Salomatlik 2024, Qadam tashlamoq

Yirtilgan oyoq tirnoqlarini davolashning 3 usuli

Yirtilgan oyoq tirnoqlarini davolashning 3 usuli

Siz sport jarohati oldingizmi yoki shunchaki uy atrofida baxtsiz hodisa yuz berdimi, yirtilgan tirnoq og'riqli tajriba bo'lishi mumkin. Tirnoqning yirtilgan shikastlanishi yoki tirnoq avulsiyasi tirnoq to'shagidan uzoqda joylashgan tirnoqning yirtilishini yoki butun tirnoqning yo'qolishini o'z ichiga oladi.

Oyoq tirnoqlarini ajratishning 3 usuli

Oyoq tirnoqlarini ajratishning 3 usuli

Ajralgan mix haqiqiy og'riq bo'lishi mumkin. Kichik bo'linishlar yoqimsiz va kundalik vazifalarni bajarishni qiyinlashtirishi mumkin. Kattaroq bo'linishlar yanada muammoli va nihoyatda og'riqli bo'lishi mumkin. Oxir -oqibat, tirnoqlarning bo'linishining yagona to'g'ri echimi - uni o'stirish.

Qalin oyoq tirnoqlarini tuzatishning 3 usuli

Qalin oyoq tirnoqlarini tuzatishning 3 usuli

Agar sizda qalin tirnoq bo'lsa, oyoqlaringizni ko'rsatishdan uyalishingiz mumkin. Qalin tirnoqlarga qo'ziqorin sabab bo'ladi, lekin ular qarish, shikastlanish yoki diabet yoki toshbaqa kabi kasallikning natijasi bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, oyoq tirnoqlarining qalin bo'lishining ko'p sabablarini davolash mumkin.

Onikolizni qanday davolash mumkin

Onikolizni qanday davolash mumkin

Onikoliz - tirnoq yoki oyoq tirnoqlarini tirnoq to'shagidan asta -sekin, og'riqsiz ajratish. Eng ko'p sabab shikastlanishdir, lekin boshqa omillar unga ta'sir qilishi mumkin. Onikolizning sababini aniqlash uchun shifokoringizga tashrif buyuring.

Sariq tirnoqlardan qutulishning 3 usuli

Sariq tirnoqlardan qutulishning 3 usuli

Havo iliqlashib, odamlar sandal, tufli va ochiq poyabzalda o'zlarini qulay his qilsalar, oyoq tirnoqlari tartibli ekanligiga ishonch hosil qilish vaqti keldi. Tirnoqlarning sarg'ayishiga ko'plab sabablar bo'lsa -da, tirnoqlarning oldini olish va tozalash oson.

Qanday qilib tirnoqlarni tez o'sishi mumkin: 9 qadam (rasmlar bilan)

Qanday qilib tirnoqlarni tez o'sishi mumkin: 9 qadam (rasmlar bilan)

Siz sog'lom, tabiiy tirnoqlarning chiroyli to'plamini orzu qilishingiz mumkin, lekin sizning xohishingizni bajarish uchun tirnoqlaringizni qanday tez o'sishini bilmasligingiz mumkin. Siz tirnoqlarni g'ayriinsoniy tez o'stira olmasangiz -da, tirnoqlarning sog'lig'ini yaxshilash va ularni iloji boricha tezroq o'sishi uchun qila oladigan narsalar bor!

Zaif tirnoqlarni tabiiy ravishda mustahkamlashning 4 usuli

Zaif tirnoqlarni tabiiy ravishda mustahkamlashning 4 usuli

Mo'rt mixlar, albatta, katta og'riq bo'lishi mumkin, ayniqsa ular tez -tez yirtilib, sinib ketsa. Zaif tirnoqlarni mustahkamlash imkonsiz vazifa bo'lib tuyulsa -da, bir nechta profilaktika choralari va vositalarini o'zingiz sinab ko'rishingiz mumkin.

Tirnoqlardagi oq dog'lardan xalos bo'lishning 3 usuli

Tirnoqlardagi oq dog'lardan xalos bo'lishning 3 usuli

Tibbiy nuqtai nazardan, ba'zida barmoqlar va oyoq tirnoqlarida nuqta yoki chiziq shaklida paydo bo'ladigan oq izlar leykonyxiya deb ataladi. Ular odatda yaxshi va shikastlanish, allergiya yoki vitamin etishmasligidan kelib chiqadi. Ko'pincha siz uyda oq dog'larni turli xil tabiiy vositalar bilan davolashingiz mumkin.

