Uliss S. Grant. Ernest Xeminguey. Doktor Kornel Uest. Tarix davomida ajoyib soqollar bo'lgan va ehtimol siz ulardan bittasini olishingiz kerak. Siz o'sishni va yuz sochingizning o'sishini rag'batlantirishni, shuningdek, yangi soqolingizni qanday qirqish va parvarish qilishni o'rganishingiz mumkin. Soqoldan qo'rqmang.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: yuzingizdagi sochlarni o'stirish
Qadam 1. Yuzingizdagi sochlar bir tekis tushguncha muntazam ravishda sochingizni oling
Soqolni o'stirishning eng yomon usuli - tarashni to'xtatish yoki umuman boshlamaslik. Natijada yamoq, notekis va ingichka soqollar paydo bo'ladi, ular tekis ko'rinishda yuzingizga yaxshi ko'rinmaydi. Agar yuzingizdagi sochlar bir tekisda o'smagan bo'lsa, sochingizni muntazam ravishda qirqib turing va o'sguncha sabr qiling.
- Agar siz yuzingizdagi sochlar qanchalik tekis o'sayotganiga ishonchingiz komil bo'lmasa, butun yuzingizni qirqib oling va somon qidiring. U iyagingizning uchida labingizdagidek tez o'sadimi? Sizning bo'yningiz ostidagi yonoqlarda bo'lgani kabi o'sadi? Agar shunday bo'lsa, siz soqol o'stirishga tayyormiz.
- Agar soqolingiz bir tekisda o'smasa, jarayonni tezlashtirish va oxir -oqibat sochingiz iloji boricha qalinroq bo'lishini ta'minlash uchun ozgina harakat qilishingiz mumkin.
- Genetika sizning sochingizning o'sishi bilan bog'liq. Ba'zi odamlar to'liq soqol o'stira olmaydi.
Qadam 2. Yuzdagi soch o'sishini tezlashtirish uchun testosteron darajasini ko'taring
Agar siz hozir balog'at yoshida bo'lsangiz yoki balog'at yoshida bo'lsangiz, lekin hali sochingizning o'sishini boshlamagan bo'lsangiz, testosteron darajasini rag'batlantirish va soch o'sishini rag'batlantirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan oddiy narsalar mavjud. Ta'siri tez bo'lmaydi, lekin siz quyidagilarni birlashtirsangiz soch o'sadi.
- Mashq qilish. Haftada bir necha marta intensiv mashg'ulotlar, kardio mashg'ulotlari va kuch -quvvat mashqlari erkaklarda testosteron o'sishini rag'batlantiradi, bu esa sochlarning o'sishiga yordam beradi. Uch daqiqa davomida isinib oling, so'ng 30 soniya davomida, so'ngra 90 soniyada mo''tadil mashqlar bilan, yoqish/o'chirish to'plamlarini bajaring. Ushbu sxemalarning ettitasini bajaring.
- D vitamini miqdorini ko'taring, yoki qo'shimcha qabul qilib, yoki quyoshda ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazib, D vitamini tabiiy ravishda so'riladi.
- Yaqinda chop etilgan ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, ashwagandha - erkaklarda testosteronni rag'batlantiruvchi o't. U adaptogen sifatida ham tanilgan va odatda qo'shimcha sifatida sotiladi.
3 -qadam. Bu orada teringizga g'amxo'rlik qiling
Yuzdagi soch o'sishini rag'batlantirishga harakat qilayotganingizda, teringizga g'amxo'rlik qilish va sochlarning bir tekis o'sishi va yaxshi ko'rinishini oldini oladigan muammolarni hal qilish ham muhimdir. Soqol qo'yishga qaror qilishdan oldin, rosacea, akne yoki quruqlik bilan bog'liq muammolar haqida doktoringiz bilan gaplashing.
- Doim soqol olayotganda dermatologingizga murojaat qiling. Yuzning sochini o'stirishdan oldin kamida bir oy davomida buyurilgan yoki retseptsiz beriladigan dorini qo'llang.
