Dush paytida quloqlaringizni quruq tutish qiyin bo'lishi mumkin, lekin agar siz quloq infektsiyasi bilan og'rigan bo'lsangiz yoki jarrohlikdan keyin tuzalayotgan bo'lsangiz, bu zarur. Dush paytida ichki va tashqi quloqlaringizni himoya qilish uchun boshingizga va atrofingizga kiyishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p bo'laklar mavjud. Agar quloq kanaliga suv kirmasligini ta'minlash kerak bo'lsa, ba'zi turdagi quloqchalar ham foydalidir. Agar siz qulog'ingizga yoki suvingizga ozgina suv tushsangiz, ularni tezroq quritib, tezroq shifo topishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Quloqlarni himoya qilish
Qadam 1. Bosh va quloqlarni dush qopqog'i bilan yoping
Agar kerak bo'lsa, sochlaringizni bintga soling. Dush qopqog'ini elastik qirralardan ushlab turing va bo'yiningizni bir tomoniga bog'lang. Elastikni cho'zing va boshning qolgan qismini qopqoq bilan yoping, shunda elastik sochlar bo'ylab va quloqlaringiz bo'ylab o'tadi.
Dush qopqog'ini ko'pchilik dorixonalarda va go'zallik do'konlarida topish oson
Qadam 2. Quloqlaringizni bir marta ishlatiladigan quloqchalar bilan quruq holda saqlang
Bir martali ishlatiladigan quloq qopqoqlari quloqlaringiz ustidan o'tadigan kichkina dush qopqog'iga o'xshaydi. Ularni kiyish uchun elastikni quloqlarning yuqori qismiga cho'zing va loblar bo'ylab pastga torting. Agar siz sochlaringizni yuvayotgan bo'lsangiz, ularni tasodifan tortib olmaslik uchun ehtiyot bo'ling, chunki siz boshingizga shampun va konditsionerni surtasiz.
- Siz bir marta ishlatiladigan quloqchalar paketlarini Internetda yoki go'zallik do'konlarida sotib olishingiz mumkin.
- Sochingizning rangini o'zgartirganda, ular quloqlaringizni bo'yashsiz saqlash uchun juda mos keladi.
Qadam 3. Quloqlarni yopadigan darajada katta suzish qalpog'ini taqing
Agar uzun sochingiz bo'lsa, uni cho'chqa yoki dum quyruqiga qaytaring. Qopqoqning chetini peshonangizning tepasiga qo'ying va keyin sochingizning tepasiga cho'zing. Old qirrasi qoshlarning tepasida ekanligiga va quloqlaringiz yon tomondan yopilganligiga ishonch hosil qiling.
- Agar sizning qopqog'ingiz qulog'ingizni yopadigan darajada katta bo'lmasa, quloqlari ustidan cho'zilgan, to'liq yopilgan qopqoqni sotib olishga harakat qiling.
- Siz suzish uchun kepkalarni Internetda yoki mayo va suzish aksessuarlari sotiladigan har qanday supermarketda sotib olishingiz mumkin. Ba'zi sport zallari yoki faol kiyim do'konlari ham ularni sotishi mumkin.
Qadam 4. Quloqlaringizni yopadigan suvga chidamli bandaj taqing
Ichki astar (kichik ushlagichlar bilan) ichki tomonda bo'lishi uchun bosh tasmasini ushlab turing. Bir chekkangizni peshonangizning yuqori qismida ushlab turing va tasmani boshingizga cho'zing, shunda ikkinchi qirrangiz boshning orqa qismidagi soch chizig'ining tagiga joylashadi.
- Eng yaxshi himoya va moslashish uchun 100% neoprendan qilingan bosh bandini qidiring.
- Siz suzish uchun bantlarni Internetda yoki maxsus kiyim do'konlarida sotib olishingiz mumkin.
- Bandaning yon tomonlarida etarlicha keng ekanligiga ishonch hosil qiling.