Uzoq mixlarni olishning 10 usuli

Uzoq mixlarni olishning 10 usuli

Siz uzun va chiroyli mixlarga ega bo'lishni orzu qilasizmi? Har xil tirnoqli xakerlar va maslahatlar mavjud bo'lganda, siz va tirnoqlarning sog'lig'i uchun nima yaxshiroq ekanligini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Xavotir olmang! Biroz vaqt va sabr -toqat bilan siz o'zingizning uzun mixlaringizni o'stirishingiz mumkin.

Tirnoqlarning qichishini qanday to'xtatish kerak: 12 qadam (rasmlar bilan)

Tirnoqlarning qichishini qanday to'xtatish kerak: 12 qadam (rasmlar bilan)

Qo'lingizni tez-tez yuvib turishingiz, tirnoqlaringizga kimyoviy ta'sir ko'rsatishingiz yoki lak va manikyurning umumiy eskirishidan kelib chiqadimi, siz o'zingizni ongli his qilishingiz mumkin. Yaxshiyamki, siz tirnoqlarni davolash va kelajakda peelingni oldini olish uchun boshlashingiz mumkin bo'lgan bir nechta oddiy narsalar bor.

Barmoq jarohatini davolashning 3 oson usuli

Barmoq jarohatini davolashning 3 oson usuli

Siz bilan sodir bo'lmaguncha, oyoq barmoqlarining shikastlanishi haqida ko'p o'ylamaysiz. Ammo agar siz barmog'ingizni qoqib qo'ysangiz yoki oyog'ingizga biror narsa tashlasangiz, og'riq kuchli bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, bosh barmog'ining shikastlanishining ko'pini uyda davolash mumkin.

Tirnoq qo'ziqorini qanday davolash mumkin: 14 qadam (rasmlar bilan)

Tirnoq qo'ziqorini qanday davolash mumkin: 14 qadam (rasmlar bilan)

Onikomikoz yoki tirnoq qo'ziqorini - oyoq tirnoqlari va kamdan -kam hollarda tirnoqlarga ta'sir qiladigan keng tarqalgan infektsiya. Bunga dermatofitlar deb nomlangan qo'ziqorin guruhi sabab bo'ladi, ular sizning poyabzalingiz kabi issiq va nam muhitda o'sadi.

Tirnoq qo'ziqorini yashirishning 3 usuli

Tirnoq qo'ziqorini yashirishning 3 usuli

Biz hammamiz hayotimizning bir nuqtasida tirnoq qo'ziqorinlari bilan kurashishga majbur bo'ldik. Ammo soxta tirnoqlarni zararlangan oyoq tirnoqlariga urib, bir kun chaqirishdan oldin, bu qo'ziqorinni yanada yomonlashtirishi mumkinligini o'ylab ko'ring.

Tirnoq qo'ziqorini borligini qanday bilish mumkin: 15 qadam (rasmlar bilan)

Tirnoq qo'ziqorini borligini qanday bilish mumkin: 15 qadam (rasmlar bilan)

Tirnoq qo'ziqorini, shuningdek, onikomikoz yoki tinea unguium deb ham ataladi, bu barmoqlar yoki tirnoqlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan kasallikdir, garchi u tirnoqlarga ko'proq zarar etkazsa. Ko'pincha bu tirnoq ostidagi oq yoki sariq nuqta bo'lib boshlanadi va davolanmasa, tirnoq yoki boshqa infektsiyalarga jiddiy zarar etkazishi mumkin.

Oyoq tirnoqlarini qo'ziqorin bilan qanday kesish mumkin: 8 qadam (rasmlar bilan)

Oyoq tirnoqlarini qo'ziqorin bilan qanday kesish mumkin: 8 qadam (rasmlar bilan)

Qo'ziqorin infektsiyalari oyoq tirnoqlarini qalinlashtirishi mumkin, bu ularni kesishni qiyinlashtiradi. Qirqish paytida infektsiyani boshqa tirnoqlarga tarqatish haqida ham tashvishlanishingiz mumkin. Yaxshiyamki, siz to'g'ri asboblarni tanlash va tirnoqlarni kesishdan oldin yumshatish orqali qirqish jarayonini xavfsizroq va osonroq qilishingiz mumkin.

