Asrlar mobaynida uyda tug'ilish odat tusiga kirgan. Faqat yaqinda ayollar tug'ish uchun kasalxonaga borishni boshladilar. Bugungi kunda uyda tug'ilish bir necha sabablarga ko'ra mashhurlikka qaytdi. Ko'p odamlar uyda tug'ilishni tanlaydilar, chunki bu ona uchun shaxsiy va qulay sharoitlarni taklif qiladi. Uyingizda tug'ilishni uyingizda o'tkazish yaxshi tajriba bo'lishi mumkin. Biroq, bu oldindan rejalashtirishni talab qiladi. Uyda tug'ilishni rejalashtirayotganda sog'ligingiz, tug'ilish ehtiyojlaringiz, sherigingiz yoki oila a'zolaringizning fikrlarini inobatga oling.
Qadamlar
3 -usul 1: uyda etkazib berishga qaror qilish
Qadam 1. Ma'lumotli qaror qabul qiling
Uyda tug'ilish dunyoning ba'zi joylarida bahsli. Siz nima kutayotganingiz va bu haqiqatan ham qilishni xohlayotganingiz haqida yaxshi ma'lumotga ega bo'lishni xohlaysiz. Bahs-munozaralarga qaramay, xavfi past bo'lgan ayollar, odatda, o'zlari yoki chaqaloq uchun minimal xavf bilan, uyda xavfsiz tug'ilishni kutishlari mumkin.
- Homiladorlik xavfi past va sog'lom bo'lsa, uyda tug'ilish xavfsiz variant hisoblanadi. Uyda tug'ilishni tanlaydigan oilalar, odatda, epidural, chaqaloqni doimiy nazorat qilish yoki tug'ilishni rag'batlantirish uchun dori -darmonlar kabi shifoxonalar aralashuvidan qochishni xohlashadi. Sertifikatli akusherlar - uyda tug'ilishga yordam beradigan tibbiyot xodimlari sog'lom bolani kuzatish va tug'ish uchun barcha zarur vositalarni olib yurishadi.
- Uyda tug'ilishni tanlaydigan ayollarga ko'pincha o'z uyida, do'stlarini yoki qarindoshlarini taklif qilish qobiliyati va tug'ilish og'rig'iga moslashish uchun qulaylik yaratish fikri yoqadi. Uyda tug'ilish kasalxonada tug'ilgandan ko'ra tejamkor bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Xavfingizni aniqlang
Homiladorlik xavfi yuqori bo'lgan ayollarga, odatda, o'zlari va chaqaloq uchun asoratlar yuzaga kelishi ehtimoli tufayli uyda tug'ilishdan saqlanish tavsiya etiladi. Uyda tug'ilish sizga mos keladimi yoki yo'qmi haqida doktoringiz yoki tasdiqlangan akusher bilan gaplashing. Homiladorligingiz haqiqatan ham xavf ostida emasligi haqida g'amxo'rlik ko'rsatuvchi provayderdan tushuntirish olganingizga ishonch hosil qiling.
- Agar siz qandli diabet, yuqori qon bosimi yoki homiladorlik bilan bog'liq asoratlarni boshdan kechirgan bo'lsangiz, uyda tug'ilishdan saqlaning. Bu o'tmishdagi bo'limdan tortib erta yoki kech etkazib berishgacha bo'lishi mumkin.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, birinchi marta tug'ilgan onalar, oldingi tug'ruqdan o'tgan ayollarga qaraganda, uy sharoitida tug'ilish asoratlari xavfini biroz yuqoriroq ko'rsatadilar. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, doyalar boshchiligidagi tug'ilish markazini ko'rib chiqing. Uyda bo'lmasa -da, tug'ilish markazi kasalxonaga qaraganda qo'rqinchli emas.
3 -qadam. Uyda tug'ilgan ayollar bilan maslahatlashing
Siz biladigan ayollardan tashqari, uyda tug'ilish tajribasi haqida ma'lumot beradigan onlayn hamjamiyatlar mavjud.
