Salomatlik 2024, Qadam tashlamoq
Siz sport jarohati oldingizmi yoki shunchaki uy atrofida baxtsiz hodisa yuz berdimi, yirtilgan tirnoq og'riqli tajriba bo'lishi mumkin. Tirnoqning yirtilgan shikastlanishi yoki tirnoq avulsiyasi tirnoq to'shagidan uzoqda joylashgan tirnoqning yirtilishini yoki butun tirnoqning yo'qolishini o'z ichiga oladi.
Ajralgan mix haqiqiy og'riq bo'lishi mumkin. Kichik bo'linishlar yoqimsiz va kundalik vazifalarni bajarishni qiyinlashtirishi mumkin. Kattaroq bo'linishlar yanada muammoli va nihoyatda og'riqli bo'lishi mumkin. Oxir -oqibat, tirnoqlarning bo'linishining yagona to'g'ri echimi - uni o'stirish.
Agar sizda qalin tirnoq bo'lsa, oyoqlaringizni ko'rsatishdan uyalishingiz mumkin. Qalin tirnoqlarga qo'ziqorin sabab bo'ladi, lekin ular qarish, shikastlanish yoki diabet yoki toshbaqa kabi kasallikning natijasi bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, oyoq tirnoqlarining qalin bo'lishining ko'p sabablarini davolash mumkin.
Onikoliz - tirnoq yoki oyoq tirnoqlarini tirnoq to'shagidan asta -sekin, og'riqsiz ajratish. Eng ko'p sabab shikastlanishdir, lekin boshqa omillar unga ta'sir qilishi mumkin. Onikolizning sababini aniqlash uchun shifokoringizga tashrif buyuring.
Havo iliqlashib, odamlar sandal, tufli va ochiq poyabzalda o'zlarini qulay his qilsalar, oyoq tirnoqlari tartibli ekanligiga ishonch hosil qilish vaqti keldi. Tirnoqlarning sarg'ayishiga ko'plab sabablar bo'lsa -da, tirnoqlarning oldini olish va tozalash oson.
Siz sog'lom, tabiiy tirnoqlarning chiroyli to'plamini orzu qilishingiz mumkin, lekin sizning xohishingizni bajarish uchun tirnoqlaringizni qanday tez o'sishini bilmasligingiz mumkin. Siz tirnoqlarni g'ayriinsoniy tez o'stira olmasangiz -da, tirnoqlarning sog'lig'ini yaxshilash va ularni iloji boricha tezroq o'sishi uchun qila oladigan narsalar bor!
Mo'rt mixlar, albatta, katta og'riq bo'lishi mumkin, ayniqsa ular tez -tez yirtilib, sinib ketsa. Zaif tirnoqlarni mustahkamlash imkonsiz vazifa bo'lib tuyulsa -da, bir nechta profilaktika choralari va vositalarini o'zingiz sinab ko'rishingiz mumkin.
Tibbiy nuqtai nazardan, ba'zida barmoqlar va oyoq tirnoqlarida nuqta yoki chiziq shaklida paydo bo'ladigan oq izlar leykonyxiya deb ataladi. Ular odatda yaxshi va shikastlanish, allergiya yoki vitamin etishmasligidan kelib chiqadi. Ko'pincha siz uyda oq dog'larni turli xil tabiiy vositalar bilan davolashingiz mumkin.
Siz uzun va chiroyli mixlarga ega bo'lishni orzu qilasizmi? Har xil tirnoqli xakerlar va maslahatlar mavjud bo'lganda, siz va tirnoqlarning sog'lig'i uchun nima yaxshiroq ekanligini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Xavotir olmang! Biroz vaqt va sabr -toqat bilan siz o'zingizning uzun mixlaringizni o'stirishingiz mumkin.
Qo'lingizni tez-tez yuvib turishingiz, tirnoqlaringizga kimyoviy ta'sir ko'rsatishingiz yoki lak va manikyurning umumiy eskirishidan kelib chiqadimi, siz o'zingizni ongli his qilishingiz mumkin. Yaxshiyamki, siz tirnoqlarni davolash va kelajakda peelingni oldini olish uchun boshlashingiz mumkin bo'lgan bir nechta oddiy narsalar bor.