- Follikulalarni sog'lom va rag'batlantirish uchun yuzingizni namlang. Terini sog'lom saqlash uchun yuzingizga tabiiy ko'pikli tozalash vositasidan foydalaning.
Qadam 4. Yangi tarash bilan boshlang
Bo'yashni boshlash uchun sizga toza tuval kerak bo'lgani kabi, siz soqolni o'stirishga tayyormiz deb qaror qilganingizda, sizga soqolli yuz kerak. Noldan boshlang, yuzingizdagi barcha sochlarni qirqing, so'ng teriga yaqin qirqing. Bu sizning yangi soqolingizni boshlaganingizda hamma narsa iloji boricha teng ravishda o'sishini ta'minlaydi.
- Sartaroshxonada issiq tarashni o'ylab ko'ring. Bu, odatda, siz boshlashingiz mumkin bo'lgan eng yaqin va hatto qirqishdir.
- Sochingizni oldirganingizdan so'ng, taxminan to'rt hafta davomida to'xtab turing va yuzingizni muntazam yuvishdan va teringizga g'amxo'rlik qilishdan boshqa hech narsa qilmang. Yuzdagi sochlar odatdagidek kira boshlashi kerak.
Qadam 5. Erta o'sishning qichishishini boshqaring
Ko'plab yigitlar yuzidagi sochlarning o'sishini to'xtatib, qichiy boshlagani uchun tarashni boshlaydilar. Qichishish taxminan to'rt hafta davom etishini tushunib oling, soqol biroz yumshagach, oxir -oqibat ko'nikmaysiz.
Sochlarni yumshatish va soqolni haddan tashqari qichishmasligi uchun namlovchi krem yoki soqol follikulalariga tabiiy soqol yog'idan foydalaning. Tana sochining o'sishi bilan har doim qichishish bo'lsa ham, uni biroz nazorat qilish mumkin. Soqolni parvarish qilish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun uchinchi bo'limni o'qing
6 -qadam. Sabrli bo'ling
Hammaning yuzidagi sochlar har xil tezlikda o'sadi va ba'zi yigitlarga soqol o'stirish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi, boshqalari esa ertalabki soqol va kechki dush o'rtasida mo'ylovlarini o'sib chiqadiganga o'xshaydi. Qaysi yoshda va etuklik darajasida bo'lsangiz ham, sabr -toqatli bo'lish va soqolingiz o'z tezligida o'sishini kutish muhimdir.
Ba'zi yigitlar uchun soqol o'sishi ikki yoki uch hafta ichida sodir bo'ladi, boshqalari uchun esa haqiqiy natijaga erishish uchun bir necha oy kerak bo'ladi
Qadam 7. Qachon xohlasangiz o'sadi
Sovuq oylarda ko'plab erkaklar soqollarini izolyatsiya qilish uchun o'stirishni yaxshi ko'rsalar -da, issiq havoda soqollar noqulayroq bo'ladi, degan keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha. Aslida, soqollar ultrabinafsha quyosh nurlaridan himoyalanishga yordam beradi va issiq havoda teringizni sovutish uchun ishlaydi, teringizni yuzingizga yaqin ushlab, bug'langanda soviydi. Soqol bilan bog'liq qichishish, odatda, issiq havoda istalmagan bo'lsa -da, bu sizni issiq tutish uchun ko'p narsa qilmaydi.
Soqollar boshqa ko'plab sog'liq uchun foydalarni taklif qiladi, shu jumladan astma xurujlari va yuqori nafas yo'llari infektsiyalaridan saqlanish uchun changni ushlab turish va sovuq ob -havodan yuzingizni himoya qilish uchun shamolga qarshi vosita sifatida harakat qilish
3 -qismning 2 -qismi: soqolingizni shakllantirish va shakllantirish
Qadam 1. Har 5-10 kunda soqol kesuvchi bilan qirqing
Sizning soqolingiz kerakli uzunlikka yetganda, siz o'sishni boshlash vaqtini kutganingizdan so'ng, uni qirqish va shakllantirishni boshlashingiz kerak. Erkaklarning ko'pchiligi soqolingizni har ikki haftada bir marta qirqishi kerak, bu sizning o'sish tezligingizga va kerakli soqol turiga bog'liq.