- Agar siz ayol bilan shaxsan uchrashayotgan bo'lsangiz, savollar ro'yxatini tayyorlang. Kasalxonalar, sog'liqni saqlash xodimlari va tug'ish uskunalari haqida tavsiyalar so'rang. Har bir tug'ilish boshqacha, lekin shaxsiy hisob sizga ishonchli qaror qabul qilishga yordam beradi.
- Uyda tug'ilgan hikoyalar va videolarni Internetda qidiring. Haqiqiy tug'ilishni ko'rish sizga katta kunga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.
3 -usul 2: Tug'ilganlar guruhini yaratish
Qadam 1. Tug'ilish rejasini tuzing
Tug'ilish rejasi bolangiz tug'ilishining logistik tafsilotlarini o'z ichiga oladi. Siz bolani qaysi uyda tug'ishni xohlayotganingizni va favqulodda vaziyatda qaysi kasalxonaga borishni hal qilishingiz kerak. Shuningdek, siz uyda qanday tug'ilishni afzal ko'rishingiz kerak. Siz suv tug'ilishini tanlashingiz yoki to'shagingizni ishlatishingiz mumkin. Og'riqni davolashni ham ko'rib chiqing. Mehnatni boshqarish uchun siz dori -darmonlarni qabul qilasizmi yoki tabiiy usullardan foydalanasizmi?
- Tug'ilish rejasini sherigingiz yoki ishonchli sevganingiz bilan muhokama qiling. Shifokor sizga tug'ilish paytida nima kerakligini maslahat berishi mumkin.
- Ko'pgina akusherlar suvda tug'ilishni qo'llab -quvvatlasalar -da, bu usul xavf tug'dirishi mumkin va hamma akusherlar tomonidan tavsiya etilmaydi.
Qadam 2. O'z hududingizda doyani yollang
Tug'ilishda qatnashish uchun siz taniqli sertifikatlangan akusher yoki sertifikatlangan hamshirani yollashingiz kerak bo'ladi. Akusher sizni mijoz sifatida qabul qilishdan oldin sizni va sog'lig'ingizni baholab berishini kuting. Shuningdek, u sizga va sizning oilangizga to'g'ri akusher yoki yo'qligini baholashingiz kerak bo'ladi.
- Akusherga intervyuda muhim savollar bering. Bolalarni uyda tug'ish tajribasi bilan qiziqing. Yakuniy qaror qabul qilishdan oldin ularning havolalarini tekshirganingizga ishonch hosil qiling.
- Qaysi sharoitda kasalxonaga yotqizishni taklif qilishlarini muhokama qiling. Akusher kasalxonaga ko'chirishni qanday tashkil qilganini so'rang. Sizni kasalxonada qabul qilishga tayyor bo'lgan ob/gin bormi?
- Akusher bilan tug'ilish rejasini ko'rib chiqing. Akusher unga qulay ekanligiga va ular sizning ehtiyojlaringizni qondira olishiga ishonch hosil qiling. Sizga va chaqalog'ingizga tug'ruqdan keyingi parvarish haqida so'rashni unutmang.
- Akusherlar tug'ruq uchun zarur bo'lgan barcha narsalar bilan jihozlangan. Shunday bo'lsa -da, tug'ilish uchun kerak bo'ladigan qo'shimcha sochiq, choyshab yoki suv o'tkazmaydigan choyshab miqdori haqida akusheringizdan so'rang.
3 -qadam. Dulani yollashni o'ylab ko'ring
Doulalar og'riqni boshqarish bo'yicha mutaxassislar bo'lib, tug'ishgan ayolga jismoniy va/yoki hissiy yordam beradi. Doulalar ko'pincha tug'ruqdan keyingi va tug'ruqdan keyingi tashriflarni amalga oshiradilar, shuningdek, tug'ilishga qatnashadilar. Siz faqat tug'ilishga qatnashish yoki tug'ilgandan keyin yordam berish uchun doula yollashingiz mumkin.
- Akusherlar singari, doulalar sertifikatlash jarayonidan o'tadilar va homilador ayollarga yordam berishga o'rgatiladi.
