Siz ko'p bo'yanish qilasiz, lekin yangi yuzingizga ishonchliroq bo'lishni xohlaysizmi? Agar shunday bo'lsa, ushbu maqolada siz bo'yanishsiz bir hafta o'tgach, o'zingizni qanchalik ishonchli his qilishingiz va buni aqlli bajarishingiz mumkinligini ko'rishingiz mumkin!
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: bo'yanishsiz borishga tayyorgarlik
Qadam 1. Bir necha kun bo'yanishni engillashtirib tayyorlang:
Tabiiy ko'rinadigan bo'yanish va lab bo'yog'ini tanlang, tabiiy yoki ko'z bo'yanishsiz - kiyimni mashq qilishning bir turi sifatida. Bu tashqi ko'rinishini asta -sekin tanishtirib, hamma ishtirokchilar uchun zarbani kamaytirishi mumkin.
2 -qadam. Makiyajni olib tashlang
Hamma narsani uyquga ketishdan oldin kechqurun olib tashlang-agar siz xohlasangiz, siz faqat akne ustida akne surtishingiz mumkin.
Qadam 3. Sochingizni kiying va har kungi kabi, yoki undan ham yaxshiroq qiling
Makiyajni o'tkazib yuboring. Vaqtingiz qolmasdan, odatdagi ertalabki tartibni tugating.
Qadam 4. Yashirincha sotib oling; o'ziga xos "realiti-shou" ni ishlab chiqaring:
Do'stlaringiz va oilangizni bir hafta davomida bo'yanishsiz haqiqiy yuzlarini ko'rsatishga harakat qiling! Bir nechta opa -singillaringizni/do'stlaringizni, onangizni esa maktabga borishga va bo'yanishsiz bo'yashsiz ishlashga harakat qiling. Yalang'och yuzlar qanchalik ilhomlantirsa, ayollarning yalang'och lablari, tabiiy ko'zlari va kirpiklari bilan shug'ullanishi shunchalik qabul qilinadi.
3 -qismning 2 -qismi: yuzingizni ko'rsatish
Qadam 1. Tanqidni kuting va qabul qiling
Maktabga/ishdagi tengdoshlarning bosimiga dadil bo'ling: Maktabga/ishga engil, keyin bir kuni bo'yanishsiz boring! Bu siz osonlashtirish uchun tayyorlagan narsangiz! Endi siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa - sinfga o'zingiz yoqtirgan uslubda kiyinish va sinfdoshlaringizning reaktsiyasini kuzatish.
Tabassum qiling va kuling: Odamlar (kim bo'lishidan qat'i nazar) sizni "xuddi menga qarang …" demasdan yoki boshqa maslahat yoki murabbiyliksiz "xuddi shunday" ko'rishsin.
2 -qadam. "Angryman" (bu qahramonlik emas) yoki jangchi bo'lmang:
Siz sport bilan shug'ullanayotganingizda va omma oldida yalang'och yuzli loyihangiz orqali o'z yo'lingizni yoritganingizda, hech kimni o'ylaydigan yoki o'ylamaydigan narsani aytishga majburlamang.
Qadam 3. Siz buni qilmaguningizcha soxta (jasorat):
Ochiq va himoyasiz harakat qiling. Har kuni bo'lgani kabi, kun bo'yi harakat qiling. Oddiy jadvalingizga rioya qiling, jasorat bilan, bo'yanishsiz! Bir payt siz o'zingizni xijolat tortishingiz yoki o'zingizni ochiq ko'rishingiz mumkin. Qo'rqmang.
4-qadam. Odatdagidek ishdan yoki maktabdan tashqari darsdan tashqari mashg'ulotlardan keyin tezlikni oshiring
Agar sizda uzun kirpiklar chayqalmasa, yorqin lab bo'yog'i yoki yaltiroq tabassum sizning hayotingiz bo'la olmaydi degani emas.
- Har qachongidan ham ko'proq ijtimoiy bo'ling va hatto qo'shimcha zavqlaning. Odamlar bilan gaplashing.
- Yana bir ehtimollik shundaki, siz va odatda ko'rgazmali bo'yanish bilan shug'ullanadigan boshqa odamlar, bo'yanish jabhasi yo'qolganda, kamtarroq va kamtarroq bo'lishingiz mumkin.
