Gemorroy - rektum yoki anusda shishgan, kengaygan va yallig'langan tomirlar bo'lib, ular qichima va og'riqqa aylanadi. Ko'p odamlar, ham erkaklar, ham ayollar hemoroid bilan kasallanishlari mumkin. Qachonki ular shishib, muammo tug'dirsalar, ularning borligini tushunasiz. Agar siz hemoroidning alomatlari va sabablarini bilsangiz, ehtimol siz ularni erta aniqlab, uyda davolaysiz, ammo ba'zi hollarda hemoroid professional tibbiy yordamga muhtoj bo'ladi. Gemorroy haqida ko'proq bilish uchun 1 va undan keyingi bosqichlarga qarang.
Qadamlar
3dan 1 qism: Gemorroyni aniqlash
Qadam 1. Shishgan tomirlarni qidiring
Har bir inson anus va pastki rektumda va uning atrofida to'plangan tomirlarga ega. Qachonki bu tomirlar shishib yoki shishib ketsa, ularni hemoroid deyishadi. Siz hemoroidni anusning ichida yoki tashqarisida olishingiz mumkin, lekin yoqimsiz bo'lsa -da, ular jiddiy emas. Og'riq va qichishish eng ko'p uchraydigan alomatlardir. Bundan tashqari, siz yurish yoki o'tirish paytida og'riqni his qilishingiz mumkin.
2 -qadam. Najas olish og'riyaptimi, e'tibor bering
Gemorroy, ayniqsa, ichak harakatida, og'riq va rektal sohaga bosim o'tkazilganda juda og'riqli bo'ladi. Og'riqni his qilishdan tashqari, ko'pchilik, ichak bo'shatilgan bo'lsa -da, darhol boshqa ichak harakatiga muhtoj bo'lgan noqulay his -tuyg'ularini bildiradi.
3 -qadam. Qon qidiring
Gemorroyning eng ko'p uchraydigan belgilaridan biri og'riqsiz qon ketishdir, odatda hammomga borganingizda. Siz tualet qog'ozida yoki idishda ozgina qonni ko'rishingiz mumkin. Sizning tubingiz ham qichishi, shikastlanishi yoki anus atrofida mayda bo'rtmalar bo'lishi mumkin.
Gemorroy bu alomatlarning yagona mumkin bo'lgan sababi emas. Boshqa muammolarni bartaraf qilish uchun shifokoringizga murojaat qiling
Qadam 4. bo'laklarga e'tibor bering
Anus atrofidagi uzumga o'xshash mayda bo'rtmalar gemorroyni ko'rsatishi mumkin. Bu har xil o'lchamdagi bo'lishi mumkin. Odatda, ular atrofdagi rang. Ammo agar bo'laklar qora yoki to'q qizil/binafsha rang bo'lsa, siz darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak, chunki bu trombozli hemoroidning belgisidir - uni shifokor davolashi kerak.
5 -qadam Shishganligini tekshiring
Tashqi hemoroidlar tufayli anal sohasi shishib, mayin bo’lib qoladi. Shishishni kamaytiradigan dorilar bor, shu jumladan, vazokonstriktor deb ataladigan, hemoroidni kamaytiradigan dorilar. Og'riq va shishishni engillashtirish uchun siz retseptsiz krem va ro'molchalarni-hatto kichik muz to'plamini ham sinab ko'rishingiz mumkin. Kuniga 2-3 marta bir necha dyuym iliq suv bilan to'ldirilgan vannada namlang yoki hojatxona o'rindig'iga mos keladigan maxsus "vanna" qozonini ishlating. Keyin, muloyimlik bilan quriting.
3 -qismning 2 -qismi: Xavf ostida ekanligingizni bilish
Qadam 1. Hammom odatlaringizni baholang
Gemorroyning eng katta sababi - ichak harakatida tirishish. U to'g'ri ichak va anus tomirlariga bosim o'tkazib, ularning shishib ketishiga, og'riqli va asabiylashishiga olib keladi. Agar siz kamdan -kam hollarda ichak harakatiga duch kelsangiz yoki ichak harakatida qiyinchiliklarga duch kelsangiz, siz zo'riqish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin. Hammom odatlaringiz haqida o'ylab ko'ring va ular sizni hemoroid xavfiga olib keladimi yoki yo'qligini aniqlang.