- Doulalar bilan ishlagan boshqa ayollardan maslahat so'rang yoki onalik bilan shug'ullanadigan tashkilotlar bilan maslahatlashing.
- Narxni o'rganing. Doula to'lovlari siz so'ragan xizmatga va siz yashayotgan hududga qarab 500 dollardan 3 500 dollargacha.
Qadam 4. Tug'ilishga kimni taklif qilishingizni hal qiling
Uyda tug'ilish paytida sizga tasalli beradigan yaqinlaringiz ro'yxatini tuzing. Mehmonlar bilan o'zingizni zeriktirmang. Siz keyinroq namoyish qilish uchun kimdir suratga yoki videoga tushirishingiz mumkin.
- Mehnat paytida chalg'itadigan narsalardan saqlaning. Sizning ro'yxatingizdagi har kimga qo'ng'iroq qiladigan odamni aloqador qilib tayinlang.
- Agar sizda boshqa bolalar yoki uy hayvonlari bo'lsa, kimdir ularga g'amxo'rlik qilishini ta'minlang.
3 -usul 3: tug'ilish ehtiyojlaringizni tartibga solish
Qadam 1. Tug'ilgan joyingizni tashkil qiling
Siz to'shagingizda yoki vannangizda tug'ilishni rejalashtiryapsizmi, oldindan sozlashni xohlaysiz. Sizga kerak bo'lgan hamma narsa xonada ekanligiga ishonch hosil qiling va osongina kira oladigan joyda saqlang.
- Suv tug'ilishi uchun ideal vannani toping. Siz o'z vannangizni ishlatishingiz yoki portlatish havzasi yoki tug'ish vannasini sotib olishingiz mumkin. Tug'ilganda dam olishga yordam beradigan iliq suv. Qo'shimcha sochiqni qo'lingizda ushlab turishga ishonch hosil qiling, chunki siz suvda va undan tashqarida bo'lishingiz mumkin.
- To'shak yoki gilam bilan qoplangan joyingiz uchun himoya qoplamasini tayyorlang. Siz plastik qoplamani sotib olishingiz yoki eski choyshablardan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 2. Bo'shashgan muhitni yarating
Sham, tasalli beruvchi musiqa yoki boshqa sezgi asboblarini sotib oling, bu sizga o'zingizni xotirjam his qilishga yordam beradi. Belgilangan sanadan oldin ularni tug'ilgan joyingizga o'rnating.
Yorug'lik va yumshoq musiqadan foydalanish ko'plab ayollarga mehnat paytida dam olishga yordam beradi. Duladan og'riqni boshqarishning boshqa usullari haqida so'rang
3 -qadam. Siz va jamoangiz uchun sog'lom atirlar tayyor bo'ling
Siz bu jarayon qancha davom etishini hech qachon bila olmaysiz, shuning uchun u oziq -ovqat bilan ta'minlanadi. Tug'ilishdan oldin, tug'ish paytida va undan keyin to'g'ri ovqat va atirlar xarid qiling.
Krakerlar, granola barlari, mevalar va yong'oqlar kabi sog'lom atirlar siz va tug'ilishda bo'lganlar uchun yaxshi tanlovdir
Qadam 4. Agar kasalxonaga borish kerak bo'lsa, chamadonni yig'ing
Favqulodda vaziyatda siz yaqin atrofdagi kasalxonaga yotqizishingiz kerak. Shaxsiy guvohnoma va tibbiy sug'urta kartalarini tayyorlang. Shuningdek, siz shaxsiy gigiena vositalarini, bolalar kiyimlarini va o'zingiz uchun qo'shimcha kiyim almashtirishingiz kerak bo'ladi.
Maslahatlar
- Agar homiladorlik sizni uyda tug'ilishga imkon bermasa, xafa bo'lmang. Sizni va chaqalog'ingizni xavfsiz saqlash g'oyasi.
- Yetkazib berilgandan so'ng sizga yordam kerakligiga ishonch hosil qiling. Buni akusher o'z xizmatlarining bir qismi deb biladimi, bilib oling.