- Ovqatlanayotganda, yalang'och yurishning afzalliklarini tushunib oling: bo'yanish uchun surtma, ovqatlanishni qiyinlashtiradigan lab bo'yog'i yo'q, hech narsa yo'q! Faqat siz va sizning yalang'och, yalang'och yuzingiz.
5-qadam. Katta vaqtga boring, agar sizni chaqirishsa, "cheerleader" bo'ling:
Jasorat - bu qo'rqqaningizda, lekin baribir o'zingizni boshqacha nafas olayotganingizni, titrayotganingizni va titrayotganingizni his qilsangiz ham.
-
Avvaliga do'stlaringizni va oilangizni "yashirincha" rag'batlantiring.
O'zingizga yordam bering, ularga "jasoratli bo'ling va ertadan boshlang" deb ayting va bir haftalik vazifani tugating. Do'stlaringizning tabiiy yuzlarini ko'rish yoqimli bo'ladi, ayniqsa ular odatda og'ir bo'yanish qilsalar. Ba'zida o'zgarish keskin. Ba'zan ular biroz yoshroq/yoshroq ko'rinadi, lekin o'zlaridan ko'ra ko'proq.
- Sizning bo'yanishga moyil bo'lgan o'spirin singlisi va uning do'stlari uchrashuvda yalang'och yurishga jur'at eting, yoki onangiz katta biznes uchrashuviga lab bo'yog'i va ko'z qalamini tashlab yuborishga jur'at eting.
Qadam 6. Keraksiz bo'yanishsiz tadbirlarga boring
Oldinda katta kun bormi? Og'ir bo'yanishsiz o'zini namoyon qilib, jasur va o'ziga xos bo'ling. Maktab rasm kuni - hmm? Siz halol, baxtli yuzingizni "kiyib", haqiqatan ham tashqi ko'rinishingizni dunyoga ko'rsata olasiz. Kelgusi haftada uchrashuvingiz bormi? Birinchi marta muzlashsiz/muz qatlamisiz ko'rilganda noqulaylikni boshdan kechiring.
Qadam 7. Makiyajsiz bir hafta o'tgach, ko'zguda yuzingizga qoyil qoling
Siz bo'yanishsiz, siz o'ylaganingizdan ham chiroyliroq ekaningizni tushunishingiz mumkin. Tinchlik, endi sizga "bo'yash" kerak emasligini tushunishingiz mumkin va yana bir hafta yoki bir oy toza bo'lishga qaror qilasiz …
Do'stlaringiz va oilangizdan yalang'och tajribalari haqida so'rang. Endi ular tabiiy qiyofasi bilan o'zlarini qulay his qilyaptimi? Agar hamma narsa yaxshi bo'lganida, siz maktab koridorlarida ko'riladigan yagona yalang'och yuz bo'lmasligingiz mumkin
Qadam 8. Maktabingizni bo'yanishsiz kunga o'tkazing
Hatto direktoringizdan ham so'rangki, sizning maktabingiz "haqiqiy" ko'rinishdagi kunni e'lon qila oladimi? Siz talabalar, o'qituvchilar va hatto direktorning yalang'och yuzlarini ko'rishingiz mumkin.
Qadam 9. Yalang'och yurgan birinchi kuningizda sizni masxara qilgan mashhur qizning haqiqiy yuzini maqtaysizmi?
U bo'yanishsiz siz kabi tabiiy va haqiqiy ko'rinadi. Har doim bir tonna bo'yanish kiygan ustozingizni maqtang! Unga: "Sen yaxshi ko'rinasan!" (yoki "juda yaxshi" yoki "yaxshi" deb ayting) - eski og'ir bo'yanishsiz!
10 -qadam. Haqiqiy hayotni nishonlang
Sinab ko'rildi: umid qilamanki, siz o'zingizga ishonchliroqsiz-yangi topilgan yuzingizdan rohatlaning.
3dan 3 qism: Ishlash
Qadam 1. Ish joyidagi kiyinish kodini tekshiring, agar bo'lsa
Keraksiz qatordan chiqmang.