- Agar siz Gandalf uslubidagi sehrgarning soqoliga ega bo'lishni xohlasangiz, hamma narsa bir xilda o'sishi uchun soqol kesuvchi yoki qaychi yordamida shakl berish va qirqish yaxshi.
- Agar siz juda qisqa soqolni va ayniqsa qo'pol sochni xohlasangiz, uni har ikki yoki uch kunda muntazam ravishda qirqishingiz kerak bo'ladi.
- Bo'yiningizni har doim iyagingiz chizig'igacha ushlab turing, yoki bo'yinning qaysi nuqtasi sizga yaxshiroq ko'rinsa. Agar siz bo'yinning sochlarini qirqmasangiz, soqol odatda g'or odamiga o'xshaydi.
Qadam 2. Soqol kesish vositasidan foydalaning
Uzoqroq soqollarni sartarosh qaychi bilan yaxshilab qirqish mumkin bo'lsa -da, soqolni elektr qaychi yoki hech bo'lmaganda oddiy soch kesgichsiz tartibli saqlash juda qiyin. Faqatgina farq, odatda, soqchilarning o'lchamlari va qaychining o'zi.
- Qisqa soqollar uchun yoki soqol o'sishining dastlabki bir necha oyi uchun oddiy soqol qirqish vositasidan foydalaning va qalinroq soqollar uchun soch turmagichini sinab ko'ring.
- Umumiy xato - bu birinchi marta trimmerdan foydalanishni o'rganish va ortiqcha sochingizni olish. Agar sizda somon bo'lsa, sochingizni oldirishdan oldin trimmer bilan mashq qiling, uning qanday ishlashini va qaysi soqchilar sizga mos kelishini bilib oling. Birinchidan, eng uzun sozlamadan boshlang, agar xohlasangiz, siz har doim ko'proq narsani olishingiz mumkin, lekin kesilganidan keyin uni qayta tiklay olmaysiz.
Qadam 3. Yuzingizning shakliga mos soqol uslubini tanlang
Soqolni shakllantirish va shakllantirishning ko'p usullari bor, lekin ko'p tanlov sizning yuzingizga va shaxsiy uslubingizga bog'liq bo'ladi. Agar sizga yaxshi ko'rinsa, boring. Ammo, umuman olganda, agar sizda to'liq yonoq bo'lsa, uni yon tomondan qisqartirishni rejalashtiring. Agar sizda yuzingiz tor bo'lsa, uni to'ldirish uchun bir oz vaqt ushlab turishingiz mumkin.
Yonoq chizig'iga qaror qiling. Yonoqlarda soqol qanchalik baland bo'lishi kerakligini tanlash kerak. Ko'pchilik bu bo'limni tabiiy o'sishga qoldiradi, lekin agar u sizning yonoq suyagingizga cho'zilib ketganday tuyulsa, yuqori qismini kesishingiz kerak
Qadam 4. Iloji bo'lsa, trimmerda konusli sozlamalardan foydalaning
Trimmerlarning ko'pchiligida siz trimmerning balandligini o'zgartirishga hojat qoldirmasdan, soqolni tekis zarbada qirqib, bo'yningizga tushirib qo'yishingiz mumkin bo'lgan konusli sozlamadan foydalanishingiz mumkin. Agar xohlasangiz, chiroyli va toza ko'rinish uchun siz yonoqlarni, bo'yni va iyakni burishingiz mumkin.
5 -qadam. Odatdagidek kamroq soqol shakllarini ko'rib chiqing
Agar siz yanada murakkab soqol uslubiga ega bo'lishni xohlasangiz, sizga uslub berishning ko'plab variantlari mavjud. Quyidagi soqol turlaridan birini sinab ko'ring:
- Echkilar yonoqlarini qirqishni, soqol va mo'ylovingizni qoldirishni o'z ichiga oladi.