- Stress ichki hemoroidning anus orqali o'tishiga olib kelishi mumkin, bu holat gemorroyning chiqib ketishi yoki tushishi deb ataladi.
- Agar hemoroid kichraymasa yoki hemoroid malhami bilan normal holatga qaytmasa, bu shoshilinch tibbiy yordam bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Sizda ich qotishi borligini aniqlang
Kabızlık, "zaxira qilingan" tuyg'usiga olib keladi, bu esa odamlarni ichak harakatlari paytida zo'riqishga olib keladi. Agar siz muntazam ravishda yashashda qiynalayotgan bo'lsangiz, siz tizim orqali narsalarni tezroq harakat qilish uchun ichak harakatida charchagan bo'lishingiz mumkin.
Qadam 3. Qarang, agar siz uzoq vaqt o'tirsangiz
Kun bo'yi o'tirish anal sohasiga bosim o'tkazadi, natijada gemorroyga olib kelishi mumkin. Ko'p soat davomida mashinada yuradigan, ofislarda ish stolida ishlaydigan yoki boshqa sabablarga ko'ra harakat qila olmaydigan odamlar xavf ostida. Kundalik odatlaringizni baholab, ko'p o'tirish muammo bo'lishi mumkinligini aniqlang.
Qadam 4. Gemorroyga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa holatlardan xabardor bo'ling
Gemorroy anal va rektal sohani bezovta qiladigan boshqa sharoitlarning natijasi bo'lishi mumkin. Anal infektsiya, masalan, atrofdagi to'qimalarga ta'sir qilishi mumkin, bunda hemoroid paydo bo'ladi.
Qadam 5. Bilingki, homiladorlik gemorroy alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin
Ortiqcha vazn, ichki organlarga bosim, dietaning o'zgarishi va tug'ilish jarayonining o'zi ham hemoroidga olib kelishi mumkin. Agar muammoga duch kelsangiz, shifokoringiz yoki OB-GYN bilan gaplashing.
3dan 3 qism: Gemorroyni davolash
Qadam 1. Jodugar findiqni sinab ko'ring
U biriktiruvchi xususiyatlarga ega, bu shish va tirnashni engillashtiradi. Paxta momig'ini jodugarga botirib, zararlangan hududga surting. Bir necha daqiqaga quriting. Agar siz jodugar yong'og'ini ishlatishni xohlamasangiz, uning o'rniga jodugor o'z ichiga olgan kremni sotib olishingiz mumkin.
2-qadam. Retseptsiz og'riq qoldiruvchi kremni sinab ko'ring
Gemorroyni davolashda juda samarali bo'lgan bir nechta retseptsiz kremlar mavjud, shuning uchun ko'p hollarda ularni ishlatadiganlar shifokorga murojaat qilishlari shart emas. Dorixonada quyidagi turdagi kremlarni qidiring.
- Qichishish va shishishni kamaytiradigan kortikosteroid kremlari.
- Lidokain o'z ichiga olgan kremlar ham og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
- Vazokonstriktorli malhamlar, kremlar va shamlar.
Qadam 3. Najas yumshatgichidan foydalaning
Gemorroy mavjud bo'lganda, ichak harakatlari juda og'riqli bo'lishi mumkinligi sababli, ko'pchilik najasni yumshatuvchi vositadan foydalanish foydali deb hisoblaydilar. Anal va rektum sohasiga ortiqcha bosim o'tkazmasdan, ichak harakatiga ruxsat beradi. Najasni yumshatuvchi vositadan foydalanish, hojatxonada bo'lganingizda, ortiqcha zo'riqish tendentsiyasini bartaraf etishga yordam beradi.