Tirnoq to'shagini o'stirishning oson usullari: 7 qadam (rasmlar bilan)

Tirnoq to'shagini o'stirishning oson usullari: 7 qadam (rasmlar bilan)

Sog'lom tirnoq to'shaklari kuchli va chiroyli tirnoqlarga ega bo'lish uchun zarurdir. Tirnoq to'shagi - bu tirnoq ostidagi teri qatlami bo'lib, u tirnoqni barmog'ingizga ushlab turadi va mustahkamlaydi. Oddiy tirnoq va oyoq tirnoqlari singari, mix to'shaklari ham o'sadi;

Hangailni oldini olishning 3 usuli

Hangailni oldini olishning 3 usuli

Hamma osilgan mixlardan nafratlanadi, ular yoqimsiz va juda og'riqli bo'lishi mumkin. Tirnoqlar paydo bo'lganidan keyin ularni yo'q qilish bir narsadir, lekin agar siz ularning takrorlanishini to'xtatmoqchi bo'lsangiz, avval profilaktikani tanlaganingiz ma'qul.

Hangnail infektsiyasini qanday davolash kerak (va yangi paydo bo'lishining oldini olish)

Hangnail infektsiyasini qanday davolash kerak (va yangi paydo bo'lishining oldini olish)

Voy! Tirnog'ingiz atrofidagi shish va qizarish juda og'riqli va u yomonlashib ketganday tuyuladimi? Xo'sh, siz paroxiya bilan og'rigan bo'lishingiz mumkin. Yaxshi xabar shundaki, bu juda oddiy va uyda davolanish juda oson. Ko'pincha, o'tkir paronixiya taxminan 5 kundan keyin yo'qoladi.

Tirnoqlarni tirnoq bilan qanday davolash mumkin: 12 qadam (rasmlar bilan)

Tirnoqlarni tirnoq bilan qanday davolash mumkin: 12 qadam (rasmlar bilan)

Barmog'ingizni bolg'a bilan urasizmi yoki mashina eshigini qoqib qo'ydingizmi, tirnoqni sindirish juda og'riqli tajriba bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, juda og'ir bo'lmasa, tez yordam bo'limiga shoshilmasdan og'riqni engillashtiradigan ba'zi qadamlar bor.

Buzilgan tirnoqlarni davolashning 3 usuli

Buzilgan tirnoqlarni davolashning 3 usuli

Tirnoqlaringiz mo'rt, rangsiz yoki kesilgan bo'lsin, ma'lum amaliyotlarga rioya qilib, vaqt o'tishi bilan ularning sog'lig'ini yaxshilash mumkin. Tirnoqlarning qanday shikastlanganligini aniqlash uchun boshlang. Agar jarohatlar og'ir bo'lsa, shifokor bilan uchrashuvga yoziling.

Qanday qilib tirnoqlarni bir hafta ichida o'stirish mumkin: 10 qadam (rasmlar bilan)

Qanday qilib tirnoqlarni bir hafta ichida o'stirish mumkin: 10 qadam (rasmlar bilan)

Tirnoqlar sekin o'sadi-oyiga atigi 3,5 millimetr (0,14 dyuym)! Agar siz uzun, jozibali mixlarni tezda olmoqchi bo'lsangiz, bu juda asabiylashishi mumkin. Afsuski, tirnoqlarning tabiiy o'sishini tezlashtirish uchun ko'p narsa qila olmaysiz. Biroq, shikastlanishlarning oldini olish va tirnoqlarni eng kuchli va sog'lom holatda ushlab turish ularga bir hafta ichida maksimal o'sishga erishishga yordam beradi.

Sariq tirnoqlardan qanday qutulish mumkin: 11 qadam (rasmlar bilan)

Sariq tirnoqlardan qanday qutulish mumkin: 11 qadam (rasmlar bilan)

Bo'yalgan va sarg'aygan mixlar juda yoqimsiz bo'lishi mumkin, ayniqsa tirnoqlarga laklar orasida nafas olish vaqtini berishni xohlasangiz. Tirnoqlarni bo'yash natijasida omad, davolanish va sarg'aygan tirnoqlarning oldini olish juda oson, faqat bir nechta oddiy uy -ro'zg'or buyumlari va tirnoqlarni oqilona parvarish qilishni talab qiladi.

Qanday qilib tirnoqlarni sog'lom saqlash kerak (rasmlar bilan)

Qanday qilib tirnoqlarni sog'lom saqlash kerak (rasmlar bilan)

Barmoqlaringiz va tirnoqlaringiz tashqi ko'rinishi kuchli va sog'lom bo'lishi kerak, tizmalari, tishlari va rangsizlanishi kerak. Agar siz tirnoqlaringiz sog'lom emasligidan xavotirda bo'lsangiz, tirnoqlarning sog'lig'ini yaxshilash uchun ko'p qadamlar qo'yishingiz mumkin.

