Ikkita blokli qavs - bu jag'ning tekislanishini to'g'rilashga yordam beradigan olinadigan ortodontik asboblar. Hamma ortodontik asboblar singari, ular avvaliga o'zlarini noqulay his qilishlari va biroz ko'nikishlari mumkin. Qattiq ovqatlardan voz kechish, qavslar bilan gaplashish va og'iz gigienasini amalda qo'llash orqali siz yangi qavslar bilan kurashishingiz mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: Ikkita blokli qavs bilan ovqatlanish va gapirish
Qadam 1. Ovqatlar orasida shirin taomlar va ichimliklardan saqlaning
Shirin ovqatlar va ichimliklar tarkibidagi shakar, masalan, konfet yoki sharbat tishlaringizga zarar etkazishi mumkin. Har ovqatdan keyin cho'tka bilan tozalash kerak, shuning uchun ovqat paytida shirin taomlarni iste'mol qilish yaxshi. Bundan tashqari, egizak bloklarga zarar etkazadigan toffi yoki saqich kabi yopishqoq taomlardan saqlanish kerak.
Qadam 2. Avvaliga qattiq ovqatlardan voz keching
Ikkita blokli qavsni birinchi marta olganingizda, og'iz va jag 'og'riydi. Bu noqulaylik, ehtimol, bir necha kun davom etadi va olma kabi qattiq yoki achchiq ovqatlar iste'mol qilish bilan kuchayishi mumkin. Noqulaylik yo'qolguncha kartoshka yoki qatiq pyuresi kabi yumshoq ovqatlarga yopishib oling. Sovuq ichimliklar, smetana yoki sovutilgan sharbat kabi, og'riqni engillashtiradi.
Qattiq yoki xiralashgan ovqatlar, masalan, popkorn, simit yoki chiplar singan bo'lishi mumkin. Siz bu ovqatlardan voz kechishingiz yoki ularni faqat bloklar chiqarilganda yeyishingiz mumkin
3 -qadam. Iloji bo'lsa, ovqatlanayotganda qavsingizni saqlang
Ideal holda, siz har doim o'z qo'llaringiz bilan eb -ichishni qulay his qilasiz. Qachonki, siz har kuni braket kiyishingiz mumkin bo'lsa, davolanish muddati qisqaradi. Qachonki siz egizak blokli tayanchlarni olgan bo'lsangiz, ularni ovqatga olib chiqishingiz mumkin. Vaqt o'tishi bilan, siz taqinchoqlarni taqishga qulayroq bo'lgach, ovqatlanayotganda ularni ichingizda saqlashga harakat qiling.
Ovqatlanayotganda ularni saqlash uchun plastik qutiga soling, agar ushlagichlarni olib tashlash kerak bo'lsa
4 -qadam. Qavslar bilan gapirishni mashq qiling
Ikkita blokli qavs kiyganingizda nutqingizdagi farqni sezish odatiy holdir. Ko'pincha, sizning nutq uslubingiz bir necha haftadan so'ng normal holatga qaytadi, lekin siz protsessor bilan gaplashib, bu jarayonni tezlashtirishingiz mumkin. Siz ham odatdagidan ko'ra ko'proq tupurik ishlab chiqarishingiz mumkin, lekin bu bir necha kundan keyin to'xtaydi.
Uyda bo'lganingizda ovoz chiqarib o'qing va qavslar yordamida so'z yasashga odatlaning. "S" tovushlari ko'proq ta'sir qiladi, shuning uchun "u dengiz qirg'og'ida dengiz qobig'ini sotadi" kabi til burmalarini mashq qiling
4 -usul 2: Har qanday noqulaylikni engish
Qadam 1. Mumkin bo'lgan noqulay vaziyatlarga tayyor bo'ling
Qavslar yordamida uyatchanlikning eng keng tarqalgan manbalaridan biri - bu ushlagichga oziq -ovqat tushishi. O'zingiz bilan stomatologiya to'plamini olib, bu muammoning oldini olishingiz mumkin. Ushbu to'plam sizga har qanday ovqatni olib tashlashga va tishlaringizni toza saqlashga yordam beradi. Ko'p miqdorda suv ichish, ovqatni yuvib tashlanishining oldini oladi.
Qavslar bilan gaplashishni mashq qilish nutq bilan bog'liq har qanday noqulay muammolarni oldini olishga yordam beradi
2 -qadam. Qavslar stigmatizatsiya qilinmasligini unutmang
Gap shundaki, ko'pchilik odamlar oxir -oqibat hayotlari davomida qandaydir ortodontik davolanishga ega bo'lishadi. Agar siz bilaguzukli bilaguzukli yagona odam bo'lsangiz, esda tutingki, hozirda qavs bo'lmagan odamlar kelajakda ularga ega bo'lishlari mumkin. Siz, ehtimol, boshqalari ham xuddi shu narsani boshidan kechirayotganini bilganingizda, o'zingizni xijolat qilishni to'xtatishga yordam beradigan, qavslari bo'lgan boshqa odamlarni bilasiz.