Qadam 4. Xushbo'y hojatxona to'qimasi va boshqa tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning
Parfyumeriya, bo'yoqlar, qo'pol hojatxona qog'ozi va boshqa tirnash xususiyati beruvchi moddalar hemoroidni ancha yomonlashtirishi mumkin. Yumshoq, oq tualet qog'ozidan yoki hatto paxta sharlaridan foydalaning, agar siz ayniqsa sezgir bo'lsangiz. Qattiq shim yoki paypoq kiyish sizni asabiylashtirishi mumkin.
Qadam 5. Bo'shashgan paxta ichki kiyimini kiying
Yumshoq paxta ichki kiyimlari havoning ichkariga va tashqariga chiqishiga imkon beradi, bu esa hemoroidning tirnash xususiyati va og'riqni oldini oladi. Sintetik matodan tikilgan ichki kiyim kiyish tanadagi namlikni ushlab turishi mumkin. Aytish kerakki, hemoroid bo'lsa, qattiq ichki kiyim va tayoq kiyish noqulay va asabiylashadi.
Qadam 6. Sitzli vannani ko'ring
Hammom paytida bu cho'milish usuli og'riq va noqulaylikni engillashtiradi. Vannani iliq suv bilan to'ldiring (issiq emas) va taxminan 15 daqiqa davomida o'tiring. Sovun yoki ko'pikli hammom qo'shmang, chunki ular hemoroidni yanada qo'zg'atishi mumkin. Hammomni yanada tiklash uchun siz jodugar yong'og'ini qo'shishingiz mumkin.
Qadam 7. Agar kerak bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiling
Agar sizning hemoroid alomatlaringizga uy sharoitida davolanish ta'sir qilmasa va agar ular bir haftadan keyin o'tib ketmasa, muammoni hal qilish uchun sizga tibbiy yordam kerak yoki yo'qligini aniqlash uchun shifokorni ko'rishingiz kerak. Ko'p hollarda hemoroidni uyda davolash mumkin, lekin agar sizda doimiy bo'lsa, uzoq vaqt o'zingizni noqulay his qilishning hojati yo'q.
- Bundan tashqari, hemoroidning o'tib ketmasligi ham chuqur muammoning belgisi bo'lishi mumkin, masalan, to'g'ri ichak yoki anus uchidan boshqa joydan qon ketish.
- Issiqlik muolajalari va jarrohlik odatda og'ir hemoroidlarni davolash uchun ishlatiladi.
Qadam 8. Ratsioningizni o'zgartiring
Elyaf iste'molini ko'paytiring. Elyaf najasni yumshatadi va ularni tanada osonroq harakatlanishiga olib keladi. Siz tolalarni loviya, donli non va don mahsulotlari, yangi meva va sabzavotlar kabi mahsulotlardan topasiz. Agar siz oziq -ovqatdan etarlicha foydalana olmasangiz, qo'shimcha ovqatni sinab ko'rishingiz mumkin. Gaz va shishishni oldini olish uchun asta -sekin tola qo'shing.
9 -qadam. Ko'p suyuqlik iching
Najasni yumshoq ushlab turish uchun yaxshi namlangan holda turing, shunda ular o'tishi osonroq bo'ladi. Suv - eng yaxshi tanlov. Kun davomida ko'p miqdorda suv va suyuqlik iching.
Olxo'ri sharbati ham tabiiy laksatif bo'lib, ketishingizga yordam beradi
10 -qadam. Muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling
Harakatni davom ettirish uchun kundalik mashqlarni bajarishga harakat qiling. Hatto har kuni 20-30 daqiqa tez piyoda yurish ham sizni to'xtamaslikka yordam beradi.
Maslahatlar
- Hammomda yalpiz yog'i yoki zaytun moyi bilan aralashtirilgan choy daraxti yog'i kabi qisqa muddat yengillik sifatida ishlatishingiz mumkin bo'lgan bir qancha uy davosi bor.
- Agar sizda hemoroid bor deb hisoblasangiz, shifokor yoki hamshiradan professional maslahat so'rashingiz tavsiya etiladi va ular sizga retseptsiz yoki retseptsiz dori -darmonlar bilan ta'minlay olishadi, bu holatni qo'zg'atadi.