Qadam 2. Rag'batlantirish uchun kiyin
Siz tanlagan ishda eng obro'li yoki mashhur rahbarlar qiladigan yoki qilishi kerak bo'lgan tarzda kiying.
3 -qadam. Haqiqiy teringizga "qarama -qarshi" yondoshishda kamtarin bo'ling
4 -qadam. "Juda motivatsiyali" sifatida qarang
Hamma narsaga suyanib, o'zingizni sudrab yurmang, yugurmang. Ba'zi xatti -harakatlar standartlariga ega bo'ling.
Qadam 5. Yuzingizni ko'rsatishdan g'ururlaning
-- Qanaqasiga? - yangi dasturlar, uskunalar va protseduralarni o'rganishga bo'lgan xohishingizni namoyon etib, siz tez o'rganuvchi bo'lib ko'ring.
Qadam 6. Bir necha kun bo'yanishni ohanglang
7 -qadam. Sochingizni mukammal qilib ishga kirishing, shunda siz chalkashib ketganga o'xshaysiz
8 -qadam. Hech qanday bo'yanish qilmang, tabassum qiling va eng yaxshi ishchi qobiliyatingiz bilan yashang
Odamlarni chalkashtirib yuborganlarga va hatto "hamma biladigan" odamlarga nisbatan kamtar va mehribon bo'ling. "Bu ham o'tib ketadigan voqea" ekanligini tushuning
Maslahatlar
- Agar hech kim buni payqamagan bo'lsa, agar siz hammani yollashga harakat qilmagan bo'lsangiz, hafta oxirida nima qilganingizni fanfar bilan e'lon qiling. "Tah dah, men bir hafta davomida bo'yanmaganimni hech kim payqamadi yoki aytmadi!"
- Agar sizni masxara qilishsa, xavotir olmang yoki taslim bo'lmang! Bularning barchasini siz qanchalik jasoratli qilganingiz sizni hayratga soladi. "Xo'sh, qachon yuzingizni ko'rmoqchimiz!" Deb so'rang. "Yo'q, aslida siz kimsiz, bu qopqoqning tubida …"
- Do'stlaringiz va oilangizga "bu o'zimga bo'lgan ishonchimni oshiradi" va "bu bizning oramizda mustahkam munosabatlar o'rnatadi" deb ayting. Buni nazarda tuting.
- Agar ular sizni yuzingizni yashirish uchun bo'yanish kiygan deb o'ylashsa, xatolarini isbotlang!
- Makiyajingizni olib tashlang va dunyoga sevimli yuzingizni oching!
- Tabiatdan butunlay voz kechishdan qo'rqmang. Makiyajsiz, bo'yalmagan mixlarsiz va sochni bo'yamang!
- Agar do'stlaringiz sizni bo'yanishsiz ketayotganingiz uchun masxara qilsa, ularni ham "bo'yanishsiz narsa" da ishtirok etishga undang.
- Hech qanday bo'yanishsiz o'tishning ko'p ijobiy tomonlari bor. Bir narsa - ertalab o'qish yoki kuningizni rejalashtirish uchun qo'shimcha vaqt.
Ogohlantirishlar
- Siz bilishingiz mumkinki, siz do'st deb o'ylagan ba'zi odamlar haqiqiy do'st emas.
- Siz eski do'stlar orttirishingiz mumkin (yangi o'lchovda, 5-o'lchov: endi bo'yanishingizning chuqurligi va rangini o'lchamaydi) va yaxshiroq dushmanlar (ularning kimligini bilish yaxshiroqmi?).
- Ish beruvchilar va maktablar kiyinish qoidalari kabi qoidalarni belgilashi mumkin. "Ish beruvchilar adolatsiz bo'lishlari mumkin", deydi Bill O'Brayen, Minneapolis shtatida ishga joylashish bo'yicha advokat. "Ba'zi himoyalangan sinflardan tashqari, xodimlarning qo'lidan keladigan ish kelmaydi. Biz buni birinchi bo'lib o'yin maydonchasida, etakchi bo'lgan mashhur odamlar o'zlariga o'xshash odamlarni do'st sifatida tanlaganlarida ko'rdik."