Neft jeli yordamida kuchliroq mixlarni qanday olish mumkin: 6 qadam

Neft jeli yordamida kuchliroq mixlarni qanday olish mumkin: 6 qadam

Hammamiz kuchliroq mixlarni xohlardik, to'g'rimi? Kun davomida ular boshidan kechirgan barcha narsalarni hisobga oladilar. Neft jeli arzon- va uni deyarli har bir dorixonada sotib olishingiz mumkin. Qadamlar Qadam 1. Qo'lingizni yuving Faqat yuving, yuving.

Tirnoqlarni qanday qalinlashtirish kerak: 10 qadam (rasmlar bilan)

Tirnoqlarni qanday qalinlashtirish kerak: 10 qadam (rasmlar bilan)

Yupqa, zaif va mo'rt tirnoqlar asabiylashadi. Siz ular yirtilib ketishi yoki parchalanib ketishidan xavotirda bo'lishingiz mumkin va lakni bo'yamasdan olib tashlash qiyin bo'lishi mumkin. Mo'rt yoki kuchsiz mixlarni mustahkamlash va qalinlashtirish uchun ularni shikastlanishdan himoya qilishdan boshlang.

Kutikulalarni tozalashning oddiy usullari: 10 qadam (rasmlar bilan)

Kutikulalarni tozalashning oddiy usullari: 10 qadam (rasmlar bilan)

Sizning kesikulangiz - bu tirnoq yoki oyoq tirnoqining pastki chetida joylashgan aniq teri qatlami. To'g'ri davolanmasa, u qurib qolishi, shikastlanishi yoki hatto yuqishi mumkin. Kutikulalaringizni sabunlu suvda namlash va kesikula kremi bilan namlash orqali ularni muntazam tozalab turing va ularga muntazam g'amxo'rlik qiling.

Kutikulalarni tishlamaslikning 3 usuli

Kutikulalarni tishlamaslikning 3 usuli

Kutikulalarni tishlash bezovta qiluvchi odat bo'lib, natijada barmoqlar quruq, qo'pol va hatto qonli bo'ladi. Albatta, agar siz asabiylashsangiz, bu sizga taskin berishi mumkin, lekin bu sizning teringizga yaxshi emas. Yaxshi ovqatlanish va tirnoq atrofidagi har qanday singan terini davolash orqali kesikulalaringizni sog'lom saqlang.

Tirnoqlarni mustahkamlashning 3 usuli

Tirnoqlarni mustahkamlashning 3 usuli

Tirnoqlaringiz mo'rt va oson singanmi? Kundalik odatlarning bir nechtasini o'zgartirish katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Tirnoqlaringizga muloyimlik bilan ishlov berish, ko'p miqdorda ozuqa moddalarini olish va bir nechta hayratlanarli fokuslarni sinab ko'rish, sizning tirnoqlaringiz tez orada kuchli va tez o'sib ketadi.

Ko'proq terlashning 3 usuli

Ko'proq terlashning 3 usuli

Ishoning yoki ishonmang, terlash salomatligingiz uchun yaxshi. Terlash - bu tanangizni sovutish, elektrolitlarni almashtirish va teringizni tozalash usuli. Siz, ehtimol, iliq ob -havo yoki mashaqqatli mashg'ulot paytida terlashga odatlangansiz, lekin o'zingizni porlashning boshqa usullari ham bor.

Uzoq sog'lom tirnoqlarni olishning 3 usuli

Uzoq sog'lom tirnoqlarni olishning 3 usuli

Agar tirnog'ingizni o'stirish qiyin bo'lsa, tushkunlikka tushmang. Tirnoqlarning o'sishini rag'batlantirish uchun siz bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin. Kundalik parvarishlash tirnoqlarni mustahkam saqlashga va shikastlanishlarning oldini olishga yordam beradi.

Bloklangan ter bezlarini qanday oldini olish mumkin: 15 qadam (rasmlar bilan)

Bloklangan ter bezlarini qanday oldini olish mumkin: 15 qadam (rasmlar bilan)

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ter bezlari tiqilib qolishi teri ostidagi o'lik hujayralar va bakteriyalarni ushlab qolishi mumkin, bu esa hidradenit suppurativa (HS) deb nomlangan og'riqli va sharmandali bo'rtiqlarga olib kelishi mumkin. Ba'zi hollarda, ter bezlarining tiqilib qolishi vaqtincha qichimaga olib kelishi mumkin.