Siz bilan sodir bo'lmaguncha, oyoq barmoqlarining shikastlanishi haqida ko'p o'ylamaysiz. Ammo agar siz barmog'ingizni qoqib qo'ysangiz yoki oyog'ingizga biror narsa tashlasangiz, og'riq kuchli bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, bosh barmog'ining shikastlanishining ko'pini uyda davolash mumkin.
Onikomikoz yoki tirnoq qo'ziqorini - oyoq tirnoqlari va kamdan -kam hollarda tirnoqlarga ta'sir qiladigan keng tarqalgan infektsiya. Bunga dermatofitlar deb nomlangan qo'ziqorin guruhi sabab bo'ladi, ular sizning poyabzalingiz kabi issiq va nam muhitda o'sadi.
Biz hammamiz hayotimizning bir nuqtasida tirnoq qo'ziqorinlari bilan kurashishga majbur bo'ldik. Ammo soxta tirnoqlarni zararlangan oyoq tirnoqlariga urib, bir kun chaqirishdan oldin, bu qo'ziqorinni yanada yomonlashtirishi mumkinligini o'ylab ko'ring.
Tirnoq qo'ziqorini, shuningdek, onikomikoz yoki tinea unguium deb ham ataladi, bu barmoqlar yoki tirnoqlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan kasallikdir, garchi u tirnoqlarga ko'proq zarar etkazsa. Ko'pincha bu tirnoq ostidagi oq yoki sariq nuqta bo'lib boshlanadi va davolanmasa, tirnoq yoki boshqa infektsiyalarga jiddiy zarar etkazishi mumkin.
Qo'ziqorin infektsiyalari oyoq tirnoqlarini qalinlashtirishi mumkin, bu ularni kesishni qiyinlashtiradi. Qirqish paytida infektsiyani boshqa tirnoqlarga tarqatish haqida ham tashvishlanishingiz mumkin. Yaxshiyamki, siz to'g'ri asboblarni tanlash va tirnoqlarni kesishdan oldin yumshatish orqali qirqish jarayonini xavfsizroq va osonroq qilishingiz mumkin.
Sog'lom tirnoq to'shaklari kuchli va chiroyli tirnoqlarga ega bo'lish uchun zarurdir. Tirnoq to'shagi - bu tirnoq ostidagi teri qatlami bo'lib, u tirnoqni barmog'ingizga ushlab turadi va mustahkamlaydi. Oddiy tirnoq va oyoq tirnoqlari singari, mix to'shaklari ham o'sadi;
Hamma osilgan mixlardan nafratlanadi, ular yoqimsiz va juda og'riqli bo'lishi mumkin. Tirnoqlar paydo bo'lganidan keyin ularni yo'q qilish bir narsadir, lekin agar siz ularning takrorlanishini to'xtatmoqchi bo'lsangiz, avval profilaktikani tanlaganingiz ma'qul.
Voy! Tirnog'ingiz atrofidagi shish va qizarish juda og'riqli va u yomonlashib ketganday tuyuladimi? Xo'sh, siz paroxiya bilan og'rigan bo'lishingiz mumkin. Yaxshi xabar shundaki, bu juda oddiy va uyda davolanish juda oson. Ko'pincha, o'tkir paronixiya taxminan 5 kundan keyin yo'qoladi.
Barmog'ingizni bolg'a bilan urasizmi yoki mashina eshigini qoqib qo'ydingizmi, tirnoqni sindirish juda og'riqli tajriba bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, juda og'ir bo'lmasa, tez yordam bo'limiga shoshilmasdan og'riqni engillashtiradigan ba'zi qadamlar bor.
Tirnoqlaringiz mo'rt, rangsiz yoki kesilgan bo'lsin, ma'lum amaliyotlarga rioya qilib, vaqt o'tishi bilan ularning sog'lig'ini yaxshilash mumkin. Tirnoqlarning qanday shikastlanganligini aniqlash uchun boshlang. Agar jarohatlar og'ir bo'lsa, shifokor bilan uchrashuvga yoziling.