3 -usul 2: Quloq kanallarini quruq holda saqlash
Qadam 1. Quloqlaringizni neft jeli bilan qoplangan paxta sharlari bilan tiqing
Paxta chig'anog'ining bir tomoniga neft jeli surtish uchun toza barmoq bilan ishlating. Uni qulog'ingizga sekin suring va u bir marta yengil bo'lsa, paxta terisining chetiga ko'proq neft jeli surting.
- Neft jeli paxta to'pidan namlikni qaytaradi, shuning uchun hech kim quloq kanaliga kirmaydi.
- Yuvib bo'lgach, paxta sharlarini chiqarib tashla.
Qadam 2. Ichki qulog'ingizni silikon quloq macun bilan himoya qiling
Quloqni yopishtirishdan oldin qo'lingizni yuving. Quloq tiqinini quloq kanalining ustiga qo'ying va barmoqlaringiz bilan quloq ochiladigan joyni, shuningdek, oluklarni shakllantiring. Uni quloq kanaliga majburlamang, qulog'ingizga muloyimlik bilan mog'orlang.
- Agar siz macunda yoriqlar paydo bo'lsa, uni qayta tiklashga urinmang, faqat yangi juftdan foydalaning.
- Tiqinlarni chiqarib olish uchun qulog'ingizni orqa tomondan yuqoriga suring va keyin qulog'ingizni pastga tushiring. Mastik sizni bo'shatish uchun etarlicha bo'shashguncha shu ishni davom ettiring.
- Siz bir xil juft silikon quloqchalarni 2 haftagacha ishlatishingiz mumkin, agar ular yaxshi holatda bo'lsa (ya'ni qirralarida yoriqlar va burmalar bo'lmasa).
- Agar sizda quloq infektsiyasi bo'lsa yoki operatsiyadan keyin tuzalayotgan bo'lsangiz, quloqni ishlatishdan oldin doktoringiz bilan gaplashing.
3 -qadam. Boshingizni suv oqimi ostiga qo'ymang
Dush boshidan turing, shunda faqat tanangiz namlanadi. Ehtiyotkorlik bilan suv bilan tanangizga qo'llaringiz bilan seping yoki nam latta yoki shimgichni ishlating. Siz hali ham tashqi qulog'ingizga ozgina suv oqishi mumkin, shuning uchun yaqin atrofda quruq qo'l sochiqni ushlab turing, shunda siz tomchilab keta olmaysiz.
Albatta, bu faqat sochlaringizni yuvishni rejalashtirmaganingizda ishlaydi
3 -usul 3: quloqlarni quritish
Qadam 1. Quloqlaringizni sochiq yoki ro'molcha bilan quriting
Agar siz tasodifan tashqi qulog'ingizga suv quygan bo'lsangiz, uni dushdan chiqishingiz bilan quriting. Qo'lingizda yumshoq hammom sochiq yoki ro'molcha tuting va qulog'ingizni muloyimlik bilan silang. Sochiq yoki ro'molni barmoqlaringiz ustiga surting, shunda mayda chuqurchalar va yivlarga yopishgan namlik o'chiriladi.
Qattiq va qichishadigan sochiqni ishlatmang, chunki ular quloqlaringizdagi nozik terini bezovta qilishi mumkin
Qadam 2. Quloq kanalidan suv chiqarish uchun boshingizni yon tomonga burang
Agar siz tasodifan qulog'ingizga suv tushganiga shubha qilsangiz, dushdan tushgan zahotiyoq uni olib tashlang. Oldinga egilib, keyin boshingizni yon tomonga burang, shunda qulog'ingiz erga qaraydi. Suv chiqayotganini sezmaguningizcha pozitsiyani ushlab turing.
- Boshingizni muloyimlik bilan yuqoriga va pastga siljitishga yordam berishi mumkin.
- Agar suv chindan ham u erda bo'lsa, boshingizni oxirigacha buking (barmog'ingizga tegayotgandek), siz qulog'ingizda harakatlanayotganini sezmaguningizcha teskari bo'lasiz. Keyin, tanangizni erga parallel qilib ko'taring va boshingizni yon tomonga burab, uni to'kib tashlang.