Shuni yodda tutingki, boshqalar sizning qo'ltig'ingizga deyarli e'tibor bermaydilar. Agar siz o'zingizni ongli his qilayotgan bo'lsangiz, shuni yodda tutingki, ko'pchilik odamlar o'z hayotlari va muammolariga shunchalik berilib ketganki, ular sizning qavslaringizni sezmaydilar
3 -qadam. Natijalarga e'tibor qarating
Sizning ortodontik davolanishingizning asosiy maqsadi - jag'ning sog'lom va hizalanishi. Blok tayanchlari noqulay bo'lishi va o'zlarini og'ir his qilishi mumkin, lekin ular bu jarayonning zarur qismidir. Qachonki o'z holatingizdan norozi bo'lsangiz yoki o'zingizni xijolat qilsangiz, esda tutingki, yakuniy mahsulot bunga arziydi.
Ortodontik maqsadingizni yodingizda tuting, blokirovka qilingan boshqa odamlarning rasmlaridan oldin va keyin. Sizning ortodontistingizda boshqa odamlarning davolanish rasmlari bo'ladi va siz Internetdan tortishishdan oldin va keyin topishingiz mumkin
4 -ning 3 -usuli: Ikki blokli qavslarga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Ikkala qavsni ham taqing, hech qachon bitta emas
Egizak bloklar - bu jag'ning hizalanishini to'g'rilash uchun ishlatiladigan ortodontik davo, ayniqsa, yuqori old tishlarning haddan tashqari chiqib ketishi. Ular pastki jagni tashqariga itaradilar, shunda yuqori va pastki jag 'chiziqda bo'ladi. Ular odatda suyaklari o'sib va rivojlanayotgan bolalar va o'smirlar uchun ishlatiladi. Siz har doim ikkala qavsni taqishingiz kerak, aks holda ular sizning jag'ingizni to'g'ri sozlay olmaydi.
Qadam 2. Egizak bloklaringizni kuniga kamida 18 soat taqinglar
Egizak bloklarni har kuni, kamida 18 soat kiyish kerak. Iloji bo'lsa, siz blokirovkalarni 24 soat kiyishingiz mumkin. Aksariyat odamlar ularni birinchi marta qabul qilishganda yoki sozlashdan so'ng, eyish uchun blok ushlagichlarini chiqarib olishlari kerak bo'ladi.
Kontaktli sport bilan shug'ullanayotganda yoki shamol cholg'usida chalg'iganingizda, siz mahkamlagichlarni olib qo'yishingiz mumkin. Sport bilan shug'ullanayotganda, har doim og'iz himoya vositasini taqib yurish kerak, hatto braketlarni olib tashlasangiz ham
3 -qadam. Tishlaringizni tozalang
Siz tish va tish go'shtini juda toza saqlashingiz kerak, aks holda ularni blokirovka yordamida doimiy shikastlab qo'yish xavfi bor. Har kuni ertalab va kechqurun tishlaringizni yuvishdan tashqari, ovqatdan keyin yuvish kerak. Siz ftorli tish pastasi bilan birgalikda qo'lda yoki elektr tish cho'tkasidan foydalanishingiz mumkin.
Tish orasini tozalash va tish go'shtini sog'lom saqlash uchun ipdan foydalaning. Bundan tashqari, siz alkogolsiz og'iz chayish vositasi bilan yuvishingiz mumkin. Spirtli ichimliklar sizning qavslaringizni buzishi mumkin, shuning uchun spirtli og'iz yuvishdan saqlaning
Qadam 4. Ovqatlanish oralig'ida blokli qavslarni tarang
Ovqatlanayotganda har bir bandajni olib tashlashingiz kerak bo'ladi. Qavslarni olib tashlaganingizdan so'ng, ularni oqayotgan suv ostida yuving va tish cho'tkasi bilan tozalang. Qavslarni tozalash uchun tish pastasini ishlatmang, chunki tish pastasida kimyoviy moddalar saqlovchi materialga zarar etkazishi mumkin.
Qayta joylashtirishdan oldin tishlaringizni tozalashingiz kerak bo'ladi, shunda oziq-ovqat tishli va tishlar o'rtasida qolmaydi
Qadam 5. Qavslarni ushlab turuvchi tozalash eritmasiga namlang
Cho'tkasi katta miqdordagi oziq -ovqat zarralarini olib tashlashga yordam beradi, qolgan bakteriyalarni o'ldirish uchun qavsni ushlab turuvchi eritma bilan namlash kerak bo'ladi. Siz uni haftasiga kamida bir marta namlashingiz kerak, lekin tez -tez namlashingiz mumkin.
- Siz tish protezidan foydalanishingiz mumkin, uni sodali suv va suv pastasi bilan yuvishingiz yoki bakteriyaga qarshi idish sovuni bilan tozalashingiz mumkin.
- Qavslar namlanganidan keyin yaxshilab yuvilganligiga ishonch hosil qiling.