Tirnoqlar sekin o'sadi-oyiga atigi 3,5 millimetr (0,14 dyuym)! Agar siz uzun, jozibali mixlarni tezda olmoqchi bo'lsangiz, bu juda asabiylashishi mumkin. Afsuski, tirnoqlarning tabiiy o'sishini tezlashtirish uchun ko'p narsa qila olmaysiz. Biroq, shikastlanishlarning oldini olish va tirnoqlarni eng kuchli va sog'lom holatda ushlab turish ularga bir hafta ichida maksimal o'sishga erishishga yordam beradi.
Bo'yalgan va sarg'aygan mixlar juda yoqimsiz bo'lishi mumkin, ayniqsa tirnoqlarga laklar orasida nafas olish vaqtini berishni xohlasangiz. Tirnoqlarni bo'yash natijasida omad, davolanish va sarg'aygan tirnoqlarning oldini olish juda oson, faqat bir nechta oddiy uy -ro'zg'or buyumlari va tirnoqlarni oqilona parvarish qilishni talab qiladi.
Barmoqlaringiz va tirnoqlaringiz tashqi ko'rinishi kuchli va sog'lom bo'lishi kerak, tizmalari, tishlari va rangsizlanishi kerak. Agar siz tirnoqlaringiz sog'lom emasligidan xavotirda bo'lsangiz, tirnoqlarning sog'lig'ini yaxshilash uchun ko'p qadamlar qo'yishingiz mumkin.
Hammamiz kuchliroq mixlarni xohlardik, to'g'rimi? Kun davomida ular boshidan kechirgan barcha narsalarni hisobga oladilar. Neft jeli arzon- va uni deyarli har bir dorixonada sotib olishingiz mumkin. Qadamlar Qadam 1. Qo'lingizni yuving Faqat yuving, yuving.
Yupqa, zaif va mo'rt tirnoqlar asabiylashadi. Siz ular yirtilib ketishi yoki parchalanib ketishidan xavotirda bo'lishingiz mumkin va lakni bo'yamasdan olib tashlash qiyin bo'lishi mumkin. Mo'rt yoki kuchsiz mixlarni mustahkamlash va qalinlashtirish uchun ularni shikastlanishdan himoya qilishdan boshlang.
Sizning kesikulangiz - bu tirnoq yoki oyoq tirnoqining pastki chetida joylashgan aniq teri qatlami. To'g'ri davolanmasa, u qurib qolishi, shikastlanishi yoki hatto yuqishi mumkin. Kutikulalaringizni sabunlu suvda namlash va kesikula kremi bilan namlash orqali ularni muntazam tozalab turing va ularga muntazam g'amxo'rlik qiling.
Kutikulalarni tishlash bezovta qiluvchi odat bo'lib, natijada barmoqlar quruq, qo'pol va hatto qonli bo'ladi. Albatta, agar siz asabiylashsangiz, bu sizga taskin berishi mumkin, lekin bu sizning teringizga yaxshi emas. Yaxshi ovqatlanish va tirnoq atrofidagi har qanday singan terini davolash orqali kesikulalaringizni sog'lom saqlang.
Tirnoqlaringiz mo'rt va oson singanmi? Kundalik odatlarning bir nechtasini o'zgartirish katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Tirnoqlaringizga muloyimlik bilan ishlov berish, ko'p miqdorda ozuqa moddalarini olish va bir nechta hayratlanarli fokuslarni sinab ko'rish, sizning tirnoqlaringiz tez orada kuchli va tez o'sib ketadi.
Ishoning yoki ishonmang, terlash salomatligingiz uchun yaxshi. Terlash - bu tanangizni sovutish, elektrolitlarni almashtirish va teringizni tozalash usuli. Siz, ehtimol, iliq ob -havo yoki mashaqqatli mashg'ulot paytida terlashga odatlangansiz, lekin o'zingizni porlashning boshqa usullari ham bor.