Qo'ltiq osti qo'riqchilarini yaratishning 3 usuli

Qo'ltiq osti qo'riqchilarini yaratishning 3 usuli

Qo'ltiq ostidagi terlar oldini olish uchun qo'ltiq ostidagi qalqonlar, shuningdek, kiyim yostiqchalari yoki kiyim himoyachilari sifatida ham tanilgan. Qalqonlar sizning teringizni kiyimga singib ketishining oldini oladi va tana hidini boshqaradi.

Qo'ltiq ostidagi terlashni to'xtatishning 3 usuli

Qo'ltiq ostidagi terlashni to'xtatishning 3 usuli

Hammaning qo'ltig'i terlaydi, lekin haddan tashqari terlash uyat bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, qo'ltiq ostidagi terlashni yo'q qilishga yordam beradigan ba'zi narsalar bor. Qadamlar 3-ning 1-usuli: Topikal piyodalarga qarshi vositalardan foydalanish Qadam 1.

Xurmo terlashining oldini olishning 4 usuli

Xurmo terlashining oldini olishning 4 usuli

Xurmolarning haddan tashqari terlashi noqulay va uyatli bo'lishi mumkin. Ish intervyularida, birinchi uchrashuvlar va tadbirlar, baquvvatlikni o'z ichiga olishi mumkin, siz terlashni ortda qoldirmoqchisiz. Kundalik hayotingizda bu muammoni qanday hal qilish mumkinligini bilish uchun o'qing.

Antiperspirantdan qanday foydalanish kerak: 12 qadam (rasmlar bilan)

Antiperspirantdan qanday foydalanish kerak: 12 qadam (rasmlar bilan)

Agar siz qo'ltiq ostidagi terni kamaytirmoqchi bo'lsangiz, antiperspirantlar - bu yo'l. Tayoqlardan tortib spreylarga qadar har xil bo'lishi mumkin bo'lgan bu mahsulotlar ter bezlarini vaqtincha o'chirib qo'yish orqali terni kamaytiradi. O'z navbatida, deodorantlar tana hidini yashiradi.

Ta'sirli terlashni qanday to'xtatish kerak: 11 qadam (rasmlar bilan)

Ta'sirli terlashni qanday to'xtatish kerak: 11 qadam (rasmlar bilan)

Agar ovqatdan keyin peshonangiz, yuzingiz, bosh teringiz va bo'yiningizdan terlashdan uyalib yoki o'zingizni tutsangiz, xavotir olmang! Antiperspirantlar, topikal kremlar va og'izdan dori -darmonlar yordamida ovqat terlashni davolashingiz mumkin.

Oyoq terlashni to'xtatishning 3 oddiy usuli

Oyoq terlashni to'xtatishning 3 oddiy usuli

Har kimning terlashi odatiy holdir, lekin oyoqlari terlashi noqulay va terni noqulay dog 'olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, siz boshdan kechirayotgan ter miqdorini kamaytirishning bir necha oson usullari mavjud. Agar oyoqlaringiz qizib ketganda terlashga moyil bo'lsangiz, terlashga qarshi salfetkalar, dezodorantlardan foydalaning va nafas oladigan paxta kiyimlarini tanlang.

Drysolni qanday ishlatish kerak: 13 qadam (rasmlar bilan)

Drysolni qanday ishlatish kerak: 13 qadam (rasmlar bilan)

Drysol - bu haddan tashqari terlashni (giperhidroz) nazorat qilish uchun ishlatiladigan antiperspirant. Agar siz bir qancha retseptlarsiz deodorantlar va antiperspirantlarni sinab ko'rgan bo'lsangiz, lekin siz hali ham ortiqcha terlashdan aziyat cheksangiz, Drysol mukammal yechim bo'lishi mumkin.

Yuz terlashni to'xtatishning 3 usuli

Yuz terlashni to'xtatishning 3 usuli

Agar yuz terlashi sizni bezovta qilsa yoki bo'yanishingizni buzsa, siz yolg'iz emassiz! Yuzning terlashi noqulay bo'lishi mumkin, lekin uni kamaytirish mumkin. Retseptsiz davolanish usullarini qo'llang va turmush tarzingizni o'zgartiring. Agar bu yordam bermasa, davolanish uchun shifokor yoki dermatologga murojaat qiling.

Anksiyete terlashni to'xtatishning 3 usuli

Anksiyete terlashni to'xtatishning 3 usuli

Terlash - bu tashvishlanishning umumiy reaktsiyasi, chunki u stressning oshishiga javoban tana haroratining ko'tarilishiga olib keladi. Haddan tashqari terlash noqulay va noqulay bo'lishi mumkin, lekin xayriyatki, uni nazorat qilishning ko'plab usullari mavjud.