4 -usul 4: Noqulaylik bilan kurashish
Qadam 1. Ortodontik favqulodda holatlarni tan olish
Noqulaylik - bu egizak blokli davolanish jarayonining odatiy qismi, biroq og'riqlar sizning qavsingizda muammo borligini ko'rsatishi mumkin bo'lgan holatlar mavjud. Agar qo'ltiq sindirilgan yoki egilgan bo'lsa, ortodontistingizga qo'ng'iroq qiling va uchrashuvni imkon qadar tezroq belgilang. Agar siz kuchli og'riqlar bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan og'riq qoldiruvchi dorilar haqida gaplashishni o'ylab ko'ring.
Agar siz barmog'ingizdan birini yo'qotib qo'ysangiz, iloji boricha tezroq ortodontist bilan uchrashuvga yoziling
2 -qadam. Saraton yaralarini davolash
Kanker yaralari egizak bloklarning metall qismlari yonida paydo bo'lib, ular terini bezovta qiladi. Bu og'iz yarasining eng keng tarqalgan turi va sizning ortodontik davolanishingiz paytida, ehtimol, siz biron bir vaqtda kasal bo'lishingiz mumkin. Odatda ular 10 dan 14 kungacha davom etadi va ularni davolovchi vositalar bilan davolash mumkin.
- Qisqa muddatli yengillik keltirish uchun hududni vaqtincha xiralashtiradigan mahsulotlarni qidiring. Bundan tashqari, og'izni iliq tuzli suv bilan yuvib tashlashingiz mumkin, bu og'iz bo'shlig'ining tirnashini engillashtiradi. Yuvib bo'lgandan keyin sho'r suvni yutmasligingizga ishonch hosil qiling.
- Siz dorixonalarda og'iz yarasi uchun maxsus mo'ljallangan mahsulotlarni yoki bakteriyalarni o'ldiradigan karbamid peroksid kabi og'iz antiseptiklari bo'lgan mahsulotlarni qidirishingiz mumkin.
- Agar siz tez-tez saraton kasalligiga chalingan bo'lsangiz, ortodontingiz bilan retsept bo'yicha ishlab chiqarilgan mahsulot sizga mos keladimi-yo'qmi haqida gapiring.
Qadam 3. Stomatologik to'plam tayyorlang yoki sotib oling
Stomatologik komplektda siz yo'lda bo'lganingizda egizak bloklarini tozalash va parvarish qilishga yordam beradigan materiallar mavjud. Siz stomatologik to'plamni mashinangizda, sumkangizda, portfelingizda yoki xaltaingizda saqlashingiz mumkin. Sizning stomatologik to'plamingiz quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak.
- Sayohat yoki to'liq o'lchamli tish cho'tkasi
- Sayohat o'lchamidagi tish pastasi
- Tish mumi
- Tish iplari yoki tishlar orasi
- Kichkina spiral tish cho'tkasi. Ortodontistingizdan ushbu cho'tkalardan birini so'rashingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Agar siz o'zingiz ishlab chiqarishni xohlamasangiz, yirik sotuvchidan yoki dorixonadan tish to'plamini topishingiz mumkin.
4 -qadam Og'riqni engillashtiring
Qavslar sozlangandan so'ng siz og'riq yoki noqulaylik his qilishingiz mumkin. Ko'pgina blokli qavslar bilan sizning ortodontistingiz ustki ustunga kalitni burishingizni buyuradi yoki uchrashuv paytida buni sizga bajaradi. Bu kalit yuqori qavsni kengaytiradi va sizning jag 'to'g'ri hizalamaga o'tganda sozlanadi. Bu noqulay yoki hatto og'riqli bo'lishi mumkin. Muayyan davolanishingizga qarab, taglik tagligi vaqti -vaqti bilan sozlanishi mumkin. Yuqori yoki pastki tayanch sozlangandan so'ng, yumshoq ovqatlarni iste'mol qiling va qattiq ovqatlardan saqlaning.
Muz to'plami jag'dagi og'riqni engillashtiradi yoki siz og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilishingiz mumkin
Maslahatlar
- Qavslar taqilmaganda, ularni himoya qutiga soling. Bu uni yo'qotmaslikka yordam beradi.
- Noqulaylikni engillashtirish uchun ortodontik sozlashlardan so'ng asetaminofen kabi og'riq qoldiruvchi dorilarni qo'lingizda saqlang.
- Ikkita blokni to'qima ichiga qo'ymang, chunki uni axlat deb atash oson. Qavslar uchun plastik idish sotib oling.
Ogohlantirishlar
- Qavslar taqilganda ularni tilingiz bilan ichkariga va tashqariga bosmang. Bu qavslarni zaiflashtirishi va simlarni uzishi mumkin.
- Har bir alohida holatda davolanish muddati farq qiladi. Sizning ortodontistingiz davolanish boshlanishida siz 9 oy davomida qo'lqop kiyishingiz kerakligini taxmin qilishi mumkin. Sizning muvaffaqiyatingizga qarab, ular bu vaqtni 12 oygacha oshirishi mumkin, masalan. Davolanish vaqtini ko'paytirish umidsizlikka solsa -da, bu imkoniyat ekanligini biling.
- Agar sizning qurilmangiz buzilgan yoki shikastlangan bo'lsa, iloji boricha tezroq uchrashuvni tayinlash uchun ortodontingizga murojaat qiling.