Agar tirnog'ingizni o'stirish qiyin bo'lsa, tushkunlikka tushmang. Tirnoqlarning o'sishini rag'batlantirish uchun siz bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin. Kundalik parvarishlash tirnoqlarni mustahkam saqlashga va shikastlanishlarning oldini olishga yordam beradi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ter bezlari tiqilib qolishi teri ostidagi o'lik hujayralar va bakteriyalarni ushlab qolishi mumkin, bu esa hidradenit suppurativa (HS) deb nomlangan og'riqli va sharmandali bo'rtiqlarga olib kelishi mumkin. Ba'zi hollarda, ter bezlarining tiqilib qolishi vaqtincha qichimaga olib kelishi mumkin.
Qo'ltiq ostidagi terlar oldini olish uchun qo'ltiq ostidagi qalqonlar, shuningdek, kiyim yostiqchalari yoki kiyim himoyachilari sifatida ham tanilgan. Qalqonlar sizning teringizni kiyimga singib ketishining oldini oladi va tana hidini boshqaradi.
Hammaning qo'ltig'i terlaydi, lekin haddan tashqari terlash uyat bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, qo'ltiq ostidagi terlashni yo'q qilishga yordam beradigan ba'zi narsalar bor. Qadamlar 3-ning 1-usuli: Topikal piyodalarga qarshi vositalardan foydalanish Qadam 1.
Xurmolarning haddan tashqari terlashi noqulay va uyatli bo'lishi mumkin. Ish intervyularida, birinchi uchrashuvlar va tadbirlar, baquvvatlikni o'z ichiga olishi mumkin, siz terlashni ortda qoldirmoqchisiz. Kundalik hayotingizda bu muammoni qanday hal qilish mumkinligini bilish uchun o'qing.
Agar siz qo'ltiq ostidagi terni kamaytirmoqchi bo'lsangiz, antiperspirantlar - bu yo'l. Tayoqlardan tortib spreylarga qadar har xil bo'lishi mumkin bo'lgan bu mahsulotlar ter bezlarini vaqtincha o'chirib qo'yish orqali terni kamaytiradi. O'z navbatida, deodorantlar tana hidini yashiradi.
Agar ovqatdan keyin peshonangiz, yuzingiz, bosh teringiz va bo'yiningizdan terlashdan uyalib yoki o'zingizni tutsangiz, xavotir olmang! Antiperspirantlar, topikal kremlar va og'izdan dori -darmonlar yordamida ovqat terlashni davolashingiz mumkin.
Har kimning terlashi odatiy holdir, lekin oyoqlari terlashi noqulay va terni noqulay dog 'olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, siz boshdan kechirayotgan ter miqdorini kamaytirishning bir necha oson usullari mavjud. Agar oyoqlaringiz qizib ketganda terlashga moyil bo'lsangiz, terlashga qarshi salfetkalar, dezodorantlardan foydalaning va nafas oladigan paxta kiyimlarini tanlang.
Drysol - bu haddan tashqari terlashni (giperhidroz) nazorat qilish uchun ishlatiladigan antiperspirant. Agar siz bir qancha retseptlarsiz deodorantlar va antiperspirantlarni sinab ko'rgan bo'lsangiz, lekin siz hali ham ortiqcha terlashdan aziyat cheksangiz, Drysol mukammal yechim bo'lishi mumkin.
Agar yuz terlashi sizni bezovta qilsa yoki bo'yanishingizni buzsa, siz yolg'iz emassiz! Yuzning terlashi noqulay bo'lishi mumkin, lekin uni kamaytirish mumkin. Retseptsiz davolanish usullarini qo'llang va turmush tarzingizni o'zgartiring. Agar bu yordam bermasa, davolanish uchun shifokor yoki dermatologga murojaat qiling.
Terlash - bu tashvishlanishning umumiy reaktsiyasi, chunki u stressning oshishiga javoban tana haroratining ko'tarilishiga olib keladi. Haddan tashqari terlash noqulay va noqulay bo'lishi mumkin, lekin xayriyatki, uni nazorat qilishning ko'plab usullari mavjud.