- Qalamli soqol, mo'ylovingiz bilan bog'lab, jag'ning chizig'i bo'ylab faqat ingichka soqolni qoldirishni o'z ichiga oladi. Bu odatda juda qisqa sochlar yoki kal ko'rinishda yaxshi ko'rinadi.
- Fir'avn soqollari, odatda, iyagidan boshqa hamma narsani qirqish va iyagini o'stirish, ba'zida soqol o'sishi bilan to'qish yoki boncuk taqishni o'z ichiga oladi.
- Sehrli soqollar yoki Amerika fuqarolik urushi davridagi soqollarni o'stirish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi, lekin ular iloji boricha uzoq vaqt davomida soqolni o'stirishni o'z ichiga oladi, lekin baribir bo'ynini va mo'ylovini vaqti-vaqti bilan qirqib tashlaydi, shuning uchun u yo'ldan chiqib ketadi. labingdan.
3dan 3 qism: Soqolga g'amxo'rlik
Qadam 1. Sochingizni namlovchi shampun bilan qirqishdan oldin tozalang
Soqolingizni toza bo'lganda qirqish, sochlarning bir tekis qirqilishi uchun yumshoq va taralganligiga ishonch hosil qilish juda muhimdir. Soqolingizni dushda iliq suv va sovun bilan yuving.
- Siz terining qanday ta'sir qilishiga qarab sochlar uchun shampun yoki maxsus soqolli shampunni ishlatishingiz mumkin, lekin ko'pchilik yigitlar dush paytida yuzlariga xuddi shu sovunni ishlatishlari odatiy holdir.
- Uzun soqolli odamlar Bluebeard markasi kabi maxsus shampunni afzal ko'rishlari mumkin. U yuz yuvish va ba'zi shampunlarga qaraganda kamroq qoldiq qoldiradi.
Qadam 2. Soqolingizni muntazam tarang
Ko'p trimmerlar soqol taroqlari bilan birga keladi, lekin siz ham sochlaringizga ishlatishingiz mumkin bo'lgan bir xil cho'tka yoki taroqdan foydalanishingiz mumkin, va sizning soqolingizni pastga qarab, don bilan tarab, uning yuzingizga yaxshi va tekis joylashishiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Bu kesish kerakmi yoki yo'qligini aniqlashning yaxshi usuli.
Ba'zida soqollarni biron sababga ko'ra "lazzat saqlovchilar" deb atashadi. Agar soqolingiz uzoq cho'zilgan bo'lsa, oziq -ovqat, tuklar va boshqa keraksiz narsalarni olish mumkin. Qushlarning uyasiga aylanmasligi uchun uni muntazam tarab turing
3 -qadam. Har kuni namlang
Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, soqolingizni o'stirishni boshlashdan oldin bir nechta namlovchi vositalarni sinab ko'ring va pastda teringizni sog'lom saqlash uchun soqol follikulalarini va yuzingizni namlashni davom ettiring. Sog'lom soqol o'sishi uchun sog'lom asosga muhtoj.
Lubriderm va boshqa losonlarning markalari yuzingizga surtish va terining qurib ketmasligiga ishonch hosil qilish uchun juda mos keladi
Qadam 4. Qichishish yoki quruqlikka qarshi kurashish uchun "soqol moyi" ni sinab ko'ring
Garchi ular soqolli erkaklar orasida unchalik keng qo'llanilmasa-da, bozorda soqollarni yaltiroq, namlangan va toza saqlash uchun ularni tarash mumkin bo'lgan turli xil soqol yog'lari mavjud. Bu kerakli ko'rinish bo'lishi mumkin va u qichishishdan aziyat chekadigan nozik teriga ega erkaklarga yordam berishi mumkin.
- Soqolingizni tabiiy ravishda birlashtirishdan oldin, taroqqa ozgina moy surting va taroqni moy bilan yog'lang. Bu yog'ni sochlar bo'ylab teng taqsimlashning eng yaxshi usuli.
- Hindiston yong'og'i yog'i sochlar uchun juda mos keladi va tabiiy o'rnini bosadi.