- Shuningdek, siz suv bilan to'ldirilgan qulog'ingizni pastga qaratib, yonboshlab yotishingiz mumkin.
Qadam 3. Qulog'ingizga tiqilib qolgan suvni chiqarib yuborish uchun jag'ingizni aylantiring
Suvni bo'shatish uchun chaynayotgandek saqich chaynang, esnang yoki jag'ingizni qimirlating. Agar suv hali ham chiqmasa, chaynash harakatlarini bir tomonga egilganingizda yoki yonboshingizda suvga cho'mgan qulog'ingizni pastga qaratganingizda bajarishga harakat qiling.
Bu oddiy harakatlar evastaki naychalarini harakatlantiradi, bu esa har qanday o'jar suv tomchilarini chiqarib yuboradi
Qadam 4. Sovuq yoki past haroratli sozlamalar yordamida quloqlaringizni quriting
Soch quritgichini qulog'ingizdan 12 dyuym (30 sm) uzoqroq tuting va eng past harorat va tezlikni yoqing. Agar sochlarini fen mashinasida "salqin" tugmasi bo'lsa, past harorat va salqin o'rtasida almashtiring.
Yuqori haroratni ishlatmang, chunki qulog'ingiz tezda qizib ketadi
Qadam 5. Spirtli ichimliklar va sirka bilan quloqlaringizni quriting
Ishqalanadigan spirt va oq sirka teng miqdorda aralashtiriladi, so'ngra zararlangan quloqqa 2-3 tomchi tomiziladi. Quloqqa tomchilar tushishi uchun siz dori tomizgichidan foydalanishingiz yoki paxta tolasini namlashingiz va siqishingiz mumkin. Suyuqlikni quloq kanaliga tushishini rag'batlantirish uchun qulog'ingizning tashqi qismini muloyimlik bilan silkiting, so'ng boshingizni shikastlangan qulog'ingiz bilan 3-5 daqiqa yuqoriga eging. Boshingizni boshqa tomonga egib, ishni tugatgandan so'ng, uning chiqib ketishiga yo'l qo'ying.
- Spirtli ichimliklar va sirka aralashmasi quloq kanalini quritishga va suzuvchining qulog'i kabi infektsiyalarning oldini olishga yordam beradi.
- Agar xohlasangiz, siz "Swim-Ear", "Auro-Dri" yoki "Debrox" kabi retseptisiz quloq tomchilaridan foydalanishingiz mumkin.
- Bu eritmani qulog'ingizga qo'shishdan oldin, qulog'ingizning tashqi qismini iloji boricha sochiq yoki sochlarini fen bilan past haroratda quriting.
Qadam 6. Agar isitma, qichishish yoki drenaj paydo bo'lsa, shifokorga murojaat qiling
Agar siz quloq kanalida qichishish va qizarish yoki suyuqlik oqishini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Agar siz isitmani his qilsangiz, boshingiz og'riyapti yoki qulog'ingizga tegib og'riyotgan bo'lsangiz, ularga xabar bering.
Agar sizda quloq infektsiyasi bo'lsa va bu alomatlar yomonlashsa yoki yo'qolmasa, shifokoringizga murojaat qiling
Maslahatlar
- Agar sizda quloq infektsiyasi bo'lsa, suzishdan oldin uning tozalanishini kuting. Shifokor infektsiyaga qarshi kurashish uchun antibiotiklar kursini buyurishi mumkin.
- Burunni puflash ham quloq ichidan suv chiqarishga yordam beradi. Ammo, agar sizda quloq infektsiyasi bo'lsa yoki operatsiyadan tiklanayotgan bo'lsangiz, bunday qilmang.
- Agar sizda quloq infektsiyasi bo'lsa, og'riqni engillashtirish uchun qulog'ingizga iliq, quruq kompress qo'yib ko'ring. Isitgichni ishlating yoki qo'l sochiqni quritgichda bir necha daqiqa qizdiring.
