo'ltiq ostiga parallel bo'ladi.
- Erkaklar uchun bu o'rash sizning belingizga, belingizga parallel bo'ladi.
Qadam 5. Sochiq o'rashni mahkamlang
Ikkala burchak ham tanangizning qarama -qarshi tomoniga olib kelinganidan so'ng, ikkinchi burchagingizni sochiq bilan o'rashning yuqori gorizontal chetiga mahkamlang, badan va sochiq orasidagi burchakni joylashtiring. Sochiq xavfsizroq bo'lishi uchun sochiq burchagining etarlicha katta qismini tiqib ko'ring.
- Sochiqni asl o'rash qanchalik qattiq bo'lsa, sochiqni o'rash shunchalik xavfsiz bo'ladi.
- Ikkinchi burchakni burish va burilgan qismini sochiqning yuqori chetiga yopishtirishni o'ylab ko'ring. Bu o'ralgan qism sochiqni yanada mahkamlashi mumkin.
- Agar sochiq ochilmay qolsa, sochiqning burchagini mahkam bog'lab, joyida ushlab turish uchun xavfsizlik pinidan foydalanishni o'ylab ko'ring.
Maslahatlar
- Zaminingizni quruq ushlab turish uchun, dushdan chiqadigan joyga sochiqni o'rang. Sochiqqa qadam qo'ysangiz, u sochlaringiz va tanangizdan keladigan namlikni o'zlashtiradi. Bundan tashqari, hammom matidan ham foydalanishingiz mumkin.
- Agar sochiqni o'rash bog'lanmagan bo'lsa, siz sochiqni yuqori chetiga o'rab qo'yishingiz mumkin.
